跟别人吵架心里不舒服怎么办？

如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：

1 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。

2 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。

3 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。

4 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。

5 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。

最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。

吵架后的情感说说

　随着社交网络的兴起和普及，越来越多人习惯于在线上发布说说，用以分享生活日常和自己的感悟。那发什么样的说说才不会烂大街呢？以下是我收集整理的吵架后的情感说说，欢迎大家分享。

　1、浮华的世界里，那种风凭栏，浅倚窗的悠然，陶潜的境界我们不懂，我们离不开红尘琐事。而正是因为这样，在我们的生活中，充斥着许多抱怨与烦恼。

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　3、爱的价值在于它自身，而不在于它的结果。结果可能不幸，可能幸福，但永远不会最不幸和最幸福。在爱的过程中间，才会有“最”的体验和想象。

　4、所以，学会对自己好一点，才不至于随随便便就被三教九流的人感动到以身相许，才能真正享受爱情。而不是像有些女生一样，心理防线太弱，分分钟就被渣男击破，不仅浪费青春，还把自己对爱情的信心也全盘带走了。

　5、我们真的再也没有任何退路了，所以我们一定要迎着微光，逃离背后的深渊，努力的前行，当我们走出去的时候，一定是阳光灿烂的世界。

　6、我和琳靠在校广播站的躺椅上一夜无语，取暖器虽在身边不停地响着，我仍感到空气的寒冷。翌日一早，我匆匆与男友告别，乘车一个人回家了，琳却说今天有事，还想在市内逗留一天。

　7、记得每年中秋节晚上，父亲都要亲自动手把每块质料不同的月饼均匀地切成五小角，分给家庭成员每人一份，以示公平。

　8、太远照顾不到你

　9、每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。

　10、热衷打扮，注意保养自己。

　11、青春的咒语，在默默无闻中凝固成了悲音。

　12、奴为出来难，教君恣意怜。——李煜《菩萨蛮·花明月暗笼轻雾》

　13、每到春天，红得如火的木棉花，粉得如霞的芍药花，白得如玉的月季花竞相开放。

　14、一生中遇到什么并不重要，最重要的是你如何应对。

　15、（10）、巧舌如簧：舌头灵巧，能言善辩，形容能说会道，善于狡辩。

　16、（四十）一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹。——刘攽《雨后池上》

　17、想起失恋33天中的魏先森说的那一段台词，对于我们来说爱是生活必需品，LV是奢侈品，我们是难懂的女人。是啊，我们其实要的那么少，可是最后却要了世间最贵的奢侈品，最易变质的奢侈品。可是我们仍然前赴后继，金钱远不能满足的原来还有更多。

　18、那什么整死你，我的爱人。

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　20、爱情是一场病，是一场早早晚晚要生的感冒，总会发热几天，总会吃什么药都不管用，唯一的药就是你。

　21、如果宇宙覆灭，我会与你紧随；如果天崩地陷，我会与你并肩；如果时空变幻，我会与你相见；如果这些都没有发生，证明我已经爱上了你。

　22、从来如此，便对吗？

　23、而富养老婆，首先需要老婆的自我认可，不然就算老公想富养，自己也会把好意拒之千里，比如我身边就有自己加班到大半夜不舍得打车，下车后也不舍得让老公接站的“傻老婆”。

　24、总有一天我要把百度给杀了，它居然连我都不知道是谁。

　25、“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”苏轼对人生彻底的诠释让我们懂得，历史的车轮是那么的无情，无论你是显赫一时的达官贵族，还是不可一世的英雄人物，抑或默默无闻的平民百姓，都将淹没于历史的长河当中。所以，无论被黑势力如何排挤，苏轼都敞开了胸怀，接受这一切。

