在稻城亚丁会有高原反应吗，如果有高原反应该怎样解决？

情侣之间变得越来越疏远，有可能并不是感情变质了，而是你们之间的沟通减少了，如果两个人不经常沟通的话，你们不知道对方在想什么，不知道对方最近一段时间内发生了什么事情，那么不管多么坚固的感情都会发生变质。所以说当你觉得你们两个人已经有了距离感的时候，你们就要马上坐下来沟通，如果你们两个人都非常珍惜这段感情，不想让这段感情破裂的话就主动坐下来谈一谈，如果大家都觉得无所谓，那就好聚好散吧。

但有时候情侣两个人变得越来越疏远，也有可能是两个人的感情变质了，毕竟每个人都是变化的，每个人都是发展的，你不知道对方会在未来的时间里变成什么样子，你能够做的只是努力爱上对方，并且保持你们之间的感情吧，如果一个人真要改变的话，那么八头牛也拉不回来，如果你感觉你们两个人之间的感情变质了，那么就放他走吧。如果对方真的下定了决心要疏远你，并且冷暴力逼你分手，那么你也没办法呀！

每个人在谈恋爱的时候都会遭遇一个高原期。在刚刚开始谈恋爱的时候，你们会发现两个人有非常多的话可以聊，有非常多的兴趣爱好可以交流，但随着时间的流逝你们越来越了解对方，会发现对方身上许多缺点，再过一段时间你们可能会发现你们已经没有什么话可以说了，这个时候很多人会误以为你们之间的感情就走到尽头了，但其实如果越过了这座高山，你们直接就能一直走下去。

千万不要在最后关头放弃你们之间的感情，培养一段感情不容易。

第一天到香格里拉由于海拔较高，又是从低海拔到高海拔地区，一时间无法适应而发生高原反应是属于正常过程。

在香格里拉有轻微高原反应，可以从生活习惯上改善高原反应，比如当天不要洗澡、不要大声说话、不要抽烟喝酒、不到必要情况不要采用吸氧，否则会造成一种依赖，可以适当喝葡萄糖预防高原反应，特别严重时从医疗条件进行氧疗，药物治疗，更严重的话换地治疗，选择下山。

一、尽量不要洗澡

人在洗澡过程中，温热的洗澡水与皮肤接触后会加速人体血液循环，人体需要的耗氧量就逐渐增大，从而需要消耗更多氧气。特别是在香格里拉地区的温差比较大，早晚天气较凉，中午较热，人体耗氧量就更大了。所以还没适应高原生活，尽量不要洗澡，保持平稳的耗氧量。

二、避免剧烈运动

有一些小伙伴第一次到香格里拉地区，被秀丽的景色所震撼，或者是太过于激动，习惯性地跑跑跳跳和打打闹闹。但到了晚上的时候，会发现高原反应瞬间难受到了极点，正是这种跑来跑去，跳来跳去运动过于剧烈而导致的高原反应。人在运动的过程中，耗氧量就会增加，需氧量也会增加，到了高原地区，反应就更加愈发强烈。

三、尽量避免抽烟喝酒

大家都知道抽烟喝酒对肺部的伤害较大，肺功能跟吸入的烟气量有所联系。当在抽烟、喝酒，无形中对肺部造成伤害的同时，它也自然就不想吸入更多氧气，不利于抵抗高原反应，于是身体机能的高原反应就会慢慢出现。

四、没有在特别难受的情况下尽量避免使用吸氧机器

正常人到香格里拉大部分都会出现微微的高原反应，这时当你一旦吸上了吸氧机器之后，身体机能吸氧功能将会进一步依赖吸氧的机器，如果一旦脱离这些机器，便非常的难受，甚至会出现更严重的高原反应。

五、可以摄入一些葡萄糖

葡萄糖的主要功能为补充身体的能量发生高原反应时，身体出现恶心呕吐，腹胀厌食等现象，而葡萄糖正是补充身体的能量的必备用品。从食品的角度来讲，葡萄糖不具有抗高原反应的作用，但是可以从一定程度上预防高原反应。一般来说，高原反应会发生在香格里拉的第一个晚上，所以在下午或者上午刚到达香格里拉的时候，尽量喝一些葡萄糖，对夜间出现轻微的高原反应，具有良好的作用。

在香格里拉，经常会出现一些轻微的高原反应，属于正常现象。最好的旅游方式是到达香格里拉之后，在酒店休息1到2天再去旅游景区，在做1到2天里面，将慢慢适应香格里拉的海拔，会逐渐减轻高原反应。这时会从一定程度上避免高原反应，在旅游景区将会玩的更加开心。

同时提醒大家，如果在香格里拉地区发生了严重的高原反应，或者感冒咳嗽发烧等一系列现象，一定要去就医，不要硬扛着。感冒发烧咳嗽，本来就对身体机能有一定的影响，如果还要硬扛着，身体素质不好的小伙伴，高原反应会出现更加严重，身体心肺功能更加会受损。

