夫妻闹矛盾怎么解决?

幸福婚姻11条金律

爱河里找不到成功的捷径，婚姻中没有绝对的金科玉律，不过有些方法，可能让你的婚姻更幸福美满！

1糊涂定律

　　婚前，双眼都要睁开；婚后，睁一只眼、闭一只眼。

　　就算你天生慧眼，恐怕也不一定能把爱看个清楚。说不定，当你努力想看清楚的时候，会伤了眼睛，更伤了和气。

　　所以，耳聪目明的你在结婚以后，一定要懂得“装傻”，大方向一定要计较清楚，例如一个人的品德与价值观。小地方就不妨任由他去，例如：“为什么迟到那么久？”“昨天口袋里的钱花到哪里去了？”

　　不要企图改造对方，不要企图将对方变成另一个你。这样做很愚蠢，会伤害对方的自尊心，引起对方的反感和反抗心理。

　　无论爱情进展到哪一个阶段，这个原则都适用。所以，越聪明的女人越知道幸福婚姻需要模糊地带。

　　2倾诉定律

　　说得多，不如说得好。谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部说出来。其实夫妻双方必须学习过滤说话的内容，对两人关系有伤害性的内容就不要说。夫妻相处久了，对于配偶的好恶应该有一定程度的了解，某些话题是对方的禁忌，别一再去触碰这个伤口。比如丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，避免伤到丈夫的自尊。

　　完全袒露，不如有所保留。常见的婚姻迷思之一是：夫妻必须绝对的坦白，不可隐藏秘密。说话毫无保留，完全诚实，结果却使得对方产生负面的情绪，负面情绪累积多了，将腐蚀婚姻关系。例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈**，她还是一样的迷人。”丈夫说：“她本来就很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男人都会喜欢她。”这位丈夫很诚实地把他的想法和感受说出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着以前的情人，使两人的关系蒙上阴影。

　　一吐为快，不如等待时机。一般人只顾自己此时此刻的情绪，非得一吐为快，却忽略了听者现在是否听得进自己所说的话。当一个人烦闷疲惫的时候，将不再有余力去倾听和关注配偶的诉说，反过来也会使说话者因不受重视而心生挫折感。所以沟通意见或讨论事情，最好选择双方心平气和的时机，才能产生良好的结果。

　　3倾听定律

　　倾听比诉说更重要。

　　婚姻中的你往往急于表达自己的意见，忽略了对方在说什么，而造成各说各的话的后果，沟通品质也大打折扣。倾听是指站在对方的观点，用心去了解对方的口语与非口语所表达的讯息。不只包含听到对方说什么，还观察到对方非口语行为所蕴涵的意义，注意到其手势、表情、神态、声调、身体动作，当一个人心口不一时，往往可从非语言信息看到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，让对方知道你在听，也会让对方感受到尊重。

　　4争吵定律

　　争吵的最好结局是达成新的谅解，争吵的危险倾向是算旧账、翻老底。

　　5谈判定律

　　懂得撒娇比剑拔弩张更实用。

　　人与人相处是没有逻辑的。夫妻的争执，是十分荒诞却又无可逃避的家庭现象。要六根清静的人应该当和尚去，要成立家室，就得不断学习谈判之道。

　　懂得生活的女性总是刚柔相济，刚毅与温情的完美结合能够创造奇迹。

　　6保密定律

　　不要同邻人或亲友谈论你的婚姻问题，因为你不可能找木匠来拔你的牙。

　　同你的邻居和亲戚谈论你的婚姻问题是个大错误。比如，一个女人对邻居说：“他从不给我钱花，对我母亲很坏，酗酒，经常骂人或侮辱人。”她这样做其实是在贬低她的男人，对邻人来说他已不是一个好男人了。为什么要让这么多的人知道你的婚姻消极面呢？此外，当你谈论你丈夫的缺点时，你实际上在心中建立了坏的印象。有谁来感受呢？只有你自己，因为这是你想的和你感受的。

