怎么才能找到有效的 心理医生或者心理咨询师？

做心理咨询为何要选择聆听安宁？

心理咨询行业已经发展的如火如荼，各种心理咨询中心和机构林立，让求助者烟花缭乱。花同样的钱求助者应该挑选一个可信赖的咨询机构，更何况还是治病！那么做心理咨询，为什么要选择聆听安宁？我们给您以下几条理由。

一、聆听安宁最适合中国来访者

在今天，中国的心理咨询师水平良莠不齐。做心理咨询，其实更应该像是医生看病，要根据求助者的特点“对症下药”才会有效果。

在这几年的心理咨询实践工作中我发现，大多中国的求助者有两个特点：一是“病入膏肓”了才会想起做心理咨询，中国求助者的主动性要比西方求助者低的多。对于西方人来讲，心理咨询也许是他们的第一选择，但是对于众多中国来访者来讲，心理咨询也许是他们的最后一根救命稻草。这主要是因为心理学在中国的普及程度不高所致。

第二，大多数来访者对于心理学根本就不感兴趣，他们根本就不想知道心理学、心理咨询是个什么东西，有时候对自己的问题是怎么形成的也不太想知道，更多的就一句话：“老师，你告诉我我该怎么办？”所以这就要求咨询师每一次的咨询都需要让求助者们感觉到有用，有效果。

所以作为职业心理咨询师，我们要为求助者服务，要根据中国求助者的特点去做咨询。“拿人钱财，与人消灾”这种连最普通的小商小贩都明白的道理，受过高等教育的心理咨询师更应该懂。

然而现在很多咨询师都有一种崇洋媚外的色彩，仿佛国外的心理学就代表着心理学的前沿。所以无论是看的书，还是上的课，甚至中国高校的教材大多都是直接来自于外籍书的译制，完全照搬西方的心理学。所以大多咨询师把西方心理学的知识、理念、理论、技术生搬硬套在我们中国自己的同胞身上，完全忽略了中国的国情与文化，既不符合东方文化，也不符合中国国情。甚至有的心理咨询师到今天仍然持有：“你来做咨询，给我钱，就是为了让我听你倾诉的”或者是“心理咨询不解决现实问题，只解决心理问题”这样浅层的咨询理念。这都是错误的，轻则咨询无效，重则把求助者带入歧途，甚至让求助者从此不再信任心理咨询，失去了良好的救治机会。

要改变一个人谈何容易，所以咨询师就需要遵从求助者的特点，深谙先跟后代的原则去一步步地帮助来访者进步。

聆听安宁心理咨询不同于他们。聆听安宁心理咨询有自己的一整套适合中国求助者的咨询理念。

例如：

“心理咨询是给来访者做的。”

“心理咨询要立足于现实，而不应该立足于书本。”

“心理咨询有三个目标：第一，满足来访者的合理需求；第二，让来访者更加适应这个社会；第三，促进来访者的人格的成长。”

“心理咨询师是将心理学知识灵活运用于生活的人，而不是心理学知识的搬运工。更不是知识、理论和道德的捍卫者。”

“书上说心理咨询只解决心理问题，不解决现实问题。这是不对的。有时候不解决现实问题根本解决不了心理问题。在中国做心理咨询师，有时候就要像一个军师一样直接告诉来访者怎么做。”

……

这些都是聆听安宁的咨询理念，总之一句话：接地气，有效果。聆听安宁心理咨询的宗旨就是“心理咨询是给来访者做的，有效果才是硬道理。”

在心理咨询中，咨询理念至关重要，技术不纯熟，理论不扎实只是效果会打折扣，但是理念错了，方向也就错了，不但帮别人解决不了问题，耽误了来访者的时间，更可怕的是让来访者的问题越来越严重。学习心理咨询，不能只是跟着书本学，也不能只是跟着老师学，更主要的还要跟着求助者学，学习怎么做心理咨询。所以做一名心理咨询师，不是老师说过关了就过关了，而是求助者说咨询做的好，才是真的好。

