与男友发生争执时，该不该采用冷暴力或者热暴力的手段解决问题？

不应该，因为不管是冷暴力还是热暴力，都不是解决争吵的好手段，有可能不仅没有使你们的矛盾得到解决，可能还会使你们之间的矛盾变得更加大，从而导致分手等一系列后果。

情侣通常在恋爱初期的时候表现的很甜蜜，但是随着时间的不断增加，慢慢的双方之间就发生了一些矛盾，然后双方都不肯低头，就导致了冷暴力的发生。而冷暴力也恰恰是促使情侣分手的主要原因之一，因为你不理我，我也不理你，也不听对方的解释，然后导致情侣的关系越来越差，到最后面临着分手。曾经的情侣因为自己的年轻气盛，谁也不向谁低头，成为了最熟悉的陌生人，不得不说这是一种遗憾。

1、如何预防冷暴力带来的伤害？

要想预防冷暴力的伤害，我们就必须先了解冷暴力是什么；冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任疏远和漠不关心，从而导致他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。我们可以多与彼此进行交流，然后多了解双方内心所想的东西，如果一旦双方发生了冷暴力，尽早低头认错因为相比分手低头认错只不是一件很小的事情罢了。预防冷暴力的最好的方法是多沟通多交流，不要不理对方，因为只有这样一份爱情才会走得更加长远，这种步入婚姻的殿堂。

2、热暴力是什么？

如果说冷暴力的核心要点是冷漠、轻视、疏远，那么热暴力则是反其道而行之。热暴力就是没有理智的黏人，让你没有喘息空间，在你越忙的时候他越要找你无时无刻的不在获取你的注意力。

不管是热暴力还是冷暴力，事实上最终目的都是在逼你分手，对感情都是伤害和消耗，如果想要一段恋情走得更长远，不要对彼此进行冷暴力或者热暴力；应该多去了解对方，包容对方。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。



吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。



生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。



另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。



争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

天秤座啊，感觉她们在面对情侣间的争吵时，最经常用的反击手段就是冷战吧。她们会用冷战这个办法来让你退步，让你折服，这是她们保护自己的一种方式，很多人说过冷战是最伤害感情的一种战争，在婚姻生活里宁可轰轰烈烈的吵一架然后再和好，也不要选择那种静悄悄的冷战，当然冷战跟不说话不是一个概念，所谓冷战就是一切与你相关的事，他都会唱反调，跟你对着干。

如果你有一个天秤座的女友，然后你突然发现她不主动联系你了，你说话她也对你爱答不理了，你就要深刻的反省一下你自己了，最近是不是有什么地方做错了，惹到她了。别说不知道，她都生气了，那你肯定是有错的。至于错在哪，你自己想，你都不知道我能知道么！

天秤座在一定程度上来说是很高傲的，她们的本质就是一个小仙女，小仙女怎么能做吵架这么不优雅的事情呢，所以说天秤座跟吵架这个词，几乎可以说是绝缘的。她只会用冷战来处理问题，用自己的高傲让你认识到自己的错误。

 所以说天秤座在发生男女矛盾时，她们的第一反应就是冷战，她们不屑于跟你吵架，反正吵架不能解决任何问题，在他们眼里，他们只有跟你冷战，让你感觉到她对你很冷淡，从而主动退步。虽然冷战不是什么好的方法，但是天秤座却对这个方法情有独钟。

每日一个法律小知识

冷暴力属于家庭暴力吗

冷暴力属于家庭暴力“冷暴力”是一种精神暴力，并且，正因为精神虐待具有很强的隐藏性，冷暴力的发生率居家庭暴力之首。

1、身体暴力：最常见的暴力包括所有受害者对受害者身体各个部位的攻击；

2、精神暴力：包括侮辱和虐待，限制人身自由等；

3、性暴力：受害者攻击受害者的性别部位，强迫受害者发生性关系或与他人发生性关系，停止或敷衍生活等隐性暴力问题；

4、经济控制：受害人限制或控制受害人的财产决定权和使用权。

家庭冷暴力的定义：夫妻在产生矛盾时，不通过交流等方式积极处理解决，而是冷淡、轻视、放任和疏远对方。最明显的特征就是漠不关心，语言交流降到最低限度，或使用讽刺挖苦、侮辱性语言来发泄自己的情绪、伤害对方的自尊心。

家庭冷暴力怎么取证

“家庭冷暴力”的取证要及时、合法、全面

1 及时

暴力信号的出现是收集证据的开始一方出现异常的举动，如:经常性晚归、夫妻性生活不协调、吵架矛盾升级等。

2 合法

取证时要注意保护自身和他人的隐私权、名誉权、人格权。如果通过非法手段取证，该证据也有可能被认定为无效，如委托私家侦探调查等。

3全面

(1)证人证言:可以收集丈夫同事、领导、其他家庭成员等能证明男方无故经常性晚归、夫妻感情破裂的相关事实。

(2)医学鉴定:因冷暴力出现心理问题，建议可以寻求心理咨询师进行专业的诊断和治疗。届时，这些诊断与治疗相关的报告、费用单据等均可以作为主张精神损害赔偿的依据。

(3)出警记录、告诫书:公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据。

(4)录音、录像:经常性吵架、晚归、分居等。

(5)人身保护令:暴力达到危害人身程度，可向法院申请。

家庭冷暴力的现实难题

冷暴力难定性大多数遭遇家庭冷暴力的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。

杨**与丈夫结婚十年，婚后第三年，丈夫开始每晚不到十二点不回家。开始时，丈夫会以公司开会、应酬、活动等各种理由搪塞；后来，丈夫更连招呼都不打，甚至两三点才买醉回家。

