有人说，夫妻间吵架本身就是生活调味品。你怎么看?应该努力创造吵架吗?

夫妻之间的争吵是常见的情况，但是它们并不是生活的调味品，而是一个不愉快的部分。虽然有些夫妻可能会认为争吵是他们关系的一部分，但是这并不意味着应该努力创造争吵。

事实上，创造和谐的夫妻关系是更重要的。以下是一些建议，可以帮助夫妻避免争吵或者减少不必要的争吵：

1 沟通：沟通是避免争吵的关键。夫妻应该努力了解对方的想法和感受，并且尽量避免误解和错误的沟通。

2 尊重：尊重对方的意见和感受是非常重要的。即使你不同意对方的观点，也应该尊重对方的权利。

3 理解：理解对方的立场和观点可以帮助你更好地处理问题。试着从对方的角度去看待事情，这样可以避免误解和不必要的争吵。

4 寻求妥协：当你们有分歧时，寻求妥协是非常重要的。试着找到一个双方都可以接受的办法，这样可以让你们都感到满意。

总之，创造和谐的夫妻关系是非常重要的，而不是努力创造争吵。通过良好的沟通、尊重、理解和妥协，可以减少不必要的争吵，并增强你们之间的关系。

夫妻两人朝夕相处，不吵架是不现实的。再好的婚姻都会有无数次的吵架、100次离婚的念头，所以吵架并不可怕，最重要的是吵完架后该如何做来缓和双方的关系！

第一：吵完架后立刻让自己忙起来。

这样有两个好处：

有事情可以忙了，你的思维就不会再陷入在刚刚吵架的情绪里，就不会再跟对方骂骂咧咧继续爆发矛盾了；

当对方看见你在为这个家付出的时候会心疼你，他内心的怒气也会消掉不少。

这里需要注意的是：如果对方是因为你玩手机或者是怀疑你跟外面的人有染，那你吵完架之后就不要碰手机也不要离开家，而应该留在家里做饭、打扫卫生等，也就是让对方相信你当下就是在为这个家忙活。

第二：吵完架后制造点小惊喜、小浪漫。

如果两个人是在电话里吵架的，你可以在回家的路上买点玫瑰花或者对方喜欢吃的东西送给他/她。

如果是在家吵架的，你可以在弄好饭之后，故意幽默地说“请老佛爷用餐”或者说“陛下，午膳已经准备好，请您用餐“……

第三：通过小孩来缓解你们的关系。

比如“你帮我看看给小孩买这个好看吗？” “我的宝贝今天考试又得了满分，你这聪明基因一定是遗传了你优秀的爸爸/妈妈的基因”…… 这样就可以瞬间缓和你们之间的关系。

吵架后一定要明白：不要为了对，输了家。不要为了证明自己是对的而一定要与对方争个不休，这样只会让你们的婚姻走向灭亡。聪明的人应该学会适当的示弱，给对方一个台阶下。

这世界上没有任何一对夫妻是从来不吵架不脸红的，即使是再恩爱也会有闹矛盾的时候，吵架也是在所难免的事。虽然都说夫妻是床头吵架床尾和，但也有矛盾化解不了的时候。

往往这个时候，夫妻双方都会找其他人来诉苦，一方面是发泄情绪，另一方面也是想让别人帮他们调解。但是不管夫妻吵架如何严重，都不要找这几种人诉苦，不然只会越吵越凶！

第一种：相互熟悉的好友或者是压根不认识的人。

夫妻在一起相处久了，难免会吵架。小吵小闹一般夫妻两人就能解决，一旦矛盾大了，就需要有人出来帮他们调解，身边的好友就会成为调解人的第一人选。因为熟悉，也能尽快从根源上解决矛盾。

但俗话说：家丑不可外扬。而且现实中，很多人心里想的也是越是熟悉的朋友，就越不想让他们知道自己不好的遭遇。更别说是在外人面前了，每个人在外面都想给自己树立一个好的形象。

如果你找好友或者是压根不认识的人来帮你们调解的话，很容易让对方感觉自己丢了面子，甚至会觉得以后在朋友面前抬不起头。如果还是陌生人，也会让人觉得不靠谱，态度不真诚等等。这样一来，矛盾势必就会更加激化，只会越吵越凶。

