挽回情感破冰十二大套路,挽回爱情高级破冰技巧_知识

挽回情感破冰十二大套路，只要我们能够掌握其中一个套路相信对于你的情感挽回也是很有帮助的，感情有的时候，其实也是需要我们采用一些套路的来验证一下对方对于你是否还特别的上心，只要我们确定他对于自己还是有爱的，那么在挽回的过程当中我们也就会更加坚决一些，当我们想要放弃时，想一到他对自己还有爱自然而然也就会增加很强烈的信心，虽然很多的人都说感情的分分合合都是很平常的事情，但是如果说我们没有真正的意识到自己的错误，即使你们两个人已经重新在一起，那么出现问题还是迟早的，无论我们采用什么样的情感挽回套路，也绝对要坚定你爱他的心，也要能够明确，他其实也是爱你的这是特别重要的一点。

　一、挽回情感破冰十二大套路

1、我们可以给他打一个电话，当他快要接起的时候我们马上挂掉，如果他给你回电话，我们可以说你刚刚打错电话了。

2、在朋友圈中发一些与异性朋友在一起特别欢乐的动态，然后一定我们要点一下，仅他可以看，我看一下他是什么样的态度。

3、虽然说你们两个人现在已经不经常见面了，但是我们偶尔也会给他发一些让他能够了解到你现状的信号。

4、有的时候我们也会叫上两个人共同的朋友，当然其中也会有他在一起聚一下会。

5、天气变温或者说天气有变化的时候，我们也要去给他一些问候。

6、在自己特别无助的时候给他打一个电话，但是在电话当中我们一定不要说让他马上来帮助自己，或者说马上得过来陪自己，如果说他心里有你当他看到你的情绪不稳定的时候一定会主动的过来找你。

7、放低姿态，现在的你与他讲话的时候，并不像之前那样的趾高气扬，反而能够静下心来好好的听他倾诉。

8、当你有了开心事情的时候也会主动的去与他分享。

9、每一次值得你们纪念的日子你都会特别的上心。

10、当他晚下班的时候能够主动的去接他。

11、现在的你愿意为了他去做出一些改变，例如对他说一些情话这在之前是从来也没有过的。

12、不仅仅对于他发生一些改变，对他父母的态度你也有很大的改变。

　二、挽回爱情高级破冰技巧

想要让你的爱情能够有一个新的台阶，想要让你们两个人的关系能够快速的和好，适当的去为对方说一些甜言蜜语也是很有必要的，我们可以在他下班的路上悄悄地跟着他手捧着一大束的玫瑰花，然后走到他的面前对他说，宝贝对不起，宝贝我爱你。

其实挽回爱情的套路或者说方法也是有很多的，只要我们用心，只要我们能够真诚，自然而然也能够让你成功的挽回你的感情。

挽回情感破冰十二大套路，大家是否都学会了呢其实无论是什么样的套路，只要我们能够坚定自己的决心，只要我们对待这段感情，还有奢望对待这段感情，还十分的依恋自然而然也能够让你们的感情重新的回到激情时期，，其实两个人在一起的时间久了总会有争吵，也总会有想要放弃这段感情的念头产生，但是生活就是这样，并不是说两个人每时每刻都能够感受到爱情带给他们来的激情，平平淡淡的生活才是真，能够有一个良好的沟通，才是让感情持续下去的关键所以只要我们能够找到两个人共同的话题，只要我们能够找到一个关键点，自然而然也就会让你们的感情有一个新的开始。

1这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

2有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

3真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

4我要你知道在这个世界上，总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么一个人。

5有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

6放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。

2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。

5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。

6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感、自豪感等。

7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、信任、绝望、期待等。

8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。

9、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失落感、受挫感、沉沦感等。

问答：妹子太高冷，我是走心呢，还是走心呢，还是走心呢

男人有多害怕女人恨嫁，女人就有多害怕男人急色。想要冲破阻碍触摸到你心爱的女孩？你就得明白什么时候该伸出手，什么时候该悬崖勒马。很多时候，很多都妹子不会什么套路招数，更多的是她们天生的自然反应。

