怎么控制吵架时情绪的爆发?

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。

台词41：（第4集 13分42秒）

“如果有，那也就只是想换来你多给我一点好脸色看。”——贺涵

小野说 这话让人听着心酸，两个人步调不一致，价值观也不同，贺涵这么多年一直在往上贴，为了换个好脸色，也是不容易。

台词42：（第4集 18分38秒）

“我以为是更好的生活开始了，却不知道是我们的婚姻油尽灯枯前的回光返照。”——罗子君·旁白

小野说 正牌夫人跑到公司泼妇一样大闹，小三各种委曲求全装可怜，还表现的体贴懂事，两个情敌的差距一下就拉开了。最后来一招以退为进~ 丢给男人满心的愧疚和不舍，消失两天再回到人家眼皮底下晃。

对凌玲来说，陈俊生就像风筝，飞多高线都牵在自己手里；

对子君来说，陈俊生就像沙子，握松握紧都会从指尖流失；

没有拆不散的夫妻，只有不努力的小三。

台词43：（第4集 27分56秒）

“你……你以后要是觉得家里有什么你不喜欢的，你想要换的你都告诉我，我给你一样一样的慢慢都换过来，换成你喜欢的样子，这样你就越来越盼着回家，越来越盼着早点回家了，对不对？”——罗子君

小野说 其实，他什么都不想换，只想换掉你。

婚姻危机中努力取悦对方的女人，真是又可悲又让人心疼。

台词44：（第4集 30分07秒）

“感情上，男人比女人要瞻前顾后得多”——罗子君·旁白

小野说 是，之所以瞻前顾后，是既想当婊子又想立贞洁牌坊，想达到目的又不想被他人指责，还想移情得理直气壮。

台词45：（第4集 34分31秒）

“平儿出生的时候也是这么哭的，我和那时候的他一样恐惧，抗拒从此要走向一个注定苦大于乐的新世界，我们想要回去那个来时的温暖安宁的地方，但是我们再也回不去了，唯有在眼泪和呼喊中前行”——罗子君·旁白

小野说 第一次听到有人把新生儿描述的这么悲伤。

其实离婚也是一种重生，从哭喊中开始新生活，哭完慢慢成长。

台词46：（第5集 2分35秒）

“不怕啊，君君不怕啊，有妈妈呢。”——薛甄珠

小野说 世上只有妈妈好，撇开后期的三观尽毁和偶尔的猪队友行为，总体来讲，她是一个为女儿操了一辈子心的母亲。

台词47：（第5集 3分48秒）

“夫妻这一辈子啊，总会有那个野插花的时候，一旦发现了，就得连根除掉。”——薛甄珠

小野说 除哪个根？谁的“根”？

台词48：（第5集 7分42秒）

保安：那你给她打电话呗，是你朋友吗？

子君：算是吧。

保安：什么叫算是吧？

子君：我老公要跟我离婚跟她结婚。

保安：………

小野说 保安瞬间蒙圈，话说子君这红配绿实在太辣眼睛了~ 这身衣服充分体现了恋爱中的女人是傻子，失恋中的女人是疯子… 一个天天大牌上身，走在时尚前列的贵妇，在遭遇老公出轨之后一系列的失常表现，包括自己最擅长的穿搭也跟着一塌糊涂~

子君和保安对话时的眼神是平静而又有些游离的，说话口气也是云淡风轻的，不哭，不闹，不撕心裂肺，不抓狂暴力，有种悲伤到麻木反而安静得略显精神失常的神情。

台词49：（第5集 10分02秒）

“我好不容易休个假，别说一个晚上，就是多一分钟，我也懒得理会这些无聊透顶的数字和似是而非的保障。”——贺涵

小野说 这俩在一起果然是只谈工作~

贺涵的话说出了所有普通人的心声啊…假期讨厌谈工作，讨厌接老板电话，更讨厌老板在微信群里讨论工作，没人理他还在那瞎发脾气啊有木有！

台词50：（第5集 11分54秒）

“所有咨询的问题，说到底，就是人的问题。所以不要再去管那些什么数据啊图表，想一想这整个项目链条上的人，究竟谁的利益受到了影响？你动了谁的奶酪，问题就出在谁的身上。”——贺涵