二、聆听安宁够专业

聆听安宁心理咨询的咨询师全部来自于全国各个高校的心理学专业，并取得心理咨询师资格证书，具有扎实的理论基础。并在聆听安宁经过了足够长时间的实习与见习，具备稳健的实践能力，绝不同于一些咨询师的纸上谈兵。

有人可能觉得聆听安宁的咨询师年轻。但是就因为年轻，所以才专业。中国的心理咨询严格来说从上世纪80年代才开始兴起，直到90年代甚至是21世纪初，才开始慢慢进入人们视野。年龄比较大的心理咨询师，几乎全部都是半路出家。其实心理咨询行业并不是大家所认为的越有阅历越好，半路出家的咨询师，他们个人的生活经历有些会对学习心理学产生阻碍作用，这就是心理学上所说的“负迁移”。他们的有些生活经验会影响自己的咨询理念，这些理念是对的还好，如果是错的，而且还在咨询师头脑中根深蒂固，则会对求助者产生极大的误导。所以心理咨询界并非是越老越专业，心理咨询并不是靠经验，靠的是专业性。

另外，聆听安宁能将心理疾病彻底治愈，不留症状！

在心理疾病的治疗上，曾有人提出“带着症状生活”的说法，在医院的精神科，更是想通过简单的几种药物来治疗患者复杂的心理疾病。事实上，这些说法和做法都是在心理疾病的治疗上无能为力，无法根除的借口和托词。聆听安宁用先进的咨询理念，在长期实践的基础上，总结出一套彻底根除心理顽疾的方法和技术，并且主张“彻底治愈，不留症状”。

心理咨询行业在中国发展的三十年里，已经淘汰了太多不适合本土文化的心理咨询技术，也有很多心理咨询机构走向了衰落，甚至倒闭。但聆听安宁却越走越远，发展至全国。这也说明能够经得住时间洗礼的，都是精英和精华。

三、聆听安宁有经验

在心理咨询业内某些机构，既做咨询又做培训。因为他们的咨询师咨询水平有限，单靠咨询不能维持生计，因为转为做培训，为心理咨询爱好者们服务。聆听安宁心理咨询自2012年创立至今，一直在从事专业心理咨询和心理治疗工作，没有任何其他第二职业。因为效果好，所以求助者回头率比较高，并且求助者还帮助我们推荐新的求助者……就这样，聆听安宁的求助者源源不断。

为了对得起求助者们的信任，聆听安宁心理咨询一直专注于心理问题及心理疾病的研究与治疗。积累了众多咨询案例，其中包括大量的：婚恋情感问题（包括情感挽回、追异性、失恋、濒临离婚、婚内矛盾等等），人际关系问题，儿童青少年问题（包括厌学、早恋、网瘾、叛逆、自控力差、多动症、注意力不集中等），职场心理问题（包括职业选择、职场人际关系等）神经症（包括焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症、恐艾症、疑病症、贪食症、厌食症等），性心理障碍（包括心因性的阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖、拖延、同性恋等），失眠，拖延症，以及精神分裂症康复。

聆听安宁的心理专家马承宁，曾经历时3年半帮助一位精神分裂症患者彻底脱离了药物，并完全康复。

四、聆听安宁负责任

聆听安宁心理咨询和其他心理咨询机构相比更加负责。

首先，聆听安宁的心理咨询师全部都是隶属于聆听安宁的专职咨询师，聆听安宁心理咨询对咨询师有绝对的控制权。而不是像其他一些机构，咨询师与机构之间是合作关系，机构为咨询师吸引来访者，咨询师咨询后给机构分成，而且他们咨询师也是兼职咨询，机构对于咨询师的咨询理念，咨询手法，咨询技术，咨询水平等方面毫无监管能力。但是聆听安宁的咨询师全部都要接受机构管制，聆听安宁会对咨询师的理念、理论、技术、水平等进行考核，与聆听安宁理念不符，理论、技术部过关的，我们不允许接待个案。

