冷暴力多见于婚姻当中，夫妻两人因为某些原因互相不理睬，而且时间也都是相当的长，冷暴力虽然没有刀光剑影，但是对人精神上面的伤害是非常大的。那么遇见冷暴力该如何处理呢？
1、冷静思考
当两人的矛盾升级互相不理睬的时候，一定要冷静思考，矛盾的原因在哪里，要自我反省，难道这件事自己真的一点责任都没有吗？找出你们的矛盾点，站在对方的角度思考一下对方的出发点，以及对方或者是自己为什么要这样做。人之所以吵架，无非就是大家都站在自己的角度去思考问题，去想问题，毕竟每个人都有自己的想法，当对方无法理解自己的想法的时候，自然就有了矛盾。
2、放低姿态忽略面子
夫妻之间没有所谓的面子，当你可以让对方过得幸福的时候，这就是你的能力你的面子。所以当你找出你们矛盾的出发点的时候，请放低姿态忽略面子，好好的和对方谈一谈，相信对方不会依旧对你不理不睬。
3、学会拥抱
拥抱不仅仅是你情我浓的时候才有的动作，有的时候对方都知道有愧，因为不好意思两个人都撑着不理睬对方，但是如果有一个人伸出和谐的拥抱，另一方的心情也就立刻会阳光很多，一个拥抱给彼此一个互相沟通的机会。
遇见冷暴力不可怕，可怕是不想解决掉冷暴力的人，只要有一方首先放低姿态，相信很快就会完美解决问题的。
可能有几种原因导致你现在对吵架感觉不同了：
1 经历的争吵多了，逐渐习惯了这种情绪波动，因此感觉比较平静。
2 你对男朋友的感情可能有所变化，对你来说，他不再像以前那样重要，所以他的行为和言语对你的情绪产生不了太大的影响。
3 你可能学会了更好地控制自己的情绪，使得你在吵架时不会感到太激动或情绪化。
无论是哪种原因，你都应该认真思考自己的感情状态，尝试找出导致你对吵架感觉不同的真正原因，以便你能够更好地处理你们之间的关系。
当你因为婚姻内耗痛苦，请立刻停下来
内耗的原因
婚姻和亲密关系里的内耗，无外乎因为以下四个原因：
1、双方中至少一方，有核心需求没有得到满足。
2、用愤怒当成面具，用来遮住背后的很多情绪。
3、宣泄情绪的无休止吵架，矛盾一直得不到解决。
4、双方深陷负面情绪漩涡，互相伤害，相互内耗。
有句话说的好：“当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。”
内耗心理
婚姻里的内耗是怎样产生的
夫妻内耗的心理过程如下：
1、一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念。
2、怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒。
3、不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题。
4、整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。
其实，亲密关系中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。
满足彼此核心需求
如何避免婚姻里的内耗
1、满足彼此的核心需求
看到彼此的核心需求，夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重如果一直关心不足，尊重不够，两个人可能不会直接表达，而是通过各种各样的方式指责对方，找茬吵架。比如，妻子骂丈夫没能力，不会赚钱；丈夫指责妻子懒情，不做家务。
现象背后是本质，亲密关系里满足对方的核心需求是最基本的，如果满足不了，就会衍生出系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗第一步，就是学会看到对方的需求，和正确的表达自己的需求。
先处理自己的情绪
2、不要陷入情绪黑洞，有情绪先化解情绪
内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。
《也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。所以，当需求不被满足，有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗状态。“
不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。最错误的方式就是，习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。
