为什么带娃的时候夫妻吵架频率更高？

带娃时夫妻更容易吵架，这是一个常见的现象。以下是我对这个问题的观点，以及一些可能的原因和解决方法。

首先，带娃是一项极具挑战性和耗费精力的任务。新生儿或幼儿需要持续的照顾和关注，包括喂养、换尿布、安抚等。这对夫妻来说可能是新的角色和责任，需要适应和学习。这种新的生活方式和改变可能导致夫妻之间的紧张和压力增加，从而增加了吵架的可能性。

其次，带娃过程中可能存在意见不合的情况。夫妻可能对于如何抚养孩子有不同的看法和方法。例如，关于喂养、睡眠、教育等方面的问题，夫妻可能有不同的观点和偏好。这种差异可能引发讨论和冲突，导致吵架的发生。

此外，带娃会消耗夫妻的时间和精力，限制了他们的个人自由和休闲时间。夫妻可能感到疲惫和压力，缺乏时间进行自我放松和满足个人需求。这种长期的压力和疲劳可能导致情绪紧张和容易发生争吵。

解决带娃期间夫妻吵架的问题，可以考虑以下方法：

1 沟通和理解：夫妻之间应该积极沟通，分享彼此的感受和需求。理解对方的观点和处境，尊重彼此的意见和决策。

2 分担责任：夫妻应该共同分担育儿责任，合理安排时间和任务。相互支持和配合，互相帮助减轻负担。

3 寻求支持：寻求外部支持和帮助，例如家人、朋友或专业育儿顾问。他们可以提供经验和建议，缓解夫妻的压力。

4 自我关爱：夫妻都需要关注自己的身心健康。找到适合自己的放松方式和缓解压力的方法，例如锻炼、阅读、社交等。

5 建立共同目标：夫妻应该共同制定育儿目标和价值观，明确共同努力的方向。这有助于增强夫妻之间的团结和合作，减少吵架的发生。

6 学习和成长：夫妻可以一起学习育儿知识和技巧，参加育儿课程或阅读相关书籍。这有助于增加双方的共识和理解，减少冲突的可能性。

7 灵活适应：带娃是一个不断变化的过程，夫妻需要适应孩子的成长和变化。灵活应对挑战和调整自己的期望，有助于减少不必要的争吵。

8 寻求妥协：在意见分歧的情况下，夫妻可以尝试妥协和寻找双方都能接受的解决方案。通过互相妥协和让步，维持和谐的家庭氛围。

最重要的是，夫妻之间应该保持理解、尊重和爱的态度。带娃是一项艰巨的任务，夫妻之间的合作和支持是建立幸福家庭的基础。通过积极的沟通和相互支持，夫妻可以共同应对挑战，建立健康、和谐的家庭关系。

两个人生活在一起，遇到意见不一致的时候吵架是不可避免的。很多夫妻都会出现这种情况，在没有生孩子之前夫妻恩爱很少吵架，偶尔拌拌嘴很快就和好了。有了孩子以后三天一小吵两天一大吵，不知道为什么突然就会变成这种状态。 为什么有孩子以后吵架频次增加？怎样减少不必要的摩擦？

1夫妻之间的关注度降低了生完孩子之后夫妻关系会发生一个很大的转变，因为有了孩子以后夫妻俩的注意力和关注度都放在了孩子上，容易缺少沟通，不再那么只关注彼此的情绪和感受，导致彼此觉得对方相较之前不那么在乎自己。

2压力变大情绪开始变得脆弱。有了孩子以后生活成本增加，生活压力变大，很多宝妈在孩子0-1岁的时候容易抑郁，这种抑郁大多数来自于孩子父亲的不理解，不体谅，然后会开始各种抱怨，唠叨，不顺心而导致的吵架结果。而宝爸的工作压力变大，要忙工作又要顾及家庭和孩子但是精力又是有限的，多以这阶段的宝爸的情绪也是非常不稳定的。

3生活习惯的改变。有了孩子以后，生活习惯会发生翻天覆地的变化，睡眠时间不再规律，不能再经常出去随心所欲的逛街游玩，甚至有的宝妈要自己离职在家带孩子，这种生活习惯上的突然改变会导致很多宝妈的不适应，出现焦虑烦躁的情绪。

