江苏一男子与妻子吵架突发心梗被抢救，日常生活如何控制好自己的情绪？

江苏一名男子跟妻子吵架，突然发生了心梗。好就好在被抢救的及时，要不然便会失去性命。疫情一直在肆虐人们的生活根本无法控制住自己糟糕的心情，想要控制住的话，必须要先去进行一个释放。成年人不能合理把控的话，肯定会给家人带来无穷无尽的伤害。下班之后可以跟自己的同事和朋友一起去健身房运动运动，把不好的东西通过运动不断的发泄出来。相信只要自己坚持，那必定能够把不好的情绪都给消化掉。

情绪难以左右的时候，往往会让自己失去理智。从而会做出许多不好的事，必须要对自己的情绪进行很好的认识。有了全面的认识之后，才知道从哪个方面去解决问题，才能让情绪变得更加平稳。把事情想明白之后才能明白如何去做，不会伤害到别人。谁都会在工作当中遇到难处，只要及时解决便不会出现问题。

夫妻之间一定要学会换位思考，不能够只从自己的角度去思考问题。两个人之间一旦产生误会之后，便会出现无穷无尽的争吵。多方面和全方位的考虑，那必定能够让自己在糟糕的时候笑脸相迎。妻子其实只是十分辛苦的，每天在家里都要做着各种各样的事情。作为丈夫多多的包容一下对方，那必定会让老婆感觉十分幸福。

总的来说成年人觉得自己的心情非常糟糕的话，那就要适当的转移一下注意力。可以在回家之后洗一个热水澡，去书房当中看看书和听听音乐。相信只要能够将消极的情绪释放出来，那必定会快速的让自己变得平稳。不要在自己冲动的时候做一系列的事情，会变得十分沮丧。每天都要积极向上，要不然疾病肯定会悄然而至。

母亲，一个非常神圣的称谓，当女人有了孩子成为了妈妈的那一刻起，她就已经在潜移默化地变化着，在我们常人的印象中这个世界上没有人会比父母更疼爱孩子的了，同理，作为父母的都不希望看到孩子受伤害，一星半点也不可以。

甚至有的母亲对孩子更是宠爱过度，总而言之当母亲的就怕自己做的不到位，从来不会嫌弃自己做的太多， 将孩子的保护照料的无微不至。

但以上所讲都是在母亲负责任的前提下会产生的现象，与此同时也存在着许多不负责任的父母，通过新闻报道大家也都看到过许多，每每看到这样的新闻报道都痛心不已。

我们常说原生家庭的好与坏对孩子的影响是非常大的，倘若夫妻二人长期争吵势必会疏忽对孩子的照料，甚至有些严重的在气头上还会动手打孩子，种种举动给孩子的弱小心灵造成了极大的伤害。

5月15日，一段监控视频的曝出瞬时间登上各大平台热搜，引起网友们的注意，通过视频我们大家清楚地看到，一辆白色私家车正常行驶着，而就在这时车门突然打开一个女人抱着孩子跳车，因惯力导致二人摔倒于马路，孩子瞬时间号啕大哭，见状驾驶位上的男子立即下车将孩子抱起安慰在赶去查看女子情况。

而这位女子在站起后直接将男子手中的孩子一把夺过，一句话没有说扬长而去，视频发出后可谓是激怒了一众网友，这位女子的行为引得大家热议讨论。

通过这段视频内容，网友们纷纷猜测是夫妻二人吵架，处于气头上的妻子慌不择路一时情急抱着孩子跳了车，但无论这对夫妻究竟产生了多么激烈的争吵，二人吵得在多么严重，都万万不能做出跳车的举动，更不应该不顾孩子生死做出如此疯狂之举。

视频中俩人狠狠地摔在地上光是隔着屏幕看着都疼，对于这一幕网友们纷纷吐槽“女人狠起来还真是无知，倘若孩子出点意外怎么办？到时候后悔都找不到地方哭。”

在我们的印象中母亲甘愿自己上大山下火海，只要孩子不受伤害什么事情都可以做，但这位母亲的举动令人震惊，难以理解，或许正处于气头上的她也很生气也很委屈，但再怎么生气也万万不能带着孩子一起跳车啊。

