青春期女孩情绪低落，学习没有动力，是什么原因导致的？

青春期女孩情绪低落、学习没动力的原因可能很复杂，但是一般来说，可能由于以下的原因

1 生理原因。青春期女孩的荷尔蒙变化可能会导致情绪波动和身体疲惫。

2 学习压力过大。青春期女孩在学习上可能面临着课业负担、考试压力等问题，导致学习疲劳和失去动力。

3 家庭问题。家庭不和谐、家庭成员关系紧张等问题可能会影响青春期女孩的情绪。

另外建议您尝试以下解决办法：

1 给予支持和理解。家长或老师可以在情绪低落时给予女孩支持和理解，帮助她们走出情绪低谷。

2 合理安排学习时间和任务。学习任务要适当，不能过多，以免给女孩带来过大的压力。

3 培养爱好。爱好可以帮助女孩放松身心，提高情绪和兴趣。

4 寻求心理咨询。如果情况比较严重，女孩可以寻求专业的心理咨询帮助，让自己获得更好的情绪状态和解决问题的能力。

情绪忽高忽低可能是精神压力过大导致，也可能是过度劳累引发，除此之外不排除患有精神分裂症、双向情感障碍的可能，需要结合患者临床症状进行综合判断。

1、精神压力过大：如果工作或生活压力比较大，个人不能较好调节时，会通过情绪表现出来，从而导致情绪不太稳定，出现忽高忽低的情绪波动。平时需学会自我释放压力，可以通过适当运动进行调节；

2、过度劳累：如果从事工作属于重体力劳动，或者需要长期加班熬夜，长期如此不仅会导致身体变得比较疲惫，还会导致个人情绪受到影响，会出现情绪低落或其他不适，从而导致情绪忽高忽低。平时需养成良好的生活习惯，规律作息，劳逸结合，避免个人身体过度疲惫；

3、精神分裂症：属于比较严重的一种心理疾病，会导致个人出现双面情绪，有时比较温柔，有时比较暴躁，个人情绪也不能较好控制，可能出现情绪忽高忽低。可以到当地医院精神科做心理疏导缓解；

4、双向情感障碍：也被称为躁郁症，是抑郁与狂躁交替发作的一种疾病，患者也会出现情绪忽高忽低的情况，病因尚未明确，可能与遗传、社会因素等有关。此时可以遵医嘱口服奥氮平片、氯氮平片等抗精神病药物进行治疗，同时需要接受正规心理治疗。

晚上会情绪低落、想哭，首先考虑是否为外界因素导致，如工作、生活压力大，还可能是由于本身有抑郁型人格障碍、抑郁症等疾病原因导致。如果经常晚上情绪低落、想哭或无法自我调节时，建议积极就诊治疗，避免影响身心健康和正常生活。

1、外界因素：外界因素多是由于近期生活、工作压力过大，晚上独处无人倾诉，过于安静而导致注意力集中在压力上，导致情绪低落、想哭。可通过听音乐、做运动、更换工作、找家人朋友倾诉等方式进行缓解，同时注意保持规律作息；

2、抑郁型人格障碍：患者往往在青春期18岁之前总是不开心、高兴不起来，认为自己是无用或者无能、缺乏精力的人，但是尚不足以诊断为抑郁症，整体症状相对较轻，可以维持正常生活，积极参与社交活动及体育锻炼，帮助缓解症状。抑郁型人格障碍往往持续时间较长，对生活或者交往的影响很大，可以遵医嘱服用药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等，同时需要接受积极的心理治疗，学会与人沟通，释放压力；

3、抑郁症：患者晚上会情绪低落、想哭，也可能是抑郁症导致，抑郁症患者会有莫名的心情低落，提不起兴趣做事情，总是觉得自己没有精神，不愿意去面对困难，难以做决定。部分患者会出现自责、无价值感，体重和睡眠也会发生变化，严重者可能会有自杀的观念和行为。晚上会情绪低落、想哭，也是抑郁症的表现，如果有以上症状超过2周，可考虑为抑郁症，需要及时前往医院，通过自评量表、精神检查等明确诊断。若明确诊断，患者需要接受药物治疗，可使用舍曲林、氟伏沙明等药物，同时需要接受心理治疗、物理治疗等，主要包括支持性心理治疗、认知行为治疗、改良电休克治疗等，可以缓解病情。

情绪来源于哪里，是情绪理论学界至今没有讨论清楚的问题。可以确定的是，大部分理论都认同，我们的脑参与了情绪的生成；同时部分理论认为，我们的躯体，尤其是肌肉和外周系统参与了情绪的发生。所以脑神经活动的差异、肌肉活动的差异、外周系统活动的差异以及其他一些内环境的差异（比如激素、信号物质的差异）都可能影响情绪的产生（和调节）。至少在情感水平（也就是情绪的身体/心理水平，而不是概念水平），以上的差异都可能造成巨大的稳定性差异。从这个角度讲，女性生理周期中，激素水平的变化、血液的流失都会造成情感水平的变化，影响情绪的产生。而在周期性变化中，女性的波动幅度一定会大于男性（也有周期性变化）的幅度，这也可能是女性情绪稳定性低的根本原因。

