夫妻吵架协议书

夫妻吵架协议书范本

　在当下社会，协议与我们的生活息息相关，签订协议可解决或预防不必要的纠纷。相信很多朋友都对拟协议感到非常苦恼吧，以下是我整理的夫妻吵架协议书范本，欢迎阅读与收藏。

　男方：

　女方：

　鉴于，男女双方为和平、和睦相处，维系感情的稳定以及长治久安，本着公平、公正，平等协商的原则，签订本协议，以资双方共同遵守。

　一、双方之间应相互信任，不得随意猜忌对方，双方有自己的隐私权，但在对方询问时应以实相告。

　二、双方之间应相互尊重，不得出现言语中伤的情况，在亲戚朋友面前应尽量给对方面子。

　三、如吵架，双方应：

　1、根据男女生理上心理上的特点，原则上男方应谦让女方，主动哄女方，晓之以理动之以情开解女方，让女方开心，但女方也不可蛮不讲理，太过任性。

　2、男方有错在前，整个吵架过程均不可出现凶恶及不耐烦语气（即使女方当时要求无理，也必须语气轻柔，遵循“哄”为主，“事后教育”为辅原则）。反之亦然。

　3、不管谁有责任，都不可将问题带入睡眠。矛盾尽量不隔夜，男方应当主动提出解决问题。双方必须本着积极解决问题的心态处理矛盾，不可破罐破摔，态度消极，不许说分手或者离婚之类的话。

　4、不能在父母、邻居面前或其他公共场合吵架。

　5、不许不理智大声喊，不许骂人。

　6、不许摔东西，实在忍不住时只能考虑枕头或者毛绒玩具作为发泄对象。

　7、不许摔门而出，要出门必须轻，但是不许走出小区，不许不带电话、关机或屡次不接电话。

　8、电话中吵架不能不打招呼挂电话，一方打回电话时，另一方在3次以内必须接，否则必须主动打回去。

　9、就事论是，问题处理完毕后，双方应尽量将记忆删除，任何一方不得在今后的口舌之争中翻旧帐或者人身攻击。

　10、应尽快冷静并反省自身的问题，即使是对方的错误，在冷静后也应主动示好，主动谈心，找出问题，一起解决，坚决不允许冷战。

　11、在错误责任不明的情况下，男方应及时扛起一切责任，遵循“老婆永远是对的”原则负责安抚女方情绪。事后，男方可以在适当时机以适当的口吻提出不合理部分及自己的委屈。

　12、吵架时，禁止无限度地沉默，将对方屏蔽、视为空气，但允许女方视男方为空气5分钟，5分钟后，立即停止。

　13、男方在女方生气后，必须以宽广的胸襟包容女方，并应立即在语言上有所表示。女方在男方积极靠拢的过程中，允许适当矜持（享有拒接电话1次，据回消息2条的权利），但第2个电话、第3条短信必须给男方面子，不得拒绝。

　14、允许双方适当对对方发点脾气，但要注意拿捏尺度，要见好就收。并且事后及时用花言巧语或者物质贿赂予以弥补。

　四、男方因工作原因需要应酬，女方应给予支持和理解。朋友聚会应尽量带对方参加，不能带时，对方也应给予理解。

　五、双方有一方看电视或看视频（连续熬夜或连续3天以上情况除外），对方原则上不能干涉另一方或在旁边唧唧歪歪。

　六、早晨7：00～8：30之间起床，不允许懒床（周末除外），晚上应尽量在23：00之前睡觉，应多做运动，锻炼身体。男方应讲究卫生，体谅女方是为他好从而听从女方规劝。

　七、在一方有重大事情时，另一方应抽出时间在身旁陪同，如看病、探望家人等。

　八、违反协议者，均有相应惩罚。男女双方每违反一次，罚款50元，并记录在案。每月结算一次，哪方犯错多，要进行书面检讨。一季度一次双方共同协商将罚款花掉。

　九如果双方协商不成，应当诉求熟知双方的第三方好友调解处理。协议最终解释权归男女双方共同商讨后所有。

　同意以上条款，双方签字。

　男方：女方：

　年 月 日 年 月 日

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俗话说冤家宜解不宜结，人与人之间产生矛盾不可避免，但要及时化解矛盾，不能让矛盾越积越多，越积越深，这样不利于自己在社会的生存与发展，跟同事吵架，只发道歉信还不够，应该主动当面向同事表明态度道歉，这样才能显示自已的诚意，才会被同事接受。

情侣之间，吵架是不可避免的，吵架的过程也是很难的，也是能够知道自己错在哪里的时候。因为情侣吵架，怎么道歉呢？情侣之间是很容易发生矛盾的。当双方不能和平相处的时候，肯定是会闹矛盾的。很多情侣其实都很爱对方。但是在感情生活中还是有一些不好的事情发生。

一、态度问题

情侣之间发生争执不是偶然，而在每一次争吵之后，双方都会感到自己错了，然后再去道歉，那么这次争吵你就应该先去认错了。因为情侣之间吵架之后没有道歉的意思了，所以要先去道歉。先去道歉就是先道歉自己有没有错。因为态度问题道歉就是先去道歉自己为什么要这么做。这样是为了自己以后再去道歉。其次就是先道歉，因为态度问题道歉就不应该只道歉自己的错误了。