夫妻两口子过日子难免会产生争吵，老话常说“夫妻床头吵架床尾和”没有什么过不去的坎，遇到事情不要冲动，一定要让自己沉着冷静下来去解决问题。

希望这件事情的发生能够给屏幕前的各位敲响警钟，大家都已经是成年人了，遇到问题一定要三思而后行，不要冲动行事，不要因为自己一时冲动做出伤害自己和他人的事情。

跳车这一行为本就是十分危险的，无论怀中是否抱有孩子我们都不能做，更何况你的亲生骨肉还在怀中抱着呢？生命诚可贵，没有什么事情是比生命还要重要的了，大家一定要切记，严格要求自己，防患于未然。

患有抑郁症的人很难控制住自己的情感，在与家人发生争执的时候也很容易做出自杀的倾向。家长在对患有此种疾病的孩子时要给予更多的理解，不能在孩子难以对自己的情绪有控制的时候，就跟他们大吵大闹。这样不仅会让孩子觉得自己的存在就是一个错误，甚至还会做出一些冲动的举动，那么后悔也就来不及了。

家长与孩子总是会由于工作、学习、情感上的问题大吵大闹，甚至在道路上也会不分场合的吵架。江苏的这名男子就在高速公路上与父母发生了争吵，甚至还做出了跳车的举动，如果父母没有及时拦截，孩子可能就真的从车上跳到高速公路地出现擦伤，甚至会被路过的车辆撞到。不论双方究竟是由于怎样的问题发生了争执，但是对孩子的责骂应该少一些，家长们要多看一些可以缓解心情的视频或者心灵鸡汤，让自己在处理问题时不会有过激的情绪。

在吵架的时候控制住自己的脾气，可能有些许的难度，但是在面对孩子出现错误时，给予更多的耐心和帮助是很有必要的，这样也能够让孩子和自己知道争吵的来源和事件的错误性。在有爆发脾气的倾向时，建议家长要给自己三分钟的时间冷静一下，在这段时间里思考一下，究竟是出于何种原因，才会跟孩子有过激的举动和言语上的冲突。

在孩子面前不大吵，大造能够减少双方之间的矛盾，而且在想要发生争执的时候，心里默念自己不要这样做也能够转移注意力，让自己的心情有所缓和，减少家长与孩子间的矛盾。只有控制好自己的情感，在教育孩子的问题上，也能够让双方都有较好的发展，也不会由于孩子患有某些疾病而做出轻生的举动和想法。

近日，江苏省苏州警方接到报警电话，称自家车的前挡风玻璃被一个16升的大水杯给砸穿了，并且车的周围还扔的有被子和枕头之类的物品，而且水杯里还装着大半杯水。

接到报警电话之后，警方迅速展开调查，将目标锁定了犯罪嫌疑人朱某。朱某家住19层，据她表示，当天晚上跟自己的同居男友吵架了，然后情绪激动之下将自己的物品从19楼给丢了下去，当他意识到自己闯祸了之后就连夜离开了。

该消息一经发出，就引起了网友们的愤怒，吵架就吵架，为什么要这么情绪化的去做事儿呢？挡风玻璃都已经砸穿了，如果是个人走在那，被你的水杯给砸到，后果是怎么样的我们不敢设想。幸好这只是砸穿了车玻璃，如果刚好有人路过，这件事的性质就不是高空抛物那么简单了。

19楼，丢个小石子都能把人砸成重伤，更何况是这么大的，并且装了半杯水的杯子。毫无疑问的说，这个行为属于道德素质上的问题，一个人，你无论情绪怎么激动，都不能犯出这么低级的错误，不要让你的冲动给别人带来伤害。

这次的事情希望当事人把它作为一个教训，下次不能再这么做了。有时候自己无心的一个举动，会给别的家庭带来灭顶之灾。记得以前就看过一个新闻报道，跟高空抛物极为相似，好像是一个旅客，他在坐火车的时候向窗外丢了一个馒头，结果这个馒头把路过的人给砸死了。

事情的确是那么的残酷，有的人好好的在路上走着都能躺着中枪。无论是高空抛物，还是在车里往外丢东西，都是非常具有安全隐患的，不要等到事情发生了才知道后悔，防患于未然，是每个人都应该注意的事情。

