和男友吵架后心里很难受怎么办啊？

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。

男生和女生都是一样的，如果你和你的男朋友吵架了，那肯定是需要哄一哄的。但是在哄之前，你需要仔细的思考一下以下的几个问题。

首先，你要思考一下，你们到底为什么吵架？吵架这件事情，从来都是两个人的事，不可能说永远只是其中一个人的错，而另一个人一点问题都没有。你需要细细的回顾一下你们吵架的全过程，找出你们之间吵架的原因，以及双方的存在的问题。思路理清以后，找到问题的根源，才更容易解决问题。

其次，当你理清了自己的思路，找到了吵架的关键的话，那下一步就是学会合理的解决问题。吵架不是偶然的。这肯定有多个方面的原因，不能说吵架以后你不思考解决问题的真正办法，而是一味的逃避将其敷衍过去，那即使你们这次过后和好如初了，到隔阂终究还是存在，真正的问题并没有得到解决，在以后的某一天肯定还会爆发出来，并且比这一次更加的猛烈。所以应该等到双方都冷静下来以后，再好好的进行沟通交流。先反省一下自己做的不好的地方，再指出他的问题，并且提出自己的看法。

最后，如果你真的在乎他的话，你要好好的哄哄他，要让他感受到自己受到了重视。如果你们相处异地，那请你抽出一点时间，到他的身边去抱一抱他；如果你们隔得很近，那把他约出来，一起去看场**，或者去游乐场里玩一下，放松身心。这样不但能够减少这次吵架为你们带来的不利影响，甚至有可能使你们的感情更进一步。

在爱情里面，其实没有那么多的谁对谁错，有时候我们也不需要分的太清，如果真的喜欢对方，那自己的姿态适当放低一点也是可以的。

跟男朋友吵架了怎么办

跟男朋友吵架了怎么办，情侣吵架其实是比较正常的事情，但是很多女生总是要求男生先道歉，其实这样是不理性的，下面大家就跟随我一起来看看跟男朋友吵架了怎么办的相关内容吧，希望对大家能有所帮助。

跟男朋友吵架了怎么办1

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

当然，如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

不管怎么样，大家争吵之后女生千万不要随意的说出分手什么之类的伤人话语。这种话说一次两次还可以，他可以把这当作是你生气时说的话。但是如果你总是经常性的说，这样就会让男生觉得你真的是打算放弃这段恋情。他会觉得你并不是真心的想要和他走下去，而是一种敷衍嫌弃的态度。大家想一下，这样下去你们之间的感情还会有可能长久的维持下去吗？等到有一天他累了，说一句分手，那么你们也就真的没有挽回的余地。

很多时候女生和自己的男友吵架之后，都是喜欢将自己的手机关机，就算是不关机男友打的电话以及发的信息也不回复。对于这种情况也是不可以采用的，不管因为什么原因，大家都应该积极的和其进行交流。而不是采用这种拒绝沟通的方式，拒绝沟通会严重的影响双方的感情。吵架的时候双方可能都会因为一时的生气而说出一些不经大脑思考的话，这个时候大家都是比较激动并且思维混乱的。

争吵之后，大家可以适当的冷静思考一下，到底是因为什么原因争吵？自己有没有过分的解读了这件事情，或者是理解错了。而不是自己一直生闷气，如果你的男友主动的向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好的与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。

跟男朋友吵架了怎么办2

三点吵架法子。

1、越吵越恩爱，绝招之一

首先第一点，你应该学会观察，学会抽离于吵架本身的事情，用一个旁观的上帝的角色去观察一下你们俩的整个事件。不管你错还是正确，我教你一个法子，就是首先可以安抚一下对方的情绪。这个时候的安抚可以是不带任何正确或者是错误的。目的其实就是使我们双方冷静下来，正确的思考目前吵架的原因。紧接着等待双方都平静下来的`时候，你可以说一下自己心里的感受，为什么会产生那样吵架的情绪，你当时的心理感受是怎样的？例如是因为对方不送自己礼物而感受到对方，可能奚落冷落自己了，从而感觉到心里很空落落的。你都可以大胆地把这些感受讲给自己的另一半。接下来你需要告诉对方的是，你希望这件事情对方以后怎么改正，或者说如何解决。这个时候你们两个就已经站在同一条线上了，目的不是为了谁吵赢谁，而是如何把现在面临的问题很好的解决。

