我觉得方法是——良性吵架。
看到这个问题忍不住问答，我和男朋友在一起9年+，感情一直很稳定，如无意外，应该会顺利走进婚姻殿堂。想必也有些许经验可以来分享回答下这个问题。
恋人之间最重要的是沟通沟通再沟通。
而沟通有很多种方式，常见的就是平时的聊天，无论是面对面还是线上，都是有效的沟通方式。但是对于我来说，我觉得最好的沟通方式，是每一次有收有回有碰撞的良性吵架。
什么是良性吵架？
良性吵架有几点特征：
一 良性吵架可以释放自己的不良情绪。
相信很多人都经历过冷暴力，甚至有人觉得冷暴力比热暴力还可怕，热暴力至少还能有两个人碰撞接触的时候；而冷暴力让你怀疑自己，让矛盾升级。
问题永远被漠视，没有解决的时候。良性吵架可以让我们释放自己的情绪，让对方感受到自己的委屈和不满。有沟通，才能有解决，而冷暴力只会掩盖自己的情绪，让矛盾更加发酵恶化。
二 良性吵架让我们更看出对方的人品和三观。
每个人都有情绪失控的时候，在此时才更能看出一个人的行为品德。在恋情的初期阶段，我们彼此都会保持在情侣面前的良好形象，彬彬有礼，美好善良。
而情绪失控时我们会不由自主的暴露出自己最真实的一面，暴躁的人克制不住自己的暴虐习性；冷漠的人对你采取了冷暴力，拒绝沟通，不理不睬；浪荡的人在争吵后转身找了蓝颜或红颜知己诉苦抱怨，没有想到找你解决问题；不在乎你的人轻易跟你说了分手……
吵架是情侣间必经的考验，良性吵架则像是一次测试卷，测试出我们间的感情问题。不适合的情侣败掉了这次测试；而合适的情侣只会通过测试更深入了解了对方，知道哪里可以改进，彼此越来越磨合。
三 良性吵架收放自如。
这是良性吵架最重要的一点。清楚的知道吵架的本质是为了解决问题，更好的相处。
所以无论吵架有多么激烈，彼此的观点有多么对峙不合，但因为知道不会分开，因为知道是为了解决问题，所以最后都会和好。不是谁先低头的问题，是两人都知道争吵是为了更好的让彼此磨合，所以架吵的起来，也收的回去。
平日里的聊天沟通当然可以帮助我们了解对方，但就像答案才能解决问题一样，出现吵架问题时我们彼此的反应和做法才能真实的让我们更加深入的了解对方。
愿每对情侣都能好好把握每次良性吵架，既然选择了牵手，就不要轻易放手。
和男友吵架次数越来越多怎么办？
恋爱中吵架是很正常的事，，对于情侣来说，如果你们之间经常吵架，那最终可能会因此而分手。情侣吵架越来越频繁也是有原因的，希望你们能找到原因，然后解决问题。
两个人刚刚在一起的时候，关系特别密切，遇到问题也总是很容易就化解了，因此不会带来争吵，即便是很生气，也会忽略掉小矛盾，觉得忍一忍就过去了。
但是两个人的长期相处之后，任何小事情都会慢慢积攒，积累成为一个大的矛盾，即便是两个人再喜欢彼此，所有矛盾也会汇聚在一起爆发出来。
什么事情都是可以沟通的，试着接受当下的改变，或者是无法接受的适时放手，都是可以选择的，不要委屈了自己就行。
一段爱情故事的开始，总是充满了甜蜜与惊喜，浪漫与激情，但随着时间的推移，感情会越来越趋于平淡。
很多人说，相爱容易相守难。
漫长乏味的日子里，近距离的磨合中，我们会暴露出很多潜在的问题。
矛盾，争执，纠结，生气，争吵……有时候我们甚至会怀疑，我们曾经为什么会相爱呢？我们在一起是不是本身就是一个错误的决定？我们是不是该分手了？
其实，这真是感情中再正常不过的事情了，再相爱的情侣也会有矛盾和摩擦，只不过是他们正视了问题，妥善处理了而已，把隔在两个人之间的矛盾，一起解决掉，才会让我们的关系更加紧密啊。
那么，情侣之间有哪些常见的问题呢爱姐今天就带大家看看，希望我们能够学会互相理解，让两个人的感情越来越好。
1
长期异地，缺乏沟通
异地恋真的是一件很痛苦也很考验情侣感情的问题。