成年人的世界没有容易二字，尤其是在这几年疫情肆虐的当下，有时候如果没有注意控制自己的情绪，就可能造成不好的后果。因此作为一个成年人，需要掌握情绪管理能力，这样才能掌握得了自己的人生。

一、学会确认自己的情绪

很多人在情绪来临之时并没有意识到情绪的变化，比如人在生气的时候，就会失去理智，从而引发不良的事情。因此首先我们要学会确认自己的情绪变化，只有意识到情绪的变化，才能找到原因，从而找到解决问题的方法，让情绪变平和。

二、学会多方位考虑问题

大多数人总是以自己的角度考虑问题，这样很容易产生一些误会，进而和他人发生争执。所以在和别人相处的过程中，一定要学会以多方位角度来看待问题和考虑问题，这样才能更全面的看待问题，从而帮助自己控制好情绪。

三、学会转移注意力

有些时候，我们很难忍住情绪，这时就需要学会适当的转移注意力，等到自己冷静下来后再想解决方法，这样将问题解决后情绪也就能很好的控制住。比如可以看看书、听听音乐、逛逛街、吃吃饭，这些都能有利于转移注意力，帮助我们释放一些消极的情绪，等到情绪平稳之后再解决问题。

四、学会适当发泄情绪

当然了，如果一直将自己的情绪给压制，这对于自己的身心健康是不利的，所以有时候我们要学会适当发泄情绪，比如大声哭出来，通过嚎啕大哭可以将我们积攒的压力和情绪给发泄出来，哭之后就会感觉轻松不少。