　　亲戚朋友有时只会以同情的方式为你出一些带有偏见的主意，因为这事与他们无关。任何有损于你们夫妻之间关系的建议都是错误的。还有一点要记住的就是，任何一对生活在同一屋檐下的夫妻，不可能不发生摩擦，有时甚至相互冲突。因此，不要向朋友暴露这些不快之事。

　　7劝说定律

　　夫妻闹矛盾，劝的人越多，越不容易解决。

　　8遗忘定律

　　当天的事情当天了结，不要记在心上。

　　睡前要原谅对方。家庭是建立在相互尊重、爱心和美好心愿基础上的，不要对对方的行为胡思乱想。要相互赞扬对方，减少批评和抱怨。饭桌上不要提及争论的事或令人担忧的事。对你的伴侣说：“你做得真不错，我心里很满足。”如果你们这样做了，你们的婚姻就会变得更加美好。

　　9保险定律

　　和他的旧时情人成为朋友，把爱情放在最危险也是最安全的地方。

　　两个曾经相爱的人无论因为什么样的原因分开，其间总会有一种难以表述的特殊感情。人的记忆总是习惯记录下美好的瞬间，所以，即使是痛苦的恋情也会变成一段值得品味的回忆。就像**中经常描述的那样，一个人在30年后见到了初恋情人，仍会有不少故事发生。旧时情人是一种极具杀伤力的武器，随时会导致严重后果。想保护好自己的爱情，没有比和对方的旧时情人成为朋友更好的办法了，毕竟最危险的地方也就是最安全的地方。把她和他的联系，变成两个家庭的联系，把所有隐秘的关系变得透明，不失为明智之举。两个家庭在一起的时候，每个人都希望自己的家庭看起来比对方的家庭幸福，就像两个分子，当其内部的原子紧密结合的时候，便不容易发生反应，这正是期望的结果。

　　10多少定律

　　少点儿争吵，多点儿沟通。在发生争执的时候，千万要避免过激的言语和举动，试着把问题冷处理，等双方都心平气和的时候再慢慢地沟通。

　　少擅自做主，多商量。不管多大的事，和他商量过了再做，让他感觉到自己的重要性，从而增加他对这个家的责任感。

　　少吩咐，多动手。当你要求他做某件事，他却无动于衷，故意不睬的时候，千万别发火。自己动手去做，做完了再和他理论。

　　少批评，多鼓励。有人说：要做到无视他的缺点。当然，对于无伤大雅的缺点这话管用。但遇到一些致命的缺点就需要你去细心地、适时地给他指出来，让他认同你的观点，心甘情愿地去改变，当他有进步时，一定要给予鼓励。

　　11左右手定律

　　婚后左手风花雪月，右手油盐酱醋。

　　风花雪月自然迷人，可是，仅有风花雪月的爱情和婚姻，更像个空中楼阁吧？生活的柴米油盐和鸡零狗碎，就是给这个楼阁建一个坚固的地基，让爱情和婚姻的大厦，变得稳固，坚不可摧。

提起有在家容易吵架怎么破，大家都知道，有人问夫妻容易吵架是触犯了什么风水？另外，还有人想问夫妻吵架风水方法家里总吵架怎么，你知道这是怎么回事？其实一个人怨气太重，长期下去会造成什么影响？下面就一起来看看夫妻夜间吵架是有吗，希望能够帮助到大家！

有在家容易吵架怎么破

夫妻夜间吵架是有吗

夫妻吵架往往是有在背后唆使

我想和大家讲的是，树有根水有源。有缘才来，缘很深的就做成一家子了，比方说前世你们缘分很深的这辈子，就是爸爸妈妈、兄弟姐妹、哥哥姐姐这种关系，如果缘很浅的话，这辈子就做成朋友远亲啦。夫妻其实在一起，讲的好听点就是夫妻缘分，讲的难听点就是冤家。夫妻吵架家里有。

