家里大人吵架我该怎么办

我能体会楼主的心情,我以前也有她一样的经历不过现在我爸妈好了,可能是因为年龄大了吧,再说我们三姐妹都在外地工作,在我上学的时候我家也是天天吵架,我真的是不想回家,一回到家就烦不过我家跟你的环境不一样,我家吵架是因为我爸妈觉得自己没有男生,而家里的人都对我家不好,可能就是因为这样两个人的心情就不好,急躁所以不管他们俩谁说一句就会吵架,哪怕是一点点小事情都是这样,所以我一直住校,星期天我都不回去,因为我讨厌听到他们吵架,我那时的想法就是为什么不离婚,可能在每个人眼里爸妈离婚对孩子不好,可有没有想过,天天这样吵架又对孩子好的,我那时还真想叫他们离婚可我没有说出,每次他们吵架我就会在中间说,有时候他们俩会同时来骂我,而我两个妹是不会说什么的,好像跟她们没有关系,可能是因为我老大的原因吧,一听他们吵架我就烦,所以还不如他们骂我好了,我也离家出走过,不过没有走远,就在我们村里到处转了一晚上,就是我在外面来上班了他们还是吵架,有时候我在外打电话给他们刚好他们吵架,而还在电话里吵架给我听,这种感觉是很痛的后来我很少打电话回家,老妈会说怎么不打电话回来,我说不想听到你们在电话里吵架,像我爹妈我觉得吵架对他们来说是一种习惯,可有没有想过在傍边听他们吵架的人会怎么想所以我到现在都不会很想家,从小就很独立,也不觉得有家有多好,所以我也没有结婚,因为害怕,是因为家对我来说没有什么幸福可言就现在我还很难走出那种想法虽然说他们现在已不吵架了,可是在我的心里已深深的烙下印

而楼主我要告诉你的是,要么找他们聊聊,让他们自己选择,要么好好过,要么离婚如果两个都不听,就让他们自己解决,你也管你自己,我想你也不小了,只要他们给你生活上,给你钱呀,什么的,我想你也能自己照顾自己了,学会独立,只能这样把自己的心态调整好,像我以前就没有调整好,现在在调整可好像有点晚了

这样的家庭环境确实是令人很烦恼，很生气，但是作为孩子，你也无能为力，不过你可以试着努力一下，和你父母好好的沟通交流一下，告诉他们，他们这样天天吵架，你很反感，也很愤怒，已经严重的影响了你的生活，对你造成了心灵上的伤害，你让他们凡事冷静，让他们试着努力，好好沟通，互相谦让，互相包容，你让他们好好反省自己，如果还是不行，我觉得那里只有自己改变自己的心态了，你可能这样想，会心里好受很多，你就想他们就是上辈子前世的冤家，这辈子是相互来还债的，你让他们随他们去吧！你只有过好你自己的生活，让自己保持一颗平常的心，不要受他们干扰，这样你可能就会心里好受很多

这是正常心理反应，谁看别人吵架都烦都害怕。因为情绪不安稳，导致内脏有相应的反映，功能会紊乱，时间久了，会患病的，如脾胃肠疾病，肝胆疾病，心血管疾病等等，所以一定要控制好自己的情绪，如果不能做到，就要想办法远离那种环境。至于其中的医学原理，我就说不了了。一般来说，人与外界要处于一种稳定和谐的关系状态才好，这种状态一旦打破，心理生理都会受到不好的影响。

你为什么不喜欢吵架难道只是因为吵架感觉不好这么简单吗每个人心里都有害怕的事情，但你知道它们到底是怎么来的吗举个最简单的例子来解释：争吵。你是不是很讨厌吵架遇到争吵，你更愿意选择冷战看到别人吵架你也跟着烦躁不安这些让你内心感到害怕和不安的事情，其实都是因为你小时候的经历。

小时候，当你看到父母吵架，或是其他人在争吵时，你在做什么想什么你是不是会赶紧离开，躲在远处的墙角观看那场战争，又或者等你出去玩了之后回家发现，父母都板着脸不说话，气氛和以往不一样。

你不知道为什么会是这样子，这种气氛让你感到害怕和不安全。如果你尝试和父母交流，但是他们却带着不耐烦，甚至是责备的语气和你说话时，你就更加茫然和不知所措。你害怕看到父母怒气冲冲的脸色，害怕这种不安全的氛围，而你只是一个孩子，无能为力，只能选择躲避。



如果你经历过一次类似这样的事情，那么下次你就有“经验”，当你发现父母又板着脸，或是某几个人板着脸不说话时，即使你不知道原因是什么，你也会知道赶紧离开，不让自己待在这种氛围里面，这样你才能感到轻松。

最后，当这种情况(争吵)发现在你自己身上时，你凭着以往的经验，知道只有躲着对方，不让自己陷入和TA的争吵中才会安全。所以你选择了不去辩解，不去开口说话的方式来取得内心的安全感。

不要再告诉自己“我不知道为什么，反正我就不喜欢(害怕)那样子”。 想一想，你现在害怕或是不安的事情，是不是你在小时候也有同样的类似经历，那次经历给你留下的想法和感受是不是和你现在的想法和感受一样当你能寻找到这一层原因的时候，你才能更好地接纳自己，明白现在的你和小时候的你是不一样的，这样你才能摆脱那些害怕和不安的心情。



你不是在害怕遇到某个人，碰到某件事情或是听到某句话。你是在害怕自己内心深处的那份不安全感一旦被触发时，那种不知所措，茫然的感觉。

你内心在害怕的事情都是同样的道理。你不是害怕和领导对话，而是之前领导每次和你对话时都给你布置了大量任务，你不喜欢那种感觉而已。如果领导每次都和你拉家常，你还会害怕对话吗

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