情侣吵架怎么办5招吵架解决方法帮到你

第一，第一次冷静。

吵架时跟对方说正经话，第一时间要冷静踏实。生气时不要抓住借口不放。双方都要暂时冷静。等你思路清晰，想通了，再用另一种语气说。与其争论，不如让对方感受到你的诚意和想法，站在对方的角度处理问题。

第二，放低姿态，主动道歉

既然两个人在一起了，不吵架是必然的。既然选择了对方，吵架的时候就多想想对方。放低姿态主动道歉。道歉的人往往更珍惜这段感情。我们离得这么近，怎么面对对方？主动道歉，也许对方只是被宠坏了，在等你的主动。

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我和我媳妇脾气都挺倔，谁都不会服谁，这个时候就要记住了，吵架归吵架，但是不能说脏话，骂父母，更不可以动手，要以理服人，如果不能以理服人，那就要调整自己的心态了，一般吵架完的夫妻都会冷战，这时候总得有一个人先和对方说话，我和我媳妇好的一点就是，我媳妇每次做完饭都会说一句开饭了，我就认为她是跟我说的，总不会是告诉我家旺财的，我理所当然的认为她示弱了，这个时候，千万不要得理不饶人，然后沾沾自喜，这时候就是有台阶就下，老老实实的吃晚饭，去洗碗，多干活。一般最长两天时间，她就会忘的干干净净。

就是吵架的过程中你不断质疑别人，而且是用非常淡定的态度质疑。举例比方说别人，别人说，你这都不知道真是个猪。你就说，不知道这个东西的就是猪，那这个世界上该有多少猪啊，那我问一个你不知道的东西，是不是也证明你是猪呢？就是吵架的过程中你不断质疑别人，而且是用非常淡定的态度质疑。举例他无论采取什么方式都说不过你的。再举例，他说锻炼对身体有好处。。。你说，真的吗，不一定吧，有的人锻炼不小心摔断了胳膊，摔断了腿，肌肉拉伤。。。所以说锻炼不一定对身体有好处，只能说有的时候锻炼对身体有好处？你说对方能说什么呢？类似这样的你只要抓住，坚持到底别人只有哑巴吃黄连了，并且拿你没办法，然后适当的时候来一句，就没见过你这么笨的人，走了，跟你争这个真没意思。。。。。。他就开始吐血了

是的，尤其是辩论赛上，对方提出的观点都是做有准备的，都是作好的陷阱等着你来下的，除非你挑出对方观点中的错误或毛病，否则不要就着他的观点来展开，即使对方的话让你很没面子很犀利，其实越是犀利就越要避其锋芒。这时候就要从其他的角度去反驳，要有自己的思路，辩论时不要正面回答对方问题。就这样了，看辩论会一般都这样，都是自个说自个的，哈哈 如你所说，那他真就是个无赖，最好的办法就是沉默了，沉默是无言的反抗！

因为工作，平时的话，我是不会和同事吵架的，只有说在工作当中，我们两个有了不同的意见，两个人都相持不下的时候，我才会和我的同事吵架的。

然后那一次就是因为我所提的那个方案和同事所提的方案有点冲突，那么自然的两个人都不愿意让步，这个时候呢因为都是大老爷们儿，难免不了的，就会脏话直接说出口，然后就和我的同事在办公室里直接吵了起来。

其实，你要说两个人有错吧，两个都没有错，只不过都是为了坚持自己的意见是对的，所以才会吵起来的，所以说，跟同事当面吵架的原因无非就是因为工作中的一些事情。

像同事在背后说我坏话，故意害我，这样的事情，我当然是不会选择在当面吵架的，一般都是想办法在私底下解决，所以当面吵架，大多数情况下我都是因为工作。

同事不信任我的工作能力，这就跟有人侮辱我的信仰一样，这自然是不能忍的，所以就会和同事当面吵起来。

作为一名心理咨询师，见到过太多争吵的情侣，他们本相爱，吵架的时候也会毫不客气地互相揭短。爱恨交织，情绪的激烈碰撞，让两个最亲密的人也最陌生。

然而也有一些争吵，看似激烈，却没有吵出什么实质性的内容。这周末我就目睹了有趣的一幕。

女生因为男生没有发现自己生气了，一赌气一个人走开了。男生紧随其后，嘴里还不停地说：“你生气了吗？你有什么不开心的你说呀！“

女生听完更生气了，也气呼呼地吼：“我为什么生气，你心里难道没数吗？“

男生听完更纳闷了，语调高了上来：“你生气，难道我就舒服吗？你再怎么生气也不应该不搭理我呀！“

女生一听男生语调高了，竟然开始“凶“自己了，楞了一下，哇地一声哭起来。

男生看女生哭了，意识到自己有些失态，于是又开始拿出纸巾，给小女友擦起眼泪。

事情到这里就结束了。两个人又像什么都没有发生过一样，回到了往日的平静。

虽然是经典的男女吵架的桥段，但我还是有些诧异和惋惜，诧异的是，两个人好像什么也没说出来；惋惜的是，如果能够再多聊两句，说不定就可以发现彼此身上更深的部分，这是多么好的建立亲密关系的机会啊！

