男女朋友吵架生气你们是怎么样解决的呢？

当男女朋友因为某些问题产生争执和不愉快的情绪时，解决问题的方法和态度至关重要。下面是我个人的一些看法：

首先，双方要保持冷静和理智，避免情绪失控和言语冲突的发生。在争吵时，双方应该尽量克制自己的情绪，不要说出过激的话语，更不要动手打人。如果一方不能自控情绪，另一方应该及时制止，并尝试安抚对方的情绪。

其次，双方应该互相倾听，尊重对方的意见和想法，不要一味地坚持自己的观点，更不要试图压制对方。双方可以先各自表达自己的想法和感受，然后一起探讨问题的本质和解决方案。如果双方存在分歧，可以通过交流和协商来达成共识。

最后，双方应该积极地寻找解决问题的方法，并付诸行动。如果是一些小问题，双方可以通过道歉或者妥协来解决。如果是一些比较大的问题，双方可以考虑寻求第三方的帮助，比如找一个中立的人来协调。

总之，处理男女朋友之间的争吵和冲突需要双方都付出努力和耐心，尊重对方的意见和感受，寻找解决问题的方法，最终达成共识和和解。

　导语：无论是多么懂你的亲密爱人，无论你们在一起多么幸福快乐，可是一些矛盾是无可避免的。毕竟两人来自不同的成长背景和环境，长时间相处下来肯定会有一些想法不合的时候。有时候可能会是原则性的问题，有时候仅仅是柴米油盐的小事。如果吵起来了，怎么办

　局部冲突扩散影响两人的感情

　不快乐的夫妇在讨论问题时，常常“发散讨论”，陷入一种叫做厨房水池的怪圈。

　厨房水池是什么呢是指一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。你们原本在谈浴室水池，突然间话题就到了我怎么对待你的母亲，甚至追溯到我们开始约会之前，我哪次迟到了，一下子开始秋后算账。快乐的夫妇是不会这么做的，他们总是就事论事。而不快乐的夫妇无法做到这点，不能把对话集中在一个话题上。

　大家都知道，就事论事对解决事情有多重要。但是我们的习惯是，一吵架就翻旧账。为了你爱的人和你们的感情，建议改掉大家这个坏习惯。

　喜欢“自我总结”不是好事

　自我总结就是爱强调他们自己想说的是什么。相反，快乐的夫妇喜欢总结对方说了什么。不快乐的夫妇总是说：我再强调一遍;我再告诉你一遍;你没懂我的意思;你没在听我说什么;我要说的是……;我要说的就是这些。

　快乐的夫妇却会说：你看看我是不是理解了你的意思这里的差异是巨大的，快乐的夫妇更加乐于沟通。你可以设想，不快乐的夫妇会说你怎么就不能好好听我说话呢你怎么就不理解我呢假如你还在持续自我总结，这些都不可能发生。

　真正的沟通来自于自我总结的反面，你应该说：你刚才说了一些话，我不知道这么理解对不对;我理解你的意思了吗;没有吗，那我们再试一次;这回我理解了没有;太好了我感到好开心。因为我理解你了，你也会很开心。而自我总结总是妨碍这一切的发生。

　先入为主加重彼此的不愉快

　预先假定就是你觉得你知道别人在想什么。例如：你并不关心我，虽然你送花给我，但你只是为了前次的错事而讨好我!这很像读心术，阻断了交流。假如你所参与的对话充满了预先假定，那你其实是在与自己对话。预先假定把对方的言路断绝了，因为他别无选择。

　不快乐的夫妇说：我知道你在想什么;我知道你为什么那样做。快乐的夫妇说：你在想什么呢你为什么那样做大家看到差异了吧，差异在于封闭与开放。开放的含义在于我想知道你为什么那样做，敞开心扉告诉我吧;告诉我那对你到底意味着什么

　快乐的夫妇会问一些开放性的问题，而不快乐的夫妇问的问题都无法回答。他们有一项设问技巧，叫做带有敌意的问题。这种问题看起来是个问题，但其实没有答案。他们只是在指责，没有可以让谈话继续的答案。举例来说：你当时到底在想什么得有多傻的人才会花五百块钱买那个玩意啊

　大家陷入交叉抱怨

　例如有人说：亲爱的我有个问题，我不喜欢你把我们共处的时间用来看电视。如果是快乐的夫妇则会说：好吧，让我们谈谈这个问题。你希望我做点别的什么或者你想做什么呢交叉抱怨的夫妇会说：你不说我都忘了，你个混蛋，你从来不给我一点空间。交叉抱怨与自我总结有类似之处，两人纠结于各自的问题，想找出解决方法，但和对方的主题毫不相干。

　消极情绪相互传染

　经过十分钟谈话，负面情绪就会出现。他们的消极情绪还会相互影响。也就是说，夫妻一方的消极情绪会传递到另一方的行为中。比如你说你惹到我了，我会强烈回应，你肯定也没想到我态度强硬。

　快乐的夫妇会在对方消极时采取中立行为，想想这也是一种技能。如果你的配偶说：你昨晚真让我厌烦。这是种批评，没人喜欢被批评，那我该如何回应眼前屏幕显示出一系列选择：有消极的，中立的，积极的。选哪个呢不快乐夫妇会直接选择消极行为：你厌烦我了是吧，我也厌烦你了!

