立秋了应该注意什么？

立秋之后的注意事项常见以下几点：

1、立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。

2、谨防“空调病”：立秋之后，天气早晚较凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。

3、注重养肺：中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等食品，可以益胃生津，有益健康。

4、注意饮食秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。如果吃太多高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能，所以秋季饮食要“少辛多酸”。

2022年8月7日，也就是这一周的星期天，正好是农历七月初十，是立秋的日子了。

今年的夏天不是一般的热，这冥冥之中也注定了今年的立秋也不一般。

按理说，到了立秋的时间，气候应该变得凉爽起来才对，可这现实中的气温完全没有要降下来的意思。

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。

这意味着炎热的夏季马上就结束了，古人认为这是阳气渐收、阴气渐长的时间节点，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。

可大家也别忘了，夏季的炎热还会继续一段时间，古人称之为“秋老虎”。

按照“热在三伏”的说法，加上“秋后一伏”之说，言下之意：立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。

虽然全球气温都在变暖，但一年四季还是有着明显的气温变化的。

只不过今年的立秋，与往年相比，确实完全不一样了。

对此，老祖宗总结出来的4大特点，可谓每一点都对上号了。

从历法上来看，虽然都是立秋，但因为时间上存在差异，比如有的年份是闰月的，所以就产生了早晚之分。

如果是在农历的六月份立秋，那就是早秋。

而今年是在农历的七月才立秋，所以是晚秋。

按照古人的生活经验总结来看，晚秋的气温都很炎热，也可以说是夏季的延长。

这是今年立秋的第一个不同点：晚秋。

第二个不同点是“母秋”，难道秋天还分公和母？这倒是挺新鲜的，但村里的老人却很严肃地说：这是有讲究的。

今年的立秋是8月7日，农历的七月初十，十是双数，所以被称为“母秋”；如果是农历的单数，比如一三五七九，这就是“公秋”。

重要的并不是公母，而是它们背后代表着什么寓意。

如果是“公秋”，则证明这个秋天很凉爽，换成是母秋的话，那就十分炎热了。

至于为什么，只能说这是老祖宗总结出来的经验。

第三个不同之处在于，今年的立秋时间是在晚上，也被称之为闭眼秋。

按照时间来推算，今年的立秋时间是在晚上的20点28分57秒，如果是在白天立秋，那就是“睁眼秋”。

听着这些名字很奇怪，但确实是有一些道理的。

最后一个不同之处在于，今年的立秋是难得一见的脱衣秋。

本来该增添衣物的，气温变低之后容易感冒。

但也有例外，比如今年的这个气温，就算是到了九月份，依然只能穿短袖出门。

结语有很多名称和叫法，我也是第一次听说。

无论是晚秋，“母秋”，还是闭眼秋，乃至是脱衣秋，这些都明确地指向一个结果：这个秋天很热。

因为正常情况下，秋天的样子应该是早秋，农历六月份的时候就要完成立秋这个程序。

而且是公秋，按照时间来算，应该是“公秋”，日子是单数。

但奇怪的是，立秋的具体时间竟然是在晚上，而且还是典型的脱衣服过日子的秋天。

不得不承认，老祖宗总结出来的这4大特点，真是令人回味。

虽然这些流传下来的俗语一直被提起，但我们不能忽略了一点：中国是一个地大物博的东方大国，幅员辽阔的同时，也培育出了截然不同的民俗文化。

从现在的天气预报中，我们可以得知：天晴，下雨，阴天，这些都是和“局部”两个字联系得很紧密。

老祖宗生活的地方，是有地域限制的，因为交通不发达，想要出远门太困难了。

所以这些看似很有道理的俗语，可能也不适用于每个地方。

比如“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，“公秋爽，母秋凶”这些俗语曾经可能发挥了极大的作用，也符合生活在特定地区的气候变化。

至于今年的立秋之后气温到底怎么样，还得我们持续关注天气预报，而且是当地电视台播放的天气预报，这才是最准确的。

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老婆和老妈吵架的时候，也正是考验一个男人能力和智慧的时候。