情侣在一起，都会渴望亲密的接触，热情的亲吻，温暖的怀抱，甜蜜的牵手，真切地感受到对方的存在。
可异地的时候，两个人分隔两地，互相触摸不到对方的真实生活，不知道对方每天遇到了什么人，经历了什么事，究竟是开心还是难过，我们没办法一转身牵到对方的手，没办法在对方需要的时候出现在他面前。
没有办法及时有效地沟通，就很容易滋生怀疑、不安的种子。
焦虑、无奈、委屈的情绪涌上来，就会很容易让两个人争吵起来，甚至想放弃。
2
激情磨灭
我们常常容易犯一个错误，就是把最差的脾气留给最亲近的人，以为对方会一直包容我们。
因为在一起时间久了，就会误以为对方是不会走的，所以会忽视TA的存在，没有那么多耐心，没有那么多激情了。
可惜有时候我们会忘记了，对方也许也是这样想的。
爱情、家庭对于很多人来说是一个温暖的避风港。
但就像《三十而已》里钟晓芹说的那句话：“都想避风，谁当港啊？”
理解是相互的，守护也是相互的，爱情是有限度的，一直透支的话，总有一天会清零甚至变成负数的。
3
不擅长表达，不擅长沟通
两个人都沉浸在自己的内心世界里，只会用自己的眼光，站在自己的角度去揣测对方的心意，变得敏感又多疑，总在怀疑对方是不是已经不爱了？
一个不想说，一个不愿问。
久而久之，两个人之间沉默代替了诉说，一点点小小的误会也会积聚起来，变成解不开的心结，关系就变得脆弱。
4
积攒了太多失望
我们都是平凡人，柴米油盐酱醋茶的日子里，难免有很多身不由己的无奈。
没有办法完全照顾到对方的情绪，没有办法完全达到对方的期许，约会会失约，答应对方会没有办法做到，会让对方失望。
但一定别忘了，及时改正，及时补偿，如果没办法做到，至少要能让对方感受到你的心意。
因为人心就是这样的，如果感受不到热情，所有的承诺都没有兑现过，期待一次次落空，需要你的时候你总是不在，那对方又能拿什么去对抗无聊的时光，岁月的风雨呢？
5
一个人放心，另一个放纵
一个人还爱着，另一个却悄悄变了心。被一时的新鲜感蒙蔽了，以为这种激情可以让TA从平淡的生活中挣脱出来，得到快乐。
如果一个人不喜欢你了，就会觉得怎么做都是错的，连呼吸的频率都有问题。
TA会用挑剔的眼光看待你，批判你，找各种理由和你争吵，批判你，企图把自己的行为合理化。
但是TA不明白，激情都是一时的，生活的底色就是平淡。真正的新鲜感不是和不同的人做一样的事，而是和同样的人看不一样的风景。
6
意见不合，话不投机
一个人想努力奋斗为孩子创造一个好的未来，另一个却只想浑水摸鱼，享受人生；一个觉得赚钱就是为了花钱，买喜欢的东西犒劳自己没什么不好，另一个觉得应该学会节俭，只买对的不买贵的；一个人喜欢假期出去旅游看世界，另一个只想在家窝着……
两个三观不合的人，如果没有办法互相理解，互相妥协，只会觉得对方的想法太奇怪，企图说服对方按自己的想法来，最终常常是话不投机半句多，争吵摩擦都是难免的。
从牵手到相拥，从青涩到成熟，两个人相遇、相识、相知、相爱本来就是一件很不容易的事情。
但常常因为词不达意，因为不懂珍惜，因为冷漠，因为怀疑，那些温柔的话被无言的尴尬替代，让本是互相深爱的人，走到了沉默的结局。
错过一个人也许并不可怕，可怕的我们缺乏长久爱一个人的能力，每一段感情都以遗憾收尾，遇见了想要牵手一生的人，却不得不说再见。
心理学说，对一个人的好感，最多能存在4个月，所以呀，两个人想要长久地在一起，一定需要互相磨合。
最合适的两个人不是一开始就一拍即合，而是愿意在漫长的岁月里，为了彼此变得更好。
一般情况下，男生和女朋友吵架后都非常后悔，毕竟也不是因为什么大事而争吵。但是很多男生却并不知道怎么哄女朋友，所以持续冷战。今天小编为大家整理了情侣吵架后道歉的话语，一起来看看吧!
