按摩耳朵有什么功效？

很多人平时都是非常喜欢按摩的，因为按摩不仅能够让我们的身心得到放松，同时还对身体健康十分有益，所以许多人都经常会按摩，而许多人除了会选择按摩背部、肩膀以及太阳穴之外，还会按摩耳朵。那么按摩耳朵有什么功效？怎么按摩耳朵？

1、按摩耳朵的功效

专家告诉我们，耳朵和身体中的很多部位都有非常紧密的联系，例如骨骼、经络、血液以及肾脏等等。如果身体中的某一个位置出现了病变的情况，那么耳朵都能够出现及时并且有效的反映。如何经常对耳朵进行按摩刺激穴位，起到促进血液循环等作用，对于身体中的部位也有很不错的保健作用，最终达到延年益寿的目的。

那么，平时生活中我们应该如何对我们的耳朵进行按摩呢，如何才能够掌握正确的按摩首发，更好的促进耳朵以及身体各个部位更加健康。

2、按摩耳朵的方法

1双手紧紧的盖住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指则是放在中指的上面，然后食指通过下滑来有节奏的敲击枕部，大约十六次就可以了。然后放在枕印上的手指则不要移动，然后手掌快速并且有节奏的一松一盖两只耳朵，大约操作四六次就可以了。这种方法能够很好的消除身体疲劳感觉，起到益脑清神的目的，同时还可以很好的提高记忆力还有听力，对于一些耳鸣耳聋的情况都有不错的治疗效果。

2紧紧的闭住嘴巴，然后将两只手的食指放在耳朵旁边的外耳道口里面，轻轻的转动大约五次，然后反方向转动大约三四秒之后突然松开两只手，这个动作每天进行三次。这种按摩耳朵的方法能够起到治疗耳鸣耳聋的作用长期坚持听力也会越来越好。

3将两只手掌放在耳朵上，然后沿着顺时针方向按摩耳壳十六次，然后再逆时针方向按摩十六次。这种方法能够有效促进脸部以及耳朵位置的血液循环，对于耳聋也有不错的预防效果。

4将两只手的手指捏住耳轮的中上部以及耳垂位置，然后向四个方向进行提拉，次数控制在十六次。这种方法具有保健身体的作用，同时除皱等养颜美容的效果也不差，如果孩子受到了惊吓，这种方法也能够令孩子快速镇静。需要注意的是，这种方法的提拉力度不能够太大，适中就好了。

5将两只手的中指以及食指位置放在耳根的前后位置，然后来回的对耳根进行按摩，可以起到除皱等美容效果，还有聪耳的作用。

6用熟知以及拇指在前后面，沿着耳轮位置从上往下进行揉捏八次，再从下而上进行揉捏，能够预防耳朵出现冻疮，听力也会越来越好。

7将收手的食指位置从三角窝位置逆时针按摩十六次，这种按摩耳朵的方法能够起到温补气血的作用，长期坚持不仅脏腑会更加的健康，身体的体质也会越来越好。

8紧紧的闭上眼睛，然后食指按摩耳朵的耳屏位置，然后盖紧五分钟时间，再突然松开手指从父三次，长期坚持能够很好的提高听力。

具体的按摩耳朵的功效如下：

1增强身体中血液以及淋巴的循环，在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强。

2疏通经络，通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗，骨缝错开的情况也能够恢复，并且软组织撕裂的毛病也可以对位。甚至于，血肿机化所导致的各种情况都能够得到疏通，耳朵以及身体中的各种损伤细胞都能够获得恢复。通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病，都能够有效的调整，令身体保持一个平衡，促进身体健康。

3增强身体免疫力，有资料显示，按摩两只耳朵十分钟左右，身体中国的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。这就说明，按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。

按摩耳朵的功效有很多，不仅能够预防疾病促进耳朵健康，同时还具有美容养颜等效果。平时生活中个如果耳朵出现了异常情况，一定要及时的进行检查还有治疗。

3、其他按摩方法

按摩对身体有很多好处，可以促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能。在中医中，一些按摩方法还能“养性”，帮助男性提升性能力。最常按摩的部位有小腹、腰骶、睾丸和足底。大家可以参考以下手法，自己在家按摩。

按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。

按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。

按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉丁丁，以丁丁出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

耳朵保健一直很少受到关注，而老年性听力减弱也是很多老年人都要承受的痛苦。但耳科专家表示，虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱，但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老。

经常按摩耳朵 明目醒脑健体。按摩可促进内耳血液循环，方法如下。

1揉耳廓：将两手掌搓热，用两手掌的掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，最好转圈揉，直到局部发红发热为止。

2拉耳垂：两手拇指、食指捏住两耳垂，轻轻牵拉，先向上下牵拉50下，再向前后牵拉50下。

3钻耳孔：两手的小手指分别插入两耳外耳道，前后旋转，像钻头钻东西一样，连续钻50下。

4按耳屏：两手食指按压住耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界的气体对鼓膜产生按摩作用，连续按压50下。

