今天立冬,怎么用一句话概括我对朋友的关心

　时节变迁急匆匆，一点寒凉起风中。万籁俱寂蕴葱茏，祝福情意格外浓。愿君生活似火红，幸福永远不失踪。健康好比万年松，快乐胜似大江涌。立冬时节与寒共，祝福伴你暖融融。

　　看，叶黄草枯，秋已经悄悄离去;听，冬的脚步，缓缓踏歌而来。立冬时节，天气转凉，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康!

　　雪花纷飞惹思念，凄凉寒风添惆怅，千山万水难相见，思君之情愈加浓，我心伴着问候来，温暖情肠短信表，立冬来临气温低，天冷加衣莫忘记，饮食进补保健康，适度锻炼身体棒。

　　冬天悄然登场，天气越来越凉，工作也许繁忙，身体不要逞强，情绪乐观坚强，别忘多添衣裳，注重日常保养，健康状况优良，立冬祝福送上，祝你身体健康!

　　立冬到来百花凋，唯有腊梅雪中笑。愿你坚强永不倒，不怕困难斗志高;愿你凌寒风姿俏，好运陪伴事业好;愿你生活永含笑，幸福快乐围着跑。祝立冬快乐!

　　立冬，幸福的起点;降温，请你时刻注意;锻炼，确保健康的要点;快乐，是祝福的始点;祝福，是短信的要点;祝你永远是人们关注的焦点;快乐甜蜜没有终点!立冬快乐!

　　立冬是季节的一个片段，季节是人生的一个画面。让我们收拾心情，攒足干劲，再把所有的烦恼雪藏起来。因为冬天来了，春天还会远吗

　　立冬保暖宝典：被窝里，缩成一团;在路上，以手遮面;低声语，切莫呐喊;常坐在，火炉旁边;有伴侣，两人抵寒;手机里，祝福常翻;念朋友，问候多传!

　　三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐!

　　立冬到，忙收藏：收藏快乐，美丽心情跟着你;收藏甜蜜，幸福生活陪着你;收藏短信，美好祝福伴着你。愿你每天都有好心情，四季都有好身体!

　　天苍苍，野茫茫，看你晚上盖被单;立冬寒，气温降，按键速度跟不上;手按按，眼看看，键盘按得手发凉;看短信，别慌张，快把猪蹄暖一暖。

　　一毛钱买不到芳香的玫瑰，一毛钱买不到幽香的咖啡，一毛钱买不到甜蜜的巧克力，一毛钱更买不到别墅名车，但一毛钱却可发短信一条，传达我对你深深的祝福!亲爱的，天冷了，保重身体!

　　初冬的天气变化无常，如同小孩闹情绪。一会晴空万里，一会雨雪交加，一会寒风扬起。朋友赶快添加衣服保暖防寒，过个舒坦的冬天。愿你好身体幸福美满!

　　窗外飘扬的落叶牵动着我接连不断的思念，又是一年立冬，又是同样冰冷的季节，手凉脚凉的孩子，不要再那么倔强的不愿添衣好吗气温有降，注意保暖!

　　月，因静谧而皎洁;雪，因思念而泛白;情，因牵挂而特别;时光，因轮回而变换了季节;祝福，因立冬而送出了体贴。愿你温暖不缺，快乐不绝。立冬快乐，幸福常伴!

　　立冬到，问个好，愿你心情好，快乐幸福没烦恼，愿你精神好，舒心顺心更开心，愿你身体好，平安如意身体健，愿你生活好，日子红火步步高!

　　立冬的气候逐渐严寒，冬日的太阳远离人们，阳光的热量越来越弱，寒风的侵略步步加紧。立冬了，愿朋友穿暖加衫，运动锻炼强健身体，增强抵寒能力!

　　立冬天寒鸟逃逸，出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病，身体健康是福气。早起喝粥来运动，锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽，全家幸福吉安详。

2022立冬交年运

11/7立冬交年运之后，整体的运势跟环境将会有不同的转变，而12星座在立冬过后，到2022 农历年前的爱情会有什么样的变化？赶紧跟我一起来看看吧。

白羊座

立冬後，金星落入你的第八宫，加上木星相位的影响，对有伴侣的人来说，是非常幸运的时机，这时你们的感情浓情，过往的误会都可破冰，和好如初。立冬之後一直到诞节，这都是一个适合恋爱的时刻。而2022 年1/2星恢复顺行候，你的生活丶社交又会活络起来，这时单身的人桃花运会更好，你渴望被爱，在这一个新年的初期，或许有机会找到一个暖心的对像。

金牛座

立冬後，一直到12月之前，对金牛座来说，是一个想爱却得不到的时候，这时单身的人虽然想找对像，却左挑右选找不到适合的人。而12月起，由於火星进入你的夫妻宫，为你带来大声说出心事的冲劲，有机会借由旁人牵线认识好的对像。但有伴侣的人在12月要留意，会出现烂桃花的状况。新年开始，延续到12月的运势，单身的人要好好把握自己的爱情。

