爸爸妈妈吵架了，我该怎么办？好难受

一个家庭之中，如果从始至终没有一点矛盾，没有一点争吵，那是极其不正常的。作为孩子，我们也许都经历过父母吵架的状况，而我们却感觉无能为力。其实，即使是孩子，在父母吵架时，我们能做的事儿仍旧很多。

下面，我就给大家讲讲父母吵架时，我们应该怎么办？

不要正面冲突

父母双方无论谁对谁错，作为孩子，我们都不能与他们正面冲突，不要跟他们比嗓门儿，因为这个时候如果你加入进来声音更大，他们吵得反而会更厉害更难以收场。所以，一定要尽可能的避免正面冲突，要从后方迂回解决问题。

不可偏帮一方

父母吵架的时候都已经急红了眼，这个时候，我们应该冷静处理，不要不分青红皂白走上去就开始帮着一方说另一方，这样只会使局面更乱。无论平时谁更宠你，谁更惯着你，这个时候都不能偏帮一方，一定要做到公正。

只是逃避是没有用的

几口之家，父母如果发生矛盾，吵得不可开交，我们作为家里的一份子，就不能袖手旁观，也不能一味逃避，要有所作为。如果你努力劝说两人，也许他们就能很快和好，但如果你逃避，也许他们的心结会一直存在，谁也不肯让步，最终导致婚姻的破裂。

请求爷爷奶奶帮忙

父母吵架，如果我们无能为力，不知道应该怎么解决问题，那么我们就应该果断采取行动，寻求爷爷奶奶或外公外婆的帮助，他们是父母的父母，在很多时候都是能起到作用的，叫他们过来，就能有助于解决父母之间的矛盾。

等双方冷静下来再行动

吵架的时候，无论是谁，多数都会失去理智，说过的话，做过的事儿都是冲动而为之，这时候的人是不用大脑去思考问题的，讲什么道理都是没法儿听进去的。所以，我们可以等父母吵过以后，双方都冷静下来以后，在行动起来，想办法化解他们之间的矛盾。

跟父母说些好话，劝导他们

如果你平日里足够听话，父母足够宠你爱你的话，当他们吵完架进入冷战期以后，应该就会听你的话了。这个时候你可以分别和父亲、母亲谈话，说一些亲情相关的话，比如爸爸，别生气了，你生气我好难过；妈妈，不要生爸爸气了我想要你们好好的等等，这些话应该能够打动他们，让他们的气消解不少。

给他们做一顿饭，邀请他们一起吃

如果你有做饭的本事，那这个时候就是你大显身手的时候，拿出自己的看家本领，做一些自己喜欢吃而且会做的菜，煮上一些主食，并盛好排放在餐桌上

这个时候，你就可以邀邀请父亲和母亲一起出来吃饭，可能他们会说不饿不想吃，但只要你一直不走，非赖着要请他们吃饭的话，他们体谅到你的不容易，也会答应你出来吃饭的。一旦他们能重新坐到一个饭桌上，你就有机会慢慢一起开导了

用自己的天真打动他们

如果你还是一个孩子，那么父母一定会考虑到你而息事宁人，他们不想天真可爱的你没有家的温暖，没有父母的照顾。那么，你就可以利用这一点，想方设法劝解他们，让他们重归于好！

父母吵架，你最受伤，所以你自己也要调节自己心情，，

用心劝导，父母的矛盾就一定能够化解！

父母吵架时怎么办才好？

父母如果经常在自己面前吵架的话，一定要学会调节。两个人在一起肯定是会因为一些小事，因为鸡毛蒜皮的事情发生争吵，一定要仔仔细细的对待。有的时候也需要习惯，毕竟他们的相处模式作为孩子来讲是不懂的。

不要试图想着去改变自己的父母，如果他们不动手，只是动动嘴的话也可以跟他们谈一谈。父母的情况孩子不要瞎掺和，不然也会把他们的矛盾变得越来越多。

父母吵架如果自己是一个阳光灿烂的人，可以选择用自己的想法跟父母谈一谈。每个人所描述的事情都是不一样的，有些时候父母总是吵架也是因为觉得自己有理。如果你的妈妈比较强势，在家里的话可以选择劝一劝你的妈妈，告诉你的妈妈一定要好好对你的爸爸。