然而事情并没有那么简单。在从入门问题到专业问题的过程中，我们很明显的跳了一步。情绪稳定性是一项人格特质，而激素的改变导致的情绪变异处于心理状态水平，不是同一水平。幸好，词汇学研究提供了相关的证据。de Raad & Kokkonen（2000）综合之前的研究，提出“大五模型”的两个主要维度“外倾性”和“情绪稳定性”与情绪周环模型（Russell,1980）的两个维度“效价”、“唤醒度”具有明显的词汇学一致性，认为两者可能是同源的。问题并没有结束，特质维度“情绪稳定性”相关的情绪维度是“效价”，也就是愉快/不愉快，也就是说，在大部分文化的语境下，情绪的不稳定都是和消极情绪的频繁出现相关的。但是，在情绪维度的模型中（Barrett,2006），“效价”是环境变异的反映，而“唤醒度”才是内部感觉的反映，也就是说激素水平更多的会体现在“唤醒度”上，而不是“效价”上。也就是说，女性激素水平的变化并不会直接带来消极情绪的频繁出现。

当然，我们也可以说是经期的疼痛、对效率低下的预期诱发了消极情绪，但这可能并不是一个好的解释，因为这种定期的疼痛并不能说明在更长的非经期时间内女性的情绪稳定性依然不佳的事实。这时候我们就需要引入情绪产生的另一个重要因素：背景信息，可能是环境背景，也可能是文化背景。就女性的情绪来说，社会文化对女性特质的塑造作用更有可能起到核心作用。也就是说，当男性和女性从幼年开始接受的情绪概念就是具有性别差异，处理某种情绪的策略也具有差异，甚至是父母、学校和社会接纳不同性别的情绪表达水平都具有差异，女性很有可能是被教养成了“情绪稳定性”较差的个体。看到这类的回答男生应该知道的妇科常识有哪些？ - 小二的回答，我们甚至可以说，由于女性特殊的生理周期，使得男性和女性都刻意的容忍了在生理期内女性不愉快情绪的过度表达，进而泛化到了更多的时间。

那我们就可以回答下一个问题了。自然赋予女性的更有可能是，在特定时期提高唤醒水平，或者为了更好的受孕，或者为了在紧急情况下保护自己和幼崽的能力，也就是说我们能从雌性动物身上观察到的更多是平静-兴奋的变异，而不是愉快-不愉快的变异。所以情绪稳定性的性别差异，很有可能是伴随着人类社会的发展而后天发展出来的。对于男性，作为狩猎、战争、工作的主力，从幼年开始就会被刻意避免某些负性情绪的概念，尤其是负性低唤醒的情绪，对于很多男孩来说，描述“悲伤”对他们来说是一件很困难的事情。对于女孩来说，不会说跌倒了不能哭，再痛苦咬着牙也要坚持，因为从社会分工来讲，她们没有必要回避这些情感，所以也就被塑造出了这样的情绪，“穷养儿，富养女”这样的古训也反映了这样一种倾向。但是，这并不意味着女性比男性更容易出现极端情绪，恰恰相反，在狩猎、战争的过程中，男性需要更高的唤醒度来支持躯体运动的需要，男性在激烈的环境中会出现极度（极高唤醒度）的愤怒、兴奋甚至悲伤。

虽然这种情绪稳定性的差异不一定存在在基因中，但同样在社会文化的传承中推动着人类群体的生存和发展，甚至发挥的作用远远大于基因中的某些属性。女性更丰富的情绪，或者说更细腻的情绪概念范畴，其实更适合在和平的环境中生存，复杂的情绪概念系统意味着更丰富的体验，更丰富的识别和更丰富的策略。在这个程度上，英雄难过美人关，一方面是性激素的作用，另一方面恰恰是女性丰富的情绪表达和策略使男性难以招架。就像即使现代视角来看，我们也喜欢更神经质的林黛玉而不是情绪更稳定的薛宝钗。与此同时，神经质就意味着更强的不可预测性，情绪稳定性的下降意味着更低的效率。这也注定了女性很难成为有力的成编制力量来进行战备，当然也不需要如此，因为女性对于古代甚至是近代的意义都是生育。

我个人是赞同这个观点的，希瑞所言的“长久的亲密关系可以让一个人情绪更加稳定”这一观点，是基于一些社会心理学和婚姻家庭学研究得出的结论。

实际上，在一段健康、稳定的亲密关系中，确实能够带给个人很多积极的情感体验并降低其情绪波动，以下是为什么这个观点是有根据的：

1支持系统：在一段稳定的亲密关系中，伴侣们可以相互支持、鼓励和提供积极影响，从而让当事人更加自信、安定和平静。

2增强幸福感：稳定的亲密关系常常伴随着抚慰、爱和关心等情感，使个体在情感上得到了满足，进而提高其幸福感，减少焦虑和抑郁等负面情绪的发生。

3降低压力：一个稳定、健康的亲密关系，可以为个人提供一个放松、释放压力的场所。将负面情绪沟通给对方会带来释放的效果，借此缓解个体的压力，进而增强其情感稳定性。

需要注意的是，这里所讲的是“健康”、“稳定”的亲密关系。如果婚姻或伴侣关系出现了质量问题、不和谐或者矛盾激化等情况，就可能会对个人产生负面影响，例如焦虑、抑郁和紧张等负面情绪的发展和加剧。

因此，总的来看，一个稳定健康的亲密关系可以让个人得到更多的支持和幸福感，从而更加稳定情绪波动，但同时要注意维持亲密关系的健康和平衡，以避免潜在的情感问题。