俗语说得好：会劝的两头瞒，不会劝的两头难。

老婆和老妈吵架怎么办？

一、两边劝

就是两边分别做思想工作，劝其消火和好。

劝和的时候要掌握好以下四项基本原则原则：

谁火气大先劝谁；

谁好劝先劝谁；

谁理亏先劝谁；

谁最明理先劝谁。

虽然说家是讲情的地方不是讲理的地方，但是由于老婆与老妈关系的特殊性，劝和的时候必须坚持：

先讲理后讲情，情理交融。

例1劝老婆：

这件事我说句公道话，是老妈做得不太对。

没有问清缘由就乱发火，冤枉了你的好心也曲解了你的好意。

一会儿我过去好好说说老妈，你也消消气。

不管怎么说她也是老人，多说一句少说一句，咱当小辈儿的多原谅多担待点儿。

例2劝老妈：

妈，您别生气了。

我刚才跟你儿媳妇好好唠了，她也认识到了自己的错误。

她现在也很后悔。

她说妈对她平时挺好的，就因为几句话就跟妈吵架，总感觉心里过意不去。

她让我先给你捎个话，过两天专门给你道歉。

二、两头瞒

就是在劝和的时候，尽量隐瞒对方不理智的做法和不友好的语言。

通俗讲就是：

在做老婆思想工作的时候，不要照抄照搬老妈的“气话”；

在做老妈思想工作的时候，不要照抄照搬老婆的“气话”。

通过你的口传出来的都是对方“道歉”“理亏”或者“后悔”的话。

她们听后都感觉心理平衡，慢慢化解他们心中的怨气和怒气。

例1老婆：

老公，老妈刚才是不是向你说我的不对又骂我了？

老公：没有，绝对没有。

不但没有骂你，还说自己今天有些太冲动不应该对你发火呢。

例2老妈：

儿子，刚才你老婆是不是向你诉苦说我骂她了？

儿子：妈，这您可真说错了。

她不但没有说你的不对，还说自己不理智不应该顶嘴呢。

三、中间和

就是劝解老婆和老妈向对方示好，慢慢和好。

现实生活中，真的能够劝到老婆或者老妈首先向对方主动认错主动示好，还真的不是一件容易的事情。

通常或者说最有效的办法就是男人分别以对方的名义，“主动”向对方认错。

例1对老婆：

老妈认识到了自己的错误。

刚才给我说她很后悔，误解了你的好意，不应该不分青红皂白对你乱嚷一通。

例2对老妈：

我回去后把你儿媳妇狠狠说了一通。

她现在也知道自己错了，不应该不尊重你，不应该顶撞你。

她现在自己不好意思来当面给你承认错误，过两天等你气消了她再来向你主动道歉。

四、传善意

就是自己代表对方相互传达善意。

老婆和老妈吵架平息几天或一段时间后，男人要在恰当的时机、场合代表双方相互传达对方的善意。

例1对老婆：

老婆，妈这两天一直念叨说等你去的时候好好做顿饭菜。

你看，咱什么时候抽时间回去看看。

例2对老妈：

老妈，这几天你儿媳妇给你说过几次了要来看看你。

你看，什么时候合适顺便吃顿饭好好聊聊天说说话。

五、送礼物

就是自己代表双方向对方买礼物表示心意。

为了有效缓解老婆和老妈吵架后的尴尬局面，同时也为了弥补双方因吵架而造成的感情“裂痕”。

男人要紧紧抓住老婆和老妈的生日、重要纪念日或平时的一些重要事情，分别代表双方向对方赠送礼物。

例1对老婆：

老婆，老妈说你那件夏天的衣服都过时了，让我捎给你五百块钱，自己买件衣服穿。

例2对老妈：

老妈，马上就要立秋了，天也越来越凉了。

这是你儿媳妇给你买的一件毛衣，让我给你捎来了，你看看这质量怎么样。

还有很多解决老婆和老妈吵架后的方法，因人因事异。

著名婚恋节目主持人涂磊说过：

婆媳之间的桥梁，就是站在中间的男人。

如果这个男人能够忍让两边灌输给自己的抱怨情绪，那么婆媳之间的关系，不会轻易爆发；

相反，则容易成为婆媳之间矛盾的焦点，两边都“不是人，左右为难”的困境。

在处理婆媳关系时候，婆婆和媳妇要相互尊重、相互包容。

担任儿子和丈夫角色的男人要把握好度。

婆媳关系是本难念的经，也是本好念的经，其中的精髓就在婆媳之情家人之爱。