2、越吵越恩爱，绝招之二

很多朋友们告诉我，自己在吵架的时候很大的一点原因都是因为很想要吵赢对方，或者想让对方认输。这其实就掉进了双方吵架的一个陷阱里面，到最后你们就会发现彼此其实已经超脱于吵架事情的本身，而是单纯的为了气对方一下，让对方不高兴一下，或者让对方为自己着急一下。但是我如果告诉你说，这种胜利是毫无意义的，你们下次面对同样的问题的时候还是会一样的吵架，到时候再胜利的就不知道是谁了。所以这第二个绝招就是千万不要因为一时的气愤而去翻旧账。这样是不解决任何问题的。

3、越吵越恩爱，绝招之三

无论吵得如何凶，都坚决不要提我要分手。不要给对方提前规划好对方应该做的事情，比如说他这样哄我，我就原谅他，他那样哄我，或者他没有按照我心里想要的方法去做，我就不原谅他，继续和他吵架。我在这里想提醒大家，我们每个人都是一个独立的个体，彼此从小生长的环境以及周围的亲人还有家庭都不同，所以我们没有办法要求对方像自己一样处理事情。所以大家第三个绝招就是不要提前在心里面为对方预设好该做的事情。

你只需要坦然地告诉男朋友，这件事，你希望他怎么解决？他又能够在自己能力范围内怎么为你解决就好了。去计较一件事情，做事的过程是如何的，对于两个人的感情来说，其实没有任何的帮助。反而会让对方产生一种我们是不是三观不同的感觉。长久的这样下去，对方难免会和你产生很多情感上面的隔阂。

我觉得要根据具体情况来分析，如果是你的错，那么你要主动认错，如果是他的错，他还生闷气的话，就要好好的沟通，沟通不了只能放弃这样的感情。

如果两个人在吵架的时候，对方总是生闷气，那么肯定是有原因的，所以一定要找到原因，还能够让两个人的感情更好的走下去。

一要分析男友生闷气的原因。

和男朋友吵架他总会生闷气的话，我认为一个方面是他的性格问题，另一方面可能是因为你真的做错了，所以他不想要过多的去争吵，而选择自己生气，然后等着你来道歉。所以如果确实是自己错了，只要你勇敢的向男友认错，都能够缓和你们之间的关系。如果是他的错他还生闷气，那么证明这个男人一点担当都没有，你可以考虑舍弃这样的感情。

二感情中出现矛盾，一点要好好沟通。

感情中最忌讳的就是冷战，如果在争吵过后，两人都拉不下面子来主动认错，只会生闷气，那么你们的感情就会出现裂痕，日后想要修复的话会比较困难。所以当男生一直生闷气，一定要找到合适的机会进行很好的沟通，然后说明以后再有这样的情况，绝对不能够再生闷气，否则会让自己的感情变得越来越不好，让男生知道这样一种行为是存在危机的。我相信如果这个男生爱你的话，他会害怕失去你，那么日后就会改正自己的这一种不好的态度。

三要勇敢说不。

如果你们已经进行过无数次的沟通，然后男友仍然是死性不改，在争吵过后总是生闷气，无论是你对还是你错都生闷气的情况，那么你要勇敢的向他说不。说你不接受这样的态度，然后也不会接受这样的感情，希望男生可以正视自己的态度，如果仍然无法做到，那么只能选择分手，这样对彼此都好，你也不会再因这样的事情而感到烦恼。

