经常鼓掌运动对人身体有多大害处

经常鼓掌对身体是没有坏处的，相反对人体的好处反而很多。

鼓掌锻炼的好处有很多，比如：

1、调养心脏

十指连心，心手相连，十指相拍，也是为了调养心脏。这3步从整体上启动手部的所有经络穴位和全息反射点，可以通调全身的气血，改善全身各大脏腑组织的功能。

2、动则生阳

另一方面，“动则生阳”，鼓掌也是一种老少皆宜、很好很安全的“运动”健身方式，可以提升阳气，振奋精神，增强脏腑功能，促进气血向大脑和手脚部运行，改善新陈代谢状况。这对阳气渐弱、脏腑渐衰、身体渐老的老老年人来说，是一种非常好的保养和补偿措施。

人活在世界上要努力，只要肯用心努力，这个世界什么样的奇迹都会创造。

有一个孩子从小麻痹症，随着年龄增长，忧郁自卑越来越重，拒绝所有人靠近，只有一个人例外，那就是邻居家的一个老人，他只有一个胳膊，老人和她成为好朋友。老人在战争中失去一个胳膊，非常乐观，这个小女孩喜欢听老人讲故事。

有一天，她被老人用轮椅推到附近一个幼儿园，她想听孩子们唱歌，结束时老人说：“我们为他们鼓掌吧！”

小女孩吃惊地看着老人，说：“我的胳膊动不了，而你只有一个胳膊，我们怎么鼓掌？”

老人对她笑了笑，解开衬衣扣子，露出胸膛，用手掌拍起了胸膛……

小女孩突然感到身体有一股暖流。

老人对她说，只要努力，一个巴掌照样拍响，我相信你总有一天会站起来。

小女孩让父亲写了一个纸条在墙上，“一只巴掌也能拍响”。

她每天配合医生做动作，甚至父母不在时，她甩去拐杖自己走路，摔伤了、出血了、伤筋动骨，她一样在运动，11岁时，她终于扔掉支架，开始锻炼打篮球和田径运动。人的努力在精神的支持下，1960年，罗马奥运会女子100米决赛中，当她以11秒18分第一个撞线后，掌声雷动，人们欢呼着这个美国黑人的名字：威尔玛·鲁道夫。在那一届奥运会上，她成为当时世界上跑得最快的女人，共摘取了3枚金牌，也是第一个黑人奥运会女子百米冠军。

一个小儿麻痹症的人都能成为冠军，我们正常人任何时候都不要放弃希望，我们今天就算生癌症也不要放弃希望，哪怕只有一个胳膊，哪怕在生命中感到绝望的时候，也不要放弃梦想，哪怕残疾不能走，哪怕精神受到创伤，我们用精神一定能战胜肉体的痛苦。

　　掌声，给以人鞭策，给以人鼓舞。有的人从掌声中获得前进的力量，有的人则在它面前飘飘然。因此我们需要掌声的鞭策、鼓舞，而不是在它面前飘飘然。

　　有很多人因为掌声而获得了成功。我看过一个故事：曾经有一个小男孩，非常想成为演讲家，可是他很害羞，常常面对两三个人就结巴的说不出话来。于是他常常会在放学后去附近的公园练习说话，可是依然不行，一站在听众前就紧张，他想放弃了。我看到这，停下来沉思：这个男孩需要的应该是鼓励，而这种鼓励是要来自他人的，光靠自己的鼓励还不够。有一次，他照常去公园里练习说话，这次来了一位老人，在一旁静静的听小男孩的演讲，小男孩流利讲完了稿子，老人笑了起来，并让他再讲一篇，小男孩看见老人，便害羞起来，因为他不敢在别人面前演讲。而老人说：“不要紧，讲吧。”小男孩开始结结巴巴的讲起来，直到讲完之后，小男孩长舒一口气。这时，老人做出了令小男孩不敢相信的举动，正是此举，改变了小男孩的一生，老人他鼓掌了，虽然那个小孩讲的不是很好，但这掌声却是发自老人内心的。掌声停止后，小男孩流下了眼泪，因为这是他得到的第一次掌声。老人说：“你讲的不错，我听到了一次很好的演讲。”从此小男孩的想法彻底改变了，他不再想放弃，而是更加的努力，经常会在父母、亲戚、朋友面前演讲。十几年后，这个青年登上了演讲台，开始了自己第一次公共演讲。一次富有激情的演讲结束后，全场掌声雷动。后来他成为了一位著名的演讲家，而那位老人万万想不到，正是他当年的一次无意而发自内心的掌声成就了这个举世闻名的演讲家。当演讲家接受采访时他说到：“是掌声让我有今天的成就，我要感谢掌声，更要感谢第一次为我鼓掌的人。”看完这个故事后，我陷入了思索中：害羞、胆怯的人需要的是鼓励而不是批评，有许许多多的人都像这位男孩需要我们的鼓励。而掌声，就是比任何语言都要好的鼓励。很多人从掌声中得到力量，让自己有所作为，而从掌声中获得动力的人，也会为别人鼓掌。所以，我们不仅要自己给自己鼓掌，也要学会去为他人鼓掌，因为人人都需要掌声。