一、如何追高冷的女生？越关心越冷漠是咋回事？

1、问:我对班上一女生有好感，但是女方很高冷很孤僻。她室友对我评价不错。但她这两年来基本在班上不说话，也很少跟男的交流。我跟她接触时她对我也不反感，多次跟她聊天，她觉得烦（她一般不跟男的聊天）。但是跟她打招呼还是有笑，我对她的信息量有限，请老师给我指条明路。

答:女生高冷，有种特殊的情况是，她心理变态，就是不喜欢别人这样来追求自己或者是主动接近自己，无论对方的条件多好，一旦知道对方对自己有意思，她就开始反感。至于这种心理怎么形成，还有待科学研究……

但一般来说，一个女生的高冷，是有很多方法可以解的。

比如说找各种机会对她好，但却口头上说“其实我对朋友都这么好”……

又比如说，对她很好的同时开玩笑地跟她说，我其实真的爱死你了……

如此等等，只是为了让女生心理打起好奇揣测的小鼓……虽然别人表面上没有反应还是高冷，但是内心已经翻江倒海了。

这才是撩啊~

但是，如果你是真的喜欢人家姑娘，那就请你好好真心地对她好，去找到她的各种喜好，用你的真诚去对待她。

2、问:为什么我追女生，去关心人家，反而越关心越烦？

答:因为你在强行走心，或许在你心里面，你并不怎么关心人家，但是为了“得到”她，所以你强迫自己去做出关心的行为。想通过关心人家来博取女生的好感。

你的这些所谓关心并没有让人有很好的感觉，因为你并不是真的关心啊，而且有些关心即使是真的，也带着 “控制” 在里面，比如你妈非要让你穿秋裤。

怎样才能是真的关心，而又不带控制？其实就是去踏踏实实地去为别人做一些力所能及的事情，而且尽可能地把这些事情做到最好，即便你这种关心不是真的，而且带有目的性，别人感受也会好很多。

最糟糕的关心就是啥也不做，光在那说。

比如今天冷了，你问别人衣服穿够了没？人家如果跟你说有点冷，你接下来的动作应该拿件衣服给人家送过去，快到了再问她在哪里。而不是让人家注意保暖多喝热水。更有甚者会直接让人家回去把衣服穿够了再出来。

你说这种关心能不让人烦吗？

3、问:如何追求大大咧咧的女孩？

答:关于这个问题，其实你是带有一种天然的自我欺骗的，为什么？无论你觉得这个女的是什么样的，性格文静，还是身材高挑，追求者众。其实都暴露一个一个最核心的问题是——你觉得有阻碍，有困难，只不过你把这种阻碍放到了她身上具体的某个点上。

比如说有的人在学历高的女孩面前自卑，才会来问如何追求一个学历高的女孩，但实际上这种问题在我这里完全不存在，我跟女孩交往的时候想都不会去想学历的问题……

比如说这个问如何追求大大咧咧的女孩的同学，他很有可能在社交方面有障碍，觉得在这种性格外向，善于交际的女孩面前自卑。

但其实他们的这种自卑只是表象，如果这些女孩缺乏吸引力，比如长得丑，他们根本可能就不会去在意这些女孩，而正是由于这些女孩首先对他们有吸引力，他们本身就在这种对自己有吸引力的女生面前不自信，觉得自己老是搞不定，然后自身又由于各种缺陷而自卑去跟对方的优点比较，结果更加自卑。

所以结果就是自己给自己制造问题，因为你只会去注意对方的优势。

但实际上不管任何女孩，都需要去过滤掉这种自我欺骗的幻象，找到真正正确的思路，比如说腿长的女生估计最大的烦恼就是接近她的男人都是看到美腿发生了性幻想，于是更多地想跟她发生关系，没有人愿意真正对她好，自身情感需求无法得到满足。

