和老婆吵架了，现在处于冷战状态！！

六大吵架技巧

既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。一般地说，夫妻间的矛盾与分歧，没有根本性的利害冲突。只是由于文化教养、思维习惯等心理事实的差异，而产生的不同见解，其心理动机都是想把事情办好，维护共同利益的。

专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6个方面：

吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

吵架的地点有讲究。雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。▲

夫妻经常吵架怎么办？教你8招心理忍术

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）。

6、无论你脾气好坏，但是在恋人面前你就要好脾气。这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。我也是悟了好几天，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么？人家可是要和你过日子的哦。当然，我可不是光指男同胞的，如果女生的脾气坏的话，也是要改的。因为有一个坏脾气，迟早要吃亏的。一些傻瓜女生们，竟然因为自己脾气坏而感到高兴，她们认为这样就可以经常让自己的男朋友来哄自己了。但是，这可是笨蛋式的想法。试问天下，有几个专门喜欢哄女朋友的男生？他们哄你，让你，那是因为他们爱你，如果你要一直这样下去，你的男朋友很有可能会有外遇的。你要问为什么，那我就告诉你：因为人家脾气好，你脾气不好。你吃亏了……我劝大家还是改改脾气吧，不然到时候，后悔可就真来不及了。

7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。记得我的中学老师说过，两个人吵架了，都有责任，不管怨谁，光因为两个人发了脾气，就说明两个人都错了。

　　我相信看完这篇日志后，你已经知道平日里自己和恋人吵架是多么无聊了吧。别钻“牛角”了，回去好好跟对方倒杯茶，说说自己的不对。或者给他（她）发条短信，告诉对方自己是爱他（她）的。珍惜自己的爱情，幸幸福福地度过你们的生活。如果你还在和自己的恋人生气，那你就太笨了。哈哈……没什么大不了的，别忘了，他（她）可是你的老婆（公），是最爱你的人，只要你发自内心地去道歉，他会原谅你的。

这就要看你自己怎么跟她沟通了，首先她为什么发脾气，不可能无缘无故发脾气，然后在她不发脾气的时候你就应该给他更多的开心，例如带她旅游散散心，趁着旅游的过程跟她说说她脾气大的事情，看能不能打动她让她慢慢改掉，至少能减少发脾气的次数，媳妇发脾气有很多原因，但最大的原因在与你跟她的感情关系。

其实此刻你应该纠结的并不是你们俩吵架，她摔东西，而是因为你们两个人为何吵架，你为何会有这种想法，当你有了这种想法的时候，你就应该会自我反省一下，你到底对她是一种什么感受，为何会因为她吵架，是摔东西去发泄自己的情绪，而选择去要不要她呢，这个时候你应该想到的是你们两个人会因为什么而吵架，因为什么会把她气到无法发泄自己的情绪去摔东西，如果说你是真心爱她的话，你这个时候想到的应该是你们两个人为何要吵架，要怎么样才能去调节你们的关系，多多给对方提提意见，双方应该互相尊重。

其实情侣夫妻之间吵架并不是很可怕，当两个人的意见产生分歧的时候进行吵架，其实是常有的事情，一般都会说夫妻吵架，床头吵到床尾和，一般吵完了之后可能还会增进感情，其实有的时候争吵也是一种沟通的方式吧平时憋到心里面的不满，一般都会由于自己吵架而发泄出来，让对方知道自己由于什么原因会做错但是这种争吵不能会有侮辱人的字眼不能剪了它的坏处一直说就算是再大的事情也要心平气和的交谈当你们吵架摔东西的时候，这可能只是他的一种宣泄情绪的方式，毕竟他也不能打人。所以这个时候是需要双方的互相理解的。

这就要看你自己怎么跟她沟通了，首先她为什么发脾气，不可能无缘无故发脾气，然后在她不发脾气的时候你就应该给他更多的开心，例如带她旅游散散心，趁着旅游的过程跟她说说她脾气大的事情，看能不能打动她让她慢慢改掉，至少能减少发脾气的次数，媳妇发脾气有很多原因，但最大的原因在与你跟她的感情关系。

一般而言，一个人脾气不好，不一定是很暴躁，有可能是情绪总是反复无常，或者总是做负面假设，开不起玩笑，你可能就是随便说一句话，一句就把她点着了，她要么很生气、大发雷霆，要么就是冷暴力、不理你、拒绝沟通。以上这些，都算是脾气不好。

脾气不好，跟她的原生家庭有关，跟她的成长环境也有关。

其中一种是，她以前在家里受到了过分的宠溺，尤其是独生子女，一家人都把她当宝，捧在手里怕摔了、含在嘴里怕化了，宠坏了，人生之路也比较平坦，二三十年来没受过多少风吹雨打，受不了委屈，比较自我，觉得别人什么都得听她的，别人一旦不符合她的期待，她就要发作——面对这种老婆，正确的做法是：

首先，当她发作的时候，不要正面跟她刚，要接纳她。但是，不要一味地迎合她，这样只会让她越来越得意忘形，越来越觉得是你该做的。一味地迎合，最后毁了你，也毁了她，更是毁了你们的感情。

你要适当地表明你的不容易，表达你的诉求，让她知道她所获得的一切，不是理所应当的。当然，这些说法和做法，都不要在吵架的时候。

我老婆脾气差，日子过得非常的累，怎么办啊有没有什么办法改变老婆这种差脾气啊

她家里是做一些小生意的，父母都很疼她，所以就养成了很差的脾气。刚在一起的时候，觉得也没有什么，但是现在结婚了，老婆这种差脾气就让日子过得非常的艰难了。

她经常会在家里因为一些小事和我父母吵架，沟通多次也没有效果，所以为了日子能够过得好一些，就搬出去自己住了。可是自己住了，她又总是因为小事挑我毛病，和我吵架，真是太难受了。总是要闹腾很久才肯罢休。

老婆的差脾气，让我过得真的非常的累，但是我也不想因为这种事情就离婚，我该怎么办啊可以改变她的坏脾气吗这 是一种疾病吗

答：被父母娇惯的任性，为一点小事就哭闹个不停的女人当然有病，这就是典型的公主病。这种病没有特效药，除非你拿她当孩子一样，哄着惯着养着，不然这种病就会时不时的发作。你想一想，你明明娶的是个瓷娃娃，用什么灵丹妙药能把她变成铁丫头

情感咨询：认识了一个男人两年了，之前都没怎么说话，最近他却频繁的来找我说话，还总是讲黄段子，试探我的底线，没有理会，就会越说越过分。这种男人怎么样可以和他谈恋爱吗

答：真心喜欢你的男人会爱护你、尊重你，会愿意你照顾和帮助你。象这样认识两年，突然之间冒出来和你撩骚的男人，百分百的是只想睡你，而且是想不花一分钱的白睡你。象这样满嘴开车的男人，你就不应该和他谈恋爱！