比起争吵，这个行为才是最伤感情的！

比起争吵，这个行为才是最伤感情的！

为什么离婚率这么高？数据显示，在发生矛盾的家庭中，有88%家庭会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门或者摔东西行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为。

其中，“冷暴力”是导致婚姻破裂的重要因素。冷暴力是敷衍，是拒绝沟通，封闭自己，跟对方保持距离，不知不觉中疏远感情。

冷暴力拒绝沟通，完全关闭自己，表现为“冷漠”、“冷淡”、“忽视”、“敷衍”、“保持距离”，有这些迹象就要格外注意。

冷暴力存在可能很多人意识不到，因为它比起争吵，摔东西，打架等较为激烈行为，更不容易被人察觉，更为隐蔽。

争吵是情绪爆发，两个人会把想法说出来，表示对彼此不满，让对方更容易觉知到彼此需求。

都说夫妻床头吵床尾和，磕碰吵闹几十载，都还能相安无事，还能手牵手一起去看夕阳。

但冷暴力，可能一旦冷着冷着就真的冷了，冰冻三尺非一日之寒，等到到两个人心都寒了，再想热起来就不容易。

冷暴力的杀伤力不容小觑，它在不知不觉中吞噬掉婚姻激情。当婚姻中出现冷暴力，该怎么破？

首先要明白，另一半什么会冷暴力呢？

他们可能有跟对方好好沟通，但是发现言语不能够表达自己，对方不能发现自己真正需求，而且感觉说了还不如不说，就会选择不说。

当你们沟通无果时，他选择沉默，是不想再进一步矛盾激化，希望爱人可以理解自己。给彼此时间和空间，好好放松一下。

给自己时间好好放松一下，把目光收回来放在自己身上，还有哪些喜欢事情没有做：舞蹈，画画，阅读，写作，都可以。给自己时间独处，放心灵回归。

冥想也是一种很好的办法，很多身心灵修行者每天必须冥想半小时，收效甚好。有人喜欢听音乐，放一首舒缓的音乐，对他们来说也是一种放松方式，选择适合自己的。

换位思考

大部分沟通问题都出现在没有好好说话，关系的杀手是：抱怨、指责、批评。

这会让对方感觉很不舒服，从而拒绝与你沟通。那需要自己能有一个很好的情绪管理能力，处理好自己的情绪，才能更好处理两个人的关系。

尝试站在对方的角度看问题。情感是两个人的事，硬币也有正反两面，站在对方的角度你会 发现很多，更能够理解对方。对方也会反过来去理解你。

也可以尝试跳出自己的角色，站在第三方的角度看问题。再回头看看这件事，自己当时是怎么想的，是哪里出现了问题？对方是怎么想的。 

但是吵架后的僵局总是让人头疼。男人觉得自己没有错，干吗要低头认错；而女人则习惯男人来哄，觉得应该男人先低头，女人本来就有这样的权力，所以也放不下面子主动去和解。

要想化解尴尬，打破僵局，又不失面子，就需要动动脑筋！ 锦囊妙计1 找个“由头”转话题 “昨天就让你把洗衣机里的衣服晾好，怎么今天还原封不动地放在这儿？你怎么总是这么懒，家里的活总不能都摊在我一个人身上吧。”看着不爱做家务的老公，妻子一肚子的气。 一场唇枪舌战之后，陷入了沉默。 “吵架归吵架，明天是咱妈的生日，总得商量一下给她老人家买点什么吧。”聪明的丈夫先开口说了话。 听了这话，妻子半带怒气地说：“亏你还记得你丈母娘的生日。” “那当然，你妈就是我妈啊，不孝顺哪行？我们单位附近新开了一家蛋糕房，明天早上我就去订，下班后直接带到岳母家。好了，好了，老婆气消了，我去晾衣服了。” “算了吧，看在你工作也挺辛苦，又懂得孝顺的份上，我来晾吧。”妻子就顺着台阶下了。 点评：这样的丈夫非常聪明，也懂得女人的心。吵架后，谁先开口说话都会感觉没有面子，那么，丈夫不失时机地找到了一个“由头”——岳母大人的生日总得商量一下买什么礼物吧。这样妻子会很自然地感到丈夫是在乎她的，体贴她的，甚至连岳母的生日都记得。在丈夫的这种宽宏大度下，一点小事引发的家庭矛盾自然烟消云散了。不仅打破了僵局，还会让妻子非常感动，至于晾衣服的小事也就心甘情愿地包揽了！ 锦囊妙计2 “小举动”最具感染力 为了一点鸡毛蒜皮的事，妻子和丈夫整整吵到半夜12点，气头上，谁也不肯罢休……于是丈夫赌气地当上“厅长”，睡在客厅里了。 第二天早上起床，丈夫闷闷不乐，不明白为什么一点小事竟演变成如此局面。