这是由特征去找问题，但是我所说的也不一定对，说不定这种女孩子压根就没有人接近她，因为很多人会跟你一样在这种女孩面前自卑。只是如果你一开始并不去关注她腿长这件事情，你去以正确思路考虑问题的速度会更快。

否则你总是会被自己的想法所干扰。

所以你要追求女孩，你要关注的是她需要什么，而不是她有哪些对于你来说显著的优势，比如一个女孩总是容易生病，如何追求？一个女孩是个吃货，怎么追求？

实际上女人需要的是什么？是男人。既然女人需要的是男人，你只要做一个男人就够了，把你该有的雄性荷尔蒙给释放出去，这才是追女孩的关键。

二、关于套路、付出，与安全感

哲言：

无论何事，你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。因为这就是律法和先知的道。

1、问: 老师好！请问如何去看待“套路得人心，真心换绝情”这句话？

答:问这问题的同学，首先我要问你一个问题，你——喜欢被别人套路吗？答案显而易见！孔子有句话说得好，“己所不欲，勿施于人”。当你不想被别人套路的时候，最好你先不要去套路别人。

用套路得来的东西往往会不珍惜，视之为鸡肋。习惯走脑的，时间长了，心就会变得僵硬而封闭。虽然他脸上有着狡猾而“自信”的笑容，但这种人的内心是不会出现爱的暖流和感动的，以至于他所体验到的任何一种关系都有种不真实的感觉。

因为他不走心

说到底，一个人之所以会去套路别人，根本的原因是你——无能！因为套路的本质就是作弊或者开挂~

2、问:老师你好！刚刚回想了一下这几年的情感经历，高中到大学经历了很多事，原来想不通，是不是对人过分在乎，给对方压力太大反而不好？今后再遇到自己喜欢的女生，是继续保持初心还是慢慢付出感情？一开始接触得少的时候，我都能吸引到自己喜欢的异性，但接触时间长了，发现自己特别喜欢这个女生的时候，付出的也越来越多，反而女生觉得你很好，但是不愿意继续和你深入交往下去了。

答:这位同学的情况，我们把它归结于“问题感”，当一个人出现问题感的时候，就会让自己的大脑开始欺骗自己。现在这位同学就是陷入了一种“不安全感”的问题里，一旦一个人没有安全感，无论是你荷尔蒙的传递，还是你情感的表达，都会给人感觉很别扭。

接下来，你会想通过思维的方式去解这个别扭的问题。实际上这是你的防御机制和吸引机制在互掐，当防御机制过于强大的时候，就会把吸引机制给压下去。所以你才会出现这些问题，会去考虑是不是自己付出得太多等等之类的问题。

啥意思呢？就是你前面对人家的付出和关怀往往是出于自己真的喜欢，是一种很自然的行为，这是一种人和人之间情感增进的吸引机制；但是到你后面真的喜欢上的时候，你的付出和关心往往是为了防止失去，这就是一种令人反感的防御机制，有了这种心理机制之后，你的所作所为就会“超标”，去做很多不必要的付出，超出了对方对于你们关系的承受范围。

比如有的人没认识女孩子几天，就送给女孩子一只800块的耳机，虽然出手大方，但是对于正常人来说，就会造成巨大的亏欠感，所以女孩子后来的做法是回送了一支700多块的笔，莫名其妙地遭受了一次损失，换了谁心里都会不舒服。所以才想跟你保持距离。

但是如果这种800块的耳机是送给女朋友的生日礼物，得到的一定是对方的感动，因为这种所作所为刚好符合你目前角色和身份的定位。

很多人在与女生接触的时候，就是搞不清楚自身的定位，所以才会做出各种超标的事情。让人家产生厌恶感。

三、什么人才是合适的人？我们的课程能帮到你什么

1、问: 老师晚上好！我听你的有几个月了，也泡到过几个女孩，但是这些女孩都不是我理想的，这是怎么回事？

答:很多时候，一个人阐述问题的用词就映射了他的内心，你说你是“泡”到人家女孩子的，自然，在这段关系中，你就体会不到真情付出的感动。不走心的人，心里往往有道围墙在立着，所以你才会觉得你遇到的女孩都不是你“理想”的。