　26、虽然觉得你人烂又谎话连篇，可你就是我不愿背叛的人。

　27、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

　28、不强求你会记起我，也不强求你会在雨中思念起我，思念是一个人的悲伤，那些曾经的过往，曾经的美好，曾经的伤痛，就让我一个人在思念的雨中拾起，遗忘，静静地，一个人。我傻傻地立在雨中，等待，而雨早已打湿了我的'发，淋湿了我的心，和着眼泪一起飘落。

　29、河口的风我想带你回到我的外婆家，就这样一直到老。

　30、信念是轮回的爱恋

　31、来年陌生的是昨日最亲的某某。

　32、情绪，不受控制。

　33、我一个人吃饭旅行到处走走停停也一个人看书赏月自己对话谈心。

　34、一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息。

　35、有一种快乐，源于真实，那是美好的表达;有一种美好，源于情感，那是快乐的诉说;有一种诉说，源于感动，那是微笑的力量。

　36、一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。

　37、散文大致可以分为记叙性散文和抒情性散文两种。

　38、而她，也早从一开始的紧张跟惊喜到了后来见怪不怪，有时还会嗔笑道：“喂，调戏我这么久了，你够了吧！”

　39、不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言；不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。

　40、七夕之夜，既是你的诞辰，又是一个见证爱情的时刻，多么希望这一刻，在我的身边有一个爱我的人和我爱的人陪伴着我啊，看着夜空下那皎洁的月光，不由让我心生一丝挂念，想念着，回忆着，曾经一起走过的路，度过的光阴，这有何尝不让我心生一丝幻想呢！

　41、风吹，吹落了满地黄叶，却带不走我的痛。吹湿了眼角。

　42、钟情你我今生，所有的念想。

　43、⑥那山高达海拔一万三千多英尺，名叫“玉山”。

　44、试问于多少人能够懂的爱情，或者说是来自你内心深处的情感？

　45、《丈人观谒先帝御容》徐氏

　46、江帆几片疾如箭，山泉千尺飞如电。——周德清《塞鸿秋·浔阳即景》

　47、我们都太无邪，无邪到认为这份爱能延续到天长地久。

　48、可是，我不相信你，所以，一切都没有意义。

　49、心里没你的人，果断忘了吧，别在错的人那里，丢掉了快乐。

　50、当是苏轼吧！他在思念亲人：“但愿人长久，千里共婵娟。”中秋夜，希望亲人能平安健康，虽然相隔千里，也能共享美好明月。词言情，苏轼再有才，如果没有对亲人那种刻骨铭心的思念，恐怕也是难得如此佳句。

　51、生命是尊贵的，所以我们要以智慧的方式活着，应该知道自己最需要什么，无论何种层次的需要，前提只有一个，好好活着，活得潇洒，活得快乐。

　52、整个城市都睡了，只剩我和我的想念夜不能寐。

　53、究竟是想的太远还是奢望太多。

　54、想着从前的记忆，品着当初的心酸，念着将来的崎岖。

　55、我可以永远笑着扮演你的配角，在你的背后自己煎熬。

生活就是在买刀的路上，买了他爱吃的菜，却把刀忘了                                          题记

每次吵过架，都感觉自己嫁错了人

所有的甜蜜，都是痛苦，眼泪这玩意儿是最不值钱的，但是就是控制不住。

刚开始的时候，也许会舍不得，但后来就无所谓了，其实，他并没有你想的那么爱你，不然怎么会舍得你独自一人难过亲爱的姑娘，醒醒吧，不要再自欺欺人了，你说要的现世安稳是不存在的

从今天起，不要再因一点点小事情闷闷不乐，不开心，吵架毕竟身体是自己的，心情也是自己的，而且最后你会发现你那所谓的在乎和爱，都会积聚成自己内心的两个字:犯贱。所以，不要犯贱

婚姻，不过就是搭火过日子，为什么还要去在乎那所谓的细节，可是细节决定成败啊后来你会发现你所在乎的，却是别人不值一提的。

那人不是也没做什么不对的事情啊，有事业心，每天工作不也是为了以后吗？是啊，有什么错，什么错都没有感情这东西，如果可以也能用对错来衡量那该多好。我爱你我在乎你我难过是错的，那以后就要做正确的事情:我不爱你了也不在乎你了，那也就不会难过了，所以，你走吧。