亲密关系绝对不是买买鲜花，送送巧克力这么简单，而是要去跟眼前这个人分享自己有所保留的部分，这需要通过一次次深刻的对话，这些对话本身并不容易，可以说，还会有些艰难，甚至需要分好多次才能完成。这就像是一次奇妙的旅行，两个人在这种紧密的互动中，一步步去面对自己，面对真实的对方，分享彼此的一切，包括不轻易展示给外界的东西，包括泪水、恐惧、快乐、天赋、甚至是缺点，但真实这些真实的东西，会让两个人逐渐融为一体，又是彼此独立的个体。

情侣日常生活中充满纷争的一面，给了美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯·莱特宝贵的经验，为此，她写下了《如何正确吵架》这本书，吵架并不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。这本书共有220页，教伴侣们如何有效吵架，吵出持久幸福。

一本将无效争吵转变为高效率争吵的指导手册

《如何正确吵架》通过对大量伴侣的研究，总结出了最常见的15种吵架类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转化为幸福的6个技巧。这些技巧不仅可以帮助缓解激烈的情绪和争端，还可以帮助彼此自我觉察，发现亲密关系中更为珍贵的部分。

这15种常见的吵架类型包括：推卸责任、家务琐事、财务纷争、有话不说、欲求不满、如果你真的爱我、我受不了你、你爱……胜过爱我、原生家庭矛盾、我早告诉过你、你总是/你从不、你骗了我、你跟你妈/爸一个样、你变了/你不会改的、你让我觉得丢脸。

以上15个句子，每一个都可能点燃一场激烈的争吵。不管处在哪种争吵类型中，如果能够掌握“为幸福争吵”的6技巧，就可以帮助伴侣们减少损害关系的争吵方式，从而获得亲密感和满足感。这六个技巧分别是：

技巧1：唤醒渴望 唤醒自己在关系中想要得到哪种满足——是关注、爱、触摸还是付出等等，这些觉察是交流的第一步。

技巧2：紧密互动 即使最激烈的争吵，也不要丢下对方。

技巧3：揭露问题 保持对自己的好奇心，做好自我觉察。

技巧4：解放自我 与对方分享真实的自我，摆脱束缚，为亲密关系创造新的可能性。

技巧5：重建矩阵 跟伴侣建立新的关系。

技巧6：坚持行动 有意识地持续进行自我改变，成为最好的自己。

真正满足对方的需求

好的关系是可以滋养人的，好的关系也需要用心来经营，能够敏锐地觉察到对方的需求，其实并不容易。

经常在关系中，有付出的更多的一方，对方却并不领情，于是就有了一方拼命追，另一方拼命逃的情况，结果只能是两个人都很疲惫。

爱情本身就充满了冲突，不要担心争吵会伤了和气，好的关系是可以治愈伤痛的，经过重建的关系也会变得更加稳固。

在争吵中，能够理清思路，觉察自己真正的需求，并敢于真实地向对方表达自己的需求，那么争吵将是解决冲突的利器。争吵中看似针锋相对的两个人，将会把矛头集中在如何解决冲突上，两个人仿佛是同意阵地的战士，这种关系的转换非常奇妙。真正能够满足对方的需求，才能让关系变得舒服，让两个人的心贴更近。

照顾好自己的真我

爱从来都是一件勇敢的事情，正是伴侣之间的情绪流动，才汇成感情的河流。但是不论何时，都要记得——照顾好自己的真我。

斯嘉丽**《婚姻故事》中，具有表演天赋的妮可在结婚之后越来越看不到自己的价值，跟丈夫看似体面的相处却逐渐让她想要离开这段关系。最终在最后一次情感爆发之后，两个人终于有勇气说出心里的真心话，可是这些，已经成为彼此爱过对方的过去，感情走到这一刻，却再没有办法重新来过。

如果可以多一些有意义的争吵，感情即使磕磕绊绊，却也不至于冷淡收场。真正的亲密关系需要勇气、需要坦诚，真正的亲密关系需要更大胆，更具有冒险精神。这不仅是要温情的关心、呵护、归属感、安全感，更需要直面彼此并不完美的部分。

在关系中看到自己，也看到真实的对方。

持久幸福的亲密关系，不是没有争吵一团和气的关系，而是伴随着时不时的争吵。也就是在一次又一次争吵中，情侣们开始更了解对方，最终成为谁也离不开谁的幸福伴侣。

你说清楚到底是要吵架还是要辩论呀？

和人辩论的时候那是不一定的，因为双方围绕一个辩题，驳斥别人就等于支持自己了。如果你能把对方的每一个言论都完美反驳，这在辩论中就是绝对优势了。如果你发现驳斥不了别人，那可以用两种办法，第一，思考如果对方是对的，那么会有什么荒谬的结果；第二，换一个方向出击

和人吵架就复杂多了，因为双方很可能从一个问题吵到另一个问题，而别人说的肯定都是你占下风的事件，所以决不能跟着人家走，而要反唇相讥，人家骂你没娘，你就骂他娘是妓女，或者骂他是猪狗诸如此类。

因为吵架往往有很多人围观，所以吵架中最重要的就是喜剧效果，你骂人是如果能把大家逗得哄堂大笑，你就占尽上风了。而如果你被人骂的哄堂大笑，那你一定要和大家一起笑，等完全安静下来你再反击，不能急。

差不多这样吧。