　快乐的夫妇处理这种情况时会花很多功夫，比如：我让你厌烦了吗来谈谈是什么让你讨厌我。当然，这不是件容易的事，但会带你从消极循环中走出来。试想如果任何关系都像巴以冲突，你拿东西扔我，我也要打回去，好吧，放马过来吧，棒极了!你们一直纠缠，消极情绪不断累积，情况就越来越糟糕。

　如果你不想你的关系太混乱，就需要有人提议走出这个恶性循环。不要把中立行为变为消极行为，不要成为第一个推倒多米诺骨牌的人，因为你知道会发生什么。

吵架的时候注意表达方式

　你可以带着正面情绪来表达负面内容。本研究列举了三种积极情感：幽默，共情，兴趣(注：应该是指对维护关系的兴趣)。如果你的消极内容较多，但你同时对你的伴侣表达了这三种情感，如果你排除万难的做到了，那么消极的人依旧可以拥有质量较好的婚姻。换句话说，好吧，你很消极，这不是好事;但如果你在情绪上也不积极，那就糟透了。

　在冲突的时候，你身陷最为消极的事件当中，但你同时也可以表达：你知道吗，我依旧爱你。我现在很抓狂但我依旧爱你。这传达了一个强有力的信息：爱比冲突更重要。我们不喜欢冲突，我们不喜欢意见不合，但我要提醒你，我们的基础是很牢靠的。冲突可能对我影响很大，也可能很重要，但远不如联结你我的情感来得重要。所要传递的信息就是这些。

　每对情侣吵架的方式不尽相同，有的床头吵床上和，有的习惯冷战到打起寒颤;有的理性沟通好像在分析情报，有的拿刀相砍好像彼此有仇。虽说吵架也是一种沟通的方式，但有些吵架时的禁忌言语，即使再生气，也要注意这些雷区不能踩哦，不然你很可能会被炸得面目全非哦。

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      1，分析吵架的源泉。

      找到冲突源。忘性大一点，不重要的事，忽略。

        太精明的人，追求完美很难幸福。

      2，用时间换和平。

      每个人总有情绪不好的时候，每个月都会有那么几天，不分男女。相互留出独处的时间，往往就过去了。

      3，如果确实遇到问题，这一架不可避免，就想想用什么策略吵？

      吵架的策略有5种：

      1），不重要的问题，回避。

      2），半重要半不重要的问题，妥协。

      3），对自己没有利，对ta很重要的事情，迁就。比如，ta就喜欢这件衣服。

      4），对你很重要，对ta不重要的，竞争。比如孩子跟谁姓？

        5），对ta很重要，对你也很重要的，合作。

      要允许妈妈闲言碎语。一个只讲哲学，不闲言碎语的女人，不是妈妈，是奶奶。

前题是----我和女朋友经常吵架

那要先找出吵架的原因,会经常吵架,

一定有观念或做事态度上的不同而引起,也不一定是单方面的因素,只是彼此站的立场不同或看的角度不同,要加强沟通

一昧的由单方面道歉或先放低态度是不恰当的,也不能根本解决问题

可以先让彼此都冷静一下,针对问题找个第三人说说,或两人针对问题再剖析一次,理性的探讨问题,这样才能让彼此的观念与做法能有默契,更进一步了解彼此

那相信感情一定更好,因为你们做了正确且理性的沟通方式

若是一直吵而生闷气,或由一方一直累积压抑情绪,那就如同蛋壳每次裂一痕,虽没破,但最后承受不住裂痕时就一定破

所以吵架是考验彼此的EQ(情绪管理),唯有对事不对人才能更好

希望能化解你的危机!!

男女朋友吵架最好的处理方式是：

1、冷静

吵架之后应该给对方足够冷静时间，包括自己也要冷静下来，要了解两人矛盾点所在，接下来再去沟通，而且要心平气和的沟通，这样就能解决问题，不会影响两人之间感情。

2、主动说对不起

不管对错，男生都主动说对不起。两人吵架之后，没有必要争论谁对谁错，对于女生来说只要男朋友关心她就可以了，对于男生来说没有必要斤斤计较，比如吵架之后哄女孩子开心，她就会选择原谅你。

3、了解对方的需求

事实上，男女朋友吵架的一个重要原因是一方或双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点，他们就会一直吵架。所以应该好好沟通，尽量表达自己需要什么，或是主动了解对方的需求。

4、千万不要冷暴力

情侣之间不要用冷暴力来解决问题，因为冷暴力其实是最严重的一个，宁愿直接讲出来也不要一向闷在心里，最好就是能够心平气和的坐下来谈谈，把事情好好想一下，要是一向冷暴力，可能原先不是很严重的事情到了不可收拾的地步。

5、控制好自我的情绪

男女朋友都要控制好自我的情绪，无论多生气都不要说伤害对方的话。可以在发生争吵的时候先冷静十秒钟，之后换位思考，如果你是对方，听到别人对你这样说话，会有什么感受，然后进行判断。