小野说 这话绝对是干货~

职场上，拼得更多的是情商，数据和图表分析得再透彻，充其量说明你的智商高；能把人看透玩转，从人身上找到解决问题的方法，才称得上人尖儿。

台词51：（第5集 13分03秒）

“记住，不要去做客户没有要求你去做的事情，不要给客户免费的午餐，你是计时收费的，而且还不便宜”——贺涵

小野说 过度的迎合也会让自己失去主动权，让双方变得不平等，你可以像对待上帝一样周全的为他们考虑，但不能让他们变本加厉的把你当成差役去使唤，你要有自己的品质和尊严，让他们觉得你是高贵的，他们才会尊重你。

台词52：（第5集 14分28秒）

唐晶：陈俊生要跟她离婚

贺涵：那太正常了，拖到现在才离，这已经算是严重超时了。

唐晶：对子君来说天都要塌了。

贺涵：我看这是老天有眼。

台词53：（第5集 15分56秒）

“有来有往是好事，单方面付出叫什么？叫牺牲。一个人有多少东西是可以牺牲的？牺牲掉了，就完了，就没有了。所以还是需要找人来补上的。”——贺涵

小野说 所谓有来有往，细水长流，说的就是这个道理。没有人生下来就欠你的，该为你付出牺牲。出来混早晚是要还的。

台词54：（第5集 21分32秒）

“你也看到了，你的先生应该不止一次去过她家了，你现在应该全神贯注关心的问题是，以后让他怎么经常回你们的家。”——贺涵

小野说 没毛病啊……

两个人之间出现了第三者，笨女人会想办法对付那个女人，聪明女人会想办法对付这个男人。

台词55：（第5集 22分22秒）

子君：四十多岁了还不结婚，古怪老男人，就知道赚赚钱，吃吃鱼，跑跑步，玩弄玩弄女性，你以为你这叫引领时尚的潮流啊人人就羡慕你吗？…

贺涵：你你你…

子君：你根本不知道人家背后怎么说你的！

贺涵：你说什么呀？谁四十多岁，谁玩弄女人感情啊？你有没有搞错我刚刚帮了你好不好？

子君：谁要你帮忙了？有毛病！从头到身体都有毛病！

贺涵：你才有毛病~

子君：你有毛病！

贺涵：你有毛病！

子君：你有毛病！

小野说 这段吵架可以拜为经典了……

婚内出轨，小三上位原本是件极其悲伤愤怒的事情，被这俩人这么一吵吵，弹幕里就只剩下哈哈哈哈哈了……

话说东哥演的这些角色也都够可怜的，除了庄恕最后准备结婚，其他角色全是清一色的“四十多岁了还不结婚”，好不容易演个白志勇，第一集就被甩了。

哈，哈，哈，哈哈哈哈哈哈

台词56：（第5集 23分30秒）

陈俊生：你呀，就是想的太多了

凌玲：要有资格才不想的，我没有那么幸运。

小野说 儿子这么小，只因为不够聪明，就要加倍努力的去参加补习班，否则就会担心自己成绩被落下。

也是在告诉陈俊生： 我和儿子一样患得患失，你媳妇的朋友已经找上门欺负到我头上来了，我呢？连个正儿八经的名分都没有，连不乱想的资格都没有，什么时候让我幸运一把，别再患得患失？

漫不经心的一句话，其实是妥妥的卖惨示弱，让陈俊生爱护他们母子二人的心更加强烈。

台词57：（第5集 25分08秒）

“其实我跟你在一起，我没有想过贪很多，我觉得老天爷安排我们认识，有这样的缘分和默契，我已经很知足了。我真的不敢要更多的，我们不是都说好了吗，我好好过，你也好好的。”——凌玲

