怎么才能不和女朋友吵架？吵架对感情的影响有多大？

恋爱中两个人在一起，总会因为一些鸡毛蒜皮的事爱闹起矛盾，及时的化解，有利于两个人感情的更稳定，如果不及时解决，时间久了，问题越积越多，小问题会变大问题，感情就会变脆弱不堪，导致双方太累，引起分手。

总结一下自己自身原因。

谈恋爱是两个人的事情，可能吵架两个人都有问题，但是先不说别人的问题，我觉得首先自己肯定是有问题的，自己分析一下自己为什么和她吵架，是她无理取闹了，还是，你说什么话，让她反感了，所以才导致你们吵架

2控制好自己的情绪。

吵架其实也就是双方意见不在同一个频道上，火气都上来了，就容易吵架了，这个时候呢，一定要有一方冷静下来，如果两方都不能冷静，肯定是会吵起来的，所以吵架时，你不要跟他吵，或者他在生气的时候你先出去一会儿，等他冷静了以后再过来。

3多做沟通，说出自己心里的想法。

我觉得吵架一定是双方的意见不合，所以才导致吵架的，如果你们两个人相爱的话，这个问题一定要解决呢，沟通是很重要的，两个人冷静下来，坐在一旁好好的聊一聊，把自己的想法和对方说一说，为什么不同意这样的做法？为什么我有这样的意见？让对方知道你的想法，并告诉他，如果我们两个想长久在一起，一定要好好说话，不能见面就吵，否则时间久了，肯定会分手的。

是两个人在一起说的简单一点，就是多包容对方，多理解对方，吵架谁都会有，关键看你如何解决，解决的好，一方太平，解决得不好，鸡犬升天，及时解决问题，千万不要等问题大了再去解决，那对你们的感情可是有很大的影响哦。

以我的咨询经验来看，很多很多恋爱关系和婚姻关系出现问题，都和情侣或者夫妻之间的不断争吵有着关系，其实绝大部分分手都不是因为原则性问题，比如出轨劈腿，而是因为不断的争吵和矛盾。