双子座

立冬後，单身的人特别想谈恋爱，然而要到12月初，金星进入你的伴侣宫之後，才会有明显的好运跟转机。12月单身的人会特别感到孤独，尤其是过节的浓厚，在路上看见的都是成双成对的伴侣，更引发你想恋爱的心情。金星会为你带来能量，令你寻觅跟自己频率相同的人。有伴侣者12月需学习怎样在关系中找到平衡，以及彼此都能接受的相处，这对你在新年过後的感情发展，有着深刻的影响。如果持续争执不休，新的一年则可能会感情破局。

巨蟹座

11月中巨蟹受到金星跟木星相位影响，你会感受到前所未有的爱情能量蔓延开来，特别在人群里你会发现自己变得很耀眼，持续一个月的桃花丶爱情运，使巨蟹座很难再继续单身。有伴侣的人，感情转折会出现在12月，受到了火星的影响，你会跟伴侣发生至少一次的严重争执，陈年往事又翻了出来，一直没解决的也会再次爆发，感情是否能维系，主要看你跟对方，是不是愿意退一步。

狮子座

立冬後，受到了金星影响，狮子座的桃花就像白雪红梅那样的鲜艳，即使是寒冬也浇不熄你的桃花运。其实你的心情跟情绪并非在更佳状态，或许和家人吵架丶也可能工作想要离职，这会使你想旅行或是到异乡发展，而这会有利你的感情运发展，因为冬天你的爱情运有远距离丶异国恋的倾向。有伴侣的人，新年1丶2月都是培养感情的好时刻，可奠定好基础，新的一年都可以顺顺利利丶甜蜜愉悦。

处女座

立冬後，处女座的爱情暂时看不出结果。整体而言，你还是很开心自己是单身状态，你很享受这种以自己为中心的生活方式。而到了诞节的前後，受到了金星影响，一直到2022 年的1月底，你的爱情会有不同的转变。单身的人有机会遇上有好感的对像，彼此发展虽然缓慢，但你也不急着去爱，这一段暧昧可能要持续到春夏才会开花结果。有伴侣的人，你会发现自己占有欲变强了，开始想掌握伴侣行踪，任何的风吹草动都会让你打翻醋坛子。

天秤座

立冬後，天秤座的桃花不如财运那般闪亮，整体而言平平淡淡，过节也是一人过，但是你似乎已习惯自己一个人生活，反倒觉得自在丶舒服。期待爱情的人，2022 年1月中旬之後，金星才会为你带来一波的桃花运，可把握农历年前脱单。而有伴侣的人，这是一个充满的时候，对感情会比较火热丶比较主动，这时很适合计划怀孕，有机会生个狗宝宝。

天蝎座

立冬後，由於两颗吉星「金星」和「木星」都落在你的命宫，为你带来的是满满的社交生活，这时你的心态也比较随性，并注重享乐，单身的人面对感情大多是以玩玩丶享受的心态居多，对於沉重的爱情责任你还不想去担。有伴侣的人，你的感情生活很，对你们而言，这是培养感情的大好时刻，交往中的人有机会开始谈论婚嫁，可在农历年前见双方家长，把婚事谈拢。

射手座

立冬後，射手座的感情运势较为黯淡，整体而言没有什麽进展，即使有遇上相处不错的对像，也无法长久发展。有伴侣的人甚至会出现冷战的情况发生，正是话不投机半句多。这样的情况会一直持续到12月底才会好转，这时水星恢复顺行，带来压力的土星也离开了射手座，你会有一种豁然开朗的感觉。单身的人甚至能有一见锺情的机会，不要错过那个一直对你放电的对像。

摩羯座

立冬後，你的感情运势一片萧瑟，要持续到诞节之後，才会有所好转。12月底，由於你的守护星「土星」能量增大，为你带来成熟稳重的爱情运势。不管你是单身或是有伴侣，都会发现你对感情的态度更加成熟，情绪不再被爱情掌控，甚至开始懂得要如何做才是对自己最有利的。尤其是单身的人，会有一波小小的桃花运，而你就是王者，居高临下享受被崇拜丶追求的喜悦。

水瓶座

立冬後，水瓶座爱情真是不如预期，即使到了2022 年1月中旬之後，有金星丶火星使你的桃花盛开，而这却是一个吉中凶的时候。单身的人可能会在不知情的情况下变成第三者，你爱得太快，却忘记要多观察对方。有伴侣的人，自己或是另外一半因为桃花大开，可能会出现烂桃花，迷离你们的双眼，这是个外遇的高峰期，请务必谨慎小心，多拨一些时间给彼此稳定好恋情吧！