5推耳背：两手四指并拢托住耳朵后背，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开，如此反复推耳背50下。

不知道你知不知道，耳朵上有很多经络和穴位。如果你经常按摩，你可以保持健康。但是怎么按摩耳朵呢？有哪些方法？在下面的文章中，专家们讲解了耳朵的日常按摩养生法，希望对大家有所帮助。如果你想要按摩和养生，不妨跟着我看下面的介绍。

1提起耳尖：用双手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉，再向上提起至充血发热，每次15-20次。这里的穴位包括神门、盆腔、内外生殖器、足、踝、膝、髋关节、肝阳、风溪等。

二、上下按摩耳轮，向外拉：用拇指和两个手指沿着耳轮上下按压揉捏耳轮，使其发热，然后向外拉耳15-20次。螺旋处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩部和肘部的反应区。

三、拉耳垂法：先揉热耳垂，再拉耳垂15-20次，使之滚烫滚烫。耳垂的穴位包括头部、前额、眼睛、舌头、牙齿和脸颊。

耳朵每日按摩方案

四、按耳窝：先按外耳道口附近的凹陷处，心、肺、气管、三焦等穴位按15-20次，再按上凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位，来回搓15-20次

第五步，用食指和中指沿下耳向上推，中指在耳前，食指在耳后。食指要用力向上推40-50次左右。推后，不仅耳部热，而且脸部和头部有明显的发热感，对健脑、治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等有很好的效果。而且还有明显的美容效果。

耳部的定期按摩可以放松肌肉，激活血液循环，疏通经络，特别是对爱美的女性。如果经常按摩，也可以起到美容美颜的作用。耳朵上有很多穴位和经络。经常按摩可以强身健体，达到养生的效果。大家都知道你耳朵的日常按摩养生法，生活中可以抽点休闲时间按摩一下。

1、点穴助听。取坐位，用双手食指重按双耳边的听宫，听会与翳风穴一至三分钟，使之有酸胀感。该三穴皆是防治耳聋耳鸣的特殊穴位，常常按摩可保持听觉灵敏，也有利于听力的恢复。听觉不太灵敏者及经常使用药物(如链霉素等)来改变听觉的人不防多做些。

2、推摩耳廓。把双手掌横放置在耳廓上，均匀地用力向后推摩，回手时将耳背带倒，再向后推摩，直到耳廓充血发热。提摩耳尖。以拇指与食指紧捏耳廓顶部尖端，边捏摩边向上提，手法由轻到重，共进行36回。

3、揉搓耳朵。平常常常揉搓耳朵，有反馈性的激发人体的作用作用，可促使气血运行，调动人体的正气和抗病能力，免疫力，代谢力，进而维持人体的生理乎衡。如常常揉搓耳朵，能消除疲劳，促进食欲，改善睡眠，对眩晕，头痛，失眠，神经衰弱等导致的病患都有比较好的治疗作用，并且能够调整人体的阴阳使之平衡，增进肾功能的恢复，强健身体，推迟衰老，有助于健康长寿。经常搓耳还能够促进胆汁分泌，有助于胆囊收缩，防治胆结石，胆囊炎的发生与发展，又有增进血液循环，防治动脉硬化，冠心病，调整血压等作用。

4、拽摩耳垂。以两手拇指与食指拽住耳垂，拉摩36次，手法由轻到重。

5、掩耳击脑。用双手掌掩盖耳孔，手指放置在颈后，双手食指腹面架在中指的指背上，接下来滑动食指，有节奏地弹击脑部。同时伴以叩齿，一弹一叩，使两耳发出咯咯响声，共36回。用两手按，揉，摩两耳廓，接下来又分别牵拉引动两耳廓直到耳廓微红发热为度，其作用可流通气血，增强听力。用指击其脑户，经常欲其声壮盛，使耳道鼓气，以使耳膜运动震动。

6、捏摩耳廓。用食指紧贴在廓正面耳孔处，拇指则贴在耳背相应处，不分凸凹高低，由里向外，再从外向里，相对捏揉5遍。如某处有痛感或者结节，则表示相对应的器官或者肢体有病变，不防多加捏揉。结节与痛点消除后，说明病变已解除。

7、捏揉耳屏。揉搓全部耳廓30至50回左右，再捏揉耳屏，耳垂，对耳屏10至20回。用拇指与食指捻搓，速度由慢到快，待全身发热为度。运用以上手法可以使耳部的各个脏腑刺激点得到相应的刺激，以至于产生一定的正确信息向相应的器官传递，达到治疗病患的目的。

8、养耳功/法。用双手分别按摩耳轮18次，接下来以双手鱼际处掩住耳道，手指放置在后脑部，用指压中指并且滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。按摩耳轮可以刺激耳神经，使其兴奋性升高，听力增强，防治耳鸣耳聋。鸣天鼓可给大脑温柔的刺激，有调整中枢神经的功效，并且还能够使循环中枢与呼吸中枢得到刺激，使心肺功能得到改善，同时对解除头疼头昏同样有帮助。