找到核心冲突
3、吵架要有主题，看到核心冲突最重要
很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演急烈。这种吵架是最失败的，很容易从原本一件小事上升到人格攻击。其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。
首先，要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法。其次，吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的真实想法，共同想办法解决，这样才能避免以后再发生类似的事情。
建立高质量沟通
4、智慧的表达意见，建立高质量的沟通
心理学上有个“费斯汀格法则”，是指“生活中百分之l0的事情，是由发生在你身上本身组成，而另外百分之90，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定”。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。
那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。他们生活中懂得肯定、欣赏；他们遇到矛盾，懂得妥协和退让。
不会渴苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里有一个沟通技巧：“如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解”。
不要逃避问题
5、不要让离开，成为蓄谋已久不要对对方的需求漠不关心！
不要对双方的矛盾视而不见！不要对已经出现裂痕的关系蛮不在乎！因为到最后，你总有一天会后悔的发问“怎么就这样了呢？他怎么突然就这样坚决的要离开呢？”
当你一味争吵，不断作闹；或者躲避冲突，冷暴力对方时，你的每一步，无疑都是把你们的关系向分手推进了一步。那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。
对你的这种情况，我想你应该是整皮了
你跟你老公吵架，你一点情绪也没有，好像可有可无的那一种感觉，就是因为你的思想里，好像对吵架这回事很不在意，就像我们经常听到飞机的轰鸣声，时间一长了就整皮了，就没有这种感觉了，就是这种意思啦！希望能够帮助到您，谢谢
夫妻频繁争吵最好的处理办法
为什么两个人明明相爱，还是经常吵架
1、一句话就能知道一段关系的结局
处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的
大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。
2、导致争吵的根源。
许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。
心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。
3、调整自己的观念。
积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。
好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。
我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。
4、面对冲突的处理方式。
约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。
夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。
5、男女思维差异。
因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。
又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。
6、做好有效的规划和沟通。
家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。
可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。
7、最好的信任是倾听。