不要要求那么多，要求的多吗？一个拥抱就那么难吗？没有出息的家伙，你不是有手有胳膊，自己抱抱自己不就好了

吵架，最没用的；哭，最没用的浪费感情，浪费心情

安全感，别人是给不了你的，它只是你内心的感觉，不要依赖，最终还是要自己给自己的，我的傻姑娘

如果你有一颗玻璃心，也得看有人愿不愿意捧着才是，如果没有，那就收起你的玻璃心

我们总是对别人很客气，对自己人很吝啬，如果反过来:万事大吉

当你感到难过的时候，要学会对自己说:没关系，I don't care

没事儿多学习，多运动，多看书，少瞎想

一个人怕孤独，两个人怕辜负，婚姻本就是一场愿赌服输的赌注；赌对了，幸福；赌错了，活该

得不到的永远在骚动，得到的永远有恃无恐

婚姻不易，且行且珍惜，因为前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过

两人吵架时，你都有什么样子的想法，欢迎留言

男性思维：吵架时，男人内心究竟是怎么想的？

我一直在某乎看到一个时尚博主的分享，大约是这样子的：男生惹女生生气后。女生：强忍怒气，入睡，等待男生来哄。男生：氛围有点儿奇特，表面晴空万里却又不太对但老婆都睡着了应当没什么事吧我或是别多想了以防又惹来哪些呵呵哒我就睡觉去吧。女生：大猪蹄子，老娘在等着你哄我呢！你居然什么事都不做，老娘更生气了！我想扯你棉被使你积极和我说话！男生：老婆干什么将我棉被扯走？就是我做错什么了没有？就这样吧那就踏踏实实接受惩罚，冷就冷吧。

女生：阿西吧！竟然无动于衷！窝火好气！气疯老娘了！相信大家见到上边女生生气后，男人女人的心理状态，都有机缘巧合的感觉了。情侣还是夫妻，在相处过程中就在所难免一些琐碎小事，两人都没做错什么，但相爱容易相处难，人们总是莫名地和爱人的心思本末倒置。下面，我就站在男人的视角跟我们聊一聊：吵架的时候，男人心里到底是怎么想的？男人较为直，听不明白你“言外之意”

人们常说“钢铁直男”，由于男生逻辑思维确实非常一根筋，较为直。他们真的只能从表面意思上来了解你说的话。这也是有原因的。由于男人和女人有2套截然不同的表达系统。男人的言语就是用来信息传递、描述事实的；而女人的言语，更多的就是用来表达情绪和直抒胸臆的。因此，男人下意识从表面意思上去了解女人说的话，她们很难听懂你的“弦外之音”，更揣摩出不来你的意思，当他作出不正确回复时，你的争执就难以避免了。

例如男生问女生“你咋了”，女生怄气说“没事儿”。随后男生就真的以为女生没事儿了。实际上女生早已生气了，“没事儿”便是“有急事”，而且还是“大事儿”。可男生不太了解女生的小心思，真的就作为什么事情都没发生过。那女生就会想太多：这是不是不爱我了？

为何还不来哄我？是否居心生气我自己的？误解和芥蒂就这样一步步所产生的。再举个大家比较常见的事例，女性对男人说：你从来就不用心听我说话！从不”仅仅女生表述心里不满意和消沉的一种浮夸的表述，但是有些男生就会与你抠字眼，带上不服还击女生：谁说的？现在我就在那用心听啊！

你讲气不气？分歧不知不觉地创造，随时都可能会暴发。女人要想有一段美好的感情感受，在与男人沟通的时候，有哪些就说什么，不要总暗戳戳表达自己不满意。直接一点，效果也比婉转强多了哦。

