《琅琊榜》里有什么情节，是你刷剧两遍以上才看明白的？

大概是电视剧开头的一幕：苏哲隐瞒身份进京，连梅长苏这个身份也才刚刻意显露。但是一进宫，被太皇太后叫出一声：小殊，到太奶奶这来。

第一次以为是太皇天后认出了苏哲，但是后来越贵妃出来解释了，是太皇太后听差了。但是我认为是编剧的良苦用心，可能最是老眼昏花的人才是看的最清楚的人；也有可能是慰藉梅长苏那颗被天家伤透的心。

大家在追剧的时候一定会喜欢开着弹幕看，因为我觉得开着弹幕看剧的时候会让这部剧看起来更加的有意思，很多时候网友的吐槽简直引起了观众们的共鸣，正是因为如此，所以大家在追剧的时候都有不同的看法。同时也相信大家在追剧的时候也遇见过那种非常蛮不讲理的弹幕，就是对于无论是演员还是其他人就非常的爱吐槽，这种行为也让大家非常的费解。

很多时候大家开着弹幕看，其实是想和网友一起讨论这个剧情的发展和让人觉得快乐的地方，但是一些键盘侠的存在总是让弹幕中显得更加的凌乱，也让大家在看剧时的好心情被打扰，对于这样的行为相信大家都是非常的抵制的。与此同时我们可以看到在刷剧时那些键盘侠应该放下自己对别人的成见，而去好好的看剧，那样的话也会给弹幕中带来一片祥和。

并且我们还遇见过许多特别搞笑的弹幕，让大家觉得非常的搞笑，而且看剧不打开弹幕，简直就像是香味少一半，很多时候让大家觉得一起刷剧的观众真的是太有才了。而且相比较电视剧，有时候我们可以看到弹幕比电视剧中表演的还要精彩，每一次大家看着弹幕总是能够非常地开怀大笑。相信大家都知道自古弹幕出人才，而这些人才们总是用自己搞笑的话惊艳大家。

也正是因为如此，所以许多人在看剧的时候才喜欢看弹幕，这样不仅给自己的看剧带来好的一个观感，同时还与一众网友去分享了自己的快乐。与此同时，也希望那些喜欢在弹幕中发表一些恶意的人能够约束自己，不要让大家在看剧时觉得这个弹幕非常的混乱，而且相比较其他人，很多人还是非常喜欢看弹幕中的那些评论的。

刷剧是指在较短且集中的时间里,一口气看完很多集电视剧。

刷剧（英语：binge-watching），也被称为马拉松观看追剧，是指长时间观看多集电视节目或网络节目的行为，通常是指连续观看同一部电视剧集或网络剧集。

该词的产生与在线视频服务商和在线流媒体的兴起密切相关。在2013年，随着Netflix开始同时上线多集该公司主导的电视剧，刷剧（疯狂观看）一词开始被主流媒体所广泛使用。

2017年的一项研究将刷剧与较差的睡眠质量，更多的失眠和疲劳联系起来。 实际上，刷剧可能会导致认知机敏性增加，从而影响睡眠。

降低刷剧造成危害的方法如下：

1、在刷剧前进行锻炼，可以边刷剧边进行锻炼。

2、刷剧时不要准备高盐高糖高脂肪等垃圾食品。

3、设置闹钟，提醒自已在适当的时间休息和入睡，保证睡眠。

4、刷居中时邀请朋友一起，相互讨论，避免孤独和抑郁。

刷剧是现在人们生活中必不可少的一件事，孩子爱看动画玩游戏，大人爱看**电视剧顺带也玩玩游戏，其实刷剧与玩游戏都是可以的，但是一旦疯狂后果就非常的严重了，孩子荒废了学业，大人荒废了事业！

其实很多人也感觉到了，疯狂刷剧荒废的不但是时间，还有你的健康，近日，美国德克萨斯州神经科医生称，疯狂刷剧影响与赌博相似，给大脑营造了一个不健康的环境。刷剧时常伴随着社交孤立，吃垃圾食品，缺乏运动和睡眠，随着时间推移，对大脑有害。

对此，怀特医生给出了建议，让人们可以在大脑不受伤害的情况下，偶尔享受疯狂刷剧。

第一，在疯狂刷剧前进行锻炼，甚至在剧集之间进行适量的锻炼，这样有助于大脑产生新的细胞。第二，设置闹钟有助于提醒自己在适当的时间入睡，保证足够的睡眠时间。第三，因为独自刷剧可能导致抑郁，因此平衡看电视的时间和社交活动非常重要，如果有必要，可以邀请朋友一起刷剧。第四，远离咸、高脂肪的垃圾食品，如果实在想吃，可以吃一小碗。

一般而言，人们的睡眠时间大约为7至8小时。不过，那些沉迷于“再看一集，就再看一集……”中无法自拔的人比正常看剧的人更容易疲劳，睡眠质量也更差。一次看太多集电视剧会严重影响精神状态，睡不好也没精神，越爱追剧的人，睡眠质量就越差，疲劳和失眠的几率也就越高……即使人们疯狂看剧后连续补觉，睡眠质量也不见得就能提高。