古时候就叫冤家。但是这个冤家有，也有。这个叫无缘不来今天你们结婚了你就是他的冤家。

为什么有夫妻吵了一辈子，他们不会离婚；被先生骂了一辈子，她也不会离婚这是为什么；为什么有的人在一起，我结婚之前这段时间特别好，一结婚之后啊你讲我都觉得讨厌；你做一件事情我就觉得很烦，两个人整天的吵架这是为什么？这就是个很大的问题，就是说缘分到了到这个时候就会吵架，所以说吵架的时间有个定律的：一般三年、五年。三年当中会连续走衰运，夫妻感情不好；三年之后就会好一段时间，这段时间一般也是三年到五年。

这个三年到五年过后，再下一次又会再吵，但是不要忽视一个问题就是：逢清明之前很多人会生病、清明之前很多人会不舒服头痛；还有七月节的时候、还有中国人讲的冬至这个之前，你们过世的亡人祖宗一般都会来的，你们是看不见的。但是很多稍微有点的人他会做梦做到。比方说大家都会做梦，你说了，“我今天做到我的奶奶了，啊呀，今天她托梦给我了。”很简单，她托梦给你，你如果能够帮他那么她就很高兴；但是你不会不会的话，那你接下来头痛不舒服、然后接下来吵架。喜欢吵架的家庭怨气重。

再讲一点夫妻吵架，有时候你们看不出来，就是这两个人在吵架的时候，对方、某一位不管是男的还是女的身上有东西，这一个东西是什么？这个大家都明白，就是身上的—就是他自己的或者是他自己过世的爸爸妈妈或者是爷爷奶奶。然后你们两个吵架的时候，我就看见过一对夫妻在吵架的时候，我很清楚的看见一个老年的长者，脸很难看，就像人家说是走的时候过世的时候那种样子，然后趴在他太太的身上。这个太太平时很温柔的，你看这个太太平时都很好的，从来都不和先生吵架的，为什么今天会像发了疯一样的指着他先生骂，然后就会讲出很多自己不能接受的语言，从来没有这样的，为什么她今天会对我这个样子骂，而且讲都讲这些最难听的话，而且骂的时候手都指着，那个样子简直不像她；反过来讲我也看到很多先生也是这样。

这个就是说他身上有东西。

有在家容易吵架怎么破：夫妻容易吵架是触犯了什么风水？

为什么很多夫妻吵架一辈子离也离不掉，每次吵架嘴巴里总要带几句话：“我们离掉吧，我不要你了，你这个东西。”我经常说吵架的时候就不是正常的人了，你看看这个脸平时是很规矩的吵架的时候脸都变了，人家说吵架的时候变的像一样，凶的样子恨不得把老婆吃掉，当然还有的老婆也很凶，凶的时候也恨不得把先生吃掉。骂出来的话都是不能接受的，很厉害很严重，恨不得把你骂死。

其实这个时候身上已经有了。

有一对夫妻到我这里来，在我办公室讲讲讲讲就意见不合当场就吵起来了，吵的时候男的就拼命的骂，我就看了，一看这个男的肩膀上坐了一个小，这个小在用手拉他的头发，拉一拉这个男的的就拼命的骂，我就用意念和小讲了：你可以走了，你不要在这里，等会我会叫这对夫妻还你、你。一讲之后小双脚一腾空就走了。刚刚走掉，这个男的就冲着台长很有礼貌的说：不好意思失礼失礼，到你这里来吵架了。又马上冲着太太：“对不起，对不起。”你看看这个差别多明显。

这种吵架是有办以解决的。那么当夫妻吵架的时候，舌头和牙齿这么多年的合作也会有些矛盾。

那么这种吵架以后，用什么办法解决？当你跟你的太太、你和你的女朋友、你和你先生吵架的时候，你最好的解决的办法是什么？第一你想到你这个先生可怜的地方，比方说他有时候回来你睡觉了他没有饭吃，他没有东西他自己到厨房间去弄。然后他回来很忧愁，就是说他在单位被老板骂了或者在单位被人欺负了，心里很难过，或者你有时候看见他可怜的地方。你只有想到他可怜的地方，你就不会在和他吵了。