回家后也是甚少言语，对杨**冷若冰霜。杨**苦口劝说无果，之后就连续两年将丈夫的回家时间登记在笔记本中，期望通过“考勤表”认定“家庭冷暴力”而离婚，却被法院驳回。法院认为“考勤表”是自行制作的，证明力薄弱，无法认定存在家庭冷暴力。

另，法院认为二人有深厚的感情基础（结婚十年），只因长期缺乏沟通而造成感情变淡，双方应共同努力维系家庭的和谐稳定，改善婚姻状态。因此，法院判决驳回原告的离婚诉请。

生活中，不吵架的夫妻是不存在的。一般情况下，夫妻吵架外人是不宜涉足的，但在有些时候，没有人劝阻还真不行。往往看到有些劝架者，都是先了解吵架的过程，然后根据自己的身份，重点批评一方，准确地说是压制一方。比较流行的模式是，丈夫的家人批评丈夫，妻子的家人批评妻子，丈夫的朋友批评丈夫，妻子的朋友批评妻子，所谓“疏不间亲”，关系越近，越要批评。受批评的一方，错固然是错，就是对，这时也是不对。这样劝架，多是隔靴搔痒，“劝皮不劝心”，不过起个转转面子，给个台阶的作用。

如果你想做一个高明的劝架者，这里告诉你几手妙招。

其一，泛化错误，顺应对方。就是把个人的错误说成是人人都会有的错误，使被劝者觉得你理解他。这样能达到减缓被劝人激烈情绪的作用，你再说什么，他接受的程度就大大提高。

其二，只听不问，无为而为。因为爱面子是人的本性，谁都不愿多说自己的过错，只听不问，正是给被劝者留面子。但你不用担心，这时双方会主动向你“揭发”对方的“恶言劣迹”，你大可无为而为。

其三，心中有数，少作点评。也就是没必要点破谁是谁非。因为大凡夫妻吵架，不过是情势使然，吵的是心气，要的是面子，他们最需要的不是要你评理，而是给他们提供和好的机会，谁是谁非不重要，体面地和好才最要紧。此时不置可否，少作点评，可收无声胜有声之功。

其四，顺水推舟，激发共鸣。窍门在于被劝者诉苦，你先要表示理解，然后诉说你的苦，比他（她）还要苦。向吵架的人诉说自己的悲苦，有时比直接劝说更容易收到效果。如果没有亲身经历，不妨来点创意，善意地使用一点狡黠的手段，借题发挥，移花接木，现场剪辑你自己曾“悲苦”的经历——谎言在这时是美丽的。如此，你这个“和事佬”多半就做成了。

最后申明一点，中国人历来“劝和不劝离”，因此上述方法只适用于只是吵吵架的夫妇。如果夫妻已如参商，无可挽回，那么就祝愿他们好合好离，各自寻找新的幸福吧

一定要克制，一定要冷静，毕竟对面这人是你自己选的，如果你还想继续过，那么就忍住，冲动是魔鬼呀！

吵架这个事儿能不发生就不要发生，如果实在控制不了的话，那么一方也一定要控制住自己的情绪，不然两个都在气头上的人能做出什么事儿恐怕是不可想象的。

吵架是两个人的事，毕竟单丝不成线，孤掌亦难鸣，如果你老婆发脾气了，那么你可不能点火就着，而是应该冷静的分析一下原因。

如果是我的话，我家女王大人生气了，我虽然有的时候会觉得她的火着的莫明奇妙，但也得忍着，不可理喻也得忍着，然后要反思一下是不是自己哪个举动或者哪句话说错了。

龙之逆鳞触不得，考虎屁股同样也别去摸，若不小心触怒了龙颜，那么最好的办法是立刻示弱，服软，如果只留她一个人发火，那么发一会儿发现没什么意思之后也火也就没了，就如现实之火，没有了氧气燃料和温度中的任意一个条件，就着不起来了。

还有，如果冷处理不好使的情况下，那么就缓慢降温，你一定要保持自己平衡的情绪，然后心平气和的和她解释一下为什么你之前要那么说，要那么做。切记，只是解释就行了，别用讲理的口气去说，气头上的人是没有理智可言的，讲理只会让她火越来越大，惹火烧身那你就是自寻死路了。

家就不是一个讲理的地方，所以在家庭这样的环境里势必会有一方需要弱一些，如果你老婆誓死不低头，强势惯了，那么如果你还爱她，就把自己的地位放低一点吧。你见过古时候哪个家奴敢和家主顶嘴的？那不是找死么！