以上就是几种控制情绪的方法，作为成年人，一定要学会掌控自己的情绪，做情绪的主人，不要沦为情绪的奴隶。

疾病简介可以说每个心脏科都会遇到这样一些难缠的患者，他们常常因为出现心慌、胸闷、气短、胸痛等心脏病症状来到看病，但是经各大各级、甚至是知名专家诊治均得不到缓解，病越看越重，药越吃越多，身体却越来越差，凡是能想到的检查都做了，可们的说法不一，患者及家属以为得了什么疑难杂症，愈加忧心忡忡，为此加倍努力，多方打听良医良药，花费大量时间精力金钱，搞得全家不得安宁，病人自己也极为痛苦烦恼。对于这样的患者，在完成必要的鉴别诊断之后仍不能明确，可能就要考虑诊断为“心脏神经官能症”，简称为“心脏神经症”。绝大部分专家认为，心脏神级症主要症状，如胸闷、透不过气、心慌、心悸、甚至胸背痛，都是心脏的自主神级（以前称为植物神级）功能紊乱所致，心脏本身并不存在特别的器质性问题，如进一步详细问诊，造成神级功能紊乱的诱发因素，基本都可以追溯到患者存在的各种情绪心理问题或突发的心理应激。当然，这种神经功能紊乱并不常局限于心脏神经，全身植物神经可能都会波及，那么所谓心脏神经官能症只是全身植物神经紊乱在心脏部分的表现，患者还有很多难以“心脏病”来解释的症状，只是由于心脏病容易突然发作甚至猝死，大家都比较害怕与重视，所以这些患者来心血管门诊看病就比较多了。心脏神经官能症在日常临床工作中非常多见，可占全部心脏科患者的三分一到四分之一，尤其在一些特定人，如更年期妇女、高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者，甚至是某些青少年，可以讲每个心脏科每天都可遇见几例。但基于中国国情，大部分看病时间匆匆，只能围绕患者提供种种躯体症状或不适展开诊治，很少顾及或发现患者的情绪心理变化，因此大量心脏神级症患者事实上并没有被及时诊断与治疗。疾病症状如果一位来心脏科求治的患者，如有下列特点，就要考虑其有心脏神经官能症可能：1、主诉与客观检查不相符，病人自觉心悸严重，但是24小时心电检测或心电监护却无明显心律失常，轻微活动即感气短气促，但是心脏超声却显示心收缩舒张功能良好。2、症状繁多呈现跨系统特点，比如既有心血管症状如胸闷、气急、胸痛等，也大量出现其他系统症状，涉及中枢神级系统、消化系统、泌尿系统、呼吸系统等，很难用单纯的心脏病来解释，如头晕、头痛、失眠、腹胀、消化不良、便秘、腹泻、尿急、多尿、出汗、手抖、手足麻木、喜欢深呼吸、不能去封闭环境等；有时还有其他种种稀奇古怪的不适主诉，患者非常形象描述，可是越听越糊涂，这些医学教科书上没有写过的症状，常让经验丰富的专家们也感到为难，只能让患者去相关科室会诊解决问题。3、患者常常顾虑重重，即担心查不出疾病，患了心脏病迟早要出危险，又担心去做相关检查不安全，带来痛苦，最担心药物不良反应，各种药物说明书反复研究，越看越怕，不敢服用或者频繁换药。其实，这些还只是表面现象，如果接诊能够再耐心细致一些，多些关怀于鼓励，在取得患者信任之后，我们就可能问出或者让患者自己说出种种内心深处不显露的情绪心理问题，甚至这种情绪心理问题，患者自己也没有清醒察觉，比如对于疾病过度紧张担心（高血压患者担心自己会脑溢血、担心中风卧床不起，冠心病患者担心心肌梗死发作，有了室早就担心猝死等）；过于紧张，如同惊弓之鸟，容易受惊吓（轻微的声音、尤其是突发的声音会吓的心乱跳，甚至是、冰箱启动声音、钟表的滴答声，听见别人吵架、生病、出事故，自己会吓得发抖）；整天感到害怕（害怕自己会晕倒心脏病突发无法抢救、害怕去封闭的环境如超、电梯间、饭店包，甚至害怕一人独处上街病发无人抢救、害怕看紧张情节的电视剧、害怕吃药中毒等，甚至因为害怕药物副作用，把刚配完回家的药也丢弃）；或者持续的情绪低落、整天开心不起来、做啥不感兴趣、多年老朋友邻居也不想、喜欢一人清静、怕烦怕家里人多；常感一点力气也没有、吃啥都不香，夜里难以入眠、要么早醒，整夜多梦、梦见以前一些死去多年的故人，白天经常想与死亡有关事情；自觉生病看不好，活着没意义、自己是多余的人、自觉自己死了家里人会开心轻松一些；外人可以发现患者短期内人急剧消瘦、面容苍老、性格剧变、难以相处，等等。如果，我们再进一步多花点时间，我们就可以找出发生在患者身上的一些社会心理事件，甚有一些患者家属也不知情的事件，比如家人过世、失恋、失去工作、工作学习竞争失利、接受法律行政处分、持续超负荷工作、工作压力大；新发现患严重疾病、或久病不愈、家族遗传疾病担忧等等；或者经历了紧张恐怖事件，如遭遇车祸、意外伤害事件、目睹亲人朋友意外去世等。如果具备一些心理学知识，我们可以去了解患者的人格特征、一些包括对于心脏等疾病不合理认知等等，并由此推导出这些社会心理事件或者心理应激因素所导致的情绪心理问题，与我们所观察到的一系列临床不适之间的前后因果关系，为我们诊断提供依据。