那么作为一个妻子来说你要原谅这个男人。一个男人为什么死的早？我在这里讲大概的啊，因为男性啊一般过世的都比女性早，这个世界上的教科文都统计过的，所以在马路上啊年纪大的女性活的比较长，因为女性啊有几点她活的长。第一个女人啊有什么就要说出来，说出来就像心理医生一样你把心中的东西发来你心里就不会太难过了，你比方说被人家欺负了，她会回到家里不停的讲，讲很多话，冲着孩子讲我被人家欺负了怎么怎么，冲着老公讲这人怎么怎么，其实她讲完了之后就舒服了，她人舒服了她好了，那么另外比方说如果为什么男的压抑要大一点，因为男的先生们在长期的受的，在我们中国人来说叫男儿有泪不轻弹，就是说男人有压力的时候啊，他不会像女人一样就讲出来的，闷在心里心里好难过不舒服。听到说话怎样化解。

你想想看，如果用这种的观点你来想一想，他压了一辈子到五十岁六十岁这么长的之后，他就有可能压力太大他可能死的，真的要比女性早。你这样一想的话就算了。家里有会胁迫家里人吵架吗。

一个人怨气太重，长期下去会造成什么影响？

然而作为男人来讲你想想看一个女人多可怜，她嫁给你了，姓了你的名字，你的孩子她又帮你生，然后在家里又要照顾父母做菜做饭，还要照顾你的孩子，有的女性还要出去打工，她真的很可怜。所以你作为一个男人来讲你可怜可怜她，她一辈子交给你了，你还要跟她吵架，你从心里来讲你愧不愧(疚)。

只要双方（这样）一想，你女性也都能原谅男性，男性也都能原谅女性。这样的话我觉的，你多想到对方的可怜的地方就不大会吵架了。家宅不宁老是吵架。

以上就是与夫妻夜间吵架是有吗相关内容，是关于夫妻容易吵架是触犯了什么风水？的分享。看完有在家容易吵架怎么破后，希望这对大家有所帮助！

和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

为什么恋爱的时候两个人开心快乐，一到结婚就不幸福了？为什么和一只狗相处几年都感情深厚，可是有的人和伴侣相伴10多年还会反目成仇？夸张的还会持刀相向！

7个婚恋心理学，让你明白这其中的逻辑，让你幸福更醇香持久！

1 幸福递减定律

幸福递减定律是指人们对同一件事情所感受的幸福，会因为外在环境或者物质条件的改善而降低。

比如说你在沙漠里，口干舌燥，你经历千辛万苦找到水源，你喝第一杯水的时候你感觉幸福到飞起。喝完第一杯，你觉得这个水甘甜美味，你第二杯的时候，觉得水清凉，第三杯，第四杯下肚，你就觉得胀肚了。如果再喝下去，你就会觉得要吐了。