疯狂追剧应当算作睡眠质量差的风险因素，而睡眠又是我们身体保持正常运转的燃料，所以警惕无节制追剧带来的风险尤为重要。

长期追剧对心理健康会产生负面影响

经常宅在家一口气看N集电视剧，这种行为很容易让人处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕，越容易靠“追剧”消化负面情绪。这样恶性循环，更加没时间积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。

肌肉力量弱，患病风险高

事实上，疯狂追剧对身体健康和心理健康都有负面影响。有研究发现，每天看电视超过三个半小时的人不仅有患癌症和心脏病的风险，还有患糖尿病、流感、肺炎、帕金森和肝病的风险。

小建议

1。做做“宅运动”：不妨在家里做一些基础运动，比如长时间面对电脑后，做做操、拉伸身体、让眼睛远眺等，逐步改善身体状况，调节身体机能。或者挑选一款跳舞游戏，不管舞技如何，至少可以让心脏也加速跳动起来。

2。积极参加一些体育锻炼：比如散步、慢跑、游泳等。运动可以提高身体的功能、知觉力和控制力，增加血液循环，调节心率，改善机体的含氧量，强健体魄的同时还能放松心情，缓解压力，提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后，生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。

3。多到户外走走：到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光。条件许可的话，制订几项旅行的计划，定期出门旅行，这样不仅可以拓展自己的视野，还会让你更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。

时间总是把对你最好的人留到最后。

有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。

道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。

不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。

开心或者不开心，城市都没有工夫等，

你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。

给自己的三句话：

一年轻什么都还来得及。

二不要纠缠于小事。

三你现在遇到的事都是小事。

学会沟通。我们可以增加沟通与交流，在家尽量去理解父母，换位思考。沟通与理解是与父母和解、增进关系的第一步，我们需要站在父母的立场上思考问题，然后再选择好的时机与气氛下与父母进行心平气和地沟通、交谈，在表达出自己理解的同时，也说出自己的想法与看法，并寻求父母的理解，最后再一起商量出最终解决方案。

     2 多陪伴父母。和父母在一起时，把他们当成你的好朋友来相处，这样你会感到很愉快。和他们在一起时，不要一直拿着手机，多陪他们说说话。当你离家远去时，要经常联系他们，和他们保持联系，不要让他们担心身在远方的你。

     3多有些付出。做一些力所能及的家务，帮父母分担一下家务，不需要你出多大的力气，只需要帮忙擦擦桌子，拖拖地，父母就很高兴了。

     4 关心父母。你的关心对他们来说是非常让人欣慰的事情，关心他们的身体健康，就像他们经常提醒你喝水，加衣服，盖被子一样自然的事情。小小的关心就是维系日常幸福的基础。

分析情绪根源：

     1、当我们有情绪时，不妨冷静下想想，是什么引发了我现在的情绪——是因为学业繁忙？家务太多？家人对自己期望太高？

     2、给自己的情绪尝试命名，它是什么，给我带来怎样的感受？它让我心塞、想哭、心跳加快吗？

     3、面对这样的情绪，我现在的行为是什么呢？——躺在床上不想动、和家人发脾气、不想与人交谈、沉迷于刷剧或游戏？

     4、如果我能让自己感受好一点的话，我可以做点什么呢？——放下手机做几次深呼吸、去阳台看看风景、跟父母道个歉“刚才是我脾气太大了”、做一件自己即刻就能完成的事情，完成“一小步”。

分析矛盾原因：

     1、在青春期间，我们有了自己的思想，开始独立行事。而在父母的眼里，我们总是长不大的孩子，他们对我们的关爱之心没有变，只是要求更加严格，我们就会觉得家长唠叨，于是就容易产生矛盾。

     2、我们与父母的年龄差距，是产生代沟的直接原因，代沟的实质是年龄背后的多重代际差异。

     3、望子成龙，是天下父母的共同心愿，我们与父母的冲突，往往基于父母对我们的高期待、严要求。

和谐相处共成长：

     1、调适身心，从“我”做起。作为大学生的我们应积极进行自我身心调适，主动觉察家庭关系中的矛盾来源，积极主动地调解家庭中的小矛盾，与家人一起共同缓解心理压力。

     2、学会共情，理性看待父母角色。对于父母来说，心里都有一个理想化的孩子，同样地，我们要意识到，他们也是第一次当父母。

     3、接纳差异，与家人进行有效沟通。沟通是解决所有人际关系问题的通用工具，注重沟通的有效性，就能求同存异，和谐相处。

     4、积极投入，给彼此一个重新认识的机会。我们不妨积极投入到家庭生活中，提高家庭责任意识，与家人和谐相处，互相提供正能量，重塑亲密关系。