我姐不跟家里人来往了，怎么修复关系?

你姐不跟家里人来往了，是一个很复杂的问题，可能涉及到很多因素，例如过去的冲突、价值观的差异、沟通的障碍等。这可能会让你感到伤心、失落或愤怒。我理解你的感受，但我也想让你知道，你姐可能并不是故意要疏远家人的。她可能有自己的理由和困境，或者她可能不知道如何与家人保持良好的关系。

有一些策略可以帮助你修复与你姐的关系：

- 与你姐进行坦诚和尊重的沟通。告诉她你想要和她保持联系，以及她对你和家人有多重要。同时，也要听取她的观点，了解她为什么不跟家里人来往，或者她遇到了什么问题或困扰。试着理解她的感受和需求，表达你对她的支持和关心。

- 不要指责或批评她。这只会让她感到被攻击或误解，进一步加剧矛盾和隔阂。相反，要表现出包容和同理心，让她感到被接纳和尊重。不要强迫她做出改变或妥协，而是给她一些空间和时间，让她自己决定是否愿意与家人重建关系。

- 保持积极和主动的态度。不要放弃与你姐的联系，即使她有时候可能不回应或拒绝你。相反，要持续地向她表达你的关心和爱，例如通过电话、短信、邮件或社交媒体等方式。同时，也要邀请她参与一些家庭活动或聚会，让她感受到家人的温暖和欢乐。

我希望这些策略对你有所帮助。

隔离霜是啥？它对我来说就像一个保护屏障，白天在洗完脸擦完不菲的护肤品后，不论你准不准不化妆，一层隔离一定是必不可少的，隔离霜的作用在于将外界的粉尘啥的与皮肤隔绝开来，长这么大，自从入了美妆坑，我是混油皮肤长居南方，尝试过的隔离也不在少数了，但是至今一直在用的，却只有那么几款。

1资生堂FWB隔离

资生堂的FWB隔离胜在水润和平价，学生妹子平时要化妆的的话，可以备一支在包包里面哦，当初买的时候看中这支隔离的安全性，不仅可以用于脸部也可以用于唇部，进入秋季粉尘增多，而且脸部也容易缺水，这款隔离就比较好了，滋润而且不油腻，如果赶时间我就直接防晒＋隔离就出门了，不会有其他隔离的惨白，也就是说遮瑕效果没有非常好，再就是没有防晒值，当然，这是隔离又不是防晒或者粉底液，有专攻就行了啦~

2sofina隔离

SOFINA隔离对于我这个混油的妹子来说真的很友好，它的版本有很多哦，我最新入的是2018新版（金粉盖子）的日版，当时让朋友带回来的，官方说是可以控油10小时，但是我感觉没有那么夸张，但是56个小时还是有的，它的遮盖毛孔能力强，比资深堂那款强的是它的防晒值SPF20，PA＋＋秋冬用正合适，在室内工作的也不用抹太高倍数的防晒，这个完全够了。如果你和我一样油皮，这款真的很好用啊。

3za隔离

Za的隔离我家里不知道囤了多少支，有时候逛超市或者屈臣氏的时候发现没啥买的就会随便买纸za隔离回家，它超平价、而且好用，Za所在的价位，配上它的效果，实在是没得挑。毕竟肤质不同使用的效果不同，我一般用它真的是觉得还不错。细细一支虽然只有35g，但是极其耐用，我天天用的话，每天黄豆大小的就够用了，能用一个月左右。然后它的质地不厚重，很薄，挤出来的时候是纯白的那种，用后肤色会变白，但不是假白，而且透亮、自然，za有spf26的防晒值，日常的防护，全都够用了。

小可爱们一定要拥有一款隔离真的很有需要，而且记得一定要卸妆，不论是用什么，就算没用什么，晚上回到家后也一定要卸妆哦，减轻皮肤的负担，成为一个美美哒小仙女~

赛尔蓓丽2号使用方法：赛尔蓓丽2号是一种美容仪器，主要功能是紧致肌肤、淡化细纹、改善面部血液循环等。使用方法如下：

1 洗脸后，将赛尔蓓丽2号打开，并选择适合自己的模式和振动强度。

2 将赛尔蓓丽2号的金属头轻轻按压在面部皮肤上，以画圆的方式按摩。

3 每次按摩不超过15分钟，每周使用2-3次为宜。

为什么给出这个答案？根据赛尔蓓丽2号的产品说明书以及使用体验，以上使用方法可以更好地发挥赛尔蓓丽2号的功能，同时也能避免对皮肤造成伤害。

实际解答方式和对策：在使用赛尔蓓丽2号时，需要注意以下几点：

1 选择适合自己的振动强度，不要过度按摩，以免刺激皮肤。

2 使用时不要将金属头长时间停留在同一位置，以免对皮肤造成伤害。

3 使用前可以在面部涂抹适合自己的精华或面霜，以便更好地吸收。

拓展说明：赛尔蓓丽2号的使用方法和注意事项是很简单的，但是对于初次使用的人来说，可能需要一定的实践和适应。同时，对于皮肤比较敏感或者存在皮肤问题的人来说，使用前最好咨询专业人士或者医生的建议。

如何提高免疫力？这就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到下面7点，你的免疫力就会变得更强。

1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。

2、习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠时间，我们的免疫力就能保持在比较高的状态，即使身体接触到细菌病毒也不容易感染。

3、每天都保持快乐愉悦的心情，如果碰到很大的压力，要懂得自我放松，比如说进行短暂的深呼吸或冥想。让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好，心理压力很大，工作压力很大的情况下，这个人就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。

4、经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。

5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力，能够快速地战胜细菌病毒。

6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统，快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。

7、经常吃营养丰富完整的一些食物，比如说蛋类，奶类，种子类的食物，这些食物含有人体30—40多种营养成分，营养很完整均衡。经常吃这样的食物，身体的养分充足，体质自然好，免疫水平自然会比一般人都要高。其实懂得保养的人，还会习惯性地补充一些浓缩的天然营养素，比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，维生素B族，维生素A，益生菌等等，免疫力自然就会比别人强。