在生活当中互相包容互相沟通，才能够把这个感情走得更加长远。爸爸妈妈如果不知道该怎么对待彼此的话，就应该让爸爸妈妈学会改变自己。

许多婚姻就是没有办法沟通，所以才没有办法走到最后。有些父母在吵架的时候总是拳打脚踢，作为孩子就应该要阻止这些悲剧的发生。一段不会沟通的婚姻是没有办法走的长久的，毕竟两个人的思路都是不一样的。

父母也要替孩子想一想总是吵架，孩子在旁边也是会受到影响的。总的来讲父母吵架对孩子来讲就是不对的，一定要好好的反思一下。

父母要用心的对孩子不要给孩子的童年留下阴影，这样孩子会特别可怕。有些孩子长大之后就会回想起父母吵架的场景，就会脾气变得非常暴躁。爸爸妈妈吵架自己如果劝不了的话，一定要选择离得远一些。

父母就是孩子的一片天，当父母吵架时，孩子往往是最害怕、最痛苦的人。从孩子的角度，我们无法阻止父母吵架，但可以让父母的吵架对自己的影响最小化。

一、态度上保持中立

既要理解父亲也要理解母亲，但坚决不做裁判，他们的事情让他们自己去解决。不参与到他们的争吵中，不偏不倚，始终要明白人家两口子是夫妻，自我的求生欲要强一些，不要被他们的争吵给淹没。

很多孩子之所以痛苦的原因，是希望自己成为家庭的救世主，试图寻找一种方法避免父母吵架的事情继续发生。这个想法非常奢侈，这也不是一个孩子可以解决的世纪难题，作为孩子，你只不过是父母爱的产物，不是解决家庭矛盾的灵丹妙药。

二、心理上与之隔离

面对父母的争吵，我们要从心理上要理解并全然接纳这样一个事实，谁家的日子都有吵吵闹闹，不是只有你家会争吵，再恩爱的夫妻也会有200次想要掐死对方的冲动。

如此可以降低你对美满家庭的期望值，你该吃吃该喝喝，他们吵他们的，你把自己照顾好。父母双方谁需要帮助，你都去帮一下，吵到没人做饭时，你正好可以自己学习做饭。想开一点，不会因为这样一次争吵就世界末日，同样，这也不会是最后一次吵架，你把自己照顾好就是对他们最大的爱。

看到孩子情商这么高，做父母的还好意思不修炼一下吗？尽量让自己的世界与他们理不清扯不断的世界隔离开，学会及时忘记这些影响心情的事情。

周末吵架你可以自己出去图书馆看书，晚上吵的话，你可以戴上耳机看一场一直没时间看的**。成年后，有条件就搬出去住，这也是非常好的物理隔离。

三、提高自己的情商段位

现在很多心理学家推出的情商课都非常棒，不管是网络课程或是书籍，比如：哈佛大学幸福公开课、张怡筠、李松蔚等，有时间都可以去学习，真正地将这些知识内化于心。

你或许会对父母的艰辛与不易有更多的理解，夫妻关系是一种亲密关系，很多事情不讲道理，需要更多的沟通技巧。吵架的人都非常渴望别人看见他的情绪，一旦被人看见，问题很多时候就已经解决了一大半。

所以，父母吵架，作为孩子提高自己的情商是非常好的应对办法。不要把劲使在他们身上，基本上会是无用功，自寻烦恼。因为我们无法去改变别人，但我们可以改变自己，实现自我的成长与蜕变。

四、主动营造良好的家庭氛围

在不吵架的日子，多和父母互动，营造良好的家庭氛围。如果你还在上学，周末可以跟父母一起去爬山、一起打打球，或是帮助父母做家务，给爸妈按按肩。学习间歇，给他们切个果盘，把学校的事情讲给他们听等等。如果你已经上班了，并且已经搬出了父母的家，周末可以常回来看望他们。或是拿出一部分的钱，带着他们去旅行，广阔的视野、多变的环境，都能让一个人心胸开阔，父母也能重新点燃年轻时爱的火花。

总结

在我们成长过程中，我们对婚姻会有一种美好的误解，觉得美满的婚姻是不会吵架的。其实，再美好的婚姻都会有吵架，对于父母吵架这件事情，千万不要与自我关联起来，似乎因为自己，父母才过得不好。或者总想要去以拯救者的心态，希望通过自己的努力让家庭变得更加美满，这往往是我们痛苦的根源。

