夫妻之间总吵架，导致内耗严重，有什么好方法解决？

吵架是用无谓的结果来惩罚彼此的一种行为，如果不能够认清事实本质，只会把无谓的事情变成了习惯，把吵架变成了彼此发泄不满，以达到个人的目的。单从吵架来说两个人都有错，以暴制暴是最肤浅的对策，虽然解决暂时的心理状态，未必能解决实际问题。每次吵架都有一个首先发脾气的对方，另一方被引导了非吵不可的层面，此时如果一方愿意承担对方的一切语言攻击，当做是对对方的包容、理解、同情等一个全新的格局来应对，那么吵架也就成为了一个笑话，在吵架未开始就已经结束。

首先，夫妻吵架是正常现象，吵架说明你们是相爱的。但是如果吵架频率太高。影响心情就需要调整了。分析一下吵架的原因，如果是金钱，房产，父母，曾经的伤害等等改变不了的大事，那么建议你们心平气和的谈谈。把心结打开。谈的时候不要吵架，如果面对面会吵起来就两个人同处一室用手机打字聊，如果打字聊也会吵，那么建议你给爱人写封信。如果你们是因为鸡毛蒜皮的小事吵，那么可以判定，你们二人又一个人有翻旧账的习惯。把总是拿出来翻的那个旧账处理一下。能补救就补救。旧账不翻了，小事就不是事儿了。

夫妻之间难免会有磕磕绊绊，两个人360度的无死角的生活在一起，缺点都会暴露。我和老公的相处模式是一方错了，另一方不去点透。然后另一方也不认错。等接下来用行动去弥补。这个方法挺有用。因为当发现问题时候，没有那么激动，期待着事后弥补，事后这个错误就被忘了或者淡化了。突然有弥补，还会有个惊喜。当然，这需要心态比较成熟平稳的夫妻去使用。不要做一点就着的鞭炮。婚姻不易，好好珍惜，慢慢经营。

吵架很凶的男女朋友还有必要复合吗？

一般没有必要复合，因为复合以后可能还是会出现类似的问题，导致再一次的分手。

如果觉得还是忘不了彼此，彼此都觉得很后悔的话，可以考虑复合。觉得两个人真的不合适，觉得分手是最好的选择的那就不要考虑复合了，复合了也不会有好结果的。很多人有这样的情况，在一起时总是羡慕别人，不懂得珍惜，等分手了之后才会觉得对方才是最好的那个。

其实分手之后觉得对方是最好的，觉得忘不了彼此，觉得自己是真的很爱对方的，那可以考虑复合，这样的人，往往复合之后能够一直好好相处，因为已经失去过一次了，因为已经尝过失去的痛苦，所以才会懂得更加珍惜。

首先，要明确一点，复合并不是一定要成功。有些分手是可以和平解决的，双方可能会更开心继续过各自的生活。但如果你认为你们分手的原因并非不可调和，且你希望尝试复合，那么下面是一些建议，希望能帮到你。

1 面对分手的原因

分手的原因各不相同，不同的原因需要不同的应对方案。有的分手是因为闹别扭，有的是因为感情淡了，有的是因为外界干涉等等。所以，在想要复合之前，先花一些时间仔细思考你们分手的原因，反思自己和对方的行为和言辞是否有问题。如果你们都已经明确了分手的原因并且已经解决了问题，那么复合成功的几率就大了。

2 保持独立和积极

分手后最重要的事情是保持独立和积极。不要只是等待对方的信息或者努力让对方回到你身边。相反地，要继续努力在自己的生活中找到快乐和乐趣。你可以追求自己的爱好、挑战自己的极限，或者为社会做些贡献等等。如果你的生活比以前更积极、自信和快乐，对方也会感受到这种变化，这可能会让你们更有可能复合成功。

3 沟通是关键

如果你想要和前任复合，那么你需要与他/她进行开放而诚实的沟通。告诉对方你的感受和希望，让他们了解你为什么希望复合。不要一味地哀求或者试图让对方回到你身边。相反地，给他们时间思考自己的感受，你可以问问对方是否有意复合，听听他们的意见，如果对方有反对意见，你也要理解并且尊重他们的想法。在沟通的过程中，要保持冷静、耐心和诚实，尽量不要发脾气或者攻击对方。

4 需要时间

复合不是马上就能得到的，需要时间。即使你们决定复合，你还需要给对方时间思考自己的感受和想法。并且，即使你们两个都想复合，也需要时间来修复彼此之间的关系，重建互相信任和爱。所以，在复合的过程中，你需要耐心和信心，尊重对方的感受和思想，并让事情自然地发展。

5 情感不对等的情况

复合的成功率很大程度上取决于彼此之间的感情关系。如果你的感情比对方更加强烈，那么你可能需要多付出些努力来赢得对方的信任和爱。但是，如果不幸的是，对方已经完全放下了你，那么你可能需要接受这个事实，并且放手。因为你不能强制对方爱你，你只能给提供机会和可能。

总的来说，想要复合成功需要很多的努力和耐心。要注意在复合的过程中不要犯同样的错误，保持良好的沟通，给对方时间思考，保持独立和积极，了解分手的原因，以及接受情感不对等的可能性。最终的成功与否不仅取决于你的努力，也取决于双方的感情状态和愿望。

在复合的过程中，也要注意避免陷入过度依赖的情况。如果你的幸福全都依赖于对方，那么这种依赖关系是不健康的，而且也会让你过分需要对方，从而使你产生过多的压力和焦虑。保持自我和人际关系的广泛和健康，是寻求复合成功的重要因素之一。

最后，要谨记，成功的复合不仅仅是回到过去，而是开始一个新的恋爱关系。对于这份新的关系，你需要对它投入充足的时间和精力，沟通、互动、理解和支持。通过共同的努力，你们可以共创快乐、稳定和充实的恋爱关系。