双鱼座

立冬後，受到金星跟木星相位的影响，你的异国旅游运大好，最近你可能在计划要出国旅行，这会给单身的人带来大好的邂逅机会，旅途中不仅玩的开心，还会有高颜值的人对你搭讪，使你脸红心跳，冬天也不再是冷呼呼。有伴侣的人跟另一半出国旅行，能够增进彼此的感情热度，两人又回到初见面时那一般热烈，甜甜蜜蜜，煞羡旁人！

以上就是与2022立冬交年运相关内容，是关于立冬的分享。看完2022立冬后，希望这对大家有所帮助！

情侣之间如何有效地吵架

什么？我没看错的话，你是要有效的吵架？

是不是生活却少了情趣啊？

感觉没有乐趣你想吵架？

很简单

从小事入手

让你的伴侣做饭

然后挑刺说太咸了太淡了。或者让ta给你倒水，凉水你喝一口就说太凉热水太热。很简单

从小事入手，还有最好不要吵架。吵架和好没事吵架吵分了就不好了

最后祝你生活愉快。

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内容预览：

这是前两天的答《新京报》记者问，报纸版面所限只刊出了部分内容，觉得可惜，特地将全本放在这里和大家共享下：

1伴侣之间有了矛盾，什么情况下应该息事宁人避免争吵，什么情况下可以用吵架来解决问题？不吵架的冷暴力是否比热暴力更甚？

我个人建议你需要想一想这件事情会不会泛化，变成生活中的惯例，如果只是偶尔出现的事情，不要动怒为妙。比如说他偶尔很累所以有一次没洗碗，这不用吵；如果对你的父母不好而且表现很明显，那可能就需要吵一架，揪出问题的关键来。

冷暴力比热暴力对感情的伤害程度更大。除非是原则性问题，否则不建议采取冷暴力手段。

2在您的咨询实践中，情侣间因为小吵而引发成大矛盾的典型案例的提炼、分类、总结。比如说以其人之道反治其人之身的“你还说我呢，你瞧瞧你自己”的反击型等等；

比如说，一对小情侣，男方来自农村，衣服总是有点邋遢，女方劝说无效，丢下一句：你和你爸一样不爱干净。男方就怒了，说：我家衣服从小都是……

确认后请采纳

如何有效地促进同事之间的感情

少说话，好好工作

跟同事之间只能是同事

无法去成为朋友之间的感情

只能拉近彼此的距离

情侣之间吵架该如何解决呢？

做到相互的容忍——千万不要话赶话，事赶事，谁也不让谁！如果这样你们的感情会在一次次争吵纠葛中，蒙上阴影！盛怒之下无好话，男人要主动退让，女方也不要得理不让人，如果你们相互之间能够做到，那么你们渐渐的就不会因为小事情而发生争吵了——习惯成自然，最终如果你们走进婚姻的殿堂，组建家庭，也就会和和睦睦，省去很多不必要的麻烦！

如何有效地减肥

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体

合理饮食加运动首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果祝好!

任何药物减肥都有害于身体。即使减了一些下来，如不坚持在3到5年间还能恢复回原样。所以要减肥只有：1坚持锻炼身体。 2每顿少吃一口。 3少吃脂肪糖。 4多吃蔬菜。 持之以恒终会有结果的。

如何有效地背谱

豫豁众交流的形式，学习和把和深度。它使演奏督杯篡“人、乐器、作品”的高层次的境界。代莽洲卿但在实际的操作中，我们经常遇到无论是演奏家还是普通的学习者，在表演中都不同程度地遇到过由记忆或记忆障碍引发的各种问题，如忘谱、犹豫、弹错等现象。台下反复记忆，刻苦训练，以追求完美的艺术表现，但在公开演奏时，却由于各种原因影响发挥，甚至中断演奏。由此可见，背谱演奏是一个复杂的生理和心理的过程，具有不稳定性。那么怎样学习有效地背谱，我们必须从记忆过程的生理和心理角度出发去分析。一、背常过程背谱是记忆的过程，从生理学角度讲，它是一种多感知通道协同工作的感知过程，而从心理学角度讲是短时记忆到长时记忆的转化。1多感知通道协同工作普通心理学的感知觉研究中指出:人在感知一个特定事物时，开放的感知觉通道越多，对特定物件的把握(理解、记忆)就越全面、越精确、越丰富、越深刻。因此，有效的背谱应该是多种感觉通道共同作用的结果:听觉的、视觉的、肌肉的、情绪的记忆等等，并且这些感知觉通道的协同工作贯穿整个作品演奏的始终。

如何有效地御寒？

从吃上下工夫吧!

怕冷与缺少钙铁有关增热要多吃含碘食物

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：

多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，面板血液回圈加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液回圈，提高御寒能力。

此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。

编者的话：天气渐冷，很多老人和体质虚弱的人在身体上会有点不适应。营养学家告诉我们，冬季饮食的要点在于提高御寒和抗病能力。那么，吃什么才能达到这一目的呢？

如何有效地增肥

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。