原本甜美救命的水，喝多了成了负担。

在情感中，也是这样。

刚开始两个人在一起的时候，吃最差的饭，穿地摊货，带草编的戒指，都会觉得幸福无比。但是到了中年，哪怕给你买再多的金银首饰，也比不上当初草编的戒指带来的幸福感。

什么“婚姻是爱情的坟墓”“得不到的就是最好的”“物以稀为贵”这些名言，其实都不过是“幸福递减定律”在发生作用。

控制婚姻里幸福递减定律的方法就是多欣赏对方，多发掘对方身上的优点。

如果你正处在婚姻的7年之痒或者和爱人正在疲惫期，那就思考一下真的对方变了，还是幸福递减定律在发生作用。

如果是幸福递减定律在发生作用，你就试试一下步骤：

1 公平公正不带情感地审视自己

2 再站在对方的角度去思考问题

3 沟通查找问题

4 给予对方肯定性的评价

5 再从对方的不足之中找到好的一面

6 制定规则一起遵守，共同进步

2 杠杠原理

杠杆原理是指两个不同重量的东西放在杠杆上，它们的重量与它们的悬挂点到支点的距离成反比，两者才能处于平衡状态。

通俗了讲，就是你想要达到平衡，你就要找到合理的支点。

婚姻中也需要这个支点。而撑起婚姻的支点，就是幸福。婚姻中幸福的支点，并不是大事，而 生活中积累地点点滴滴的关爱与体贴。

在史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》中有这样的一个片段：

一个朋友问柯维博士，说：“我不爱我老婆了，怎么办？”

柯维博士说：“那你去爱她啊！”

朋友说：“你不明白，我说我不爱她了！”

柯维博士说：“那你就去爱啊！爱是一种动作，而不是一种感觉！”

很多人，都想书里那个问问题的朋友，都觉得爱是一种感觉而不是行为。

其实，爱就是在一些行为中体现和表达出来的。你表达了爱，对方接受了爱再回馈给你爱。爱的感觉由此产生了。

杠杆原理就是告诉我们，想要获得婚姻的幸福，就要学会维持平衡也就是找到幸福的支点。

如何做到平衡呢？

1 将心比心：不要以圣人的要求要求对方，以贱人的要求对待自己

2 学会付出：不管多久的爱人，都不要吝啬情感、物质、时间，付出既让对方快乐，也能满足自己。

3 保持步调一致： 如果对方飞得太快，你原地不动，就算对方不想，你也会被淘汰。

4 经常说说甜言蜜语或者表达感情：适当地表达自己的情感，不仅会让对方开心，自己也会变得更加丰富细腻！

5 更要学会沉默：矛盾激化的时候，一定要学会沉默。等心情平复再进行非暴力沟通。

3 马斯洛层次需求

马斯洛需求指出，尊重是一种需求，它包括自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可和尊重。

马斯洛的层次需求，更是体现在亲密关系。

很多夫妻，在一起久了，就没有了尊重。在很多人面前数落自己的爱人，一点面子都不给，甚至觉得都老夫老妻了，要什么面子。

还有的人甚至会天天扯着爱人的缺点在那里嘲笑，还会打着“打情骂俏”的名义。

最后落得离婚的下场还一脸无辜。

夫妻之间，一定要学会尊重，且要把尊重当成最基本的相处方式。

那如何做到尊重呢？

1 不要拿自己的爱人和别人比。

2 不要随意发火

3 不要拿对方的缺点开玩笑，也不要在人前数落爱人

4 不要对对方的工作和社交颐指气使。你可以提意见，但是最终决定要给对方自己做。

5 刺猬法则

刺猬法则是指刺猬为了取暖，反反复复试了很多次以后，就找到了一个既可以互相取暖，又不伤害到对方的距离。

刺猬法则强调的是我们人际关系交往中的“心理距离效应。”

每个人的观念、文化、性格都不一样，所以每个人的处世态度和交际方式都不一样。

所以有人会说“距离产生美”！

亲密关系更是如此。

但是现在很多夫妻，都要求对方绝对的坦诚。不仅要肉体上赤裸相见，连心灵上也不能有一丝秘密。

但是人性，怎么可能毫无自我地生存呢？

三毛都说：“我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。”

但是很多人不懂，非要爱人对自己绝对地坦诚，才会出现那么多感情没有从对方的手机里活着出来。

不管是什么关系，都需要隐私和空间。否则，就算对方对你绝对地坦诚了，不出几年，你自己也就腻了。因为看穿一样东西之后，它将对你毫无吸引力，爱人也是如此。

刺猬法则，就是让我们和爱人保持一定的距离，但是在这个距离的基础上还要付出自己的关怀，让对方感受到温暖。

6 罗密欧与朱丽叶效应

罗密欧与朱丽叶效应值得就是一段感情，遭遇的阻碍越多，感情越坚固。

我有一个朋友，家庭条件特别好，独生子女，又长的特别像范冰冰。结果高中一毕业就被一个混混追到了手。父母是疯了一样棒打鸳鸯。但是我那个朋友就死活觉得自己遇到真爱，后来背着父母和混混生下了孩子。