发病原因毋庸置疑，心脏神级官能症患者各种心脏不适的症状是真实的、客观存在的，同时这类患者都有不同程度的焦虑抑郁等不良情绪，如过度担心、紧张、易惊吓、乏力、情绪低落、心烦、失眠、兴趣减退、不开心，如果说其起因与情绪心理反应有关，那么为什么情绪心理问题会出现这么多身体不适症状，比如胸痛、心悸、气短、心慌，甚至出现血压升高、出现早搏，出现头痛、头晕、出汗、肢体麻木等？目前为止，确定的机理尚无法彻底阐明，因为这涉及神经生理心理之间复杂的相互作用，属于神经心理学研究范畴，而高级情绪心理活动是人类特有的现象，无法通过传统医学研究模式，比如生理、解剖、病理、生化，或者动物模型试验来验证与研究。就目前现有研究证实，人类情绪心理反应完全可以通过一系列心理生理反应导致一些躯体症状，我们称之为躯体化症状，通俗讲啊，就是心理压力在躯体上的投射与反应，其中介环节就是是交感、副交感系统（自主神级系统）。而这些自主神级系统整合调节的中枢就在人体下丘脑，而调节人体的高级神级中枢也在大脑边缘系统及下丘脑，这两个中枢是部分重迭交叉融合在一起的，神级递质（传送神级的小分子化学物质）也基本相同，因此强烈的情绪心理反应也影响了自主神经中枢及其整合区，导致了一系列自主神级功能失调（或者说失去平衡），从而产生神级系统相应支配区域的不适症状，如果传入神经往往是感觉过敏、感觉异常，如果是传出神经，则出现调节过度、调节无序、调节紊乱。由于植物神经系统全身广泛分布，其功能失调当然会扩大化，产生全身各系统功能失调，这就是焦虑抑郁患者症状繁多呈现跨系统的原因。以疼痛产生为例，疼痛的高级中枢位于大脑的边缘系统、下丘脑等部位，作为一种感觉的传入系统其也在此进行换元并进行整合作用，它的神级递质主要是5-羟色胺（5—HT），而上述的一些区域同时也是人的情绪调节中枢。现代心理学研究认为，情绪障碍的发生与相应区域内的神经递质失调有关，其中多巴胺，5—HT与情绪失调关系更密切。情绪障碍往往导致这两者递质功能的紊乱，这种紊乱表现为两个方面，1、上行系统的紊乱，导致疼痛感觉系统的紊乱；2、更为重要的是从高级中枢到低级中枢的下行系统的紊乱，结果情绪紊乱导致的疼痛产生。总之，情绪障碍与疼痛产生关系密切，其中介环节就是两者共同的神经递质功能的紊乱。积极的情绪，包括愉快的、兴奋的情绪，会是疼痛阈值提高，疼痛感下降，而恐惧焦虑失望不耐烦等等负面的情绪，可降低疼痛阈值，使疼痛感增强，而抑郁往往引起慢性疼痛及持续性疼痛，慢性疼痛和持续性疼痛又加重了抑郁，而抑郁又加重了疼痛，两者形成恶性循环。这也可以解释临床中采用SSRI等抗焦虑抑郁药物的治疗，恢复了脑内5—HT和多巴胺功能，也就对疼痛产生了一个很好的效果。疾病危害A）资源的极大浪费反复就医，重复检查，不合理用药，大量的心脏神经症患者散布于普通心血管病人中，由于他们就医需求十分强烈，如果没有被及时甄别出来，就会造成大量宝贵的资源被占用，对国家医保支出是很大负担，对于家属患者本人，也浪费了很大的金钱。临床工作中，一些患者花费昂贵的核磁、CT经常做，别说动态心电图、心超声、血脂、血粘度等化验等这些常规检查，手上的常规化验报告常常是厚厚一叠，家里的中西药物不下几十种，有的甚至在短短的半年内在数家做数次冠脉造影这样比较极端的例子。B)严重的影响生活质量很多心脏神经症的患者因为躯体的不适，总是去综合性就诊，但往往其内在的情绪心理问题不被普通的心脏科所发现。即使有了一些对情绪问题的初步认识，医患双方也常常将其归结为生病之后导致的心理反应，是合理的，很少将情绪性问题作为主要的致病因素来看待。情绪心理问题没有解决，患者的焦虑、抑郁、紧张、担心这些不良情绪愈加严重，患者往往是心神不宁、坐卧不安、无心睡眠、日夜煎熬，面容日渐憔悴、体力日渐衰弱，根本无常的工作，学习，给患者本人及其家属带来极大的痛苦和烦恼。临床上我们也遇见过过于紧张担心害怕不敢离开，在的急诊间走廊滞留长达一个月的心脏神经症的患者，可见这样的疾病十分折磨人，若得不到即使缓解，将会对患者生活质量造成多大影响。C） 造成医患关系的冲突这些心脏神经症的患者来就医是希望尽快帮助其解除痛苦，但是他们由于不良情绪的主导，使得他们对于诊治的过程充满疑虑，医从性下降，对的结果不满意，或者说医务人员稍有过激的言语或是缺乏耐心，都会造成患者或者家属不良情绪集中爆发，造成医患冲突。很多临床非常头疼这些患者，认为他们特别难缠，难以对付，浪费他们的工作时间，吃力又不讨好，因此尽力回避。疾病诊断对于心脏神经症的患者，诊治首先要有丰富的临床经验，其次二要有责任心和爱心，关键要推行全新的模式来主导我们的实践，也就是说任何疾病诊断，除考虑生物学因素外，还要把社会心理因素导致疾病也考虑进去。关于心脏神经症的诊断，目前我们还没有统一、确定的心脏神经症诊断标准，也没有像其他疾病那样有公认的、可靠的检测手段，开个化验单或检查单查查。因此心脏神经症的诊断目前还主要是排除性的诊断，归纳性的诊断，症状性的诊断。