第二，聆听安宁心理咨询对于每一个个案都是全队咨询，是聆听安宁心理咨询的又一大优势。不同于其他机构，聆听安宁心理咨询对于每一个咨询个案，不管是哪一个咨询师接待的，都要接受团队督导。所以，表面上是一个咨询师为一个求助者进行咨询，但背后是整个团队的智慧。所以，某些求助者表面上在接受500元/小时的初级咨询师的咨询或治疗，但其实背后有权威专家在做指导，相当于求助者在接受2000/小时的专家督导。

第三，如果求助者选择了低价位的咨询师做咨询，并且按疗程一次性交费了，一次咨询过后咨询师发现自己的水平不足以帮助求助者，那么在征得求助者的同意后，聆听安宁将指派高价位的咨询师为该求助者做咨询，并不加收费用。例如，求助者一开始选择了500/小时的咨询师做咨询，并且一次性交费5000元，一次咨询后，该咨询师发现该求助者的问题超出了自己的能力范围，那么聆听安宁将在征得求助者同意后，将指派800/小时或者1000/小时的咨询师帮助求助者，按照500/小时的价位为其咨询，整个过程中不再追加任何费用。

第四，本着对来访者负责的态度，接听电话、接待来访者、安排咨询等基础工作都由心理专家来完成，而不是由所谓的助理完成。

以上这些都是聆听安宁心理咨询负责任的表现，我们全心全意为求助者服务，希望求助者的能够真正得到最高效的心理咨询与心理治疗服务。

聆听安宁心理咨询适合中国求助者的咨询理念

——“心理咨询是给来访者做的。”“接地气，有效果”才是硬道理

聆听安宁心理咨询的咨询目标：

第一，满足来访者的合理需求；第二，让来访者更加适应这个社会；第三，促进来访者的人格的成长。”

聆听安宁心理咨询理念：

第一，及解决来访者的心理问题还解决现实性的实际问题；

第二，拿人钱财，替人消灾；

第三，需要时我们会像军师一样教你怎么去做。

1，郑州博信(心理)健康咨询中心郑州市东风路19号（东风路与政七街交叉口）恒美国际商务408室(涉外写字楼，环境温馨高雅、舒适安静、 停车免费)。 预约电话：0371--65521722

2，郑州第八人民医院心理专科医院

3，在郑州齐礼阎的郑州精神病防治医院就有心理咨询专科。 地 址： 郑州市齐礼闫东街18号

邮 编： 450005

电 话： 0371-68985429

传 真： 0371-68985429

网 址： http://wwwzzjsbcom

邮 箱： zzjfyy@163com

联系人： 王主任

4，河南郑州康馨心理咨询治疗中心，电话：0371-65851037、65117682。

5，郑州铁路分局医院心理；0371—68343117，0371—68343607。

我的感觉是收费的心理咨询总不太让人信服，还是那种非盈利性的组织，他的出发点就是要帮助人们解决心理问题，尤其是各个高校都设有心理咨询中心。比如华北水院的心理咨询，轻工业学院有个心理协会,有心理咨询室,地址在轻院老图书馆的一楼,还有在中原路和大学路交叉口,有个药房,二搂有心理咨询。

聊QQ是很难促进感情升温的一种方式，而面对面的约会和畅谈才会更加了解对方到底需要的是什么。如果你觉得自己像是备胎或者候选者那么只能“归功于”你没能和她确定一个正确的关系上，说的直白一点你们对多也就算得上是聊友。而你说的她表现出来的是多数女性的普遍现象，目的可以用两个方面解读。一是多项发展，找到一个最好的；二是找一个骗的。

如果感情出问题了，可以找情感调解员寻求帮助吗？看个人需求了，完全可以，事实上好的心理咨询师可以很好的解决这类问题。当出现问题的时候我们对待感情问题是不应该就去找情感专家，因为每一个人的情感问题不一样如果自己可以通过自己去思考，去反思可以寻找到解决问题的方法。假如你自己没有找到解决方法去寻求情感专家，专家给你的也只是解决方法的思路我们还是要通过自己的实际情况区寻求解决方法！所以在遇到问题之前还是需要自己去寻找方法，解决问他还是要自己才可以！