倘若跟你在一起的女孩都不是你“泡”来的，而是通过你努力付出，经历了被拒绝，被打脸的挫折追到手的，你便不会这么想。

话又说回来，什么又叫“理想”的女孩呢？

在以前，苏格拉底叫他的门徒去玉米地摘一个最大的玉米回来，但前提是摘的过程中不准回头。几乎所有的门徒都空手而归，因为他们总是觉得后面有更大的在等着自己……追女孩也一样，有时候我们在与女孩相处时，总喜欢做彼此的差评师，也总在幻想着以后会不会遇到更好的另一半，殊不知最好莫过眼前人。

与其众里寻他千百回，不如珍惜疼爱眼前人。

2、问：老师好，最近听了学校里政治课上的哲学，觉得跟您讲的课有些联系，老师你能讲讲你的课跟哲学的关系吗？

答:首先，我们的课程不会去讲哲学这些高大上的东西，我们所提供的是一套有用的思维体系，有一个完整的训练过程让你改变。其次，我要在这里提醒大家的是，年轻人少去接触哲学，佛教，道教，厚黑学等这些好看不好用的东西。他只会让你变成思想上的巨人，行动上的矮子。

什么样的人会去研究哲学？一般有两种，第一种是把一件事情做到了极致，做到了近乎完美的状态而产生的思考，也就是他在这件事情上的研究产生了“道”。就像李小龙的功夫打到了极致，他就会有他的关于拳法的哲学思考。

而第二种人，是那种成天无所事事，躺在床上看天花板的人，因为他内心空虚，在现实中找不到一点成就，只能用这种高大上的理论来伪装自己。

最后寄语:女孩不是你能套路得到，人生也不是靠鸡汤就能度过。坦然面对现实，少些理论，多些实践，你才能看到不同。

好不容易谈了个妹子，却因为不懂得怎样和对方相处，结果没到几个月就一拍两散。命运似乎注定了我要孤独终老，来首刘德华的《忘情水》以慰我心。但这也只能爽一时，要想爽一世，享受伴侣之间的私密关系，还是大有门道的。

话不多说，直到和几个女生相处之后，再加上看了基本关于爱的能力的书，大致总结出五条爱人大道理。来吧，干了这碗鸡汤，为了以后和妹子爽一世！

首先，我们要立下一个flag : 关于亲密关系的改善，唯有成长自己、影响对方这条路是行得通的。

幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在于自身，向内找，才能找到它。

幸福不在别处，就在于自身，向内找，才能找到它。就像成功的人先是有一个成功的内心，然后，再慢慢地把它展现出来一样，幸福的人先是内心有爱的能力之后，再慢慢地把它展现在生活中的。

在爱情的关系里，有一个很多人穷其一生都不知道的“秘密”，那就是爱情里从来就不讲“理”，家也不是讲“理”的地方，有爱的能力的人在爱情里是不讲“理”的。

爱情里要讲“爱”、讲“情”，家里要讲“爱”、讲“情”，难道“理”就不重要了吗？想搞清“爱”和“理”哪个更重要，我们还是要看看心理学上对人类动机的研究。心理学认为人做事情都是有动机的，但归根结底人类做的事情只有两类：愉快的事和正确的事。

如果一个人在家里做愉快的事情，并没有伤害到其他人，而被过于严格的标准、规则约束，那他就会觉得家里不舒服。在没有伤害人的前提下，如果一个人过多地用“理、标准、规则、应该”去要求爱人，爱人就会不舒服。