吵架伤心的句子说说心情

　沉默不说谎话，不是退让。以下是我JL分享的伤感伤心的句子，更多唯美句子欢迎访问句子网。

　有时，爱也是种伤害残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

　雨水一滴一滴打在心上，泪水一滴一滴打在脸上，这是分离的节奏么

　此时此刻我是多么的想念袮而袮却已经安然的睡去相信袮的梦里能出现一个我

　夜深沉，月惨淡。一曲“为你等待”的恋歌，吟唱着落泪的情感。为你等待;一生一世的等待!哪怕等待中青丝变白发，哪怕等待中换来的是来世的牵手。

　哪怕不是最动人最暖心的那一刻，我也会奋不顾身的去找你。

　有些关系断的悄无声息却让人措手不及。心碎绝望的个性签名

　心累到一定的程度连生气和计较的力气都没有了

　别等我的热情变成捂不化的'冰你才会感受到我的存在。

　我什么都不缺只缺你，你缺很多却不缺我。

　何处合成愁离人心上秋。个性签名心碎了累了

　去一个没有你的城市，忘掉所有关于你的记忆。

　这世上最容易让人哭出来的三个字就是不要哭

　妙笔难书一纸愁肠，苍白的誓言，终究抵不过岁月的遗忘。

　我把青春耗在暗恋里，却不能和你在一起

　每一次再见给遇见留可能。

　当心被腐蚀，当感情腐烂，活着可笑

　电话那头你冷淡的语气，电话这头我强装的笑。

　感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。

　我难过的并不是有人离开我而是他们当初明明说过不会走

　尘封的过往总是在不恰当的时间崩裂有时候真不知道该怎么收拾。

　感情的戏，我没演技。

　年华逝青春难驻天涯何处是归路!

　不计后果的爱，最后却变成了痛的记忆。

　小时候我想用心装下整个世界，长大以后才发现心变小了，小到只装的下自己。

　在脆弱的时候最容易被简单的话感动不是吗。

　融化你的忧伤，爱上你的美丽

　如果有天我走进你心里，我会哭，因为里面没有我。

　不哭不笑，不闹不吵，不想不看，不问不说。这样壹个人，渐渐忘掉自己的存在，似乎也挺好。

　当所有心情沉淀后，请问你还有什么勇气来理直气壮。

　融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天;没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。

　心如死灰花不再开就算枯萎都没人理睬。

　我以为我会在某个晴朗的早晨，醒过来的刹那发现我不再喜欢你了，然后开始我的新生活。然而我发现我错了。

　等待你的关心，等到我关上了心。

　最近开始惆怅 惆怅人生没有乐子

　我一直期待着一份没有结果的爱情

　我曾经也理直气壮的告诉朋友我拥有你，但是我现在真的没信心。

　不要急着说别无选择，也许下个路口就会遇见希望。

　别把我对你的忍耐，当成你不要脸的资本。

　但愿你流下的每一滴泪，都值得被人感动。

　不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。现在唱出了我德心声。

　我们很多时候把依赖当成了爱，当看到别人没有自己也活得很好的时候，内心就会莫名其妙地生气，觉得对方不爱自己了。其实真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。

　生不对，死不起。

　一看到八卦新闻我就跟打了鸡血一样兴奋。

　我不喜欢戴手表，因为时间是个沉甸甸的东西。

　曾经试着用微笑细数你留下的伤，最后眼泪却流了下来

　总是不肯绝望，不愿放弃，总幻想着。

　我和你的区别就是：我当你是唯一，而你则把我当成是其中之一。

　你知不知道我真的想和你有未来，很想把所有好东西都给你，很想肆无忌惮的爱你，很想每天跟你在一起。

　当你做对的时候，没有人会记得;当你做错的时候，连呼吸都是错。

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感觉非常害怕。别人是因为父母吵架就不想回家，我相反，不敢离家太远，大学在本市上的，一个原因是本身的恋家情结，一个就是怕父母吵架吧，怕他们吵的凶的时候我不在家，万一一冲动，伤害了对方，我觉得我会内疚一辈子，所以就希望自己能经常回家，起码，他们都在我眼皮子底下，我会放心一点。