最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。
若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。
没有一个女人不是“望夫成龙”的，都是希望能够找到一个真正有出息的男人，这样的男人才有力量给予女人幸福和港湾。女人要想知道眼前的男人对自己是不是真心的，这个人的本质怎么样，或许平常的时候都是雾里看花，可是往往在吵架的时候感受会更明显。
若是一个男人在情绪激动的时候，仍然能够克制自己的情绪，对你温柔相待，说明这样的男人是真的爱你很深，并且爱得深沉。
若是一个男人每次和你吵架的时候，都会暴露出自己的本性，对你恶语相向，甚至拿你当出气筒，只能说明这样的男人并不爱你，而且一个男人能够和自己的女人如此的计较，这样欺负自己的女人，也充分说明了这个男人的小格局，实在是没什么本事。其实男人有没有出息，往往吵一架就心中有数了，一定要懂得辨别。
是否会恶语中伤你
男人的攻击性应该是往外的，应该是攻城掠地，在外争输赢，而不是在内，和自己的女人计较。一个真正有出息的男人，即便是和你吵架，也会管住自己的嘴巴，有的话是坚决不会说出口的，绝不会对你恶语相向，这样等男人是有素质的，并且是深爱着你的。
若是一个男人每次和你吵架，就口不择言，你说他几句，他立马恶语相向，飙狠话，无底线的刺伤你，只能说明这样的男人心胸极其的狭窄，而且也根本就不爱你，一个男人能够向自己的女人恶语相向，能够有什么出息呢。
是否会一走了之，逃避问题
两个人在一起，总会有发生摩擦的时候，吵架是在所难免的，而且有的时候吵架并不见得是坏事，吵架的时候彼此都会说出平时不会说出的心里话，若是能够合理的解决，往往是越吵越亲密。
若是一个男人每次和你吵架的时候，都是一副逃避的态度，总是会摔门而出，留下你一个人在原地伤心难过，说明这样的男人是没什么责任心的，也没多么的爱你，你要心中有数，以后在遇到其他的事情的时候，他多半也是靠不住的。
是否会冷暴力逼迫你妥协
吵架是两个人在一起非常正常的事情，一个有出息的男人，遇到问题的时候不会害怕，而是保持淡定，积极地解决问题，绝不是制造问题。
若是一个男人在和你吵架之后，只会完全怪罪于你，吵架之后不仅不会及时的缓和你们之间的气氛，还会赌气式的对你冷暴力，一直逼迫你妥协，说明这样的男人不仅不够爱你，而且一点儿也不聪明，并不懂得正确的解决问题之道。
是否会对你动手
一个真正的男子汉只会更加的宠爱和维护自己的女人，绝不会对自己的女人拳头相向，若是一个男人竟然对你拳头相向，妄想用自己的威力来让你屈服，只能说明这样对你男人一点也不男人，只会以强欺弱。
一个成熟的男人绝不会对自己的女人暴力相加，能够做到如此的男人，说明真的是没什么本事，一个男人在外面混的不怎么样，却在家里拿自己的女人撒气，这是最让人瞧不起的。
这世上本来就没有完全合适的两个人，吵架是比较正常的事情，若是两个人都比较理性，都愿意为彼此的感情努力，往往会越吵越恩爱，吵架就是两个人相处中的小情趣。
女人一定要保持清醒，若是在吵架中发现男人始终对你恶语相向，甚至对你有暴力倾向等等，一定要心中有数，为自己的未来谋划，有的时候放手也是一种明智的选择。
提起吵架最能看清一个男人，大家都知道，有人问为什么吵架，可以看出一个男人的真面目？，另外，还有人想问一个真心爱你的男人在吵架中会有什么表现？，你知道这是怎么回事？其实想要快速认清一个男人，从他哪种情绪中可以看出来？，下面就一起来看看为什么吵架，可以看出一个男人的真面目？，希望能够帮助到大家！
吵架最能看清一个男人
1、为什么吵架，可以看出一个男人的真面目？
一个人在情绪激动的时候还能想到照顾你的想法，那就足够可以说明你在她心中的地位了，平时的做法都是可以装出来的，在吵架的时候情绪激动装的成分减少，这个真正的面目就显示出来了。
2、一个真心爱你的男人在吵架中会有什么表现？
一个事事和你争对错的男人。
3、想要快速认清一个男人，从他哪种情绪中可以看出来？
男人用最恶的话攻击你说明。
4、夫妻吵架后男人最常有的六理表现
男人吼女人是一种。
5、一个男人如果真的爱你在吵架之后会有什么表现？
爱与不爱，都不是听嘴上说的，感受是的答案。
爱能在细节中体现出来，不爱也一样，当你对一个人的感情有所怀疑的时候，基本上那就是不爱，如果对方真的爱你，你怎么会怀疑呢？
在感情世界里，直觉往往都很准，因为直觉并不是虚无缥缈的猜测，而是很多时候，你在潜意识中根据种种细节得出的真实判断。