小野说 骨灰级小三的高明套路，卖惨，知足，装懂事，装大度，装体贴，果然蔫驴踢死人。

不用演，你本来就是个坏人……

台词58：（第5集 27分04秒）

“因为现在是非常时期，她对你做什么你都得忍着，而且你还得跟他们说，虽然你离开他们，你还是会对他们尽责任和关心他们的，对儿子还得更好一点，你只有把伤害降到最低，我才心里好过一点。”——凌玲

小野说 对比正方太太从一开始的监视到摊牌后的崩溃，三儿的体贴和温存越来越占上风，这次不仅仅是委屈自己，理解对方了，连对方的原配和孩子都规划好了。

果然陈俊生灰常灰常吃这一套↓↓↓

我们仿佛看到了角斗场上，两位斗士的血槽悬殊越来越大，子君的血槽越来越空，凌玲始终满血，并且越战越勇。

台词59：（第5集 33分29秒）

“两个人在一起，进步快的那个人总会甩掉那个原地踏步的人，因为人的本能都是希望能够探求生命，生活的外延和内涵。”——唐晶

小野说 所以说，完全有安全感的婚姻，其实更加危险。

时而紧张追赶对方的脚步，时而放松慢下来享受宠爱，婚姻才会在一张一弛之间呈现最美妙的平衡。

我闺蜜说我，一个没结婚的人能总结出这样的话，只有一个原因：电视剧看多了

台词60：（第5集 33分54秒）

“不管离不离婚，你罗子君都必须要能自力更生，或者是你必须要具备自力更生的能力，那才是长久之计。”——唐晶

小野说 新新女性的独立宣言~

女人进攻职场，男人占领厨房~~~

未完待续，且看下回~

文： 田野（弦为知音断）收集整理

图： 田野（弦为知音断）视频截图

上一篇：

我跟我老公现在的状况跟你很相似，我们也是相亲结婚的。我了解你的苦衷，作为女人，因又有了孩子，我想小的事情该忍就忍忍。但是他做的过分的事情一定不能太惯，因为有第一次就有后来的噩梦。你们也是因为婚前没有磨合好就结婚了，这对婚姻来说很不利。吵吵闹闹很正常。若是你有错，偶尔道个歉也不吃亏，但若他错在先，就不能忍着他性子来了，他夜不归宿，其实你不需要跟他吵，闹，用他的方式，让他认识到自己的错。你也可以偶尔给自己放个假，回个娘家，不接他电话，看看他急不急。若是急表示他还爱你，若不是，那肯定是外面有女人了，你也可以淡定些，用长点时间觉得你的重要性，暂时离开他的生活，让他有空虚感。这对恋爱的女人来说很有效，但是对于结婚的，因为有婆婆管着，所以多少有些不容易办到，但这绝对是个好方法。加油吧，命运掌握在你自己手中的。