感情矛盾是双方的误解，或自己对取与舍的犹豫不决。或者对双方的感情认识模糊不清带来心里的彷徨不安。所谓解铃还须系铃人，两个人的感情问题需要自己正面面对，勇敢的沟通解决。咨询情感心里咨询师，只能帮你提供一些感情案例，借鉴一些处理感情问题的方法，却不能代替你做出决定。面对自己的遭遇，自己的客观实际。还需要自己做出最终的判断，做出合情合理的决定，找到最佳的解决方法。很多时候，都是当局者迷，旁观者清。

人能时时清醒些，站在局外人的位置去回过头来看自己的问题，多能找到解决问题的方案。没能解决的问题矛盾，事件依然正在进行时，也多为变数。无论多么清晰的解决方案，也都要遵循着进行中的客观事实。人不要太相信自己的直觉，但要清楚自己爱或者不爱。人处理情感问题不应该只知道倾向于自我的感受，其实肯于牺牲自己的感受，很欢喜很愿意去感受对方的感受，多能解决很多情感矛盾的问题。。。

婚姻出问题了，你第一时间会怎么做？

是去找七大姑八大姨求救，搬来各路救兵说客，还是任凭本性折腾和“作”，直至将婚姻的小病折腾成大病，甚至病入膏肓？

其实，当你的婚姻出了问题时，不妨求助专业的情感咨询师。 所谓的专业的事情交给专业的人来做，专业的情感咨询师能够帮助你在婚姻出现危机时，及时干预，让夫妻感情重回有情天。

01

作为一个从业了十多年的情感咨询师，帮助过的案例成千上万。我深深的感到， 如果专业的情感咨询师及早介入，大部分的危机婚姻是可以得到挽救的。

因为一段感情，就像一段长长的江堤，之前可能牢固安好，但是时间久了，就会有渗水的风险。

如果及时发现这些风险，提前补漏堵缺，不致于有一天婚姻的千里江堤，毁于蚁穴。

我有一个客户，生活在西北某市。她本人温柔善良，丈夫在当地做特警，高大帅气，对她也很体贴照顾。

在外人看来，他们的婚姻幸福至极，但是这个女生，有一个总是困扰她的问题是：她总是怀疑自己的老公和别的异性有暧昧关系。

为此，她做过各种疯狂举动。

比如，一天给老公打十几个电话，哪怕老公正在执行公务或者在会议中，她非要老公亲自接听，否则，不依不挠。她还会查看老公的手机，总是要固执地去寻找一些老公出轨的“蛛丝马迹”。

最疯狂的是，她会去开车跟踪老公的行踪。她向我描述跟踪老公的情形时，仿佛在描述一件极度让她亢奋的事情。她喋喋不休，精神极度兴奋。尽管，她的每一次跟踪结果是都没有发现什么。但她就是相信老公一定有过出轨，或者准备出轨。

可以想象，她的老公被她的这些举动搞得有多烦。

再爱一个人，或者再包容一个人，但看到这个人如此不信任自己，这个特警丈夫最终也越来越心灰意冷。两个人开始争吵，结果是，有一天，这个女生终于如愿以偿——她在影院里，终于堵到了老公和另外一个女同事一起看**了。

她没有天旋地转，反倒觉得终于如愿以偿——一切证明了她的猜测。她痛苦，大闹，指责特警老公。

同样痛苦的特警老公最终甩过来一句话：要不，我们离婚吧。

真走到离婚这一步，这个女生完全受不了。冷静下来，想想这个男人对自己的好，她觉得一定是自己出了问题。于是，她找到我来给她的婚姻做咨询，一是如何挽回她的老公，二是如何解决她的心理问题。

在第一次咨询时，我就发现了这个女生的成长问题：她的父亲在她小时候就出轨了，而且抛弃了她和母亲。母亲从小对她哭诉，男人是不可靠的。幼小的她，早就感受到过父亲偷情的秘密，也曾一定想过去抱住父亲的大腿，留住准备抛弃她和母亲的父亲。

