为什么一闲下来就会去翻前男友的动态？

我分手了，有半年时间了。

这半年来，我过得很不好。

分手是我提出来的，我和前男友相恋3年多，后来越来越觉得两人三观等等很不合。

总是容易因为一点生活小事吵架，总是谁也看不惯谁。

最后实在感到难受，我便提出了分手，他也很快答应了。

分手这半年时间里，我觉得我应该是放下他了，但是一闲下来，就总是下意识的去翻他的动态，翻他的朋友圈，微博，有关他的东西，都喜欢去翻一遍。

前段时间，我看见他朋友圈晒了一个女生的照片，宣布了新的恋情，我看了心里难受了好久。

于是我发现我近期翻他的动态越来越经常，想要看看他最近在干嘛，但是又怕看见他和新女友的互动合照。

看一遍心里难受一边，我知道自己这样是自取烦恼，但是我就是没有办法控制自己这样的行为。

我这是怎么了，我应该怎么办？

我不想再这样下去了，希望能给我一点建议，我应该怎么做才好？

首先，从你的字里行间，能感受到你当下的痛苦与难受。

纵然已经分手半年，但仍然会下意识的去翻看对方的动态，这中间所包含的情感太多。

或许还有对对方的不舍；

或许是对多年的感情就此分开的不甘；

或者是只是单纯的想要通过这一种方式，去缅怀自己的青春记忆。

又或者你只是在找寻你自己这么多年来存在的痕迹；

或者只是单纯的想要看看对方如今过得如何……

当这么多复杂的情绪交织在一起时，一旦你看到他有了新的对象，并且过得还不错时，你的内心便产生愤怒。

你会觉得自己过得还是如此，几乎没有任何改变，甚至依旧单身不如从前，凭什么他可以将彼此多年的感情忘得那么快，并拥有了新欢？

除了愤怒，潜藏在你内心的伤心、失望与痛苦可能更甚。

我‬想说的是，爱的对立面不是恨，而是放下。

如果感觉到恨，说明你还没有放下，前任的一举一动依旧能牵动你的内心。

你所谓的放下，其实也就是自我内心的安慰。

分手后真正的放下是无所谓，是看到有关他的任何事情，内心都会毫无波澜，无论他做什么，也吸引不了你的注意力。

既然他都已经另觅新欢，放下了你们曾今的感情，你也不必再缅怀过去，对这段失去的感情揪着不放。

所以，希望你能彻底放下过去，其实这并不是难事。

首先，你可以试着与自己的感受和解。

将自己难受、愤怒的情绪合理的发泄出来，不要去排斥逃避它，直面负面情绪，想哭就哭，不用憋着，发泄完之后，相信你会过的更好。

当情绪发泄的差不多的时候，感觉自己也折腾够的时候，就找点事做，转移自己的精力。

运动或者找事让自己忙碌起来，充实自己的生活。

把注意力集中在自己身上，慢慢把自己的情绪消解，专注自己的提升。

你要相信，更好的自己会遇见一个更好的人，会让你快速走出这一段感情，收获全新的自己。

希望，你能好好过自己的生活，不执著过去，享受当下，期待未来。

终有一日，优秀的你会遇见另一个优秀的他。

和妈妈说说吧，妈妈一般会给很好的建议，我也遇到过这样的事，我爸妈离婚之后就跟着爷爷奶奶的时间最久，奶奶爷爷现在都快八十了、六十几岁的时候，那时候我才几岁，也是爱吵架，动不动还动点小手，劝也没用，我奶奶也哭过，当时坐在院子里，我看着也很难过，但是我没跟我爸爸说，又没有妈妈在身边，就一直藏在心里，只是每次我回奶奶家，都尽量帮奶奶做很多事，让奶奶闲下来，这样，爷爷就没有说奶奶的不是的地方，或者，让奶奶做点娱乐活动，和邻居玩玩扑克，现在我奶奶很少和爷爷吵架，自从我上了大学就没见过了，也许回家的时候也少，但是，不用太担心，老夫老妻那么多年，吵架总是有的，但是不会真有什么的，毕竟在一起是有感情的，任何人接触不可能一点摩擦都没有，你不要难过，记在心里就好

                                   

                                   

吵架总是输，也总是失眠。还总是回忆不开心和不好的事情，也不是，精神有问题，面对这种情况，更多的是对自己的一种埋怨吧。因为自己性格比较弱势，在吵架的时候总是站在下方，但是之后又会思考，怎么才战胜对方？不过很多时候都事与愿违，所以内心就会比较的崩溃。面对这种情况，你需要很好的调整自己，对于那些比较烦躁的人，或者是总让你觉得内心不舒服的人，那就不要理他们呀。

其实情侣在恋爱期间吵架很正常。几乎每对情侣在恋爱期间都会有一点小争吵。那么，夫妻吵架时互相指责的原因是什么呢？

为什么情侣吵架都互相怪对方

第一个原因是，人在想推卸责任的时候是自私的，只有再遇到危险的时候才会照顾好自己，所以吵架的时候当然也是让自己理智。

第二个原因，可能是双方都渴望被理解，得不到的时候会责怪对方不理解自己。情侣之间这种感觉会更强烈，因为他们认为对方会包容和理解自己，所以一旦吵架就会急于得到对方的理解，会觉得对方做的不对。