吵架往往都是很小的事情被不断放大的结果。两个人相互体谅有一个比较好的心态是非常重要的，调整情绪面对从两个人的生活到三个人生活的转变，多聊聊有关于孩子的未来，以后家庭的发展。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

在我看来，夫妻在带娃的过程中更容易吵架，主要有几个原因。首先，带娃是一项非常耗费精力和时间的任务，特别是在孩子很小的时候，需要不断地照顾、喂养、换尿布等等。这会给夫妻双方增加很大的负担，可能导致双方都感到疲惫和压力。当双方都处于疲惫和压力状态下，情绪容易变得敏感和脆弱，从而更容易发生争吵。

其次，带娃是一项需要协作和分工的任务。夫妻双方可能对于如何照顾孩子有不同的意见和偏好，这可能导致分歧和冲突。比如，一个人认为应该让孩子尽早独立，另一个人可能更倾向于过多地保护孩子。在这种情况下，双方可能就如何教育、如何处理孩子的问题产生分歧，引发争吵。

另外，带娃也会给夫妻双方的个人时间和空间造成限制。有时候，一个人可能希望休息或者有自己的个人爱好和兴趣，但因为孩子需要照顾而无法得到满足。这可能引发不满和情绪的积累，最终导致夫妻之间的争吵。

尽管带娃的过程中夫妻更容易吵架，但我认为通过沟通和理解是可以缓解这种情况的。首先，夫妻双方应该保持良好的沟通，坦诚地表达彼此的想法和需求，并寻找共同的解决方案。其次，夫妻应该相互理解和支持，在照顾孩子的同时也要给予对方一定的个人时间和空间。最重要的是，夫妻要相互包容和宽容，明白在带娃的过程中会遇到各种困难和挑战，而这些争吵只是暂时的，不应该影响到彼此之间的感情。

总的来说，带娃时夫妻更容易吵架是很正常的现象，但通过沟通、理解和包容，

在双方都理性冷静的情况下，平和的聊一聊，对于经常吵架这个问题，两个人可以做一些“有爱”的小规定。

比如在一方的暴脾气即将爆发的时候，另一方就比一个爱心的手势，这样既能缓解气氛，也能提醒爱人不要失控。而且先挑起战火的那个人，要承担一周的刷碗任务。

其实夫妻这么多年了，还是都多一些包容理解，多站在对方角度考虑，就没有什么解决不了的事情。

生娃以后，夫妻之间本来应该更加恩恩爱爱才对，但是对于很多夫妻来说，在带娃期间却更加容易吵架，使夫妻感情受到影响。之所以会出现如此情况，原因是多方面的。具体来说包括在带娃方面观点不同容易导致吵架、带娃的疲惫感影响情绪容易导致吵架，以及带娃过程中沟通不畅容易产生矛盾这三方面原因。

1，在带娃方面的不同观点使得夫妻之间更容易吵架。

对于自己的孩子，每一位父母都会倍加重视、精心呵护，尽自己所能把娃带好。……但是，在如何带娃的问题上，不同的人有不同的观点，夫妻之间可能会因为这方面因素而发生矛盾，进而导致吵架。这种情况会对夫妻感情产生影响。

2，带娃会令人感到疲惫，使情绪受到影响，夫妻会因此而吵架。

带娃是一件非常辛苦的事，对于父母的精力和体力都会带来极大的消耗，使他们感到疲惫。……这种情况会使得他们的情绪受到影响，从而很容易导致夫妻之间因为一言不合而吵架。

3，在带娃过程中，夫妻之间会因为沟通不畅而产生矛盾。

带娃是夫妻共同的任务，需要双方协调合作才能把娃带好。……但是在带娃过程中，夫妻之间可能会因为沟通不畅而产生矛盾，这种情况会影响夫妻之间的感情，从而导致吵架的情况发生。因此在带娃的时候夫妻之间既需要密切合作，还需要保持宽容和包容的态度，这样才能避免带娃期间吵架的情况发生，使夫妻之间感情和谐，生活幸福甜蜜。