一、主动认错
如果你们吵架，是因为女生无理取闹。请你不要说出实话，因为女生本来就是这个样子的。如果她不爱你的话，她压根不会这么做。所以，你也不要觉得你主动认错是委屈了自己。吵完架之后，马上认错。这样你的女朋友就不会再生气了，就算嘴里说不原谅你，到时心里早就已经原谅你了。你只要跟她说你不应该这么做的，不应该吵架的。把事情说清楚就好了，相信你的女朋友肯定是一个善解人意的好女孩。
二、逗她
两个人发生争吵肯定是非常生气的，相信你的女朋友肯定也非常生你的气。只有觉得开心的时候，才能忘掉不开心的事情。那么，你就要逗逗你的女朋友了。如果你是一个比较幽默的人，逗她应该是一件非常简单的事情。但是不是所有的人都幽默风趣，该怎么办呢这个就只能你自己去想了，你可以故意做一些比较滑稽的事情。她看到了一定会笑的，在做的时候不要忘记了她的表情。有一点点微笑的话就证明你做的事情是有效的，如果没有那你就不要再做。不然只会让她越来越生气，更加要分手，弄巧成拙。
三、买她喜欢吃的东西
买女朋友喜欢吃的东西给她，不管对什么类型的女生都有用。如果你的女朋友是一个吃货的话，那就非常管用了。生完气之后你肯定是出走的了，但是回去的话当然不可以两手空空。想一想你的女朋友喜欢吃什么，买回去。尽量买多一点，她看到你买的东西肯定会消气。因为在这种情况下，你还能考虑到她。想给她买吃的，她怎么会不感动呢虽然她的嘴巴硬了些，心里还是很高兴的。用这种办法完全可以把女朋友哄她，前提是要用心。
四、吻她
吵架之后想要哄女朋友，啥都不用做。你可以用简单粗暴的办法，那就是直接吻上去。这个办法可以说成功率非常大，你深情地吻你的女朋友。再大的火气也会消下去，不过你很有可能会得到一巴掌。如果能哄好女朋友，一巴掌又算得了什么呢女朋友打你一巴掌很多是想跟你撒娇，而并非是你吻了她。建议大家可以先采取这个办法，看行不行得通。如果不行的话，你再另外想办法，只要让女朋友没有了想分手的念头就可以了。
情侣吵架后道歉的话语：
1 终身爱你，因你的笑而笑，因你的痛而痛。诚实地希望得到你的体谅!
2 真的好想你呀，想你甜甜的笑，柔柔的话，和你美丽的脸!喂喂别再生气了吧!我爱你!
3 一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅!
4 很想多陪陪你，无奈身不由己。请谅解，我爱你!
5 人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。
6 天赐你陪我身边，今日惹你气连连。你一抹泪我心碎，你一叹气我心颤。今动太岁头上土，还望大人要宽恕。只要笑意再展现，你当猫咪我是鼠。求求你快别生气，跪着遥控都乐意。
7 都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧!
8 无心让我伤害了你。我的心里也不好受!期望你能明白，能够给我一个改过的机会!重新开始理解我!
9 你的离开，让我明白了寂寞的含义是什么你的生气，让我知道什么是后悔莫及;你的冷漠，让我心痛到魂不附体，请你原谅，让我可以证明我自己，你是我今生的唯一。
10 什么人最该死我这种人最该死，你能够打我骂我亲我爱我恨我，但是不好不理我。嘿嘿…
11 不敢应对你的目光，我知道错了，你大人有超多，原谅我好吗深爱你的人正在忏悔……
12 今晚的夜空没有星星，就好像我的身边缺少了你;我不是故意让你生气的，回到我身边来，好吗
13 我是一个糊涂虫，我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗亲爱的。
14 我不知如何表达我的歉意，使你难过不是我的初衷，原想带给你快乐幸福，结果却事与愿违，真的很抱歉!