二、吵架道歉的方式

道歉的方式有很多，有些时候对方可能并不在意你道歉，或者是你道歉之后可能还觉得你还爱着他。这种情况下我们就可以这样来回应对方和他道歉。这种情况下我们可以让自己冷静下来去想清楚自己为什么要道歉。如果你想让对方原谅你。那么你就要让他知道，如果不是他做的错误的事情我是绝对不会原谅你的。而且这种道歉方式也要让他感觉到你是真心的原谅他，这样你们的关系才能得到改善和发展。

三、为什么会吵架

其实，吵架的原因很简单，就是两个人在恋爱过程中的一些看法不一致，有一些不知道怎么相处的事情发生，都会导致吵架的。可能因为一些鸡毛蒜皮的小事就会吵起来。当然了争吵毕竟是双方的事情，不能代表对方。但是如果自己因为这个原因而去跟对方道歉了，那么对方也会对自己感恩戴德的吧。如果说是因为不喜欢对方、对对方不满等等原因导致争吵时，那么我们应该如何去道歉呢？当然了吵架是不可避免的，我们要学会如何去正确面对它！

当与朋友吵架后，向其道歉是修复友谊的重要一步。以下是一些道歉的步骤和建议：

冷静下来：在道歉之前，确保你已经冷静下来，并能够理性地思考和表达自己的道歉。

反思自己的行为：认真反思自己在争吵中的言行，意识到自己可能犯错或过激的地方。

承认错误：坦诚地向朋友承认自己的错误，并表达对自己的行为感到后悔和抱歉。

诚挚道歉：以真诚和诚挚的态度向朋友道歉，表达自己的歉意和愿意弥补的决心。

解释原因（如果适用）：如果有必要，可以简要解释自己当时的情绪或误解，但不要过度解释或为自己的行为找借口。

表达关心和重视：向朋友表达对他们的关心和重视，强调友谊的重要性，并表示希望能够修复关系。

尊重对方的感受：尊重对方的感受，听取他们的意见和反馈，愿意接受对方的观点和建议。

主动改变：承诺改变自己的行为，避免类似的争吵再次发生，并付诸行动证明自己的决心。

记住，道歉需要真诚和坦诚，同时也需要给予对方时间和空间来接受道歉和重新建立信任。重要的是保持沟通和理解，共同努力修复友谊。

当与朋友吵架后，向其道歉是修复友谊的重要一步。以下是一些道歉的步骤和建议：

冷静下来：在道歉之前，确保你已经冷静下来，并能够理性地思考和表达自己的道歉。

反思自己的行为：认真反思自己在争吵中的言行，意识到自己可能犯错或过激的地方。

承认错误：坦诚地向朋友承认自己的错误，并表达对自己的行为感到后悔和抱歉。

诚挚道歉：以真诚和诚挚的态度向朋友道歉，表达自己的歉意和愿意弥补的决心。

解释原因（如果适用）：如果有必要，可以简要解释自己当时的情绪或误解，但不要过度解释或为自己的行为找借口。

表达关心和重视：向朋友表达对他们的关心和重视，强调友谊的重要性，并表示希望能够修复关系。

尊重对方的感受：尊重对方的感受，听取他们的意见和反馈，愿意接受对方的观点和建议。

主动改变：承诺改变自己的行为，避免类似的争吵再次发生，并付诸行动证明自己的决心。

记住，道歉需要真诚和坦诚，同时也需要给予对方时间和空间来接受道歉和重新建立信任。重要的是保持沟通和理解，共同努力修复友谊。

跟对象吵架了怎么道歉

　跟对象吵架了怎么道歉，女生的情绪是比较多变的，恋爱中的女生心情时起时落，如果惹女朋友生气了，给予适当的安慰，很容易进入她的心里。以下分享跟对象吵架了怎么道歉。

跟对象吵架了怎么道歉1

　 1、采用第一视角

　英国社会学家、社交权威专家珍亚格强调，吵架时最好用第一视角表述见解，例如“我觉得你损害到我了”、“我觉得你的意思是”等，注重这仅仅你的本人体会。

　 2、讲话直接了当

　冷言冷语、含沙射影，难以让另一方掌握你到底哪儿不满意、想要做哪些。要想处理异议，最好是立即选择关键，确立说出你的念头。

　 3、不拿隐私保护说事儿

　即使争吵很猛烈，还要防止谈起另一方的隐私保护，或一些个人难题。违反这一点，总是错过和放弃他人的信任感，给你得不偿失。

　 4、给TA讲话的机会

　解铃还须系铃人，给另一方表述、基础理论的的机会，并细心聆听，才可以发觉彼此建议不符合的真实缘故所属，一步步解开心结。

　 5、互留缓存周期

　争吵最后是为了更好地解决困难，而不是逞一时口舌之快。给相互一点周期，好好思考和答复另一方的建议和观点，进一步争吵才更有意义。

　 6、防止中伤另一方

　直呼其名的辱骂和中伤，是最不明智的一种吵架方法，总是残酷地在另一方心里留有持久的'损害，把简易难题复杂。

跟对象吵架了怎么道歉2

　 第一，跟方说很抱歉，然后简单的说抱歉的原因，也不要做什么解释，越简单越好，越解释越起反作用，越简单越能得到原谅

　当周说对不起的时候，说明他很关心一方的感受，愿意听一方表达自己的感受。听了之后，他解释或者争辩，对方有更多的话要说，所以让他说够了。在这个时候，他应该尽力保持耐心。暂时的冷淡可以避免更多的不愉快。发泄完了，你就原谅周。