我希望所有的婆媳关系都和谐，希望所有的家庭都幸福。

立秋不能做的事如下：

1、忌在田间行走：民间有传说说立秋之日不能在田间行走，因为会影响秋收。

2、忌打雷：在湖北孝感就有立秋雷电，天收一半的说法。

3、忌饮食油腻：因为秋季干燥，不宜吃太油腻的食物。

4、忌贪凉：立秋之后，天气开始转凉，要少吹空调吃冰凉食物，应以保暖为主。

在8月的第二个星期中，就迎来了立秋节气，秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。可是在气温上，很多地区依旧是高温烘烤的模式，让人只想躲在空调房中。不过在属于秋天的第一个星期，或许我们该的是，如何让这个秋冬丰收起来。

时间急不可待，一个星期的时间说长不长说短也不短，对于擅于掌握机会的人来说，或许它就能改变当下的整个格局。那么，在这样的一周里，即2018年阳历的8月6日至8月12日中，你的运势将会有些怎样的变化呢？有哪些值得期待，而哪些又该提醒警惕？8月立秋当周12生肖运势的凶与吉！请随星座屋小编来揭晓吧。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖鼠

生肖鼠

本周运势情况：来到8月的第二周，生肖鼠的整体运势还可以。工作上，或许前半周走得不大顺，不过在接近周末之前就会好转，此时会有贵人的助力。财运方面，本周对求财不大有利，不建议在冒险投资，另外花销支出较大，而且都不是用在自己身上。

至于感情方面，单身的生肖鼠本周还是有希望的，不过要学会观察周围来自爱情的信号，还有就是要带眼识人，尽量不要在不了解对方的前提下，开始一段感情。只有谨慎开始，你的爱情才能有走得长远的可能。

吉日

周三（8月8日），桃花旺。当天生肖鼠会有很棒的社交运，不管是合作、洽谈还是培养感情，进展都将会很顺利。

周五（8月10日），利求财。当天生肖鼠会有小小的横财运降临，当天将会收获到一点进账，即便与预期有点出入，但也是不错的消息。

凶日

周二（8月7日），运气最倒霉。生肖鼠在这一天里，可能会遭受到小人的暗算，星座屋小编建议你们当天最好低调行事，另一方面也要自己小心警惕。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖牛

生肖牛

本周运势情况：生肖牛在这一周里，运势呈现从下往上走的趋势。对于你们来说，前半周将会是一个考验，不管对求财还是工作都有诸多不利的因素出现，表现为阻力或是麻烦。而到了后半周之后情况会有所改善，此时工作会回归正轨，而求财也会顺利一些，但建议还是以稳妥的方式为主。

至于感情，生肖牛本周的运势跟你们的性情一样，都是比较平和，桃花方面并没有什么值得惊喜的期待。所以单身的生肖牛，本周在脱单这事上不需要太积极，只要顺其自然就好了。而已有伴的生肖牛，则要保持积极乐观的心态，好好经营自己的爱情。

吉日

周四（8月9日），利求财。当天生肖牛有财星助阵，如果有什么赚钱的想法或是计划，可以考虑在这一天落实，另外，当天也可能会有意外的进账。

周日（8月12日），桃花旺。当天受到吉星的关照，生肖牛当天将会有不少表现自我魅力的机会，此时就不要藏着掖着，大方去展示吧，将会为你赢得不少异性的注意哦！

凶日

周一（8月6日），运气最差。对于生肖牛来说，这是身体状态欠佳的一天，不是容易有各种酸痛问题之外，就是肠胃消化不适，所以需要自己注意，尤其是坐姿、饮食方面要好好把关。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖虎

生肖虎

本周运势情况：生肖虎在立秋节气的这一周里，整体运势处于中上水平。工作上，本周的生肖虎会有不少创新的想法，而且能够打破日常的常规做法，赢得全新的局面。而在人际交往方面，生肖虎则能够通过个人的沟通技巧，为自己争取到一定的助力。