从内心上接纳谁家父母都会吵架这件事情，然后，一定要学会独立，管理好自己的时间，把自己照顾好。如果还有余力，多去关心父母，感恩父母的付出。同样一件事情，有的人会因此变得更加脆弱，有的人会因此变得更加强大，我相信你会成为后者。

一、父母吵架

伤害最大的其实是孩子

1_性格缺陷

父母吵架的时候，孩子会感到恐惧、害怕、自责。在这样的家庭中长大的孩子，性格极易存在缺陷，有的变得敏感自卑，有的胆小怯懦，有的孤避叛逆，还有的容易暴躁，甚至有暴力倾向。

2没有安全感

母经常吵架，容易让孩子对父母的爱患得患失，时刻担心女母会分开，或是不要自己。年纪比较小的孩子还可能认为父母吵架是自己造成的，加重了心理负担。这样长期被恐惧、不安和紧张的情绪折磨，会让孩子的安全感严重缺乏。

3容易焦虑、甚至厌学

如果孩子长期处于争吵的环境中，容易让他们的情绪紧绷、焦虑、烦躁不安，做事情没有办法集中精神，也很难把注意力集中在学习上，因而慢慢失去学习的兴趣，甚至是厌学。

影响婚恋观

经研究发现，经常看到父母吵架的孩子，会厌恶结婚或者对婚姻感到失望，当然也有可能会“模仿”父母的行为模式。

二、如何减少对孩子的伤害

分享几点建议

1、尽量避免当着孩子的面吵

在父母之间发生矛盾的时候，父母需要第一时间照顾到孩子的情绪，彼此都冷静地想一下，到底有没有吵架的必要，还是一起想想解决的办法。

但是父母如果实在无法控制满腔的恕火，一定要发泄的话，建议回卧室关起房门再来争个高低，尽量不要让孩子看到自己“狰狞”的模样。

2、及时和孩子沟通解释

在父母吵完架之后，无论有没有当着孩子的面，都需要和孩子解释一下刚才发生的事情，及时安抚孩子的情绪，也要向孩子表达自己对他的爱意，而不是假装什丛事都没有发生。

3、当着孩子面和解

如果父母吵完架和好了，需要在孩子的面前显得亲近一些，让孩子明白“这件事”已经翻篇了，减少孩子内心的不良情绪。

最后，分享心理学家阿德勒的一句至理名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。

父母吵架的办法应该了解原因、分别劝和、感情劝和、要挟劝和、求援劝和等。

1、了解原因。

就是深入了解父母吵架的主要原因。父母吵架后，做儿女的不要急于去做他们的思想工作。要首先了解父母发生吵架的主要原因，到底是因为什么发生吵架。是原则性的问题还是一般性的问题；是因为外人的问题还是因为家人的问题；是涉及到切身利益的问题还是无伤大雅的问题等等。问清父母吵架的主要原因，而后进行综合分析，做出判断厘清责任。

2、分别劝和。

就是分别去做父母的思想工作，劝说他们和好。父母吵架后都在气头上，如果没有极特殊的情况就不要把父母召集在一起做工作，以免言语不合又要发生争吵。最好的方法就是分别去做父母的思想工作。做思想工作的时候，要遵循“先易后难、先近后远、先急后缓”的原则，即：谁的工作好做就先做谁的工作，与谁的感情最近就先做谁的工作，谁最容易冲动就先做谁的工作。同时还要做到三要三不要，即：要冷静不要激动，要向理不要向情，要公平不要偏颇。

3、感情劝和。

就是用父母情子女爱，劝父母消除矛盾握手言和。父母吵架后劝和的时候，要大打感情牌。一个是父母自身的感情牌：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。父母两人在茫茫人海中，能够相识相恋相爱，这是多么大的缘份啊。两个人理应好好珍惜好好包容，不要斤斤计较，不要经常争吵。

4、要挟劝和。

就是子女以要挟的方式劝父母和解。这里的要挟与一般意义上的要挟不同，是“持宠撒娇”的意思。子女在父母的心中不是小王子就是小公主。为了孩子的幸福，父母可以牺牲一切，有的时候甚至是自己的生命。在久劝不和的情况下，子女可以考虑用要挟的方法劝和。

5、求援劝和。

就是求助别人来劝说父母。父母如果因为一些原则性的问题或者是长期积怨矛盾很深的问题发生争吵，子女无力劝和。在这种情况下，就要求援别人来劝和。主要是向爷爷奶奶、外公外婆或者其他德高望重的人求援。让他们来做父母的思想工作，让他们来劝说父母和好。