妻子也觉得为芝麻大的小事大动干戈，实在没有必要。可是，事已至此，怎么能不丢面子又能和好呢？ 丈夫洗漱完毕准备出门上班，就在丈夫还未跨出家门的时候，妻子不失时机地递上一份刚刚加热好的面包三明治和一杯牛奶。丈夫先是有点吃惊，原来还想战斗下去的心也软了下去。吃完后，高高兴兴地上班去了。 点评：给丈夫递上一份早餐，一个小小的举动，使夫妻之间发生的小矛盾，小摩擦烟消云散。其实，这是“暗示”的功效。它是夫妻在争吵后沟通感情的妙方。首先在于它适应夫妻争吵后的心理情绪。一般来讲，夫妻经过争吵，其冲动的感情转为平衡，必然会出现短时间的沉默。而在沉默时会对发生的争吵进行理智的思考。一旦理智恢复，夫妻双方都有潜在的和好要求。所以暗示正是适应了这种情绪。其次，暗示具有较强的感染力。虽然它仅是一个简单的举动，但却把夫妻彼此的歉意、谅解、柔情全部深化在其中了。它是一种心灵的震撼，甚至比“我错了，请你原谅。”更富感情色彩，是一种速效的僵局解除剂。 锦囊妙计3 有趣游戏冲淡不快 妻子因为丈夫的恶语相向而生气，悻悻地坐在沙发上。望着妻子那纤弱的背影，丈夫动了恻隐之心。“也许自己刚才不应该对她那么凶。” 正在丈夫欲开口道歉之时，妻子突然说：“不管怎么说，晚饭总要吃吧，得有人做吧。”丈夫怔了一下，看着妻子。 “这样吧，我这里有一个硬币，我抛一下，如果是正面朝上你去做饭，如果背面朝上我去做。”丈夫顺势说。 于是丈夫拿起硬币抛了起来，正面朝上。其实丈夫是故意的。丈夫一把将妻子搂在怀里，温柔地说：“我去做饭，我去做饭。” “算了，你有这个心就好了。这样吧，你做饭，我择菜吧。” 于是，夫妻一起下厨，做起饭来。 点评：“抛硬币谁输了谁做饭”这一招非常受用，只要不是故意恶化夫妻关系，心胸极度狭隘的人，都会中招。一枚硬币就能把剑拔弩张的夫妻关系引向一种诙谐的、逗趣的氛围。诸如讲笑话、打赌，这些都是很有趣的游戏，一方提议做这些，那就具有了鲜明的暗示性、引导性和感染性，让你看到两人关系中美好的、积极的一面，忘却消极的、冲突的东西。自然就能忘却刚才的争吵，恢复平日的欢笑！ 锦囊妙计4 善借“外援”破僵局 丈夫未征得妻子的同意，用一笔额外的收入购置了一台新的笔记本电脑，妻子心中甚是不悦，有了额外的收入丈夫先想到的就是自己。于是妻子牢骚不断，丈夫觉得委屈，笔记本也不是为自己一个人买的，于是矛盾逐步升级，最后竟然上升到了彼此是否还爱对方，还能不能在一起过下去了……连续三天，夫妻竟然没有说一句话。丈夫的居住地也由卧室转移到了客厅的沙发，冷战开始了。 妻子发觉了事情的不妙，并且经过了几天的冷静思考，也觉得事情并不像吵架时说得那么严重。可是，自己先开口认错多没面子呀。 于是妻子找到了他们夫妻共同的一位朋友，朋友属于那种阅历丰富，处事成熟稳重的类型。妻子向朋友说明了原委，在朋友的开导下，妻子更觉得其实丈夫买笔记本还不是为了更好地工作，为了这个家。于是邀请朋友来到家里吃饭，做和事佬，一场风波就这样过去了。 点评：夫妻吵架陷入僵局，假如觉得靠自身的力量难以解决时，就要善于借“外援”。借“外援”也是非常有学问的。首先，你所借助的“外援”必须对你们夫妇都非常了解，这样的人来调解矛盾，容易看得比较客观、全面。其次，这个人必须阅历丰富，处事成熟稳重。他一定会用一种合理的方式处理这个问题。另外，借“外援”还有一个优势就是，当你把家庭中的不愉快与第三个人讲了之后，通过别人的开导，你能够更客观地看待问题，有利于加深对对方的体谅和理解。 锦囊妙计5 唤起昔日美好回忆 这次的争吵算是彻底闹翻了，夫妻俩都觉得要想和解可不那么容易了，丈夫也收拾了日常用品，一个人住到单位去了…… 一天，妻子收拾房间，突然看到了儿子小时候画的一幅画，一只穿着花衣裳的大公鸡。记得当时是丈夫为儿子买的水彩，然后整个晚上，夫妻俩一起教儿子画画。那时候，生活虽然不富裕，但是三口之家，和睦相处，其乐融融。 想到这些，妻子开始担心丈夫一个人在外，能吃得好吗？住得舒服吗？于是妻子灵机一动，借着儿子的这幅画给丈夫写了一封信，回忆当年他们的点点滴滴。让快递公司把儿子的画与信一起快递给了丈夫。 第二天晚上下班后，丈夫按时回家了。而此时的妻子已经准备好了热气腾腾的饭菜等着丈夫回来。