财运方面，生肖虎本周其实很适合进攻，若是对投资理财有基础打底的话，那收获将会更多。至于感情，本周单身的生肖虎，能够通过自己的积极主动为脱单赢得机会，要提醒你们的是，不要急着表白，要学会循序渐进。热恋中的生肖虎，本周有望跟对方谈及未来或是婚嫁的问题。

吉日

周五（8月10日），利求财。生肖虎当天的偏财运在线，手气特别好，不管是抽奖还是投资，都将会有意外的收获。

周六（8月11日），桃花旺。当天生肖虎在工作表现上十分出彩，除了为自己的人气增加不少分数之外，还能给领导们留下不错的印象。

凶日

周三（8月8日），运气最背。当天生肖虎的情绪很低落，一整天下来都负能量过剩，稍有不顺心的事就会大发雷霆，做什么都跟自己作对似的。建议生肖虎可以穿些亮色的衣服，来为运气加分。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖兔

生肖兔

本周运势情况：生肖兔在立秋节气的一周里，整体运势都不错。工作上，虽然偶尔会遇到一些自己无法独立解决的难题，不过所幸的是得到贵人的帮助，也就迎刃而解了。财运方面，对于生肖兔朋友来说，是很适合求财的一周哦，不管对偏财还是正财都很有利，不妨好好将闲钱利用起来。

感情方面，单身的生肖兔将会迎来自己的桃红爆发期，身边的追求者也躲起来咯，不过切忌得意忘形，应该好好去相处去做出选择才对。至于已有伴的生肖兔，本周两人能够互相扶持，成为彼此的后盾，感情比起之前更好的。

吉日

周二（8月7日），利求财。当天生肖兔不管是拓展业务，还是谈合作，都将会进行得很顺利。而上班族的生肖兔，还将会得到领导对你们能力的肯定。

周五（8月10日），桃花旺。单身的生肖兔，这一天可以主动到外面走动，尤其是聚会社交活动，可以适当地参加下。已有伴的生肖兔，则能享受甜蜜的一天，很适合约会哦！

凶日

周日（8月12日），运气最衰。当天生肖兔会感觉到很多事情都力不从心，而且心情起伏不定，容易受到外界事物的影响，导致整个人都不在状态。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖龙

生肖龙

本周运势情况：在立秋节气的当周，生肖龙的运势中规中矩，不算特别出彩。工作方面，作为领导者的生肖龙，本周简直为团队操碎了心，而且又要应对各种烦心的应酬，除了身体有点抗议之外，情绪还显得烦躁。财运方面，本周要量入为出，千万不要打肿脸充胖子，不然吃土的日子将会长着咧。

感情方面，单身的生肖龙，暂且不说运气怎样，就是再好你们也没有这副心思，基本上都把时间耗在工作上了。至于已有伴的生肖龙，本周建议尽量少跟对方有金钱方面的吵闹，尤其是在利益面前，很可能会引发矛盾哦。

吉日

周三（8月8日），桃花旺。当天生肖龙将会有参与社交活动的机会，此时最容易邂逅怦然心动的TA。已有伴的生肖龙，则能够跟对方度过愉快开心的一天，很适合约会。

周日（8月12日），利求财。当天生肖龙的进账和支出都比较平衡，没有什么钱财的烦恼，反而可以适当地享受一下钱财带来的一些享受，也可以买一件喜欢的东西犒劳犒劳自己。

凶日

周五（8月10日），运气最差。当天生肖龙的运气很差，还可能要耗费一大笔钱财，压力却只有自己了解，乃至于有点透不过气的节奏。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖蛇

生肖蛇

本周运势情况：生肖蛇来到立秋节气的一周，整体运势还是比较顺畅的。工作上表现比较出彩，生肖蛇不仅擅于发挥自的长处，而且还能够高效完成下派的任务，赢得不少的掌声和认同。财运方面，正、偏财都在线，所以对于求财比较有利，尤其是投资理财方面，不过要冷静思考再做出选择。

至于感情，单身的生肖蛇本周会有很多与异性接触的机会，所以要遇到合眼缘的对象并不难。已有伴的生肖蛇，本周感受到对方对自己的关心，以及两个人的话题产生了很多的共鸣，就像是怎么聊都聊不完一样，让你感受到爱情的美好。

