加重耳鸣的原因是什么

耳鸣加重，可能是由于生活环境、睡眠不足、脑动脉硬化等多种因素所导致，可通过适当休息或使用硝苯地平等药物进行治疗。

1生活环境：患者出现耳鸣时，仍长时间处于环境过于嘈杂的地方时，可能会导致病情持续发展，出现耳鸣加重的现象，可通过更换生活环境来缓解症状。

2睡眠不足：长时间熬夜可能会导致睡眠不足，大脑长期处于兴奋状态，使脑部血液供给不足，出现耳鸣加重的现象，可通过适当休息来缓解症状。

3脑动脉硬化：脑动脉硬化的发生，会导致血管狭窄，使脑部组织长期处于缺氧、缺血的状态，从而出现耳鸣加重的现象。需要在医生指导下使用硝苯地平、美托洛尔等药物进行治疗。

患者在日常生活中出现耳鸣加重时，应及时去医院进行检查，并在医生指导下根据实际情况进行治疗，避免延误病情导致不良后果。

关于情绪，我想很多人都想知道，如何才能控制情绪？其实，每个人都有控制不住情绪的时候，只是有些人控制不住的频率很高，有可能天天都会发脾气，而有的人控制不住的频率很低，几乎不怎么发脾气。那么，我们到底该怎么做才能减少我们发脾气的频率呢？也许下面这三个方法可能对你有用。

一、面对问题时，减少自己的预设

什么是减少自己的预设呢？就是在我们看到一个场景时，我们总会下意识地在心里想象这里发生了什么，一旦发现一点蛛丝马迹和自己所想的预设一样，那你的怒气就会直线上升，最后就会爆发自己的脾气，可是等到后来发现不是我们想的那样时，又会懊恼、后悔，自责自己为什么当时控制不住自己的脾气，这样循环往复，坏脾气就会一直伴随你。

朋友巧巧有次因为要加班到深夜，所以提前给男友打电话，让男友先做饭。可是等到她回家后，发现男友不但没做，还直接躺到卧室睡着了，巧巧看到这样的情景，认定是男友故意这么做，直接和男友爆发了一场前所未有的争吵，她觉得男友不爱她了，也不在乎她了，所以她非常生气。

可是，吵着吵着，她发现男友说话有气无力，脸颊也红得厉害，她这才发现不对劲，仔细一看才发现，桌子上放着退烧药，原来男友不做饭是因为发烧了，并不是不爱她。等到她冷静下来想要缓和和男友的气氛时，男友却跟她提了分手……

朋友巧巧之所以会生那么大的气，完全是因为在她不了解事实真相时，就直接预设了男友不肯做饭，所以才躺到床上，假如巧巧在看到男友没做到时，首先想到的是问问男友怎么回事，再细心观察到退烧药，那么他们便不会发生争吵，亦不会因此而分手。

所以，我们在遇到问题时，不要过多的根据事情表面去预设后果，这样做只会让我们的情绪难以控制，从而爆发一系列的争吵。

二、学会理性思考，多关注行为的动机而不是行为本身

我姐不喜欢我姐夫抽烟，我姐夫说要为了我姐戒烟，可戒烟哪有那么容易，虽说没有戒烟成功，但次数确实比以前少了不少。有次我姐下班回家，一进卧室发现我姐夫又在抽烟，而且是那种整个卧室都烟雾缭绕的样子，我姐一看这种情形，瞬间就爆发了，可吵了一架才发现，我姐夫并不是无缘无故抽烟，而是，他被公司辞退了！

我姐听到这个结果，顿时也有些懊恼，自己男人都被辞退了，她还在这和男人吵架，确实不应该。

其实，他们俩之所以吵架，就是因为我姐只看到了抽烟这个行为的本身，而没有观察到我姐夫之所以要抽烟的动机，如果我姐在看到抽烟次数减少的姐夫，突然又这样猛烈抽烟背后的原因，然后理性思考下，那么他们也不会发生争吵了。所以，在遇到问题时，我们要学会理性思考，这样才能避免自己情绪的爆发。

三、学会相信自己、尊重自己，做情绪的主人，而不是奴隶

在日常生活中，我们除了因为看到一些不合理的场景让我们生气外，因为别人的言语我们也可能控制不住自己的情绪，比如有人污蔑你、说你坏话时，你也有可能会生气。

这时候我们这要做的就是不要因为别人而怀疑自己，要相信自己。因为我们只能决定自己怎么做，至于别人怎么做、怎么说，和我们又有什么关系呢？我们要学会做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶。

我不知道你记不记得那句经典的话“每月总有那么几天，很不舒服”这句话不管用在男人还是女人身上都是管用的。现代研究证明，每个人在一段时间之内确实会存在这种情感上的变化，有低潮和高潮。有时不太明显，但有时受其他外界影响会比较明显，比如考试挂科，失恋等等。严重的话很长时间都不会缓过来，并且还会给身体带来伤害。可能你现在就属于这种情况。本身心里有事，然后又赶上这个低潮期，所以控制不好自己。而且对神经造成一定的干扰，也就是对身体的破坏而造成头晕耳鸣。当然也不能排除你有一些疾病显现的情况，所以建议你当这种情况持续半个月左右仍不见好转，一定要去看医生。

耳鸣加重，临床上原因有很多种，常见原因有以下几种原因：

1、患者情绪、心理方面的原因，有患者，如遇到什么事情上火，或一段时间非常焦虑、情绪非常压抑、心情变化特别大。

2、患者全身疾病方面的原因，患者如血糖升高、糖尿病、血压没有控制好，出现高血压，或出现了脑供血不足，或血脂变高等诱因也会出现耳鸣加重。

3、有患者如出现感冒，出现分泌性中耳炎后加重耳鸣的可能，患者有耵聍堵塞。其他的原因，如患者喝咖啡、喝酒、或者抽烟，也可能出现耳鸣。另外有的患者有很大噪音刺激，比如打靶声音，或者鸣笛声音、特别强大声音刺激，也可能会加重耳鸣。