只不过呢？人在陷入了感情漩涡后，容易自我安慰、自我欺骗。如果一个男人开始吼你。
就像有时候你心里明明有了答案，却不愿意相信心中的答案，包括会影响到你对一件事物的判断，很被动很被动的，仿体主动权都失去了。最差劲的老公十大特征。
那么怎样才能知道，一个男人到底有多爱你，是不是真爱你呢？真的可以通过一件事，看出来，都不用去分析。
一个男人有多爱你，其实在吵架后，最能看出来！
1、吵架后还会想着你。男人越不理你越要淡定。
真爱、很爱你的男人，时刻都会想着你，包括在吵架后，也不影响对你的感情和在乎。
讲个真事。
有次朋友和妻子吵架，半夜打约我出来吃饭，听他说，和妻子吵得很凶很凶，也跟我抱怨了不少妻子的缺点，甚至都还有不想过下去的念头了。
但等我们吃饭吃到差不多的时候，他气也消得差不多了，就在回去的路上，路过一家水饺店，他犹豫了一会，还是走了进去，我便问他：“是刚才没有吃饱吗？”男人打老婆说明了什么。
他回我：“不是的，我在想我老婆呢，她跟我吵架后肯定没吃饭，算了，我就不跟她计较了，正好她最喜欢吃水饺了。”
在我身边有很多这样的事情，包括吵架后还给妻子买药，知道妻体不舒服；也包括吵架后给妻子买最喜欢吃的，就怕妻子生气不吃饭。
虽然说，有些时候碍于男人的面子，回家后也不服软，但行为已经证明了一切。
爱一个人，对其在乎与担心是忍不住的，哪怕你前一秒有多恨她，后一秒看见她喜欢的，立马就会想到给她带回去。
2、吵架担心你的安危。
我曾听两个姑娘讲过，发生在她们自己身上的经历。
那是A次去男朋友的家里，在偏远的山区，但因为想着马上就要和心爱的男人结婚了，也就不觉得有多辛苦了。骨子里自私的男人特点。
结果那天晚上两个人出来散步时，闹了点别扭，男朋友当场就把她骂的很凶很凶，然后呢？头也不回地就走了，陌生的城市、陌生的环境，而且当时天都黑了。
所以回来后姑娘就提了分手，他觉得这样的男人根本靠不住。
是啊！就算再生气，可也应该把她的安危放在位啊，这种时候也是最能体现爱与感情的时候，突然想起：不要看一个男人好的时候对你有多好，而要看他坏的时候对你有多坏。
另外一个姑娘的经历差不多，但是和男友一起出去旅游的，订房间的时候发生了分歧，因为心疼钱。结果男友二话不说就走了，把姑娘一个人扔在原地，半天打过去后，男友说自己已经坐车回家了，让姑娘自己想办法。
姑娘心灰意冷，回来后也是立马提出了分手。
一个男人得有多无情，才能做出这样的事情，而和一个无情的男人谈爱，显然是很可笑的一件事，他们会把自己的感受看得比什么都重要。
3、吵架后不会和你冷战。
想要快速认清一个男人，从他哪种情绪中可以看出来？
你知道那些喜欢冷战的人，主要心理是什么吗？我来告诉你，是自私。一个不懂得让步的男人。
为什么要和你冷战，为的就是给你一个下马威，要给你一个厉害瞧瞧，想要从精神上折磨你，起到警示效果，想着下次你就不敢顶撞他了。
这种男人需要的不是爱人，而是一个能对自己言听计从的保姆。冷战时,聪明女人的做法。
实际上他只爱自己，只会把自己的利益和感受放在位，感情不是最重要的，感情也是比不过自己利益的，在利益面前是不值钱的。明知你生气却不哄你的男人。
所以吵架后，他从来不会主动和你服软，哪怕你主动服软，他还要故意晾你几天。老公的十大特征。
那时候他都已经不生气了，也没有人可以将真正的愤怒持续那么久，但为什么要晾着你，如果真的很爱，舍不得，也是做不到的。
因为真正爱上一个人的时候，愤怒的情绪过后，心立马就。
也是想要好好地继续走下去，不想把感情闹得那么僵，说明心里是在乎的，反之，就是为了控制你，培养成自己的傀儡。
不是每次都主动服软，就是很爱你，而是能有效解决矛盾，愿意解决矛盾，才是很爱你，这些都是有对应表现的，你也一定感受得到。
讲真，吵架后看以上三件事，就能知道一个男人对你的爱。
所以真不要看平时说了什么，那些都没有用，一个人心情好的时候，对谁都很好，对什么人都充满热情，所以并不稀奇，也代表不了什么。
只有一个人在心情不好的时候，才会将内心的真实情感表现出来。
因为人在生气的时候，是容易失去理智的，这个时候的言行举止，才是最真实的他。而爱这个东西是潜在内心深处的，只要有，就会对自己有一定的克制。请远离会打自己耳光的男人。
并不是说是顾虑，而是在乎吧，本能的在乎。
以上就是与为什么吵架，可以看出一个男人的真面目？相关内容，是关于为什么吵架，可以看出一个男人的真面目？的分享。看完吵架最能看清一个男人后，希望这对大家有所帮助！
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