出现高原反应的根本原因在于人体的缺氧，且从发展实际情况来看，高原反应的程度也就与人体对缺氧的耐受性直接相关。身体越好的人需要越多的氧气，因此可以发现身体越好的人越容易出现高原反应。

高原反应在医学上称作为“急性高原病”（有些人一听到病就比较紧张了，放心，高反只是短暂的症状，一般人都能很快适应的，即使你到了高原有高反的症状，但一般这些症状到了平原都会消失的无影无踪，更不要担心留下什么后遗症了），是指人体到达一定的海拔后（一般情况下人体到达3000米左右的海拔时就会出现高原反应），身体为了适应随着海拔高度升高而造成含氧量少、空气干燥、气压差等的变化，而产生的自然生理变化。高原反应出现的症状有全身乏力、头晕脑涨、胸闷气短、眼花耳鸣等。

产生高原反应的原因

1、从上面的对高原反应的解析我们可以看出，在高原产生高原反应的罪魁祸首是“缺氧”。众所周知，高原上的含氧量只有平原的百分之六十左右，刚来西藏，人体对氧气的需求不足，从而引起头晕、胸闷、乏力等不良症状。

2、高原上的气压比较低，这也是引起高反的“帮凶”。人体内的压强变化比较缓慢，而外部环境的压强却随着海拔的升高而不断降低，致使人体内部压强跟外部环境的压强严重的不等，从而使人体的机能失去平衡，造成呼吸困难、头晕脑胀等症状。

3、空气干燥、严寒等高原特殊气候也是高反的一个诱因。

4、人们对高反的惧怕心理也对高原反应的发生有个推动作用，我们也可以用“墨菲定理”理解。

解决措施

在的路上一定要休息好，刚到高原上要多休息，多喝水，不要做剧烈运动，前二三天建议不要洗澡洗头。红景天具有预防高反之功效，进藏前的10天左右可以服用，高原安具有治疗高反之功效，出现高反时可以服用，如果高反严重建议速度到医院就医或者买些氧气来吸。

去秘鲁游玩遇到高原反应了该怎么样，秘鲁的海拔都是非常高的，最低海拔都有2000米，高的有4200米。要是平常人是没有什么事情，那么在秘鲁遇到高原反应了该怎么办？

1、放慢上升速度

人体有着强大的适应能力，循序渐进是缓解高原反应最简单的方式之一。比如你打算前往彩虹山徒步，那么建议你事先在库斯科安排3天休息以适应环境。

在超过2000米海拔的地区，只要遵循睡眠海拔每天只上升300米的节奏，高原反应就不会来找你麻烦。

2、古柯茶

对于秘鲁人来说，古柯叶泡的茶是神明馈赠的良药，而现代医学证明了其中含有的强效生物碱，可以帮助提高心率、增加能量、抑制饥饿和口渴，还可充当兴奋剂。

作为一种秘鲁本土的治疗良方，你可以在安第斯山脉的任何一家市场买到它，也可以在酒店咨询前台是否有古柯茶准备，不过需要注意的是，古柯叶无法出口，千万不要买来送礼哦。

3、吸氧

既然高原反应的病因是缺氧，吸氧就成了一个100%有效的万能措施。在库斯科和马丘比丘地区，你可以花45索尔购买到8公升的氧气，以解燃眉之急。

4、事先吃药

在秘鲁当地的药房，你可以事先购买Sorojchi

Pill或其他高原反应的药物，并遵医嘱服用。另外，你也需要备上一些止痛片，以便快速缓解恼人的头痛。

5、注意饮食

除了以上这些，喝大量的水也有助于减轻高原反应，同时注意不要喝酒、暂停安眠药、镇定剂等其他药物，减轻身体负担。

你好，日常生活中，很多生活在平原的人到了三千米海拔高度的时候几乎是没什么不适感的，上到四千米左右了，普遍会有耳鸣、头晕、头痛、胸闷、心跳加快、呕吐等反应，有些人还会伴随着低烧，这些都是高原反应的特点，严重的还会产生幻觉，甚至是休克等等。只是轻微的高原反应的话，有可能是过于疲劳或者是睡眠不足引起的，充分休息调整以后就能恢复；比较严重的及时去医院治疗，以免加重。不管有没有高原反应，在高原地区最好不要跑步，吃饭七成饱就好，情绪保持平和，切勿大喜大悲，尤其要避免急促呼吸。高原反应不是什么大病症，注意休息和饮食的话大概一两天是能够自愈的，这个对个人的心里素质要求比较高，情绪要乐观，心态要平和，要是过于紧张恐惧，睡眠不佳的话大脑缺氧会越来越严重，反而会加重。睡觉的时候尽量不要压着心脏，可以半躺着或者是侧右边睡。