长期为什么是情侣都吵架，有的能化险为夷，让吵架变成更爱对方的情调；

有的则愈吵愈烈，最后关系破裂，闹个两败俱伤？

首先，我们先划分出所有能引起两人吵架的原因。大体分为三种类型：

1、 预谋型争吵

2、 情绪型争吵

3、 目的型争吵

几乎所有的争吵都离不开这三种类型，我们依次分析，并提供解决方案：

一、 预谋型争吵

这类争吵是双方其中一方蓄谋已久的争吵。

他可能通过这次争吵以达到某种目的，以满足自身利益。

最典型的，就是对方想分手，但找不到满足条件，只能依靠争吵来达到目的。

比如，对方冷暴力，逼你说分手，最后分手是你说的，最难过的也是你；

或是故意挑你刺，打压你的自尊心，让你忍无可忍地爆发，两人吵得不可开交，然后分手…

为什么部分男生很少主动提出分手但他们会使用冷暴力逼女生提分手？

预谋型争吵是四种争吵中，最为己方最不可控的一项——毕竟你怎么都叫不醒一个装睡的人。对方铁了心要跟你分手，给你发挥的可展性的确有限。

解决“预谋型”争吵，最好的办法就是准确无误地找出对方想跟你分手的原因，最大限度地加以改善。

二、情绪型争吵

这类争吵没有很大的目的性，单纯以双方或单方的情绪发泄为主。

这类争吵通常由以下两种表现形式：

1） 情绪堆积

两个人在沟通的时候，时常出现一个问题——情绪堆积。

简单来讲，就是双方在你一言我一语的交涉过程中，言语、行为、情绪逐渐垒高的过程。

本来就是一件芝麻大的小事，你说一句，他感觉憋屈，回你一句，挑起你的气焰，你继续发泄，他更胜一筹，最后两人都忘了因为什么而吵架，只记得对方咬牙切齿的脸庞。

2） 单向负面情绪的传导

指的是其中一人经常将自己的负面情绪强加给对方，把你的脾气，和长期的负面情绪都发泄给对方。

对方可能是个比较温顺的人。你们的相处模式就是你平时不断对他“情绪攻击”，他也习惯了照单全收，直到某一天情绪爆发，头也不回地离开。

对于这类争吵，其实避免方式很简单。

首先，引起情绪型争吵的罪魁祸首是——情商，再具体一点说，情绪控制能力。

只要你控制住了情绪，这类“情绪型”争吵的几率就会大大下降。

在你最想发火的时候，有意识地提醒自己冷静下来。即使是争吵，也要到控制不住情绪的时候，在心里提问自己几个问题：

“这件事真的值得我这样大动干戈吗？”

“我现在的情绪发泄到底是因为事情本身，还是因为单纯想发泄？”

“我发泄过后，对对方和感情造成的伤害是可逆的吗？真的值得逞一时之快而后患无穷吗？”

你看到这里很可能会说，我一发脾气，大脑就是恐怖了，什么道理也想不到，更别说问自己问题了。

当然，我还可以给你一些小技巧，那就是学会“停留于此”，再自己觉察到自己已经情绪上升，便的紧张，马上让自己停留于此：闭嘴，加上什么也别做。

给自己一个冷静时间恢复理智。

退一步来说，即使是发泄，也要有理有度，才能有效避免争吵加剧，和争吵后带来的负面连锁效应。

三、目的型争吵

双方对某一件事持有不同的看法，自己想要说服对方，同时要求对方为自己做出改变。目的型争吵通常在这一过程出现。

目的性吵架是几项争吵中最容易“复发”的一种争吵。因为即便双方情绪暂时平复，看似和好如初，但只要问题本身没得到一个最终的解决方案，或者一方没有低头，还是要重蹈覆辙。

在这里，要抓住目的性吵架的关键点所在：双方不理解对方的需求。

再跟我读一遍：

不理解对方的需求——而不是要求。

“他的需要”和“他的要求”绝对不是一回事。

举个例子，女生恋爱后变得极度粘人，起初男友觉得这样的她很可爱，也会热烈地回应。

但时间一久，男生觉得烦了，认为自己没有足够的私人空间，于是冷落女友，女友则感觉到安全感不足，从而不断引起争吵。

男生认为女生的要求是：“我想粘着你，你要抽出时间来陪我，不论你在干什么。”

女生认为男生的要求是：“你烦到我了，离我远一点，我要私人空间。”

双方所有的争执和不解，其实都建立在“自以为的对方的要求”之上。

但其实，正因为双方都只能看到对方的“要求”，而看不到对方真正的“需求”，才会造成这个场面。

要求，让我们排斥和感到压力。

需求，使我们了解对方真正要的是什么。

需求，是“要求”的动机。

他为什么提出这个要求——这才是最重要的。

里首先就要讲讲情侣之间，经常吵架应该怎么来处理了。相爱的两个人在一起，本来就是一件美好的事情，情侣之间有争吵都很正常，生活中哪有舌头碰不到牙的呢。不要一吵架就提分手，这样不仅无益于争吵的解决，而且还有可能是两个人的恋爱走向分手的结局。所以不要轻易就放弃爱情，有问题就解决，毕竟感情不是用来开玩笑的，因为很多的感情是真的开不起玩笑。

另外当有矛盾的时候，也不要一味的争吵，别以为这就能将存在的问题解决掉。因为往往在争吵的时候，在不良情绪的作用下，两个人很容易逞一时口舌之快，说出来的伤人的话，可能会永远的遗留在对方的心里，成为一颗定时炸弹。所以不如互相给对方留点缓冲的时间，相互冷静下来，好好的思考后，再来回应对方的想法和观点，理智的情况下吵架，才是最具有意义的。

还要有彼此学会替对方着想得处事方法，不要每次吵架的时候，总想着是自己的委屈有多么的多。两个人在一起矛盾和纷争都是避免不了的，首先就要学会理解和关心对方。不要总是单方面的想着自己。吵架的时候更不要总是翻旧账，或者是因为其他问题产生的争吵，到最后总是翻旧账，一味的说对方的缺点和毛病。过去的就过去了，就事论事，别扯的太远，这样做才不会激化两个人之间的矛盾。