所谓排除性的诊断，就是将严重的器质性的疾病排除掉，否则容易误诊，造成严重性的后果。如心悸心慌我们要排除甲亢，突发心悸要排除严重心律紊乱，甚至排除嗜铬细胞瘤，这样的正反例子还是很多，在诊断心脏神经官能症时候，要特别慎重。所谓归纳性的诊断，就是要寻找患者一些隐匿的、不良情绪的线索，这些线索患者可能不会主动告诉的，而是需要经过启发式、有技巧性的询问，揭示出患者种种不良情绪，甚至挖掘出导致不良情绪的一些社会心理事件，并让患者了解到他们之间的因果关系。所谓症状性的诊断，就是说人的情绪心理反应也是相当复杂的，很难讲有些情况已经超出了神经症的范畴，成为了一种心理疾病，所以我们有时难以给这些心理问题一个确定的的定义，因此有时我们可以模糊疾病诊断，但是可以积极处理缓解患者焦虑抑郁的症状。其次，如患者同意，我们可以采用一些临床上常用心理量表来为患者测试，包括自评心理量表、他评心理量表，如综合性焦虑抑郁量表（HADS）、Zung氏焦虑抑郁自评量表（SAS、SDS）、汉密而顿焦虑抑郁量表（HAMA、HAMD）、症状自评量表(SCL-90)等。心理量表如同我们的情绪化验单，可以帮助我们了解患者情绪心理问题及其严重程度，但是心理量表也有局限性，如果有阳性结果，也不能就直接诊断为焦虑抑郁，还需要综合判断。需要指出的是，传统的医学观点是认为，考虑神经官能症就一定要排除器质性的问题，但是一旦确诊器质性心脏病，就不考虑功能性问题了。但是现在的观点是两者以共病现象存在，也就是说患者患了器质性心脏病同时，可能患有心脏神经官能症。比如说常见的急性心肌梗塞后的焦虑抑郁，发生比例可达20-40%，急性心肌梗塞毫无疑问是器质性的问题，而焦虑抑郁是情绪性神经症的问题，两者同时存在于同一个患者身上。疾病治疗关于心脏神经官能症的治疗，不同于一般心脏病治疗，首先要求我们要转变观念。我国著名心血管专家胡大一教授早在7年前就呼吁心脏病、心理情绪问题要一起治疗，并率先在开展“双心门诊”，这双“心”，一是指心脏，一是指心理，胡大一教授认为作为一个心脏科，既要为患者看好心脏病，也要善于疏导缓解患者心理压力，识别心理障碍以免误诊为心脏病。胡大一教授这一已经越来越被广大心血管接受，为此年开 始已经选择、广东、江苏等一些省作为试点单位，以期逐步在全国推广双心门诊理念，来切实转变传统的生物学医学模式为生物-社会-心理医学模。在临床实践中，采用“双心”医学模式来诊治心脏神经症患者，从心脏、心理双重角度来给予关注、治疗与疏导，将极大了提高了治疗效果。我们的经验是，这些患者其实并不难缠，一开始你可能需要花费很多时间来为他看病及解释，一旦他信任你了，按照你的建议去做了，取得效果了，那么他们的医从性要大大超过一般病人，是非常配合治疗的。作为一种心理障碍，心病还是要心药医，因此心理治疗是第一位的，也是最有效、花费少的治疗。具体讲，可以采取下列心理疗法：耐心倾听，建立良好的医患关系。耐心倾听是表达对患者的尊重，听听患者倒到苦水，及时表达对患者的同情理解，就会使得患者感到温暖，解除戒备心理，取得患者信任。循循善诱，掌握主动，通过对话与询问，了解患者的情绪心理问题，挖掘其背后主导的社会心理事件，了解患者的个性、生活成长经历，为心理干预积累素材。通过与对质，让患者自己意识到不良情绪的存在，将不良情绪与种种身体不适起来，建立两者之间的因果关系，让患者自己意识到，有了不良情绪才有了今天的浑身不舒服，那天心情好了，病也就好了。 努力挖掘造成患者不良情绪的背景性因素，尤其是一些社会心理事件，或者一些对疾病的不合理的认知，解释这些不良认知并加以纠正，努力消除其负面影响。以患者的利益为中心，始终给予患者支持与鼓励，治疗中要有充分的耐心，不要急于求成，要学会等待，不能居高岭下，甚至训斥病人。最后，在采取了正确的心理治疗措施后，如果有必要，也可以给予一些药物治疗，比如一些抗焦虑、抗抑郁药物，一些受体阻断剂、一些镇静类药物，或者中成药，都可以联合运用，效果会更快更好。 疾病预防 现代社会竞争激烈，工作生活压力增大，不良情绪肆意漫延。焦虑抑郁已将成为现代社会中人们的基本绪特征，据在中国各大综合性中，焦虑抑郁的患者已占三分之一至四分之一，这个非常庞大的数字，需要引起我们足够的重视。因此，作为来讲，我们要注视病人或者准病人的情绪问题，归纳这些情绪是否是导致患者一系列症状的原因，并及时给予疏导。尤其不能给予不当解释，如仅仅因为体检发祥有高血压、早搏、心电图T波变化等，就诊断为冠心病、就告知患者有危险，以免引起患者不必要的焦虑情绪；对于一些诊断明确的高血压、冠心病、心律失常患者，尤其是那些起搏器、冠脉介入治疗后、急性心梗后、冠脉搭桥后患者，特别要注意缓解他们的心理压力，以免让一些认知错误发展为心理障碍。本质上讲，心脏神经官能症是心理情绪问题在心脏方面的一种曲折的表现，对于患者来讲，平时要学会控制自己情绪，学会倾诉，定期要释放压力，避免不良情绪的积累，以维护自己的身心健康，就可以避免很多疾病的产生。

