女朋友总是跟我吵架，动不动做出很极端的事情怎么办？

其实我想劝你远离极端的人，她觉得这是爱你的方式，这是深爱你的表现，但是想想不觉得可怕吗，一个人遇事只会以伤害自己或者伤害他人为威胁，只会利用这种方法让别人对自己妥协，这样的人什么事情都做的出来，交往越久可能她以后做的就会越极端，倒不如早早分开，落个清净自在。

 其实每个人基本上或多或少都会有一些癖好，但是的确有一部分癖好是有些人不能接受的。但是如果你女朋友的这个癖好是常人可以接受，但你不能接受时，这个时候需要做出改变了，就不是你的女朋友，而是你了。

 你需要判断女朋友的癖好是否已经影响了你的生活，还是影响了你的心情。如果她的癖好并没有影响到你的什么实质性的东西，你要做的只是慢慢去接纳。

如果你女朋友的这些小癖好是你非常不能接受，并且为之感到很反感的，那么这时候需要做的就是沟通，你必须要告诉她，你不喜欢她这样做。并且告诉她，她这样做会影响到你们之间的某些关系，或者是你们的生活质量。如果她能够接受，并且改正，那就是最好不过的了。如果她不能接受，并不能改正，那么这个时候你需要的就是慢慢去引导她。

其实我觉得最好的办法就是沟通，两个人或多或少都退让一点。她不要经常做出这些癖好，你也不要经常为她的这些习惯感到烦躁。最忌讳的就是你用言语或者行动去攻击她，去歧视她。这样不但会导致她不接受，甚至可能会破坏你们两人之间的关系。这么得不偿失的办法，我相信你也不会去做。

两个人如果想要长久的生活下去，那么一定要做到的是两个人相互接纳，容忍对方的一些小习惯，因为不是每个人都能够如你意，也不是每个人都是完美的。包容对方理解对方，才是情侣之间相处的王道，如果实在感到很讨厌，可以去引导对方慢慢去改变。

是性格问题，也有其他因素的影响，可以用以下方法来解决：

一、转移注意力

当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧**等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

二、不拘泥小事，可有效减少烦躁

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

三、规律的作息时间

现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。

四、做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

五、培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

补充可以看看这本书，如下图：