第三个原因可能是指责对方其实是指着自己。有时候我们知道自己错了，却不想因为自己的好面子向对方道歉，所以有时候责怪对方其实是指着自己，很有可能是对自己说的。

为什么情侣吵架都会忘记对方的好

1双方都不够成熟

为什么情侣吵架会忘记对方的好？情侣吵架会忘记对方的好，可能是因为双方都不够成熟。一旦一方成熟了，他可能会突然想起你对她的好，可能就不会再和你吵架了。但是如果双方都不是很成熟，两个人会因为生气而忘记对方，为自己付出代价，只记得自己现在有多生气。恋爱中，如果两个人都特别幼稚，往往会有很多分歧。当双方都成熟了，就会用智慧去化解矛盾，所以夫妻吵架忘记对方是好的，可能是因为双方都不够成熟。

双方都特别生气

为什么情侣吵架会忘记对方的好？情侣吵架会忘记对方的好，可能是因为双方特别生气。有时候人一生气就会胡说八道，有些人会愿意说出最后一句自己想听的话，因为此刻特别生气，根本没有时间思考，所以会放弃思考。这个时候，人们只会想到自己目前的一些情绪，而不会想到眼前的这个人，他对自己有多好，他为自己付出了多少。

3你的爱不够深

为什么情侣吵架会忘记对方的好？情侣吵架会忘记对方的好，可能是因为你们的爱不够深。一旦爱情到了一定深度，你们可能连吵架都不愿意。但是如果你爱的不够深，每次吵架都会忘记他对你做的一切。为了等你吃饭，她可能会坐在餐桌前饿着肚子。他也可能为了接你下班，在你公司楼下拼命等。你所做的只是感动，却未必是爱！彼此感动，但依然爱得不够深。

情侣吵架的禁忌

1让他人参与进来

两个人吵架是两个人的事。有些人喜欢在吵架一开始就牵扯到外人。举个例子，一对夫妇最初因为买了一件昂贵的衣服而开战。女人认为男人爱自己就不会在乎一点钱。男人认为女人懂事体贴自己就不会花太多钱。

两个人当然可以因为这件事吵架，但是吵闹的女人突然把矛头指向了男人的父母，说男人的父母没教育好他，连赚钱就是送花给女人的道理都没教。男人一生气就立马说女人没素养，勤俭持家不会是她妈这种人。

每个人都厌恶别人对自己父母的评价。你可以骂我，但不要牵扯到我家人！所以吵架的时候，不要因为生气而口无遮拦，牵扯到无关的人。

2把旧东西带回来

女人吵架，有个特点。她本来说了这件事，但一说起来就提到以前的老芝麻烂谷子。结果是一件很小的事情，就变成了一个讲她委屈的批判会。上次和男朋友吵架是因为他下雨天不送我去朋友聚会，让我坐公交车。事后我和他吵架，说他不在乎我，他给我解释找理由。可是我生气了，就提到他惹我生气不哄我，说了晚安就偷偷跑去打游戏。然后，事情从“你不在乎我”上升到“你骗了我”。

半夜两点吵，没有结果，往事太多，无从谈起。这是情侣吵架的一种惯性。一次争吵变成了另一次，小争吵变成了大事件。

3谈论未来

情侣吵架时也有一句口头禅：你现在这样，以后结婚了你会怎么过？吵架的时候真的很反感这种冠冕堂皇的指责。如果你觉得自己以后活不下去了，那就分手吧，找个能和你一起生活的人！

爱情是一时的事，会随着时间出乎意料的改变。可能会越来越好，越来越差，我们谁都无法预测。时间是爱情和婚姻的磨合剂和杀手。珍惜现在的生活，珍惜眼前的人，不要因为一时的不合就去判断未来，因为你说的越多，未来就越少。

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情侣怎么避免吵架

1互相理解

互相都应该要理解对方，男方应该要理解女生的敏感。然后尽量抽时间去陪女方。比如说最平常的回家吃饭。然后陪女朋友聊聊天。这样子女生就会感觉非常有安全感，就不会很敏感，经常去胡思乱想。而女生也应该要多体谅男生。男生现在的努力是为了两个人有更好的将来。不能一味的强求他，照顾好自己的情绪，一直陪着自己。男生要以事业为重。这样子是很难做到面面俱到的，往往就会忽略女生的感受。但是这并不代表他不爱你。以后两个人结婚后在一起的时间大把的是。但是如果男生不能事业有成的话。两个人或许最后走不到一起，不能够一起携手走进婚姻的殿堂。

2各自有事做

如果只是一味的让男生去养女生的话。那么女生在家里面没有事情做。就会胡思乱想。但是如果女生有自己的工作的话。两个人的工作时间其实是差不多的。各自在工作的时候，就没有太多的心思去管对方，去胡思乱想。那这样子的话，分歧和吵架就会少很多。因为两个人都会在彼此空闲的时候交谈。没有空闲的时候都知道对方有事情做。其实是一件很有安全感的事情。总之就是不要让女生闲下来。她一闲下来就会胡思乱想。而你恰巧又不在身边。那么吵架就自然而然的会发生。

3信任对方

其实两个人在一起最重要的就是互相信任，互相理解，互相包容，互相支持。如果两个人不能做到对彼此的互相信任。对对方都持有怀疑的态度。那当然就会疑神疑鬼。觉得对方不爱自己，有外遇。但是如果两个人足够的信任对方。即使是经常见不到也不会胡思乱想。信任其实是很重要的。如果不信任对方，对方说什么你都觉得他在撒谎。对方做什么你都觉得他是因为做错了事情而愧疚，想去补偿你。这样子的想法其实是不对的。既然两个人选择了在一起就要互相信任。如果一直持有不信任的态度的话，是不能走到最后的。