宝宝的情绪调控能力比较薄弱，要怎么培养？

情绪控制能力是情商的重要素质之一，能够及时摆脱不良情绪，保持积极的情绪。幼儿时期是情感教育的黄金时期。帮助孩子形成初步的情绪控制能力，是对孩子进行情绪教育的目标之一，也是重要的一环。孩子最初的情绪控制能力主要表现在两个方面：一方面，孩子能够适当控制自己可能对他人产生不良影响的情绪冲动，如孩子的任性、固执、攻击性、攻击性等偏向性情绪；

另一方面，孩子可以适当调整自己的情绪，经常鼓励自己保持愉快的心情。综上所述，控制和宣泄都有，在与年龄相称的范围内调节情绪，促进情绪的健康发展。一般来说，儿童的情绪控制能力相对较弱，主要表现在儿童的情绪易激动性(容易爆发激情)、易感性(容易受到周围事物的影响)和表现力(内心体验与外在表现的一致性)。情绪调节作为儿童社会性发展的重要组成部分，不一定会随着年龄的增长而增加，但它的发展更多的是教育训练和教育环境影响的结果。

情绪调节和知识体系、认知能力一样，是一种必须通过学习才能掌握的知识和技术，其学习不同于认知教育。它更强调感受、感知、体验、理解和反应，更强调教育过程中情感体验的积累。因此，在教育方式上，要更加注重周围情境的氛围和整个教育方式的自然性。家庭是以亲属关系形式出现的一种特殊的社会构成形式。父母和孩子之间有一种特殊的情感关系。家庭是孩子的第一所学校，是人生情感获得的启蒙学校，是人类情感最美好、资源最丰富的地方。

从个体情绪发生的角度来看，孩子的情绪来源于父母的爱抚和家庭温暖的氛围，良好的家庭情绪氛围是孩子形成初始情绪控制能力的重要条件。一般来说，孩子在家里比较容易表达自己的情绪和感受，尤其是在父母面前，不管是开心还是难过，开心还是难过，随时随地都会出现。这说明在某种程度上，孩子在家庭中的情绪是无拘无束、自由自在的，原因在于特殊的家庭情感氛围。

可以给宝宝一起做游戏来增进和宝宝之间的感情。

宝宝平卧，红球在距离宝宝眼睛上方20cm左右的地方晃动，引起宝宝注意后，一边晃动红球一边慢慢地向左、向右弧形移动。注意，这时爸爸妈妈的脸躲在一边，不要让宝宝看见，也不要说话。

促进视觉的发育。从出生到满一个月，宝宝对颜色和光线的分辨能力快速发展，逐渐能够分辨红、黄、蓝三原色，不喜欢灰色调。

2、追视色卡

宝宝平卧，色卡平放在距离宝宝眼睛上方20cm左右的地方，引起宝宝注意后，慢慢地向左、向右弧形移动。注意，这时爸爸妈妈的脸躲在一边，不要让宝宝看见，也不要说话。

促进视觉的发育。宝宝喜欢看黑白的环形或者棋格样的规则形状色卡，如果你戴了黑框眼镜，宝宝也会很喜欢注视你哦。

3、寻找声源

宝宝平卧，在距宝宝一侧耳朵10-15cm的地方，轻轻发出几下柔和的、有节奏的响声，这时宝宝会立刻会睁大眼睛，用眼球或者转头去寻找声音。做完一侧后再做另一侧。注意，这时爸爸妈妈的脸躲在一边，不要让宝宝看见，也不要说话。

4、和宝宝说话或唱歌

两手交叉放在宝宝头的枕部，轻轻的把宝宝的头抬起15-30°，在距离宝宝的眼睛20cm左右的地方，微笑着看着宝宝，轻轻地说话或唱歌，直到宝宝的眼睛和你对视后，再慢慢地向左、向右弧形移动。

5、和宝宝表情互动

两手交叉放在宝宝头的枕部，轻轻的把宝宝的头抬起15-30°，在距离宝宝的眼睛20cm左右的地方，让宝宝注视到你的脸，然后，你慢慢地伸出舌头，间隔几秒钟后重复，共6-8次，观察宝宝的反应，ta可能会和你一样也伸出小舌头！是的，很神奇，我在门诊就无数次成功地和宝宝玩过这个游戏。

这是一个非常奇妙的游戏，也许人类的宝宝天生具有交流信息、生存以及接受养育的天然本领哦。

孩子在面对离开父母或亲人的情况时，可能会出现分离的焦虑情绪。这是非常正常的，而且在生理和心理上是可以理解的。下面是一些方法，可以帮助孩子缓解分离焦虑：

1 着重和孩子沟通: 在离开前和孩子进行充分的沟通，告诉他们他们将要离开某个地方或某个人，并向他们解释离开的原因和会见对方的细节，学会安抚他们。

2迅速离开: 在分离时，并不要过于拖延，应尽可能快地离开。 时间越长，他们便越会感到焦虑。

3 创造情感: 建议与老师、护士和其他孩子及家长建立联系，让孩子在与不同的人交往时尝试交流和建立情感联系。

4 养成聊天的习惯：与孩子聊天，了解他们当时的状态和感受，记得来慰问和鼓励。

5 稳定心态：父母和监护人应该保持冷静，耐心等待分离焦虑情绪消失和应对不同的分离情况。

请注意，在孩子分离焦虑问题严重的情况下，可能需要去专业的咨询机构寻求帮助，并给予适当的治疗和心理疏导。