带娃时夫妻更容易吵架的原因可以有多种因素：

1 压力和疲劳：育儿是一项具有挑战性的任务，需要投入大量的时间、精力和耐心。夫妻可能会面临睡眠不足、疲劳、时间压力等因素，这可能增加彼此之间的紧张感和容易发生冲突的可能性。

2 角色分配和责任分担：夫妻在育儿任务上的分工和责任分担可能会引发分歧和冲突。不同的期望、态度和对育儿任务的看法可能导致沟通障碍和冲突。

3 矛盾的观念和教养方式：夫妻可能有不同的观念和教养方式，这可能导致意见不合和冲突。例如，对于孩子的纪律、教育方式、饮食偏好等问题，夫妻可能存在不同的看法，导致争议和紧张。

4 沟通不畅：夫妻在忙于照顾孩子的过程中，可能会忽视沟通和交流的重要性。沟通不畅、缺乏理解和共识，容易引发误解和冲突。

5 个人需求和关注点的变化：育儿过程中，夫妻个人的需求和关注点可能发生变化。这可能导致彼此的期望不一致，增加夫妻间的摩擦。

要缓解这些问题，夫妻可以尝试以下方法：

- 建立良好的沟通渠道，坦诚地交流关于育儿的想法、担忧和需求。

- 分享育儿任务和责任，确保分工合理和公平。

- 尊重彼此的观点和教养方式，寻找共同的价值观和方法。

- 寻求支持和协助，例如借助亲友、专业机构或育儿资源。

- 给彼此留出时间和空间，关注个人的需求和关注点。

重要的是，夫妻间的合作、理解和支持对于应对育儿挑战至关重要。如果问题严重影响到夫妻关系和家庭氛围，可能需要寻求婚姻辅导或专业帮助来解决冲突。

带娃的夫妻更容易发生争吵的原因有很多。以下是一些常见的原因解释，说明为什么带娃的夫妻更容易吵架。

1 分工不均：带娃是一项繁重的任务，需要耗费大量时间和精力。当夫妻在分工上存在不均衡时，其中一方可能会感到过于压力和负担，从而引发矛盾和争吵。如果其中一方感觉到自己承担了过多的责任，而另一方没有充分地参与育儿任务，就会产生分歧和不满。

2 疲劳和压力：育儿是一个日复一日、没有休息的工作。照顾婴儿或孩子需要不断地应对需求、照料和处理问题，这可能导致夫妻中的一方或双方感到疲惫和压力。疲劳和压力可能导致情绪波动，增加了争吵和冲突的可能性。

3 个人观念差异：夫妻之间可能存在关于如何教育孩子、如何处理各种问题的不同观点和价值观。这些观念差异可能导致夫妻在育儿方面意见不合，从而产生争吵和冲突。例如，对于孩子的纪律要求、学习方式、饮食习惯等方面的观念差异。

4 缺乏沟通和理解：育儿期间，夫妻之间的沟通和理解非常重要。然而，由于忙碌和疲劳，夫妻可能没有足够的时间和精力进行有效的沟通，导致误解和冲突的产生。缺乏理解和共识可能加剧争吵的频率和强度。

5 时间和个人关注不足：育儿需要大量的时间和关注，这可能导致夫妻之间的个人关注不足。夫妻可能感到缺乏个人空间和时间，无法满足自己的需求和兴趣。这种缺乏个人关注可能导致夫妻之间的不满和冲突。

6 经济压力：育儿过程中的经济压力也可能导致夫妻之间的争吵。育儿需要额外的经济支出，例如婴

儿用品、教育费用等。夫妻可能在财务决策上产生分歧和紧张，这可能引发争吵和不满。

要缓解夫妻间的争吵，可以尝试以下方法：

1 建立良好的沟通渠道，包括定期交流和倾听彼此的观点和需求。

2 寻找平衡和公平的分工方式，确保双方都参与到育儿任务中。

3 支持和理解对方的观点和决策，尊重彼此的个人差异。

4 寻求亲戚、朋友或专业机构的帮助和支持，分担育儿的压力。

5 安排个人时间和空间，保持个人兴趣和需求的满足。

6 寻求适当的经济规划和支持，减轻经济压力。

维护夫妻关系的和谐是关键，这需要双方共同努力和理解，共同应对育儿带来的挑战。