TV38话，9分40秒左右，ZORO拔剑的一瞬SANJI笑了啊！笑的温柔而又妩媚还带着对ZORO的爱恋啊！其他人出招SANJI可都是面无表情的，果然是因为看到自己喜欢的人了连王子都不能控制内心的波动了！　TV44话，话第7分钟，打倒鱼人后两人单独在角落里交谈的画面很和谐啊（明明在人面前吵得不可开交，可是单独一起却这么温馨）；　TV54话，7分左右，LUFFY伸长手臂救起小女孩阿碧丝，结果手臂回来的时候把正在睡觉的ZORO打进海中，路飞赶紧说了一句：“抱歉，ZORO。”结果发怒的不是ZORO反倒是SANJI，LUFFY大吼：“白痴啊你”。很明显就是在生气LUFFY打了自家老公嘛！　TV57话，第九分钟，那段暧昧到不行的两人单独在厨房洗盘子的画面，真是萌死了啊；14分钟，两个人的动作真的是超暧昧的啊　TV122——125话，战斗时两人把后背交给对方的画面，还有那个异口同声精确到秒数的默（PS124话两人很默契的往钟楼上爬，论楼层还是ZORO在SANJI上面呢。）另125话，11分左右，Zoro为了掩护乔巴和薇薇被Mr7两个狙击手击中，Sanji那表情，简直是紧张到不行啊，嘴上却说着：“那个笨蛋……”；　TV131话，那个美人和野兽睡在一起的画面，还有那个差点就亲上的早安吻　T V1 6 6话，香吉士做完料理其他人都是自己来领取自己的份儿（当然罗宾和娜美的份儿是让乔巴跟乌索普送过去的），只有索隆的料理是香吉士亲手端过去的哟;　TV211—212话，球人那段两个开始争吵到不行，后来两人配合起来默契却是100%，可谓是TV里将索香发挥到极致的一段。当中ZORO还对SANJI说：“干什么都是我赢。”SANJI涨红了脸回答道：“别趁乱胡说八道~~”萌得不行啊，鼻血差点就出来了！话说SANJI，你的脸红是因为ZORO把你压倒的关系吧……　TV220—223话，被海马消除了记忆之后索隆又被海马控制，准备去攻击路飞。草帽海贼团最先发现ZORO身上的气息和先前不同的就是SANJI。就算失去了记忆还是依旧敏锐的直觉向我们展现了一幅索香之间默契十足，暧昧100%的美好画卷。　TV224话，5分左右，大家恢复记忆后误以为ZORO还未恢复，又看见ZORO杀气腾腾地走来的时候，香吉士出面应战骂了句“臭剑士”，索隆接招后马上对了句“笨厨师”可见两个人是多么的默契啊！6分左右，被路飞搅完局得知ZORO记忆已经恢复，SANJI一边说：“你表情太可怕了，既然恢复记忆了就给我笑得友善点！”，一边拉索隆脸皮硬拉出个巨搞笑的笑脸，明显就是因为ZORO恢复记忆没有第一时间通知自己在耍小性子嘛！ S让Z一笑