很多心理疾病和精神疾病是由家庭文化导致的，这些家庭的特点就是有太多的标准、规则，而忽略人的内心是否愉快、感受是否良好，这样的家庭氛围是死板的、没有生机的。

这些家庭养育出来的孩子，走向社会后带着一种沉重感，无论什么时候都显得很正式，缺少活力，更是缺少情商。他们要么对自己要求很高，总是做正确的事，但不开心；要么对别人要求很高，总是能够发现别人的不正确。

《吸引力法则》的作者埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯夫妇，在他们的另一本书《情绪的惊人力量》中写道：所有的规则条例、惩罚条文都无法改变人的内心，它们只能从外部作用于人类，迫使人类把自己想要的东西隐藏起来。可是有很多东西的力量实在是太大，是无法隐藏的，比如天性。所以，当被迫隐藏起来的东西积累到一定程度而寻求爆发的时候，就是灾难产生的时候。

社会已经给了人们很多的标准，工作和生活已经有太多压力了。所以，在家里，这个承载爱情的地方，还是少讲些“正确”，多讲些“愉快”；少讲些“理”，多讲些“爱”。让每个人在家里都能开心快乐、轻松自在，而不是压抑和痛苦。也给爱人做“愉快的事”更多的空间，幸福就一定属于你了。

想要成为爱的能力高的人吗？那就不要一味地付出了，用心地去体察爱人都需要什么，然后去满足吧！真正的爱是以满足对方的需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱那样自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。

爱的五种能力也是情商的具体体现，一个情商高的人，一定是这五种能力都高的人。或者说具备这五种能力的人，也一定是情商高的人。爱的能力，实际就是情商在婚姻和爱情里的具体体现。

第一种能力：情绪管理

做好情绪管理，可以让你变成一个更加稳定的人、更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样能吸引对方更加喜欢你、更愿意和你在一起。

容易起情绪显然是不利于经营感情的，想要拥有甜蜜的爱情和幸福的婚姻，首先就需要提升自己情绪管理的能力。在感情的经营中，稳定的情绪状态是非常重要的，也就是不会轻易地攻击对方、冷战、情绪低落，等等。这样才可以让对方在亲密关系里放松地做自己，甚至发展自己。

通常而言，人们想要获得这样的环境有两个途径，一个是寻求专业的心理咨询，另一个就是拥有一份幸福而持久的亲密关系。

“焦虑”是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示或驱动人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪的。

如果我们不能明白情绪在提示或驱动我们什么，情绪就会一直提示或驱动我们，还会不断地加大提示或驱动你的力度，因为我们没有让它们完成任务。

所以，我们要对情绪进行管理，也要调整自己，让潜意识处于一种不太麻木也不太敏感的状态，更要通过情绪懂得潜意识在提示我们什么，这样就可以更好地跟随心的指引来生活，让自己的生活更加幸福，而不会成为情绪的奴隶。

第二种能力：学会述情

通过述情，可以及时让对方知道你的感受和想法，让对方很容易懂你，使爱你变成一件很容易的事，使你变成一个容易“被爱”的人。

很多父母在养育孩子的时候，会从孩子生下来就开始关心孩子的感受，帮助孩子把感受表达出来，我们经常可以看到一些养育者会对着不会说话的婴儿说：“宝宝饿了！”“宝宝想妈妈了！”“宝宝好开心哦！”

而能够发展到这个水平，是需要借助父母提供的良好的养育环境的。除了父母经常为孩子的感觉命名，父母如果经常向自己的孩子“述情”，也能为孩子真正地学会“述情”提供一个示范和榜样。

这种能力，是以后在生活中，特别是爱情的关系里需要的重要能力。如果你是一个不会表达自己内心感受的人，你的爱人就较难了解到你真实的感受，也就不知道如何对待你。而你一旦告诉了爱人你的感受，爱人便容易知道如何对待你，你就成了一个很容易相处的人，相同地，你也会感觉到身边的人很好相处。

