明明很热，但一直打冷战，是怎么回事

人在运动出汗之后散发大量热量，身体内的系统会做出调节来减少热量的散失，维持体内的稳态平衡。如打冷战就是生物上所说的骨骼肌战栗，让你的毛孔和血管收缩减少热量的散发，同时产生一定的热量来加速体温回升。

可能有几种不同的原因：1 手部毛细血管太细，血液循环不畅通；2 脾虚，体质虚弱，要补充营养，增强体质；3 体内寒气太重，可以多喝红塘或驱寒保暖的中药。 在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，手，足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢？美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验，得到结论是：对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。 铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务，若女性膳食中铁含量较低，营养得不到充分的氧化，产热不够，就容易感到寒冷。甲状腺素具有生热效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快。碘和酷氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酷氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。 营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准。因为，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物，如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等。

个人认为不是冷暴力。冷暴力是对你完全漠不关心，根本不会对你热的。忽冷忽热只能说明他/她脾气、心态有了起伏，你们坐下来心平气和的聊一聊，试着换位思考，站在对方角度出发去谈，对方就更容易敞开心扉。看看对方是不是工作压力大，经济压力大等等诸如此类的原因吧。

姐妹们，所谓冷暴力，目的不过两个，一个是他腻了，不爱了，但自己又不想说分手，于是因为因为一些小事开始和你冷战，消失，电话不接信息不回，就是为了逼你说分手。

一个是想也是因为一些小事，或是你们吵架了，于是他也是开始电话不接，信息不回，找不见人，但是没过多久他又会突然出现，这时一般你就会道歉、认错，卑微到尘埃里，而这就是他想要的。

这两种情况，一种是，不管你怎么卑微怎么道歉，都依旧冷暴力，目的就是为了让你提分手，一种不过是忽冷忽热，让你忘不了他，而这种人，热的时候可以把你宠上天，冷的时候也可以连续好久不联系你，要我说第二种比第一种更令人厌恶。

如果是第一种，他不过是不爱了，但又不想做坏人。

而第二种极有可能会演变成家暴，很有可能会一不顺心就要揍你，遇见这种人建议你马上远离。

当然我觉的有话直说比冷暴力强一万倍，有话直说比冷暴力真诚一百倍。

感情里，最怕的就是冷暴力，当冷暴力出现时，意味着两人的感情也即将走到终点了。

1、及时化解矛盾，避免经常吵架。

归根结底，夫妻不要吵架！吵架容易伤感情，许多问题即使能吵出来，但如果有更好的沟通方式，何必要双方都大动肝火。

所以，每次跟伴侣吵架，事后多复盘，把矛盾焦点找出来，共同面对解决，避免以后再发生这样的冲突。

2、可以适当主动，给男人台阶下。

当男人不懂如何解开心结时，不妨你投去和解的橄榄枝。放心，他只要还爱你，就一定会接。

有效的办法：吵架冷战时，主动喊老公盛饭、洗碗、做家务；故意肢体接触，碰一下对方；告诉他最近有个急事，等他解决……总之，你稍稍给他个台阶，他就会顺势哄你，内心还很感激你。

双方内心不被满足的需求。

丈夫采用什么态度去面对你们发生的矛盾和争吵，这都不是问题的重点，而重点是你们到底在吵什么。

都说“治病先治本”，夫妻吵架并不是稀罕事，在所有家庭都很正常，是否可以调和、沟通背后又反应了彼此内心哪些需求”这些才是真正重要的。

夫妻“冷战”，只不过把问题冷处理了，但问题依旧存在，不满的地方依然不满。不管你是热吵、还是冷吵，我们想要得到的结果无非是，两个人能把内心的诉求表达出来，把阻碍感情和谐的障碍清扫干净。

记住：“所有夫妻争吵的背后，反应的深层次问题，都是双方不被满足的需求。”