至于感受吗，害怕，这么多年了还是害怕，从小学到现在大学了，每次他们一吵架我还是害怕，我也不知道为什么，爸妈吵架一般只会大吼大叫，这么多年唯一一次动手是我爸推了我妈一次，但是这一次真的对我伤害很大，我害怕我爸在我不在家的日子，再动一次手。

我还有个弟弟，小我八岁，他三四岁的时候我爸在外面养小三被发现，感觉就是从那之后爸妈的吵架就很频繁，很凶，我弟，一个男孩子，现在初中了，我已经看到好几次他在我爸妈吵架之后，坐在自己书桌前，低头自己哭，不出声但是泪很凶的那种。

吵架对孩子伤害真的很大，是在内心深处的那种，反正我现在是不想结婚了，恋爱也不想谈，马上22了，母胎单身。我的想法就是，自己明明可以自己生活，为什么要找一个人来过日子，每天互相迁就，还会生气，甚至会吵架，我真的讨厌这种生活，万一有了孩子，在形成恶性循环…所以，自己过日子多好。

心里很乱，今早爸妈又吵架了，特别凶，我还是会害怕，不知道怎么劝，在中间拉着，让他们互相都少说两句，有的人会希望他们的父母赶快离婚，我不想，可能我比较自私的，我觉得只要他们还在一起，我们这个家就是完整的，虽然，里面已经烂了。

因为吵架之前肯定是很生气，急于去宣泄表达自己的情绪，现在是一种不满崩溃的状态，等到吵完架之后，你所有的话都表达出来，所有的情绪都宣泄出来之后，你整个人会得到一种放松，这就是我们所说的爽。