15 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，期望你能原谅!如果不能原谅，我自我也就无法原谅我自我了。
16 你能够把头昂的高高，不看我;你能够把脸抬的高高，不瞧我;你能够不给我牵手，不给我拥抱，不给我亲吻，不给我微笑，可就是不好不理我。拜托!拜托!
17 我错了!!!去跳海被浪打回来，说明王母娘娘已经原谅我啦，你还怪我吗
18 我已彻底想通了，也许一向以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
19 再华丽的语言也纠正不了我的过错，再灿烂的笑容也抚平不了你的恼怒，再诚挚的道歉也表达不了我的愧疚。我只期望，你能看在多年友情的份上，原谅我。
20 对不起，没时刻陪你，又让你独守空房，可不准做深闺冤妇哦
如果跟女朋友闹矛盾了，男生都不怎么会处理与女朋友产生矛盾这类事，男女朋友相处中难免会有摩擦，这是很正常的，主要是看我们的态度。那么，和女朋友闹矛盾了该怎么办呢？
不要让女朋友吃醋
吃醋是指你与某位异性有接触，在她的眼中却是过度密切了。这种情况不算太糟糕吧，适当地处理还能增进感情呢！对于这种矛盾，你可以适当耍一下流氓，最主要的就是捉住机会逗她笑了，毕竟她不是真的认为你错了的，只是希望你更注意他而已。那你，就要表现出来她很重要就可以啦。
勇于承认自己的错误
一般吵架之后，不管是否是自己的错误，一定要先一步认错，毕竟一个女孩子跟着你，如果吵架还需要对方先认错，那么会让女孩子觉的你并不在乎她，所以一定要先一步的进行认错。
要学会包容
女孩子一般都会有那么几天，大姨妈来了，然后脾气就会非常差，我们一定要学会去包容女朋友，毕竟她可能是跟随你一辈子的人，所以可以包容的地方一定要包容，少跟她吵架，多让着她点。
端正态度
如果真的想打破冷战的局面，首先，作为男朋友要有一个明确的态度，对于冷战局面的产生，关于谁对谁错不要太在乎，在乎的是应该如何打破局面。另外，不要总想着为什么她不来向我示好，而我要主动去打破这种局面。如果这种心态，可能越来越僵的。
化解矛盾，不要对着干
两个人不和，通常因为矛盾没得到解决所致，要采取合理的方式化解矛盾，为矛盾没有解决而承担应有的责任，并且当事人，尤其是男生要反思自己的行为，总结教训。若出现矛盾，要有解决的正确途径，矛盾激发进行争吵时，要尽量避免激化、争吵，双方要息事宁人，不对着干。面对矛盾，不固执己见，要冷静对待，挽回爱情还得处理好矛盾善后工作，以防对方心理不平衡。
强化自我，让对方监督
“一个人从哪里跌倒，须从哪里爬起。”事情既然已经发生了，没有办法重新来过，只得从中认识自己缺陷，并且知耻而后勇，不断的强化自己的弱项，改变现状。自己做出的一系列努力都要落到实处，而且让对方监督执行，这是让对方对你重塑信心，建立安全感。犯错男生的改变的彻底性多半决定了女生角色的转变，内心的转化，对未来认可度的高低。
每位情侣都吵过架，昨天就有为粉丝和小拾聊天说自己刚刚和女朋友吵架了，现在冷静下来后很后悔，所以要找到缓解矛盾的方法。
主动道歉
两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，作为男生就要大度一些，主动放低姿态，为对方考虑一下，就算是女生的错，在听到你的道歉后也会觉得不好意思，矛盾自然也就会化解。道歉的人其实更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？
约定冷静时间
有些情侣在争吵后，总是会冷战很长时间，这其实会加剧矛盾。如果双方要暂时冷静一段时间的话，一定要事先约定好，在两人都同意的情况下，才能用这种方法，不然的话一方会觉得自己受到了冷落。
突然出现
如果对方短信不回、电话不接。那就应最直接的方法，去找他就好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜，女生最多再跟你闹闹性子，不过这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多就行了。不生气了，就说明把女朋友已经哄开心了。只要女朋友不生气了，就说明把女朋友已经很开心了。女朋友也就不会再生气了，也就跟自己和好了。
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