缺乏情绪记忆和情感记忆怎么办？

不要太过于纠结这个问题，缺乏不一定是坏事，你可能只是个情绪记忆和情感记忆的不太敏感的人，如果实在是想要解决，可以采用缓慢的治疗方法，自己进行情绪疏导。

有时候我们要问问自己，我们是记不住这些和人有关的事(无论是情绪、情感还是行为) , 还是我们不想记住他们我们的潜意识会有选择性的上我们忘掉一些,以保护我们的情绪、情感不过载。记住这些你会快乐吗如果记住不快乐，那就踏踏实实的忘掉吧~这是我们对自己的保护。

如果你没有需求，也无所谓，一千个人一千种活法。如果你有需求，写日记记下来。以外部信息记录设备代替自己的大脑记录。

挑剔的潜意识，挑剔的软组织，挑剔的大脑，挑剔的肾对不重要的人和事过目就忘。你要做的就是继续寻找和等待那个能引起你的注意，并让你自然而然铭记于心的人和事。像我这种关了音乐还幻听，胡思乱想幻灯片儿的人真的非常招自己烦。天生自带过滤网，你的本领我好羡慕。

我一个朋友就是这样是，她几乎冷清到冷漠，但是这真不是冷漠，也不是所谓的高冷，只是纯粹对于那些事那些人不感兴趣而已，有一次她接到一个陌生码号的电话，她只说了一个喂，对方没说话，犹豫一会就挂掉了，她感到莫名其妙，不过也没在意。

我就想说，难道每个人不是都对自己不感兴趣的事漠不关心么？其实不是冷漠也不是高冷，只是不感兴趣而已，不像那种和谁都能做朋友的人，看起来和谁都能做朋友的人，心里可能没把几个人真正当朋友。看起来冷漠的人，其实真的很好相处。

这些行为和习惯是由个人的心理因素和行为模式造成的。

去同一家商店买东西可能是因为这家商店的商品质量好、价格合理、服务好，或者是因为这个地方离家里比较近，方便购物。

喜欢吃小时候就喜欢吃的东西可能是因为这种食物与过去的记忆和情感联系在一起，也可能是因为这种食物已经成为了一种习惯或偏好。

到一个地方去可能是因为这个地方有特别的文化、历史或风景，或者是因为这个地方与个人的经历、记忆或情感有联系。

总之，这些行为和习惯是由个人的心理因素和行为模式造成的，是人们对于熟悉和安全感的追求，也是人们对于个人经历和情感的回忆和延续。