01

上周末，远嫁外地的好朋友杨洁回来探亲。我们几个女朋友为她接风。酒过三巡饭过五味后，大家便开启了对婚姻，对现状的吐槽模式。

提起夫妻间鸡毛蒜皮的争吵，更是个个都深有体会。说到吵架时离家出走，大家更是不约而同眼睛齐刷刷看向杨洁，并纷纷露出同情的目光。

其中一个直性子的朋友说，哎呀，幸亏当时听了我妈的话没远嫁，要不然吵架了连个去处都没有，只能大马路溜达，想想就心酸。

怕触到杨洁的痛处，大家都示意她别说了。而她，根本接收不到大家的讯号。继续问，杨洁，每次吵架，你离家出走都去哪啊

杨洁笑笑，说，我哪都不去，每次吵架都是他离家出走。什么大家异口同声，都表现得极其诧异，继而，集体数落起那个男人来。

说他自私小气，说他不负责任，说他不是个男人。

杨洁没有打断大家的话，只是静静听大家把话说完。她补充说道，当初正是因为每次吵架都是他离家出走，我才决定嫁给他。

我们一个个眼睛圆溜溜的盯着她，太不可思议了。

杨洁继续说道，我俩第一次吵架特别凶的时候，我拎包准备走，他一把夺过我的包，大声呵斥我，你老实呆着，要走我走。他头也不回的走了，留下气呼呼的我。

第二天一大早，他就拎着豆浆油条出现在两眼肿胀的，怒气未消的我的面前。经不住他的嬉皮笑脸和软磨硬泡，我终于不再和自己饥肠咕噜的肚子过不去。

我一边狼吞虎咽，一边假装兴师问罪，别的我都可以过去，就是你一个大男人离家出走我不能原谅。

他双手搭在我肩膀上，郑重其事地对我说：因为我不想让你一个人出去啊。你在这边没亲戚没朋友的，你出去能去哪所以只能我出去让你消气。

我不能保证不让你生气，也不能保证不和你吵架，但我可以保证不管如何吵，我都不会放开你的手，我都不会让你一个人孤零零的出去游荡。

02

杨洁说：那次之后，我就决定要嫁给那个男人。婚后，每次大吵，都是以他离家出走而告终。

窗户望去，看着他的背影，看着这个城市的夜色，虽然生气，但，我不觉得孤独。虽然内心五味杂陈，但，五味里总还有些淡淡的甜味。

有一次，他朋友和我抱怨，嫂子，以后能不能不赶我哥出门，要不然我女朋友该和我翻脸了。

我抬头看他，他也看向我，我们目光相接瞬间发出的讯号，我们都读懂了，那就是，以后少吵架。现在，结婚都五年了，磨合的基本都吵不起架来了。

听完，我们都沉默了。

有人说，男人爱不爱你，吵一架就知道了。

有人说，吵架见人品。

我想说，离家出走也见人品。杨洁老公离家出走的背后，是不放心，不放心她一个人出门在外。是不舍得，不舍得她一个人孤独无助。是对爱的人，根植于心的，深深的责任感。

03

昨天，表妹带着孩子回来娘家，说打算离婚。姨妈劝表妹，谁家过日子不红脸，不吵架。舌头和牙齿还要经常碰撞呢。

表妹不顾怀抱中的小外甥，用力嘶吼，你们都不理解我。但凡过得下去，你们以为我愿意离啊。

姨妈也不甘示弱，回吼道，你倒是说说呀，趁你姐也在，我们看看，到底是什么事让你非离不可。

表妹声泪俱下，她说，每次吵架，他从不让她。即使她挺着八个多月的大肚子，即使她抱着一岁多的孩子一晚上不回家，他从不会给她打一个电话。

她说，远嫁外地的她，孤独无依的她，心早就凉了。

姨妈听完，小声低估一句，听来听去都是芝麻点大的事，至于吗都孩她妈了，不要太矫情了。

表妹都快抓狂了，难道逼的我带着孩子从五楼跳下去，你们才满意吗表妹的声嘶力竭，姨妈不懂，我懂。

我说，先在家冷静冷静，实在过不下去就离了吧。现在离婚也不算什么，再婚后过得很幸福的，也很多。我一边劝表妹，一边安慰姨妈。

夫妻吵架很常见，但，吵架后，男人如此冷漠的不常见。说到底，其实，就是他不够爱她。

04

回想起往日和老公闹别扭的种种来，心里还是暖暖的。不管当下怎么吵，怎么闹，哪怕吵得他男人风度尽失，吵得我泼妇本质尽显。

但，在最后我要转身开门而出的那一刻，他都会死死把我抱住。任我哭，任我闹，任我捶，任我打，他都死不松手。

大家都心平气和的时候，他说，他以前看过一个**，一对情侣吵架，每次都男人追出去，然后俩人和好。

有一次，吵架后女人又跑了出去，这次男人没有及时追出去，女主被迎面来的卡车当场撞死。得到消息后，男人崩溃了。

他懊悔万分，他恨自己为什么没有及时追出去。相爱的两个人，从此阴阳两隔。

他很有感触。和我结婚后，他就发誓：不管怎么吵架，都得关起门来吵。如果实在需要一个人当下离开，才能让对方好过点的话，那个人就是他。因为，让带着情绪的我出去，他不放心。

05

什么是夫妻：相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。

婚礼上，谁不是心甘情愿的说出那一个“我愿意”，谁不是信心满满的牵起对方的手想要到白头。

然而，一地鸡毛才是生活的真相。每日里柴米油盐和零星琐碎，让人不吵架都难。

吵架不可怕，吵架后的态度才可怕。

离家出走不要命，离家出走后的漠然才要命。

你，如果爱他，请别蛮不讲理，请别咄咄逼人。

你，如果爱她。请别让她带着伤心无助离开。请别留她一心的漠然。