第二种：双方父母或者孩子

其实夫妻吵架了，受伤害最深的不是夫妻双方，而是他们的父母和孩子。作为他们的父母和孩子，在看到他们吵架的时候，想帮帮不上的痛苦是很煎熬的。

甚至有些夫妻吵架了，也喜欢告诉自己的父母或者孩子，要么是希望他们帮忙解决；要么就是以他们身份来要挟伴侣，其实不管是哪一种，都不是一个好的解决办法。

只会让伴侣认为你小题大做，甚至会觉得你是在告状；在父母和孩子面前败坏自己。而且夫妻吵架，就找父母的话，其实也是种不孝顺的行为。不仅会让父母担心，还会徒增父母烦恼。

对孩子来讲，就是父母形象的坍塌。不管是对孩子心理，还是以后成长，都会造成一定的阴影。严重一点的话，还有可能让孩子变成对社会有威胁的人。所以，夫妻吵架，不要找父母或者孩子诉苦，不然只会百害无一利。

第三种：公司领导或者同事

现实生活中，我们每个人都很在意在外人面前的形象。尤其是在职场上，都只想表现出好的一面。不仅不想把自己坏情绪带到工作中，更是不想让自己工作受到生活琐事影响。

但现实中，还是会有很多夫妻出现矛盾的时候，一方就会跑到另一方公司单位闹，试图用这样的方式对伴侣进行压制。其实这样一来，不仅解决不了矛盾，还会让伴侣有了鱼死网破的心。

也许你达到了败坏对方形象的目的，但同样也会显现出自己素质低下。所以，夫妻吵架不管是找谁都不能找对方领导或者同事诉苦，不然只会越吵越凶。

第四种：各自异性朋友或者前任

前任或者是异性朋友本来就是夫妻之间的禁忌话题，躲都来不及，更别说是让他们帮忙解决问题了，只会让自己引火上身。到时候不但现有的矛盾解决不了，还会滋生出新的矛盾。

如果诉苦的对象对你还不怀好意的话，肯定会趁虚而入，到时候自己原本好好的家庭，也会面临支离破碎的局面。对夫妻两人，甚至是两个大家庭都是不小的创伤。

所以，夫妻吵架万万不能找异性朋友或者前任来诉苦，不然只会让局面一发不可收拾。

夫妻吵架本来就是一件不光彩的事，应该尽可能让更少的人知道才好，万万不能闹得人尽皆知。夫妻之间要给彼此更多的宽容，才会减少发生矛盾。其实，只要夫妻两个人坐下来好好聊一聊，也就不会有向别人诉苦的想法了。

夫妻之间，不管是吵架，还是闹矛盾，最好是夫妻两人解决，不要让第三个人插手，这样才是最好的解决办法。

夫妻吵架，床头吵架床位和。别人看笑话，自家知酸甜。意思是夫妻之间的争吵是正常的，只要能够床头和解床位和睦，就不必在意别人的看法，别人看笑话只是不了解事情的真相和背景，而夫妻自己才知道其中的酸甜苦辣。

夫妻之间的争吵和矛盾是常见的情况，但是感到心慌、害怕和恐惧可能是由于情绪受到刺激而导致的。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1 深呼吸和放松：感到害怕或恐惧时，可以尝试深呼吸数次，缓慢地呼气和吸气，以帮助缓解紧张和焦虑。

2 正面思考：尝试转变消极的想法，专注于积极的方面。可以告诉自己，这只是一次普通的争吵，每个人都会遇到。

3 与伴侣沟通：与伴侣坐下来，诚实地表达你的感受。分享你为什么对这次争吵感到如此害怕和担忧。通过沟通，你们可以更好地理解对方的立场，从而建立更好的信任和理解。

4 寻求支持：如果这种情绪持续影响到你的日常生活，考虑与亲朋好友或专业心理咨询师谈论你的感受。他们可以提供支持和建议，帮助你应对这些情绪。

5 照顾自己：在应对情绪困扰时，自我关爱非常重要。确保获得充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些可以帮助平衡情绪，提高整体心理健康。

6 培养兴趣爱好：找到一些你感兴趣的活动或爱好，例如阅读、散步或艺术创作。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻焦虑和恐惧。

请记住，每个人的应对方式不同，可能需要尝试多种方法来找到最适合自己的方法来处理这种情况。如果情绪困扰持续存在或影响到日常生活，寻求专业的帮助是很重要的。