9、旋转耳孔。双手食指同时插入外耳道，顺，反时针各旋转2圈后拔出，共36次，可以防耳鸣性耳聋。

中医里面有很多常见的养生方式，比如常见的按摩方式，还有很多人都会用火罐去湿气等等。按摩应该是最简单的一种养生方式，但是按摩穴位如果正确是有强身健体的作用的，那么，一般用什么样的方式按摩耳朵才可以起到强身健体的作用呢？

1、鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

2、拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

3、摩耳轮

以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

4、拔双耳

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。

5、推耳后

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。

6、摩全耳

双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

7、按摩什么穴位排毒

一、按摩合谷穴

体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!

具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

二、按摩曲池穴

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。

　耳朵的敏感度是很强大的哦，可不要小看它，细小的声音都会被它所察觉哦。日常生活中应该如何去保护耳朵的呢，很多人缺少这样的意识，其实按摩耳朵，也是一种保护耳朵的方法哦，那么如何去做呢，下面的这些小常识你需要去了解。

　 按摩双耳根

　以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。此法有健脑、聪耳之功。对头痛、头昏等疾病也有一定的疗效。

　 按摩耳窝

　外耳道开口边的凹陷处就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等穴道，每次按压15-20下。经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。按摩耳蜗，可以有健脾胃的作用，对于保护耳朵有好处，具有保健的作用。

　 提耳尖

　方法是，用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上轻提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇指和食指揉捏耳的上部，接着往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。

　 拉耳垂

　用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂15-20次，使之发热发烫即可。

　 按摩全耳

　双手掌心摩擦发热，然后轻柔的覆盖住双耳正面，做上下按摩运动，反复按摩10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。按摩耳朵的话可以有疏通经络的作用，对于改善肾脏以及全身的脏器功能有好处，而且还可以提高体质。

　如何按摩耳朵呢，上面的这些方法你学会了吧，保护耳朵可以有滋补五脏的作用，对于提高体质疏通经络有好处，而且还可以有预防疾病的作用，日常生活中这些小常识大家要了解哦。

耳垂

对应人体的面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。因此，出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等情况时，都可以通过按揉耳垂来缓解。按摩手法:用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之微微发热即可。

耳甲艇

对应腹腔，常用于缓解腹泻、便秘、阑尾炎等腹部症状。

按摩手法:用左右手的拇指或食指的指腹，在两个部位按压，点揉，可重点用指腹掐按有结节的地方。

耳甲腔

常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病。两者交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可多按此处。

按摩手法:用左右手的拇指或食指的指腹，在该部位按压、点揉，可重点用指腹掐按有结节的地方。

三角窝

主要对应盆腔和内生殖器，常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多等男女生殖系统疾病。

按摩手法:用左右手的拇指、食指在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位，如果有结节则直接用拇指和食指指腹掐按。

耳舟

对于人体的上肢，从上到下依次为:手指、手腕、手肘、肩和锁骨。患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人，常常在耳舟处有疼痛反应点。

按摩手法:在耳舟区域，寻找痛点，用拇指和食指掐按，以缓解病情，也可直接用拇指和食指按压耳舟耳舟内侧和外侧区域。

对耳轮

对应的是人体躯干的部位，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，常常在对耳轮的相应部位出现发红，按摩此处能缓解。

按摩手法:可直接用指甲掐按这些部位，或在穴位附近寻找最疼的部位掐按。

耳朵无光一肾虚

就耳朵整体而言，正常人的耳朵应该是红润而有光泽，这就是先天性肾精充足肾的表现;

如果耳朵干枯没有光泽，反应的是身体肾精不足。

肾虚宜多食:

耳朵红肿一上火

耳朵红肿，大多是上火导致的。最常见的是肝胆火旺或肝胆湿热，这时可以喝些菊花茶清肝火。

肝火旺宜食:海带、黑米、丝瓜、桑葚、黑豆、芝麻、菠菜、玉米。

耳朵起红点-消化系统不好。

耳朵局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，如果伴随肠胃不适的症状，应及时就医。

消化不良宜食:

耳血管饱满一心功能不好。

耳朵局部血管过于充盈，肉眼能看见明显的圆圈状、条段样形态，提示可能是心肺功能异常，如冠心病、哮喘等。

养心宜食:大米、香蕉、番茄、苹果、山楂、菠菜、莲子。

耳朵起红点-消化系统不好。

耳朵局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，如果伴随肠胃不适的症状，应及时就医。

消化不良宜食:山楂、香蕉、玉米、番茄。

耳血管饱满一心功能不好

耳朵局部血管过于充盈，肉眼能看见明显的圆圈状、条段样形态，提示可能是心肺功能异常，如冠心病、哮喘等。

养心宜食:大米、苹果、菠菜、莲子。