但是，父亲最终还是离开了她们。

这给她的心理造成了终生的伤害。 她在婚姻里之所以认定丈夫一定会出轨，并且围追堵截时反倒有一种奇异的心理亢奋，某种程度上就是希望一遍遍的回到小时候她“捉奸”父亲出轨的现场。这样的童年伤害情景的再现，让她重温一种最激烈的痛并快乐着的情绪。

“捉奸”老公，其实是“捉奸”父亲出轨愿望的再现。这样的行动具有存在的意义。在这样的意义里，她曾经的生命困惑——比如男人就是不可靠的——等仿佛才能得到确证。

所以，这样的情感咨询，必须让她 首先认识到自己的心理问题， 而不是老公的问题后，她焦虑不安的情绪才能从对外界的寻找中，回到自己内心问题的内观上。

当然， 同时也要引导她和老公好好沟通一下， 让她老公意识到她自己的心理背景，更好地理解她，支持她，和她一起去面对这些问题。

因为她本来就漂亮善良，对老公具有高价值的吸引，老公也一直很疼爱她，只是受不了她过度猜疑的性格。两个人能经过一番沟通后，让老公明白是因为女生的童年伤害造成了她的猜疑等问题后， 老公就很自然地选择了包容她，并且和她复合。

两个人一起来看情感咨询师，一起携手面对她们婚姻中的问题。

现在，她们和好如初，前段时间她还发给我一些视频，老公如何早起给她煮粥，关爱她的各种表现。她留言说：经历过风雨，我这才知道守卫好婚姻的重要性。

02

这些年来， 中国人的离婚率越来越高， 与此同时， 结婚率却在节节下降。 流量明星夫妻动不动离婚的新闻一爆出， 许多人由此感到自己更加恐婚了。

好不容易走进婚姻，婚内出轨、冷暴力、夫妻吵架、无性婚姻等现象更是屡见不鲜。

所以，中国人的婚姻动荡不安的背后，催生了对于情感咨询师的大量需求。

在中国，情感教育咨询公司自2014年开始迎来风口，这几年大爆发。目前行业的统计数据是，约有五千家以上的情感教育咨询公司。

主要分布在北、上、广、深等地，尤其以山东，广东为最多。据统计，在广州和深圳，各约有五百家左右的大大小小的情感教育咨询公司。

求助情感咨询师的客户各种各样，但最多的类型无外乎这样几类：

一是挽回感情型。 这是目前各大情感咨询公司做得最多的业务。感情出现危机了，一方想分手，另一方没有做好准备。痛苦的这一方就会求助于情感咨询师，如何通过指导来挽回自己的感情。

一是脱单辅导。 目前，大量的大龄单身未婚人群急需脱单，但如何脱单？如何认识合适的异性？谈恋爱有什么技巧？等等。这些也让困惑的脱单一族来找情感咨询师寻求帮助。

一是出轨婚姻诊疗。 婚姻中的一方出轨了，另一方痛苦不安。如何面对伴侣的出轨，是分手还是挽留？如果挽留，如何挽留回来？如何让出轨的一方和外面的小三分手？等等。这些听起来就让人头痛的问题，也似乎必须找到专业的情感咨询师寻找解决方案。

还有一类是婚姻修复。 两个人可能也没有出轨，也没有一方准备分手，但就是陷入“冷暴力、无话可说、无性婚姻”等各种低质量的婚姻状态中。如何走出这些婚姻卡点？如何提升婚姻质量？

这些，似乎也必须寻找情感咨询师的帮助。

当你决定去寻找一个专业的情感咨询师的帮助时，首先要明白，你是准备寻找对方线下还是线上的帮助？

线上的好处是你可以免去舟车劳顿之苦， 就像网上看互联网医生一样，即使不去咨询师所在的城市，但同样可以线上享受对方的“号情问心”；

线下的好处是你可以和情感咨询师面对面交流， 可以看到对方真实的表情，可以及时的良性互动，咨询师也可以从你的身心表情中去更加准确的判断你的问题所在等。

所以，优先推荐你寻求线下的情感咨询，但如果你实在不方便去咨询师所在的城市，也可以选择他的线上咨询。

咨询时，你既可以一个人去咨询，也可以带着伴侣或者配偶一起去咨询。就像2019年获得奥斯卡最佳影片奖的《婚姻故事》中所描述的那样，夫妻二人一起坐在情感咨询师的面前，倾吐他们的问题，寻求解决之道。