吉日

周四（8月9日），利求财。当天生肖蛇的正财比较好，所以当天工作表现会有很多加分的地方，同时也利于为自己争取到升职加薪的机会。

周日（8月12日），桃花旺。生肖蛇当天可能会有饭局的邀请，可以掂量着参与看看，毕竟也是给自己脱单的一个机会。已有伴的生肖蛇，当天桃花很旺，要小心爱人吃醋哦。

凶日

周六（8月11日），运气最烂。对于你们来说，这是付出多收获少的一天，难免会有点怨气。此时要学会调整自己的心态，以免成为心头的郁结，星座屋小编建议你们可以在周末放假的时候，给自己安排一些户外的活动，来放松下心情。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖马

生肖马

本周运势情况：生肖马在这一周里，整体运势伴有一些坎坷，走得不大顺。工作方面，生肖马本周可能要处理不少突发的大小状况，而且它们并不是那么容易突破，需要你花多一点的时间和耐心解决。财运方面，基本上是“一分耕耘一分收获”，要好好努力才行。

至于感情方面，单身的生肖马本周桃花运一般，想要脱单的话，基本上都得靠自己的努力和表现。至于已有伴的生肖马，本周在两人相处过程中，可能会遇到一些误会，此时千万不要冷战，一面问题因小化大，影响到两人的感情。

吉日

周二（8月7日），利求财。生肖马当天将会有很多赚钱的妙想，不妨好好落实规划，说不定真能成为你们的第一桶金哦！

周五（8月10日），桃花旺。当天生肖马的个人魅力最佳，对于想要脱单的朋友来说，这是你们散发魅力的一天哦！至于已有伴者，则能感受对方仰慕宠溺的一天。

凶日

周日（8月12日），运气最倒霉。在这一天里，生肖马的脾气就像是一个小型火药桶，别人一点就着。所以在与人相处的时候，一定要控制好自己的脾气，不然的话就尽量一个人呆着吧。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖羊

生肖羊

本周运势情况：立秋节气当周，生肖羊的整体运势特别棒。生肖羊本周或许能够给自己放一个轻松的假期，从繁忙的工作中解放出来，好好享受属于自己的旅程。假如离不开工作的话，那就趁着周末或是忙里偷闲的时候，到郊外走走吧。本周的工作并没有什么问题，一切进展都在掌控中。

财运方面，本周的进账比较轻松，而且风险不大，建议可以继续保持稳妥的方式出击。至于感情方面，单身的生肖羊能够在旅途或是游玩的过程中，邂逅到心动的对象。至于已有伴者，本周两人相处融洽，偶尔还能秀秀恩爱，是不错的一周哦。

吉日

周一（8月6日），利求财。生肖羊当天可以通过周边的人际关系，为自己赢得赚钱的商机，从中赢得不错的收获，记得不要贪得无厌咯。

周五（8月10日），桃花旺。生肖羊当天能够感受到来自身边异性朋友个陪伴和关怀，让你们能够从负能量中得到舒展，说不定其中还有发展感情的可能哦。

凶日

周三（8月8日），运气最差。当天是生肖羊会遇到比较棘手的难题，需要依靠自己来想办法解决。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖猴

生肖猴

本周运势情况：生肖猴本周的运势一般，建议你们最好一步一脚印地慢慢来。本周的工作量会有点大，难免会处于精神紧绷的状态中，此时越是急于冲锋反而会让自己手忙脚乱。财运方面，本周的生肖猴最好就是做好自己财政收入的合理安排，尤其是面对促销优惠活动的时候，不要任性买买买。至于爱情，本周也要放慢脚步去发展，还没心上人的朋友可以好好正在自己的魅力上下功夫。

吉日

周一（8月6日），利求财。当天的生肖猴能够重拾之前的信心，敢于主动出击，或许会在新尝试中赢得不少的收获。

周日（8月12日），利桃花。这个周末对你们而言是美好的一天，有伴者能享受甜蜜的约会，而单身汪也将会嗅到桃花的气息，即便没能当日脱单，但这天的异性缘很棒哦！

凶日

周六（8月11日），运气最差的一天。当天生肖猴会发现很多事情都跟自己的想法和计划有很大的出入，星座屋小编提醒你们最好就是一件事一件事地完成，不要半途而废。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖鸡

生肖鸡

本周运势情况：生肖鸡来到立秋节气的这一周，并没有得到好运气的照顾，整体运势平平。工作是上，本月由于没有实际性的进步和表现，让生肖鸡对自己施加了不少的压力。财运上，本周正财进账没有特别大的增加，反而因为身体上的不适而额外多了一些支出。感情上，已有伴的生肖鸡，可能会因为小事而吵架，最好就是给彼此多一点喘息的空间。

吉日

周一（8月6日），利桃花。当天对生肖鸡来说是桃花日，将会通过工作的关系，结识到志同道合的异性，顺利的话以后说不定能发展成一段恋情哦！

周六（8月11日），利求财。生肖鸡当天能够凭借自己的才艺或是能力，赢得一小笔财富的进账。

凶日

周四（8月9日），运气最背。当天生肖鸡就像是吃了炸药一样，在与人相处的过程中，动不动就会来气，导致难以避免会发生些争执吵闹。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖狗

生肖狗

本周运势情况：生肖狗来到这一周后，整体运势还是偏好的。工作方面，基本上都能按照自己预期的计划进行，而且成绩还不赖。只是想要得到领导认可的话，还需加把劲哦！财运方面，本周主攻的是正财，所以建议生肖狗可以多在工作上努力，至于投资的事还是少碰为好。至于感情，本周应该放低自己的姿态，若是能通过朋友介绍，成功率会更高。

吉日

周一（8月6日），利桃花。当天单身的生肖狗会得到长辈们牵线的机会，别急着拒绝，还是有希望遇到合适的人的。

周日（8月12日），利求财。当天来自正财方面的进账会比较丰厚，而且还可能会有赢得奖金的机会，所以生肖狗当天要好好表现哦。

凶日

周二（8月7日），运气最衰。这一天生肖狗的工作会显得很不顺，就连共事的同事都可能成为自己的阻力，此时不要急着争论，还是冷静下来慢慢处理为妙。

分页：8月立秋当周运势凶吉：生肖猪

生肖猪

本周运势情况：生肖猪在这个星期中，运势还是比较好的。工作上，生肖猪能够得到领导的肯定，而自己在工作方面也是进展顺利，基本上没什么难题和烦恼。财运上，本周还有升职加薪的机会，另外偏财其实也不错哦。至于感情，已有伴的生肖猪，在忙于工作之余，也要体恤和关心自己的身边人，保持沟通，对方也是会理解的。

吉日

周一（8月6日），利财运。生肖猪正财运最旺的一天，也是本周中进账最理想的一天，当天可能会有升职或是加薪的机会降临。

周二（8月7日），利桃花。虽然一整天下来很忙碌，不过单身的生肖猪你们认真工作的样子，却戳进了某些人的心上哦。

凶日

周六（8月11日），运气最倒霉。当天生肖猪没事最好少出门，如果心情不好就到附近散散步就好，要学会管理自己的情绪，不要轻易与他人发生争执，你会发现最终被负能量控制的就是自己。

　　立秋早晚有什么说法

　立秋在节气中被分为早立秋和晚立秋，主要区别在于立秋到来的时间，因为每年立秋到来的时间并不固定，会在早上或者晚上到来，所以立秋便有早立秋和晚立秋的说法。然而地区不同、算法不同，对早晚立秋的定义也存在差异。

　有的地方按照立秋到来的时间算起，若在12点之前为早立秋，而在12点之后则为晚立秋。

　但是我们这里却是按照月份算的，因为农历时间不固定，阳历时间固定，而立秋节气到来多在阳历6-7月份，如果立秋在农历6月份到来为早立秋，在农历7月份到来则为晚立秋，所以对于早立秋还是晚立秋，也是难以统一没有一致的说法。

　立秋有什么讲究？

　1、忌在田间走

　因为立秋是秋天的第一个季节，也代表着收获的季节，所以立秋节气相关的禁忌都和秋收有关系。在云南地区有立秋当天忌在田间行走的讲究，而河南、江苏、湖北一带，立秋日忌雷、雨、风天气，都是认为对秋后的收成不利的。