男朋友吵架后与男友冷战的滋味确实是不好受，在吵架争执之后与他和好修补关系方法可以参考以下内容：

1、思考吵架原因

在冷静下来的时候，你们各自都可以去思考，自己究竟为什么要和伴侣争吵，你们希望彼此关系有一种什么样的走向。

2、通过中间人化解

可以是一个中间人。找她平时玩得比较好的或最信任的人和她谈谈心。人遇到烦恼时，一般特别想找个人倾诉，这样，通过中间人也可以化解冷战。

谈恋爱年龄不要太早，心智不成熟就会导致矛盾产生，不懂得珍惜和感恩，所以两人常会因为无谓的小事来证明对方错与对。如果男人没有包容心也不能选择，一个斤斤计较的男人骨子里就是自卑的人，不管遇到什么事都会和你争辩到底，即使是无用的小事，他也要有占据上风的感觉来满足自己的自卑心。

两个人要三观一致，矛盾来源于对同一件事情的不同看法，如果凡事都和你想法不一样的人，你期待他今后会改变，那是痴心妄想，改变一个人比登天还难，即使为了你有改变也是短暂的自我牺牲，时间长了还会变回原来的自己。

小事要互相理解，生活难免磕磕碰碰，没有人会一辈子不吵不闹，亲人之间还有生气的时候，何况没有血缘关系爱人。但原则问题要把握方向，如果对方真的是带给你伤害 比快乐多的人，就不要犹豫拖泥带水，马上离开才是最好的，短暂的伤心好过你一辈子都不幸福。

为小事争吵是在平常不过的事情了，每个人的角度不同、认知不同，对世界和事物的看法就不同，有分歧是肯定的，两个人在一起，就看遇见分歧怎么办？磨合。

一定要有一个人妥协，不管多大的事，只要需要两个人一起面对，就需要有一个人妥协，妥协并不是卑微，而是两个人的互相尊重。

其次，谁妥协？如果你们恋爱不久，遇到这种问题他不会妥协，你可以选择牺牲几次，之后告诉他，这个他认为美好的结果里，有过你的牺牲，让他明白你为他做了什么，下次他也要为你做；当下次他做出牺牲，就知道牺牲并不容易，一方面就会更加珍惜你，另一方面也会多听你的意见甚至跟着你的想法走，让你不用做出那么多牺牲。

再次，怎样越磨合越搭调？刚产生分歧肯定是公说公有理婆说婆有理，谁都不愿意让，所以才会吵架，但是吵完架想想，是不是有更好的方法呢？他的想法是不是也有一些道理呢？这时候再来聊，讨论明白了，以后就不会为了这个事而吵架了；慢慢的将这些小事分歧一个一个的磨掉，你们的感情也会越来越好。

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

当然，如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

不管怎么样，大家争吵之后女生千万不要随意的说出分手什么之类的伤人话语。这种话说一次两次还可以，他可以把这当作是你生气时说的话。但是如果你总是经常性的说，这样就会让男生觉得你真的是打算放弃这段恋情。他会觉得你并不是真心的想要和他走下去，而是一种敷衍嫌弃的态度。大家想一下，这样下去你们之间的感情还会有可能长久的维持下去吗？等到有一天他累了，说一句分手，那么你们也就真的没有挽回的余地。

很多时候女生和自己的男友吵架之后，都是喜欢将自己的手机关机，就算是不关机男友打的电话以及发的信息也不回复。对于这种情况也是不可以采用的，不管因为什么原因，大家都应该积极的和其进行交流。而不是采用这种拒绝沟通的方式，拒绝沟通会严重的影响双方的感情。吵架的时候双方可能都会因为一时的生气而说出一些不经大脑思考的话，这个时候大家都是比较激动并且思维混乱的。

争吵之后，大家可以适当的冷静思考一下，到底是因为什么原因争吵？自己有没有过分的解读了这件事情，或者是理解错了。而不是自己一直生闷气，如果你的男友主动的向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好的与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。