异地情侣超爱的8款APP

游戏名称     游戏注释

Bind

堪称情侣查岗好助手，这款软件功能极其强大。可以实时查看对方的行踪轨迹以及停留的时间、在线情况、手机电量等，可以一起听歌、一起做情侣任务，偷偷告诉你。还可以给对方设置超时提醒。监督对方少玩手机，真是促进亲密关系进一步发展的神器

拾柒

爱是多么美好的事啊，当然要拍照记录呀~把两人之间的浪漫记录下来编成一本书，真的超有仪式感。不管是生活琐事还是点点滴滴都可以记录下来。支持多人一起写，邀请对方一起写。写完之后可以接在AAP内打印。除了记录爱情。还可以记录亲情哦~

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恋人清单

这款软件设了100个情侣可以一起完成的事情。有不同主题类型超全面，可以一件一件打卡。非常适合情侣日常增加新鲜感。给你们的恋爱增加趣味性，而且每件小事都需要用照片来记录。自己也可以编辑这些清单。最重要的是还可以记录你们在一起多久了~

微聊

情侣、异地恋一定要下载的AP P，记录情侣日常、用来储存情侣珍贵的照片都是不错的选择。里面还有一些超适合情侣互动的小游戏。共同装扮属于你们俩的小家。一起养宠物、一起经营农场。很像现实中的小日子甜甜的，刚恋爱或者异地恋的姐妹们给我码住!!

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小决定

一个可以让男友哄好你的APP 假如和对方吵架。用小决定来决定你们的解决方式。可以自定义转盘的内容。想让对方怎么哄你直接写上去，实在不知道怎么写上面还有超多模板参考。里面还有个抛硬币的玩法，帮你做一些你纠结的决定，选择困难症必备了

微光

异地恋的姐殊有福了。异地再也不用担心对方不能和你一起看**了。打开这个软件可以共同观看影片，还可以语音连麦拉近你们之间的距离。支持开1v1双人放映厅。还可以多人观看一部**，和志同道合的人一起打游戏。互动性超强。体验感超棒

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滴答滴答

双人合作解密游戏，游戏会同时开始，双方都需要自己独立游玩，双方的线索都不一样，全程都需要连麦互动相互交流告知，需解密的同时能升温感情，特别适合爱玩密室的情侣，彼此之间又增加了一个话题。

情侣星球

感情升温必备的APP， 打开软件可直接发布和文字，隔空投送给对方。都不需要对方点接受就直接显示在他的桌面，当对方不回消息时直接隔空投送到他的桌面。或者吵架不回信息时，可以直接用这个功能求和是不是超奈斯~异地恋来说太合适不过了

挡门阻拦公交发车，只为5元"找零" ，漠视规则事件比比皆是。

1月21日消息，1月17日，安徽宣城，一对夫妻明知“自备零钱，不找零”的情况下，投入20元后，想要5元零钱。结果与车站人员发生争执，随后竟用身子挡门阻止公交发车。泾县特巡警大队民警当场予以制止并警告，夫妻二人才意识到行为的鲁莽，选择主动离开。

近些时间曝出的漠视公共规则的新闻事件不胜枚举。

高铁拦门事件

1月5日，在安徽合肥高铁站一列由合肥开往广州南的列车上，一名带着孩子的妇女罗某以等老公为名，用身体强行阻挡车门关闭，并让列车员通知检票员放行其老公，列车员和乘客多次劝解无果。

1月11日，宝鸡南站再次发生高铁堵门事件，一女子与老公吵架后，拦住高铁门，希望其尽快回到车上。

北京八达岭野生动物园老虎伤人事件

2016年7月23日15时许，北京八达岭野生动物园东北虎园内，两名自驾游女游客在猛兽区下车后，被老虎袭击，造成1死1伤。

老太太向飞机发动机投硬币

2017年6月27日，八旬老太太为祈福，向发动机内投硬币，致航班延误5个多小时。

规则在有些人眼里什么都不是了。