述情时要遵循一个原则：关系越远，用词“颗粒度”越粗；关系越近，用词“颗粒度”越细。

对于关系远的人来说，别人并不怎么在乎你的具体感受，说声“不舒服”，已经是一定程度的打开内心表达感受了。而对于关系近的人，特别是爱人，朝夕相处，必须要用词“颗粒度”细，也就是更精确。比如要说“委屈、伤心、尴尬、羞愧、内疚”等这样的词，而不是“不舒服”等。

六句话炼成述情高手：

句型一：当你心情不好的时候直接告诉对方。

我今天工作太累了！我今天心情不是很好！我今天感觉很失落！

句型二：当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！

述情就是这样：只说事实+感受，就能起到很好的效果，既让对方明白了你的感受，又不会伤害两人的关系，是在情感关系以及各种人际关系中的最佳沟通方式。

事实：你吃了大蒜后来吻我！感受：有一股大蒜味，很难闻！

事实：我听到“谁谁跟你说了什么”这句话！感受：我就会有一种莫名的心烦。

句型三：告诉对方你的需求，而不是解决方案。

跟爱人的沟通中，要经常把自己的需求讲出来，对方就会跟你一起来探讨解决方案。如果当时我直接讲的是我的担心，也就是我的需求，我太太就会跟我一起探讨怎么来解决这个问题。而我直接给她说出了我的解决方案后，她就只有选择同意还是不同意我的方案。

一个人是强势的，还是温柔的，其中的一个重要标准也是在说话上，看这个人是经常说出自己的解决方案，还是经常说出自己的需求，需求往往就是我们的感受。

那些常说出解决方案的人，给人的感觉是强势的。而那些说出需求的人，总是给了对方商量的机会，甚至是对方来主动满足自己的机会。

1．给我倒杯水！2．我渴了！

1．我们出去吧！2．我有些闷了！

解决方案：我们回家吧！需求：我累了！需求+解决方案：我累了！我们回家吧！

句型四：说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。

总是说自己不喜欢什么的人，给人的感觉很消极，这是因为我们的潜意识是排斥那些消极词汇的，比如“不喜欢、讨厌”等，常说这些话的人也会被我们的潜意识排斥。而总是说自己喜欢什么的人，给人的感觉是很热爱生活的，我们会感觉这样的人很好相处。特别是对方说的那些消极的词是指向我们时，我们会更加不舒服。

所以，在情感关系里，我们需要通过经常说这个句型，让爱人知道我们喜欢什么、想要什么、向往什么，这样不但他感觉舒服，而且知道如何做就能令我们开心！这样你就是一个有魅力而又很容易爱的人，跟你相爱的人就会很轻松，你们的关系就很容易经营和维护。

原句型：我不喜欢吃咸的食物！述情：我喜欢吃清淡的食物！

句型五：使用“可以”替代命令。

在情感关系里，我们还经常会有希望对方为自己帮忙的情况，这个时候，自己说的话是使用什么样的句型，将影响到对方是否愿意帮忙。

句型六：说出“我希望”，不说“你应该”。

第三种能力：学会共情

做好共情，可以在对方需要的时候马上理解和支持对方，使对方常常感到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。

共情的能力低，对于情感关系的经营是件很危险的事情，因为在情感关系里，被理解是每个人在亲密关系里最重要的需要之一。

共情能力强的人，不但会是一个好的爱人，更会是一个好的父母，因为孩子的成长是需要父母非常强的共情能力的。婴儿在没有学会说话之前，跟父母的沟通基本都是通过表情、动作和声音进行的，共情能力强的父母能够通过孩子的这些表情、动作和声音感受到孩子的需要，从而去满足孩子心理和生理的各种需要。

我们的爱人也一样，如果他们内心的感受不能被理解，我们不能与他们共情，他们也一定会“无意”间遇到可以跟他们共情的人，来替代无能的我们理解和支持他们。所以，想要避免你的爱人有“婚外恋”，先成长共情的能力吧。