最后还要告诉你：男人一定要记得，吵架后要主动和好。无论吵架谁对谁错，男人都要先道歉，这是体验一个男人涵养与气度的时刻，千万不要因此放弃这段感情，不要轻易的就告诉女生“我放弃爱你”，气头上的许多决定往往都经不起推敲的。

我对付爱吵架的女朋友是最有一套的，因为我总结出了一个无敌的办法，那就是沉默，和女人吵架的时候你是没有办法赢的，因为他们吵的不是道理，也分不出来一个胜负高低，最终你就问你自己是要女朋友还是要讲道理就完事儿了。

不要指望在道理上能够压过对方，女生在和你吵架的时候要的并不是对错，而是在和你发泄一种情绪，想要通过这种方法来表达什么诉求，所以一个精明的男人在和对方吵架的时候一定要做到去倾听他的潜台词，最起码你也应该做到一个保持沉默倾听的态度，有的时候真的不是原则性的问题，而是态度的问题。

就比如说我和我女朋友吵架的时候，大多数都是无理取闹，但是这个时候如果你顶风而上吵得不可开交，女朋友这时候会开启那种蛮不讲理的模式，你不爱我了，你当初是怎么答应我的，不是要一直宠着我吗？是不是现在后悔了？你是不是在外面有人了？

这一系列的假设下来让你无力招架，所以，我深刻的明白了一个道理，当女朋友发脾气的时候，我只能先忍着，然后沉默的听着，最后再用一份小礼物来哄她开心，这就解决了，有时候我也怀疑吵架的目的可能就是为了要某份礼物。

还有一个办法能够彻底的避免与女朋友无休无止的吵架，那就是你干脆不要有女朋友，直接分手就好了，这样你的世界就彻底清静了，再也没有人打扰你打游戏了，再也没有人强词夺理来和你争辩了，但是因此你变成了一个孤独的单身狗，又要被那些情侣们在情人节虐狗，所以作为男人你应该有一个取舍，你到底是要女朋友还是要道理呢？

这个情况需要考虑多方面的因素。以下是一些可能有用的建议：

1 先和女友谈一下，了解她的想法和感受。如果她希望她的闺蜜能够一起去旅行，那么你需要尊重她的决定。

2 如果你不想让闺蜜一起去旅行，你可以和女友沟通，表达你的想法和担忧。但是也要注意不要让女友感觉到你排斥她的朋友。

3 如果你可以接受闺蜜一起去旅行，那么你需要和她们两个都建立良好的关系，保持开放的沟通和理解，尝试让旅行变得更加愉快。

4 在旅行前，最好制定旅行计划，包括行程、住宿、餐饮等方面的安排，以确保旅行顺利进行，减少可能出现的矛盾。

5 最重要的是，保持积极的心态，享受旅行的过程，尽可能地让自己和旅伴都感到开心和愉快。

6 在旅行过程中，尽量避免发生争吵或口角。如果出现矛盾，要冷静地沟通解决，不要让情绪升级。

7 如果你和女友有私人的计划或者想要私人空间，可以提前和女友商量，让闺蜜知道你们需要一些私人时间。这样可以避免不必要的尴尬和矛盾。

8 在旅行结束后，及时与女友和闺蜜沟通反馈，了解彼此的感受和意见，以便改进下一次旅行的计划。

怎样避免和女友争执

　怎样避免和女友争执，最甜美的是爱情，最苦涩的也是爱情。男女朋友，关系到了一定程度就会同居了。而每个人与别人的相处方式都是不同的，以下分享怎样避免和女友争执？

怎样避免和女友争执1

　我们在一段恋情中，要想避免没有必要的争执，需要拥有一个大度的胸襟。当情侣之间发生争执时候，如果一方能够少说两句，也就是我们常说的顶嘴，便能够将对方的怒气消减大半。