　2、忌寒食

　立秋当天有啃秋瓜的习俗，也就是为了迎接秋天的到来，期盼天气赶紧转凉，用“啃秋”的方式来清除暑气避免痢疾。因为立秋时节气温还是偏高，人体为了适应天气的变化，新陈代谢也发生了变化，因此要注意肠胃健康。而西瓜属于比较寒性的水果，立秋之后我们就要尽量避免吃西瓜了。

　3、忌房事

　关于房事方面，古人是特别讲究的，而古代就有立秋当天忌房事一说法。古人认为，当天行房，不仅对男女双方的身体影响比较大，对双方的运势也都会带来负面影响。

　立秋的天气变化：

　立秋节气之后天气的主要的变化就是天气逐渐转凉，早晚温差较大，以及会出现秋老虎天气。

　民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。

　立秋后会出现秋老虎天气。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天，然后天气就会变得愈来越凉爽。

立秋 是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋日期在每年公历的8月7日-9日之间。下面是我整理的关于立秋的禁忌及注意事项，欢迎阅读!

立秋养生五个注意事项

“立秋养生”要祛暑养肺护肝

立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

立秋饮食宜祛暑滋阴

立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

早晚温差渐大预防感冒

立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。专家表示，立秋过后，天气将逐渐转凉，提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适。提醒出门时最好随身携带雨具，或备件衣物，以备不时之需。

立秋时节宜养肺护肝

立秋将至，初秋时节应重点养护哪些部位预防哪些疾病可选用何种 方法 来调理、养护身体呢中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

专家指出，要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。

另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生，比如：内分泌紊乱等问题，像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

当心“秋老虎”依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消， 处暑 节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来。因此，立秋后应当心“秋老虎”，小心中暑。

立秋养生吃什么

1、西兰花

西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。

3、海带

海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

4、藕

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。

5、苹果

健康最有利的水果。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

6、鱼类

鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，是帮助女性延缓衰老的食物之一。

7、葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

立秋的禁忌

1、忌在田间行走

旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。

2、忌洗澡

在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子(即痒子)。而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。

3、忌打雷

湖北孝感有民谚说：“立秋雷电，天收一半。”指立秋之日碰到雷电，老天会把农作物收回一半，意味着粮食要减产。

而在浙江石门，有农谚说：“秋霹雳，损晚稻。秋后多雷，晚稻少收。”在河南淮阳，人们则认为立秋日有雷声，会发生水灾。

4、忌下雨

早河北新河，立秋日忌下雨。立秋下雨，此后会 雨水 不断，妨碍收割。

在浙江遂昌，有“立秋雨打头，无草可饲牛”的说法，人们相信立秋下雨，此后非旱即涝。

5、忌出虹

在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，认为粮食会减产。

立秋的习俗

1吃西瓜

江苏各地有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。立秋是这一年最后一次吃西瓜，人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。

2、食秋桃

立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到 除夕 这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

3、吃清凉糕

在浙江，立秋吃清凉糕是必不可少的传统习俗。清凉糕就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

4、吃“福圆”

立秋是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

5、食小赤豆

从唐宋时起，立秋必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

6、吃“渣”

山东莱西地区流行立秋吃“渣”，一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。四川、山东是这一类民俗的典型代表。

7、悬秤称人

清朝嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与 立夏 时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。

8、贴秋膘

民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。

9、立鳅

无锡人还有一种有趣的说法，就是立秋这天会见立鳅。如果秋季有大风大雨，立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。所以每到立秋，有 经验 的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里，预测这个秋天会不会有大风大雨。

10、吃饺子

沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦，吃茄子会越来越胖)。在东北有句俗语：坐着不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

11、称水

以前宿迁老百姓要在立秋前后用容器装满水，容器的大小要一样，然后称重。如果装的立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少。如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。

12、吃鸡蛋

立秋这天在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。

13、祈福

由于古时候，常州经常发生蝗虫灾害，在立秋当天农民也会往稻田里插上三角旗，驱赶蝗虫。在盐城的民间也流传着“争秋夺福”的说法，这至少有两三千年的历史。

立秋的来历

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。那立秋的来历是怎样呢

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯 白露 降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。

立秋的由来主要是与农事有关，沿用至今。立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。

此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。

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