共情的第一个基本功，是对情绪的关注和接纳，也是对感受是否良好的关注。

在实际的运用过程中，只要你有了这些步骤中的态度，就是在共情。这些基本的态度就是：1接纳对方有情绪；2先关注“情”再关注“事”；3用心聆听和了解对方到底经历了什么；4表达出你听后理解到的对方有情绪的原因和过程；5不评论对错；6不直接给出你的建议；7引导对方自己思考和解决问题；8不把自己的意志强加到对方身上。

第四种能力：学会允许

有了允许，你会接纳彼此之间的差异，给对方成长的空间和机会，使你变成一个“大爱”的人。

允许的意思是说，我不去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去做抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。在这个大的规律中，她是大的，我是小的，我允许她的存在。

允许还是内心强大的象征，一个人越是内心强大，越有允许的能力；越是内心弱小，越没有允许的能力。因此，我们几乎可以用能不能够更多地允许一些事情的发生，来衡量一个人的内心强大程度。

世上发生的事情中，有一些是我们必须要允许的。因为它们是大的，我们是小的，个人的力量是抗争不过它们的，与它们抗争，犹如螳臂当车，输的只能是自己。这些事情中，首先就是自然界发生的事情，各种自然现象和规律。

丧失是每个人一生都会经历的事情，也可以说是一种自然规律，包括丧失亲人、荣誉、财富、爱情、所爱之物等。丧失发生后，你如果允许这件事情的发生会让人与内心的悲伤与痛苦在一起，进入哀伤过程，然后经历一个必然的痛苦过程后会慢慢恢复心情，更好地去创造未来的生活。

第五种能力：学会影响

掌握了影响的能力，会让对方在和你在一起的过程中，越来越向更加完美的方向发展，成为一个人格更加完善的人，也成为一个更加理想的爱人，使你成为一个“懂得智慧地爱”的人。

影响和改变还有个很大的不同之处，就是影响对方是潜移默化的过程，对方几乎是觉察不到的，而改变对方时，由于要先否定对方，所以对方能够深刻地感觉到，并因此很痛苦。

具体说来，影响是有两个方法的：一是无为的方法，就是不做些什么，通过允许对方，给他成长的空间，促进他的成长；另一个是有为的做法，就是做些什么，比如，在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情等方式及时强化，帮助对方成长。

1，建立有效的沟通模式，相爱的两个人之所以会感情破裂，很大程度上是因为缺乏沟通导致的，建立有效沟通，能够修复破碎的感情；

2，反思自己的错误，爱人之间的感情破碎了，肯定是因为两个人之间出现了一些问题，所以需要反思自己的错误，然后做出改善；

3，重新建立感情，在生活中要多关心呵护对方，重新让对方感受到自己的爱，能够建立一些感情就能够修复彼此的关系；

4，理解对方的行为，多站在对方的角度上去考虑问题，就能够理解对方的所作所为，也就不会让自己继续生气，最终能修复感情；

5，调整相处模式，在生活当中要尊重爱人，不要轻易发脾气，更不要把自己的意志强加在对方身上，这样才能够修复感情；

6，满足对方的情感需求，在生活中把对方当成自己最爱的人，要满足对方的情感需求，能够让彼此重新回到从前。

男女之间的感情是每个人所追求的，在遇到自己最爱的那个人之后，都希望和对方有一个幸福的结局，希望两个人拥有幸福的后半生。

但是一部分爱人在相处的过程当中会出现一些问题，因此导致了感情破裂，这个时候就需要采取方式来修复感情。

感情破裂的爱人如果能够用一定的方法重新让彼此爱上对方，并且让两个人保持和谐的关系，就能够让双方有一个幸福的结局。

而要想达到这样一点，就需要去做到六件事情，不仅能够修复破裂的感情，更能够让两个人的关系更加牢靠。

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