　如果两个人都针尖对麦芒，则会让争执升级，而且也会让感情出现裂痕。所以为了让感情更加和谐、稳定，当我们在和对象发生争执时候，就需要适当做出让步；尤其作为男生，应该拥有一颗大度的胸襟，这样才更有绅士风范。

　我和女朋友最初相处时候，当我们两人之间发生矛盾以后，就会出现彼此各不相让的场景。很多时候你一句我一句，就会让本来很小的矛盾再次冲突升级，最后吵到不可开交；而且在吵架的过程中，彼此也会将之前不愉快的事情翻出来，再次说道说道，加上双方都处在气头上，很多时候就会说出很多伤害到彼此的话语。

　后来随着相处时间的增多，慢慢让我明白了，在气头上和对方讲理，只会让矛盾越来越大，而且对方也越来越愤怒。于是便更换了一种方法，就是在对象生气时候，我选择哄哄对象，主动承认自己的错误；或者是干脆不正面回应她，这样情况下她说几句，将不满的情绪发泄出来，慢慢也就恢复了冷静，不再和我争吵。

　其实能够要想避免没有必要的争执，除了拥有一个大度的胸襟以外，还可以在对方生气时候，选择回避对象。只要双方不在一块相处，慢慢也就会让彼此冷静下来，等到对方不再生气时候，我们再回到对方身边，这样也不失为一个避免争执的好办法。当然了这种做法可能会招来对方的埋怨，但我们只要能够忍住不反驳对象，让对象将不满情绪发泄出来，也就没有怒火了。

怎样避免和女友争执2

　 1、别用命令的口气

　不要使用“你应该”、“已经准备好了”、“你快给我”等词汇，这是任何一个人都会强烈地感受到的指令性语句，过于强势的话语会引起女生的强烈反感。一定要记住，男生和女生应该平等，别总想着命令对方。

　 2、请勿使用放大镜。

　男生都是非常粗糙的线条，不像女生那样细腻而敏感。事实上许多事在冷静下来想一想的时候，会发现一切都是一些再平常不过的琐事，但是如果一时钻了牛角尖，非要把小错误扣上大帽子，就有可能给自己以及对方带来无尽的麻烦。

　 3、别强迫别人接受你的意见。

　大家都有自己的想法，不玩你画我猜的游戏，只是自以为很了解对方，能猜到对方的心意。平时这么玩，也许能增进两个人的感情，但若在出现矛盾冲突时，则是一把利刃。但男生听了女生自以为是的推理，总会觉得女生无法理解。

　 4、别涉及家中长辈

　这句话，简直是夫妻间最不能容忍的话，"你跟爸爸一副粗鲁的样子！"一次又一次涉及到旁人，特别是年长的亲戚，会导致问题更严重，对方会认为你根本不尊重长辈，或许就此对你心存芥蒂，甚至因心寒而渐渐疏远你。

怎样避免和女友争执3

　1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑，不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了，然后他们的好心情也会差下来。

　4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”

　现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

　5、不要经常怀疑他(她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的'是对他(她)的`不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他(她)吃醋。对方怀疑你是他(她)的不对，如果你让他(她)吃醋那就是你的不对了。

　所以，有了老婆(公)后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。(如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的)

　6、无论你脾气好坏，但是在恋人面前你就要好脾气。这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。我也是悟了好几天，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么人家可是要和你过日子的哦。当然，我可不是光指男同胞的，如果女生的脾气坏的话，也是要改的。

　因为有一个坏脾气，迟早要吃亏的。一些傻瓜女生们，竟然因为自己脾气坏而感到高兴，她们认为这样就可以经常让自己的男朋友来哄自己了。但是，这可是笨蛋式的想法。

　试问天下，有几个专门喜欢哄女朋友的男生他们哄你，让你，那是因为他们爱你，如果你要一直这样下去，你的男朋友很有可能会有外遇的。你要问为什么，那我就告诉你：因为人家脾气好，你脾气不好。你吃亏了……我劝大家还是改改脾气吧，不然到时候，后悔可就真来不及了。

　7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情，而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。

　当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

　8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。记得我的中学老师说过，两个人吵架了，都有责任，不管怨谁，光因为两个人发了脾气，就说明两个人都错了。