和别人吵架或者打架害怕怎么办

如果你有理，不要害怕，据理力争，也不必吵架，因为吵架不会吵出好结果来，更要避免打架，一旦打起来，打输的那方总想着再次打赢回来，这样会搞得两败俱伤，大家的生活不好过。

如果有人欺人太甚不知好歹地老是欺负你，那你就准备舍命陪君子吧-----跟他拼了！

1 我怕吵架

我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之所以我还耐着性子跟你说话，是因为我真的不想破坏我们之间的关系。

2 我喜欢直接了当

我喜欢有话直接说，不想介入那些复杂的人情关系，我希望我们能为彼此提供价值，如果你的思想让我觉得很有用，那么我会很崇拜你，你说的对我也会按照你的做。

3 我希望得到认可

我希望得到认可，哪怕我会多付出一些，我拼命做好每一件事希望获得肯定，但我一个人的时候，我又深深的讨厌自己。

4 我没办法说出需求

我没办法直接说出我的需要，对我来说，放弃一件东西很容易，没有什么是我一定不能放弃的，但是让我说出我要什么，对我来说太难了。

5 我躲起来并不是因为我讨厌你

我不说话并不是因为我不喜欢你，相反此时此刻你已经走到了我防御城堡的大门口，我在想要不要让你进来。让你进来意味着你可能把我的城堡弄得一团糟，脑海一直有个声音劝我跟你分手，这声音让我难受得要命。

6 我无法对你付出

我没办法付出太多，因为我自己也没太多。但我不敢跟你说我这么“穷”，我也做不到把这仅有的一点分给你。

我也希望你快乐，不想你难过，你觉得我没有给你你想要的，你觉得我不喜欢你，其实你误会了。

7 我没有安全感

一想起别人知道我不完美，我也有不幸福得过往，失败的恋爱，被欺负得经历，我就什么都不想说，我不能递给别人一把刀让他伤害我，我还是爱我自己更多些。包括对我的另一半，我也做不到完全坦诚不防备。

8满满的负能量

可能有些人感觉我们平时特别冷淡，我们每天都不会有太多事感觉到喜悦。因为一直都是接受来自于他人负面情绪的垃圾桶，小时候是父母，长大了是身边不理解我们的人。

9我们可能会患上抑郁症

情绪没有宣泄的出口，压抑的内心总得不到释放，于是部分回避就变得麻木，以至于失去了生活的意义。

10 我喜欢强者

我想如何变强大，变完美，这样就不会依赖别人，就可以永远被别人崇拜，所以我需要有强大的指引者告诉我怎么做更好的自己，我喜欢强者。

11 我没法与伴侣有过于亲密的举动

因为一直以来都是一个人，所以我不太适应与另一半有特别亲密的接触，这并不代表我不喜欢你。

12 我非常在意别人的看法

我非常在意别人的看法，所以我会着装整洁。不希望见到任何异样的目光，同样公开秀恩爱也接受不了。

我怕吵架 我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之

13我睡眠质量不好

我们可能睡眠质量普遍不太好，因为喜欢东想西想，也过于敏感，所以很容易失眠。

有两个朋友在吵架，吵架之后一方会哭，那就是说这一方的朋友肯定愿意去渊渊。那方的朋友肯定是很强势。说什么是什么没有。说服的余地这一方。说不过那方这方就得受委屈。那你就得好好劝劝他，让他。不要这样。等。事情解决完了再慢慢的跟他说。叫两个朋友。都互相和好。

问：

如何克服被打的恐惧？

和别人发生争吵时，很怕别人动手打我或者叫人打我，怎么克服这种心里恐惧呢？

答：

一、

不知道是否因为您曾经有过被打的经历，才让您现在如此害怕。

就像“一朝被蛇咬、十年怕井绳”，过往的恐惧经历会让我们现在遇到类似的场景依然恐惧。

那么就需要去修复您过往的这个心理伤害。

二、

如果曾经没有这种经历。

那么争吵时怕别人打你，代表了你内心的一种攻击性，其实是你想打别人。但同时您对自己又有一种要求，打人是不好的、我不能成为一个打人的人，于是这种念头就被投射出去，形成了别人打我这样的念头。

您痛恨对方越强烈、内心对对方的攻击越强烈，这种怕被打的心情也就越强烈。

三、

自己确实有过被打的经历，并且还蛮惨的，被隔离掉忘记了。

但是身体记得、潜意识记得。

四、

和“别人”发生争吵，这个“别人”是谁？

是只要争吵都会让您有这种恐惧心理，还是和某些人争吵才会有这么强烈的恐惧。

那么这些人和其它人有什么不同，他们身上有什么特质，为什么让您如此恐惧。

这个讨论的过程，会让您对自己更清晰，也会帮助您减轻这种恐惧的心情。

以上，供参考，祝好。

回忆下 是不是小时候你父母经常吵架，或者是爷爷奶奶，对你产生了心理阴影。一般情况下 看见别人吵架我们会去劝架或是看热闹而不会有害怕的感觉。 你要慢慢的克服 ，试着把它看做一个闹剧或笑话，别联想到与自己有关 你也可以找你的好朋友帮忙 找一个话题你俩争论 多练习下 开始的时候你可能会说话紧张 慢慢的 别慌 让他引导你说 一定是好朋友 ，不能嘲笑你 ，慢慢锻炼你的胆量 适应后看见别人吵架你就会把它看做是一场辩论了

这是正常心理反应，谁看别人吵架都烦都害怕。因为情绪不安稳，导致内脏有相应的反映，功能会紊乱，时间久了，会患病的，如脾胃肠疾病，肝胆疾病，心血管疾病等等，所以一定要控制好自己的情绪，如果不能做到，就要想办法远离那种环境。至于其中的医学原理，我就说不了了。一般来说，人与外界要处于一种稳定和谐的关系状态才好，这种状态一旦打破，心理生理都会受到不好的影响。