生了孩子以后的混混，不工作，整天在外面游手好闲做些不务正业的事。结果因为网上/赌/博，被抓/走了。

朋友只好回去投奔父母。看着昔日美如仙女的女儿，如今成了憔悴的弃妇，气的头发白了一半。

其实，那时候，父母不要过分地拆分，我朋友可能过了新鲜期就放弃了；如果我朋友也能思考一下，自己是不是被父母的棒打而加深了自己的感觉，陷入了罗密欧与朱丽叶效应了，那结果就不一样了。

可能在子女的眼里，父母的爱情老土，他们的婚姻也不浪漫。但是老土的父母不代表他们不懂人性不懂生活。他们的反对肯定是他们的理由，他们的考虑也比我长远。所以在经历情侣不被父母接纳的情况下，适当地分开一点距离，一点时间，看清对方的品质，再决定后面的选择。

怎么看清一个人呢？

1 看他面对利益损失时的表现：比如你说分开一段静一下，他表现太冷静太激动的都不可取。太冷静，要么是他在意，要么就是有目的；太激动的，要么就是太幼稚，要么就是太以自我为中心。

2 看他身边的朋友是什么样的：物以类聚，人以群分，和什么人接触，就能看出他的为人。

3 看他把时间花在哪里：喜欢学习，研究新生事物的人将来一定有钱；喜欢游戏、娱乐的，一定不上进；喜欢打扮的，花花肠子不会少；喜欢养生养花的，一定顾家和心软。

7 路径依赖原则

路径依赖原则是指人在做了某个选择之后，惯性的力量会使这个人不断强化这个选择，并让自己不轻易地走出去。

这个原则类似于物理学中的惯性，一旦某个事物进入某一路径，就会产生依赖。

比如我们现代两条铁轨之间的标准距离是4英尺又85英寸（1英寸=254cm）。你知道这个数字是哪里来的吗？

这个数字看起来又精确又高端，实际上它得来的根据是两匹马屁股的宽度。

因为早期的铁路是建电车的人设计的，4英尺又85英寸刚好是电车所用的轮距标准。而最先造电车的人又是造马车的，所以电车的标准沿用的是马车的轮距标准。

而马车的宽度又来源于古罗马人军队战车的宽度，而罗马人为什么要用4英尺又85英寸呢

因为两匹马的屁股宽度刚好是4英尺又85英寸。

更夸张的是现在的火箭助推器的宽度也是由火车铁轨的宽度决定的。

生活中，多有习惯性的理论，都可以用这个路径依赖原则来解释。尤其是在婚姻中一样受用。

很多女孩子，和初恋在一起，不久后发现男朋友很多不能容忍的缺点。但是很多女生都会选择继续在一起。生完孩子后不出所料地过得很不幸福。

一个人选择一个人结婚，等于选择了自己整个后半生。所以你要懂得善于利用路径依赖原则来选择和经营婚姻。

就是从一开始，就要选择一条对的，和谐、融洽的路径。然后按照一定的标准和模式经营下去，这样，你就会轻松收获幸福！

聪明的人都知道，婚姻绝对不是两个人领个本本，然后就能过上王子和公主的幸福日子。

婚姻需要经验，更需要呵护。所以，了解心理效应在婚姻中的作用，学会运用这些效应，让你的幸福醇香更持久！愿你幸福美满!