在现代的社会中，夫妻之间吵架是一件非常正常的事情，甚至有些男性在婚姻中还会家暴，自己的老婆双方之间会有非常多的矛盾，所以才导致更多年轻人不敢结婚。江苏有一对夫妻在高速上的时候吵了架，男子因为心中不高兴，于是在大晚上的就直接把女子扔在了高速上，还拿走了这名女子的手机，导致这名女子只能够在路上急得直哭，后来才好不容易遇到民警。

这件事情发生在2022年的4月5号的江西赣州，当时在高速上，民警在巡逻的时候发现有一位女子正在徒步行走，当问这名女子原因的时候，这名女子说老公把自己丢在了高速上。经过民警的一番询问之后，女子说当时夫妻二人正准备开车去外地办一些事情，但是在路上的时候，两个人发生了争吵，而且吵得越来越激烈，于是丈夫一气之下就打了妻子，打了之后还非常不解气，直接停车把妻子留在了高速上，还把妻子的手机以及其他物品全部都给拿走了。

这名女子在路上没有手机，不能够导航，也不能够打电话求救，大晚上的只能够在路上徒步行走。当时民警在看到这名女子的时候，这名女子是非常委屈的，在言语间，民警都能够听到这名女子话语中的绝望，看到自己的枕边人对自己如此的无情，简直就是不留生路，这样的行为是十分可恶的。这名女子在应急车道上走了一个多小时，才好不容易遇到民警，才在民警的帮助下联系到了好友。

人在生气的时候会做出一些无理的行为，这是可以理解的，但是这位男子的方式已经十分极端了，简直是不给自己的妻子留活路是非常可恶的。而且两个人在车上吵架，本来就是一种对安全不负责任的行为，很可能发生车祸，这位男子直接把妻子丢在路上，更会增加车祸的风险。