13分左右，众人被二度夺去记忆，SANJI在审视周遭情况时很自然的就对ZORO来了一句：“溺水的臭混蛋……”即使没有记忆还是对ZORO很关注并且忍不住恶言相向，看样子SANJI从身到心都是忘不掉ZORO滴！又是一大萌点！17分左右，恢复记忆的SANJI看见ZORO还泡在水里，伸出了手温柔说了句：“喂，会感冒的。”对ZORO的关切之情显而易见。回到船上两人照旧吵起架，香吉士爆言：“这么想睡的话你就给我睡一辈子好了！”配合ZORO那一丝狡黠的笑容，怎能让人不浮想联翩~~。　TV226话，那个因为迟钝光线真真切切的一吻~~~　TV230话，其他人都下了船，只有索香两个被单独留在上面，这是多么让人无限YY的JQ！而且SANJI去找正在甲板睡觉的ZORO，就在这时熟睡中的ZORO突然含糊不清地说出了一句梦话：“你说谁是绿藻头！”连睡觉的时候都能梦见SANJI叫自己外号，ZORO你到底多思念SANJI啊！　TV257话，ZORO听到SANJI在海列车上，很担心的叫他等到自己来在行动，被LUFFY制止后SANJI很开心的笑着问ZORO是不是在担心他，当然是被ZORO别扭的否认了。　TV261话，中间的分割部分是ZORO在前，SANJI在后。　TV272话，16分左右，敌人一个大铁球砸过来之后就开溜，其他人都在奇怪敌人为什么突然逃走了，ZORO突然大喊：“白痴别去追啊！浪费时间……”这个时候小巷里惊现SANJI的身影，一声爆炸之后SANJI才从小巷里打到敌人走出来：“啰嗦！去确认一下罢了！了解敌人长什么样没什么不好吧！”两个人虽然一如既往的别扭，可是明眼人一下就能看出来ZORO对SANJI的关心，而且在战斗的时候ZORO也一直关注着SANJI。　TV297话，15分左右，当USOPP马上就要被杀死的时候，SANJI出现一脚踢飞了敌人。这时，ZORO的唇边在看到SANJI的那一刻，浮现了一抹温柔而又欣喜的笑意。笑的那叫一个温柔啊……不单单是因为USOPP得救了，更多的是因为心爱的SANJI能够再次和他一起并肩作战嘛……（要是有人硬说那是因为ZORO看上USOPP我也没办法了……）　TV299话—300话，SANJI在解决敌人之后被楼上由于ZORO和敌人的战斗冲击砸下来的石块吓到，然后担心的看着楼上说：“好险！长颈鹿和臭绿藻头想把这塔给拆了吗？！”担心之情溢于言表啊！然后，SANJI发现了通往正义之门拯救ROBIN的地下通道，并断定NAMI也向正义之门去了，于是SANJI开始奔跑。按理说SANJI肯定是跑去救ROBIN了，可是在300话，在ZORO解决敌人后，我们惊讶的发现SANJI飞奔而来，大喊：“喂，臭绿藻头，钥匙怎么样了！！”这充分说明比起心爱的LADY，SANJI更加关心ZORO也更加希望和ZORO在一起嘛。而且SANJI飞奔而去的脚步实在听到ZORO说自己没事才停下来的。　TV308话，14分左右，马上就要战斗的时候USOPP却发现SANJI不见了。然后我们就能看到ZORO担心的东张西望：“这种关键时刻跑到哪里去了！那个笨蛋厨子！！”ZORO对SANJI的关心简直显而易见嘛！　TV311话，12分左右，由于ZORO的雪走被锈锈果实腐蚀掉了，ZORO很郁闷的抱怨两把刀没办法使出一百零八烦恼凤，这时SANJI很自然的就接过话来：“无所谓啦，你去休息吧。”很明显就是在担心ZORO因为武器的原因受伤嘛……虽说语气还是富有调侃的意味，可是SANJI对ZORO的关切之情是无法否认的哦！14分左右，LUFFY吵着说自己是船长，也要战斗，SANJI和ZORO相当默契的把LUFFY拉成了防护网接炮弹，结束后还很有默契的一起奸笑，ZORO：“帮上大忙了船长！”SANJI：“不愧是船长啊！”被USOPP说是魔鬼后还一起做出了YEAH的手势。那个场面实在萌到不行！　TV315话，17分左右，大家很高兴地在游泳池开宴会吃烤肉，SANJI由于把烤肉错给了可可罗婆婆，郁闷的站在ZORO旁边拿着烤肉哭，这时ZORO突然转过头问：“你哭什么东西啊！”那么生气的表情，绝对是吃醋了吧！18分左右，弗兰奇一家和Galley-La来凑热闹，大家很快乐地唱歌吃肉，只有SANJI一个人忙着烤肉给大家，这时ZORO突然回头冲后面的人龇牙大吼：“你们也给我过来帮忙！”ZORO这绝对是在心疼SANJI哦！22分左右，SANJI一脸陶醉的搂住了MANI的腰，注意看这个时候ZORO的表情，咬牙切齿的那叫一个生气啊！