　 第二认真听，认真看方的反应 , 第三，用负面的词来进行解释 ,每个人的心都是肉肉的。当他知道自己的错误和过失时，他可以通过表现出纠正它们的诚意来得到原谅。女人永远不会厌倦用这些负面的形容词向男人道歉。

　他可以这样说：“你要好好想想。除了你，哪个女孩想和我在一起？我不够帅，年纪很大，脾气也不好。我没有钱，没有房子，没有车。谁想和我在一起？我想尽快走上繁荣的道路。我很感激你能喜欢我。你怎么敢花你的心！”

　听完这些话，你一定会化怒为喜。而且，你甚至可能会笑。周说了这么多话，这其实是对方的一种表白。事实上，他很感激能够和他交往，表达他的爱。这是男方用负面的话贬低自己道歉的方式，让女方好受一点，马上原谅他。

　“人皆有错”，所以我们犯错时应该道歉。现实中，当很多男人做错事，向爱人道歉时，请原谅。事实上，女人听起来会觉得不真诚，然后她会认为你不真诚。我为什么要原谅你？

跟对象吵架了怎么道歉3

　 女生心情不好怎么哄一、拥抱

　女生在不开心的时候，有时候是不需要你哄的，特别是你作为一个男朋友的形象，而不是作为一个朋友的立场。如果是一个朋友的话，那么你可以说很多的话来哄女朋友开心，但如果你是作为男朋友身份的话，这时候你什么也不用说，可以静静的抱住她，或者是给她一个肩膀依靠一下。

　所以这时候，你只需要给她一个大大的拥抱，因为情侣之间，拥抱能够代替很多的语言，能够给对方很多的安全感，能够让对方觉得很开心。

　 女生心情不好怎么哄二、带她去逛逛

　有时候女生不开心的时候可以带她出去逛逛，并且如果是他家里遇到一些事情，那么可以和他一起去分摊。但如果不是什么大事的话，你只需要带她去逛一下，说不定逛完之后，她的心情就好了，她只是需要有一个人陪她。有时候女生不开心，是没有理由的，你多多的陪他一下，她就会变得更加开心。

　有时候女生不开心是没有道理可言的，如果有一天男生，你看到的女生是处于种不开心的状态，你问女朋友，她又不肯说的话，那么你就不需要问太多，只要多陪陪她就好。

　有时候女生不开心是需要男朋友多陪一下，多给他一个拥抱，给他一些安全感。有时候话语不需要太多，只是需要陪伴和关怀就够了，其实哄女朋友开心并没有大家想象中的那么难。

　 女生心情不好怎么哄三、有我在

　你可以和女朋友说，有我在不用怕，什么困难都有我顶着。这句话就是表明了你的态度，不管发生什么事你都会陪在她的身边，而且你这样说的话能够给女生很多的安全感。因为女生本来就是需要许许多多的保护的，需要男生保护她，如果这时候你说有你在，她会觉得安全感有很多。

与同事吵架后，道歉是一个很重要的步骤，可以帮助修复关系，减少工作上的紧张和冲突。以下是一些道歉的技巧：

1 真诚表达歉意：向同事表达你的歉意，承认你的行为或言语对他们造成了不便或伤害。

2 直接沟通：直接与同事进行沟通，尽可能当面道歉，或者至少通过电话或视频通话道歉。避免通过第三方进行传递信息。

3 具体表达：针对具体的事情或行为道歉，而不是一般性地道歉。这样可以让同事感到你的道歉是真诚的，并且可以帮助你更好地理解彼此之间的分歧和问题。

4 认可对方的感受：认真倾听同事的意见和感受，并表达你对他们的理解和认可。表明你尊重他们的感受，并且愿意与他们一起解决问题。

5 提供解决方案：如果你意识到自己的行为或言语是问题所在，那么提供解决方案或承诺采取措施来避免类似的问题再次发生。

6 保持冷静：在情绪高涨的时候，尽量保持冷静，避免过度情绪化或激动，以免进一步加剧冲突。

总之，道歉是一种态度和行为，可以表明你的诚意和尊重，帮助修复关系，并促进工作环境的中的和谐与合作。

夫妻吵架不建议写道歉信，直接的沟通方式就是肢体和语言，不以书信，书信过于含蓄，不显诚意。有矛盾了，千万不要冷处理，听之任之，而是积极主动点做些事情来请对方消消火，多哄哄，不妨耍出一副死皮赖脸的样子，正常夫妻，都赖不住死皮赖脸这招，真的非常管用哦。经验之谈。