分手七天定律就是指夫妻吵架分手后七天内不主动联络另一方（包含短消息、手机、社交媒体账号信息），即默认设置分手。

分手七天定律这一规律性是依据成人的心理特征汇总下来的工作经验，体现了大人全球中心知肚明的疏远心理状态，可以协助失恋者清晰地认识自己在另一方心中的影响力。

失恋了后，情绪很不太好，人体全是负面情绪，这时，假如寻找好朋友来倾吐，对发泄负面情绪有一定的协助。只需能有效宣泄心中的负面情绪，有效宣泄心里库存的难受和忧伤，释放出来心里，心身就会越来越宁静。

删掉全部有关他人的联系电话，要完全下决心。倘若也有联系电话，就会心怀想象，也非常容易禁不住悄悄给另一方发信息或是悄悄关心另一方。假如禁不住，就越忘不掉，对自已而言，也是一种难熬。即然分手了，无论他人过得怎么样，都不在意你，这就是分手七天定律所存在的意义。

分手后如何快速走出阴影

1、接受现实：首先，您需要接受分手的现实。这意味着您要意识到这段关系已经结束了，并且您需要开始面对新的生活。

2、不要自责：不要责怪自己或认为自己做错了什么。分手通常是两个人的决定，而不是单方面的责任。

3、寻求支持：在分手后，寻求朋友、家人或专业人士的支持是非常重要的。他们可以帮助您排解情感上的痛苦，提供建议和鼓励。

4、不要回忆过去：避免回忆过去的美好时光，因为这只会让您更加难过和痛苦。相反，尝试着寻找新的爱好、朋友和活动，让自己的生活变得更加丰富多彩。

经常吵架的婚姻该怎么办

　经常吵架的婚姻该怎么办？婚姻毕竟与恋爱不同，经历激情期后，少了甜蜜，反而多了柴米油盐的琐碎，如果不能及时调解，可能会发生争吵，那么经常吵架的婚姻该怎么办，一起聊聊吧。

经常吵架的婚姻该怎么办1

　 第一个方法：掌握弹簧定律，学会主动退让。

　“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

　心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

　而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

　而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

　但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

　俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

　那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

　你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

　当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

　 1、主动说话，打破僵局

　两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

　 2、 放下面子，找他帮忙

　吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

　 3、 奉献爱心，传递温情

　夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的用意。

　以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

　婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

　所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

　 第二个方法：使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

　因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

　“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

　它包含以下四个方面的内容：

　1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

　2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

　3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

　4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

　拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

　“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

　“我觉得非常委屈。”

　“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

　“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

　这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

　所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

　放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

　 第三个方法：保持情感共振，让爱情保鲜。

　从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

　在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

　一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

　比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

　所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

经常吵架的婚姻该怎么办2

　 一、吵架对婚姻的伤害

　婚姻中的两个人，想法难免有偏差。走入婚姻后，生活可能不再仅仅是甜言蜜语，日常生活的琐碎，家务劳动，孩子问题等等接踵而来。无法否认，频繁的吵架对婚姻有着不可逆的伤害，尤其是吵架就把离婚挂在口上的。

　如果一个人越过了对方的底线，势必会对夫妻关系造成严重损害。夫妻关系不和谐怎么办才能化解？如何调节矛盾！

　 二、经常吵架的婚姻该继续吗

　 看吵架是增强感情的催化剂还是婚姻的毒药

　夫妻生活有争吵其实是很正常的，聪明的夫妇经常吵架来提升他们的感情，看似伤感情的吵架反而变成了夫妻增强感情的催化剂。这类夫妻往往能够把握好一个度，常常是夫妻床头吵架床尾和。

　夫妻之间的争吵完全正常，适当的争吵有助于相互理解。但有些夫妻的吵架则是毒药，一点点的瓦解彼此的感情，最后婚姻难免走到尽头。

　 经常吵架不可怕，可怕的是不沟通

　能争吵的夫妻，还有盼头，还渴望得到对方的理解，还在乎对方的看法。只是很多时候没有找到正确的点，争吵还在继续。

　若是夫妻连吵架都不想吵了。即使在外人眼里和和睦睦，却已经失去了对彼此的兴趣，才是最大的悲哀。好的夫妻关系靠什么维持的，一定谨记这几点！