很明显就是在吃醋嘛！（那个时候SANJI穿的可只有一条泳裤哦！）　TV318话，15分左右，ZORO背着三个宝宝，谁知道正要遇到了往这边过来的SANJI。ZORO吓得赶紧躲开，还说：“不好，为什么偏偏是这个臭厨子！”很明显就是不想让SANJI看到自己的糗样影响自己在SANJI心中美好的形象嘛！17分左右，大婶叫ZORO花菜头，ZORO很生气的反驳：“才不是花菜头！是绿藻头！”绿藻头可是SANJI给ZORO起的外号（昵称）哦！这说明什么？这充分体现了索香之间的JQ嘛！　TV321话，SANJI看到自己的悬赏令照片，被打击的僵在那里不能动。快出发的时候CHOPPER喊：“LUFFY，SANJI僵掉了！”ZORO从SANJI身边过的时候扭头说：“别管那个圈圈眉了！”听到这句话，SANJI好像活过来了一样对着ZORO的背影喊：“喂，等等我啊！”看样子ZORO对于SANJI而言比兴奋剂都有效！这就是所谓的受到伤害需要最爱的人安慰吧！21分左右，索香二人合力抓住了FRANKY把他扔进了大炮里，合作那叫一个默契啊！而且在成功后两个人嘴角的笑容太默契了！太有爱了！这就是JQ啊！　TV332话，15分左右，ZORO也被扔下来，因为海贼旗被抢的事情，大家都在却只对SANJI说：“受不了，你连一面旗都守不住吗，没用的厨师。”（语气宠溺+我的眼里只有你），之后SANJI回嘴后两人又开始爱的过招，之后真相姐罗宾伴随着发现JQ的笑声出现，SANJI照例花痴，ZORO立马一句醋意十足的“呆子”，这一集两人的互动都很有爱。　TV335话，17分左右，大家为了瞒LUFFY海贼旗被偷的事集体装傻，SANJI傻笑说：“你是不是做噩梦了啊，是吧。”然后很自然的看ZORO，ZORO也傻笑：“啊，是啊。”然后索香相视傻笑。话说当时NAMI和ROBIN可是在SANJI旁边呢，SANJI为什么不去看那两位LADY呢？这充分说明了SANJI对ZORO的爱恋之情，时时刻刻都想看见他！　TV343话，8分的时候，zoro对大家说：“不过，不可疏忽大意。说不定什么地方还埋伏着什么东西。”sanji立即邪笑的接了一句：“关键时刻就畏畏缩缩了吗？章鱼剑士？”zoro立即爆青筋：“给我闭嘴！乌贼厨师！别把我和你混为一类！！”（喂喂，zoro。是你自己吧你俩归为一类的吧……）sanji依旧回了一句：“你说什么！你这不知东南西北的绿藻头！”zoro听完就压了上去：“想打架吗！转圈圈的靓卷眉！这种经典的吵架场景，不经意时爆出的爱称是多么的暧昧而又美好啊！　TV346话，ZORO被打倒后失去了意识，全身瘫软的向后倒下，不偏不倚就枕在了同样失去意识的SANJI的胸膛上，ZORO的头还自然地偏向了SANJI的脸。两个人就这样安静的躺着，画面既温馨有美好（前提是忽略两人都被打败了……）!话说TV制作组简直就是腐女的福音　TV357话，SANJI为了救NAMI呈爆发火焰状态，直接从高台跳了下去。ZORO虽然还是在向前跑，但是很关心的说了一句：“跳下去了……这里可是很高的啊！”话说ZORO你到底多担心SANJI啊，连吃醋都顾不上了。　TV363话，索香二人的影子被做成了僵尸，失去了曾经的记忆。可就算是失去了曾经的记忆，SANJI僵尸连女人的踢了的情况下，他和ZORO还是一如既往的水火不容。这说明了什么？充分说明两人之间深深的羁绊嘛！TV365话，SANJI跟奥兹战斗的时候被奥兹抓住，ZORO非常紧张地说了句[不好 那家伙会没命的]　TV377话，中间的分割部分是ZORO在前，SANJI在后。　ZORO为了同伴自愿牺牲自己，SANJI站出让熊杀了自己不要杀ZORO，ZORO就用刀击昏了SANJI。SANJI醒后第一反应就是去找ZORO，看见ZORO站在那里还假装自己不在意　TV389话，ZORO对LUFFY说，我会去救他（SANJI）　TV518话，事隔2年SANJI可是一直随身携带ZORO的通缉令　TV519话，索香可谓是满满的JQ啊！除了不断打情骂俏以外还弄出了告白啊！“喂，绿藻头你可别离开我哦”　TV521话，索香二人夫妻同心齐力断金！然后又是一系列的打情骂俏啊啊~　TV523话，SANJI因看见娜美的闪亮姿态而失血过多，唯独ZORO静静坐其旁边陪伴~夫妻情深啊　TV525话，SANJI遇到危险，ZORO挺身救妻，帅啊！