觉得所有人都在骗自己要害自己 睡眠质量差 总是莫名听到有人在吵架 感觉孤独 连亲人都不信任？

不要想太多，就是治病良药。把心里的东西倒一倒，找点让自己开心的事情做。当你觉得身边没有可信任的人了，一定是你思维方式不对了。亲近的人还是为你好的，但是他们毕竟不是你，没办法感同身受的。所以换个思维考虑问题，慢慢就好了。

吵架肯定会影响情绪 一兴奋就睡不着了呗 如果长期这样 去看中医吃点中药吧 不过光靠药也不是长久的办法 最关键的是要和你老公好好的沟通 为了你的睡眠质量 避免吵架 平静的坐下来谈一谈最好

女朋友生气吵架一直说话，你最好静下心来听她说，别理她，她总有说累的时候，她就会不说了，如果你和她一起吵架说下去就会没完没了，另外，女生吵架的时候就喜欢说个没完，你千万不要理她，装作若无其事的样子，忍住糊弄过去就好，不要与她争吵，论出输赢，那样会两败俱伤的。