为什么每次一跟人吵架我就想笑？心里真的很气，恨不得对方死掉那种，但是就是无法控制地笑

这可能是由以下几个原因导致的：

1 生理反应：当人们感到愤怒或受到威胁时，他们的身体会释放肾上腺素和其他荷尔蒙，这些荷尔蒙可能会导致肌肉紧张和呼吸急促，这可能会引起笑或哭的冲动。

2 情绪管理不当：有些人可能难以管理自己的情绪，或者在处理负面情绪时没有得到足够的训练。这可能导致他们在表达愤怒时，无法正确地表达自己的情感，而是以笑的形式表现出来。

3 防御机制：有些人可能会用幽默或笑声来避免面对困难或痛苦的情感。这可以是一种避免直接冲突或显示自己弱势的方式。

4 神经系统问题：有些神经系统问题，比如帕金森病或亨廷顿病，可能会影响人们的情感表达。

如果你发现自己在争吵时经常笑，建议你尝试以下方法：

1 练习情绪管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来学习管理自己的情绪。这可以帮助你在争吵时保持冷静，并更有效地表达自己的观点。

2 寻找支持：找一个信任的朋友或家人来帮助你处理情绪。他们可以提供另一种观点，并帮助你更好地理解自己的情感。

3 寻求专业帮助：如果你发现自己无法管理情绪或理解自己的情感，寻求专业心理咨询可能是个好主意。

总的来说，笑并不一定是坏事，但如果它妨碍了你与他人的有效沟通，就需要采取一些行动来改善这种情况。

掌握这些恋爱心思，感情一路开挂

1、完善彼此的恋爱契约

婚姻为什么要比恋爱更稳固？因为订婚仪式和结婚证起到了很大的作用。法定的规章制度，让两个人之间的感情更有仪式感，而我们潜意识里就会容易遵守这些规则。在异地恋开始阶段，一定要定下一些原则和规定，因为两个人不能经常见面，定制彼此的专属契约是尤为重要的。

比如，非见面不吵架，吵架不许提分手；无论多忙都要提前交代清楚，突发情况事后一定要解释；有矛盾一定要说出来，不可以在心里憋着；每天休息一定要互道晚安；定期视频通话等等。

虽然规矩是死的，人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会相对遵守，这样才会让你们的异地恋更加稳固。虽然爱情可以战胜一切，但同时爱情又是最脆弱的，容不得一丝破坏。

2、提高沟通效率和共情

异地恋的沟通尤为重要的，最好保证每天都有交流，降低频率，提高效率。不要以为女生知道你在想什么，要学会分享，分享自己的生活。让对方了解你的生活环境和动态，增加彼此的安全感。

比如，“宝贝，我在吃日料，发现一个特别好吃的地方，要是你在就好了，可以喂给你吃”。一方面表达你的想念，另一方面还能让她感知你的生活，女生善于想象，多去营造一些画面，可以达到共情的作用。特别注意，无论怎么声明，情侣之间一定会因为矛盾而争吵，但是吵架切忌冷处理。

要学会控制情绪，不要说出伤害对方的话，不要翻旧账，也不要和女人讲道理。有问题不要积压，用缓和的方式表达出你的想法，把吵架变成调情，最好可以吵着吵着对方就笑了。一定要记住，情绪失控的女生是不讲道理的，即使你是对的，事后找个彼此开心的时候再给她讲道理。

3、增加信任、降低占有欲

一方面可以保证自己在这段关系中保持持续的吸引，不掉队。另一方面也可以转移思念和寂寞情绪，适当的降低占有欲。如果频繁的骚扰女生，只会给她的生活造成压力和困惑。同时也要增加彼此的信任感，不要胡乱猜疑，对你们的感情要有信心。

如果身处异地还不相信对方，就没有了对爱情的憧憬，只是在自己破坏自己的感情。异地恋久了，很多时候没有共同话题，陷入无话可说的尴尬。这个问题想必很多人都正在经历。要有自己的生活，让自己的生活丰富有价值，异地的关系最好的方式就是两个人约着一起变好。

4、女朋友情绪优先级

很多男生总会把为了我们的未来挂在嘴边，但是你要知道的是，女生对恋爱的期盼，还有一部分来自于当下生活状态的感知。所以要适当的表达对她的思念和爱意，让对方有种被在乎的感觉。

这个过程一定要由你来带领女生，平衡你们之间的付出关系，不要单方面的付出，也要让引导对方主动付出。最好的承诺是从积极的眼光，展望两个人的愿景，让对方知道你的未来中有她的位置，并且这个愿景要有实现的可能。

当然，承诺不是一句话的事，简单和随意的承诺会被认为是不走心的虚情假意。女生需要被爱的感觉，所以不要忽视对方的需求，留出时间来照顾她的情绪，表达自己的感情。

听到别人在吵架时忍不住想笑，可能有以下原因：

1 神经反应：听到吵架的声音可能会引起大脑的神经反应，这种反应可能导致你产生笑意。

2 幽默感：有些人天生就有幽默感，当他们听到或看到某些不寻常或滑稽的事情时，可能会情不自禁地笑出声。

3 情绪感染：人类是社交动物，对他人的情绪和情感有很强的感知能力。你可能会因为别人的情绪（如愤怒）而情绪化地笑出声。

4 自我防御机制：有些人可能会用笑来掩饰自己的不安或尴尬，作为一种自我保护机制。

5 情境理解：有时候，我们可能会误解情境，认为别人的争吵是滑稽的或可笑的。

6 知识背景：有时候，我们对某个话题或情境的了解可能与争吵的双方都有所不同，这可能导致我们从一种知识优越的角度觉得好笑。

无论原因是什么，你都需要学习控制自己的情绪，因为一直笑可能会让其他人感到困惑或不舒服。学会感知他人的情感并尊重他人的感受，将有助于你在这种情境中保持适当的举止。

自己是一个非常爱笑的人，不光是生气，很多时候自己在一些不适合发出笑声的场合如果忍不住就会立即用力掐自己一下，或是让自己迅速去想一些比较悲伤的事情。一般都是可以控制下来的。不得不说那种想要不能笑，憋着的状态真的太受罪了。