两个人一起咨询的好处是，咨询师可以更加客观的判断问题到底出在哪里——所谓婚姻出了问题，一定是双方都有需要承担的或大或小的责任等。

另外，目前，专业的情感咨询师用到的咨询方法和选择的流派也非常多。

比如，仅仅在婚姻情感咨询治疗的两性领域，就有以下的方法和流派会被咨询师可能用到：

• 精神分析性治疗；

• 2､行为主义性治疗；

• 3､新性心理治疗；

• 4､人本主义性心理治疗；

• 5､折衷主义性治疗；

• 6､其他性心理治疗（催眠疗法，亲密疗法，婚姻疗法，代理性伴侣治疗，自我刺激性疗法，集体性治疗，支持性心理治疗等）

还有许多人可能熟悉的海灵格家排理论、积极心理学治疗、原生家庭理论、音乐治疗法等，都可能会被咨询师所使用。

03

如何防止自己被不靠谱的情感咨询师忽悠？

当行业大爆发，并且各种情感咨询公司涌入时， 对于有情感咨询需求的普通人来说，可能最紧急的问题就是：

那么多网络上的情感咨询广告，如何辨别真假？

打开各种社交软件，动不动弹出的挽回感情的广告，哪些是忽悠的骗子，哪些是真有本事真能解决问题的情感专家？

面对各种简历包装得天花乱坠的情感专家，哪些是李鬼，哪些是滥竽充数的东郭先生？

……

你只有认清这些，自己在痛苦之中才能不“病急乱投医”。才能不被别有用心的人利用你的这种感情中的痛苦，骗钱和被忽悠。

如何辨别靠谱的情感咨询公司和情感咨询师呢？

一看它的创始人背景和公司背景。 是不是有专业的长时间的情感咨询行业从业背景？有没有出版相关著作？有没有获得过相关奖项？有没有专业的情感咨询行业的培训和学习经历？

如果完全没有，那么至少可以证明，这是一家半路出家的情感咨询公司。它可能只是奔着捞你的钱而来，不见得真正能解决你的情感问题。

二看它的服务承诺。 那些承诺百分之百能挽回，那些承诺一周之内就能解决问题，并且不断诱导你交费的公司，你可要警惕了——它们就像情感咨询界的“莆田系医院”，治病事小，收钱才是最重要的。

三看它的情感咨询师简历。 那些拍了几张写真照，然后配上各种真真假假头衔的，号称发明了什么情感咨询疗法的所谓情感咨询师，基本形同于骗子。

我曾经去看过一家情感咨询公司，办公室里，坐着的所谓的情感咨询师都是二十来岁的刚毕业的大学生。报纸上曾经报道，警察查封过一家所谓的情感咨询公司，结果发现所谓的情感导师以前都是”送快递的，干厨师的“等等。他们的目的并不是替客户解决情感问题，目的只有一个：如何利用客户的痛苦心理，忽悠对方交钱。

没有办法的是， 中国之大，就像电信诈骗一样，有识之士无论如何呼吁，还是总有人被骗一样。

在情感咨询界也一样，专业的资深的情感咨询师，可能因为广告营销做得不好，少有人知道。而那些广告营销做得满天飞的真真假假的情感咨询师， 反倒求助者不断。

所以，当你遇到情感困惑了，准备去找一个专业的情感咨询师时，你还要睁大眼睛看看对方：是广告过度营销包装出来的吗？还是实实在在的有真本事？

感情不易， 一个好的情感咨询师可能帮你的感情危机转危为安，一个靠忽悠生存的情感咨询师则让你的感情危机雪上加霜。 所以，当你的感情遇到问题了需要去找情感咨询师的帮助时，一定要且行且谨慎。

欢迎私信我，我将为你提供更多的指导。

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