1、心理稳定没有大起大落的心理变化。
3、有较客观的归因能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。
4、了解自己心理需求，虽然大家都希望快乐可以毫无理由的萦绕，但更实际一些来讲，能够真实的了解自己内心的想法是非常重要的。知道自己内心向往的是什么，才能更好的去追求。
5、适度的自我安慰，现实巨大的压力面前谁都会有悲痛的感觉，心理坚韧并不是百毒不侵，所向披靡的怪物。可以采取适合自己的减压方式来调整内心的平和，即便是看肥皂剧、吃油炸食品也未尝不可。练习提高自己消化的能力，增强自己内心的力量。
6、多维度思考问题，或者说是换位思考，就像不同位置看到物体的成像不同，处在不同的角度上，对于同样的事件也会有不同的思考。更多向性的去看待事物，可能轻而易举的化解了难题，也可能会改变了印象和思维。
7、适时的清理思绪，给生活做减法会让人更加的轻松，不要把自己逼迫得像个陀螺一样不停的运动。定期让自己空下来，仔细的回想一下最近的经历，精简必要留下的，删除那些已经无用的信息，它们无非是在耗费着你的精力。学会整理和理清思维，长此以往会成为你进步的法宝。
所以，那些共情能力弱的人，是很自私光明地在幸福着。——太宰治《候鸟》
什么是共情？共情就是用你认为别人会用的那种视角去体验生活的能力。其中分为认知共情和情绪共情。认知共情指即使在没有任何情绪传染的情况下，也能理解他人脑海中想法的能力。情绪共情指如果你受苦会让我难过，会让我也身临其境般体验到你的感受。共情能力是分等级的，从0到6，分成了6个级别。
如何判断自己的共情能力是否偏高可以问自己以下几个问题，然后真诚的回答自己。"对方开心，我才会感觉开心。""当别人需要我时，我很难说不。""我经常因别人的事情，操劳分心。"如果你的回答都是"是"的话，那也基本上拥有了比较高的共情能力。说说共情能力太强的人的日常生活和别人不一样的地方三观非常正，而且可以无障碍地接纳并理解很多价值观，简单地说就是包容性很强。很轻易地就可以解读正在和自己交流的别人的精神状态，可以和顺着别人的情感导向说下去，进而让别人感觉和自己聊天很舒服而且三观很合，但自己本身并没有太多正反馈。但在别人不想和你多废话的时候也能感受得非常明显，当一个人并无意在与你的沟通中浪费太多时间时，他的精神是一种关闭的状态，而对此自己并没有什么可以做的，相反因为过于敏感，自己会更能放大别人在聊天时的"不想聊下去"那一部分的意图。共情而不能改变别人的情感还是一种很无力的感受。可以敏锐地察觉出别人的交流雷区并避开，也就是和别人的交往不会经历很糟糕的好感度滑坡事件，也不会成为网上所说的直男癌。成为很多好友的贴心树洞一样的存在，因为可以给人一种我与你思维一体，我在和你一起想怎么解决你的问题的感受。我从不认为共情能力强是好事，一个人容易低落，太过敏感，很羡慕那些在阳光下明艳幸福的自私。常常能感受到别人隐藏的难过与愤怒，哪怕与我无关，我也无法置身事外，因为这样的心态，我常常讶异于旁人与加害者的自私冷漠，事不关己。我常常能意识到别人的情绪变化，并不意味着我能很好的帮他化解。共情能力强并不等于着情商高和圆滑，相反，我因为无能为力和对旁人的冷漠而感到一次次的难过。为了他人的幸福感到幸福、为了他人的悲伤感到悲伤，但最终又深深的意识到这些与自己无关，只是自作多情而又孤独的活着。就像是一种与生俱来、无比恶毒的诅咒。
一、首先，什么是强势女人，有哪些特征？
1、从心理学分析，强势女人有目标、有主见、很自信。她们有自己的目标和追求，有自己的人生定位和思考。她们往往看不上那些生活中平平淡淡地过日子，甘于平庸的人。她们也很自信，甚至很傲气，她们当中有一些人可能会有意无意地掩盖这种傲气，而另外一些则可能根本不屑于掩盖这种傲气，人们可以在她们举手投足之间轻易地感觉到一股冷气或寒气，会有一种拒人于千里之外的气场。
从命理学看，这就是日主身旺。身旺者自我意识强，有理想有目标，有胆识有自信。身旺者往往都是在四柱中比肩劫财成势的人。因此身旺比劫旺就是强势女人的八字第一个特征。

2、从心理学看强势女人征服欲强、控制欲强、尊严意识强。这也是强势女人的核心特征，如果没有这些特征也就不能称之为强势了。强势女人特别渴望他人的肯定和尊重，这往往是她们人生的动力来源。要想获得外界的肯定和尊重就必然要求她们充分发挥自己的主观能动性去处理和解决一些一般人无法解决的复杂问题和困难。在此过程中就必然会需要她们对外部世界进行支配和控制，不能掌控全局何来解决之道，所以这就是她们征服欲和控制欲的根源。
从八字命理来看，征服欲和控制欲体现在食伤旺，特别是伤官旺。八字中食伤是克制官星的。官星代表日主所受的社会以及人际关系等各方面的约束和管制，伤官顾名思义伤害官星，就是抵制和不服约束，伤官旺的就会反过来控制来自外界的约束和限制，表现在性格上就是征服和控制欲强。食神的力量是比较温和的，伤官就比较犀利。但是食神多了就跟伤官的性质一样了。与食伤旺相对的就是官星弱，也就是正官和七杀比较弱。日坐伤官的女命往往克夫很严重。八字里的“克”夫体现在心理学中就是喜欢控制丈夫的意思。中国社会自古以来都是夫唱妇和，一个男人是绝对不喜欢被女人控制的，这样一来就必然会产生各种各样的矛盾，有矛盾了导致家庭问题进而还会影响到事业健康等等，这就是所谓的“克”。
另外，食伤主一个人的情志，也就是情商和智商。俗话说聪明不过伤官。食伤旺的女人情商和智商都比较高，这也就决定了她们有能力去解决问题，控制全局。因此，食伤旺、官星弱，是强势女人的第二个八字特征。
01
真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。
惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒；强者通常平静如水，并且相对平和。
一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪，再小的事，都会被无限放大。
一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。
不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。
02
要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下四大品质特征：
1高度自律
人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。
自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。
先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？
2必须经历绝望
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。
未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。
当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。
强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。
3培养独处的能力
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。
如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不随波逐流。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
4做你自己
不要试图取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。每个人应该会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。
内心强大的人，很少在意他人的看法。积极的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。
遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。
对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。
给自己多一个改变的机会，即刻起强大自我，换来精彩人生！
01 高度自律和自黑
为什么不说自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。
人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。
02 必须经历绝望
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。
“必须” 是一个前缀词，一个重要的状态。“必须”并非主动选择，而是做好充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。
强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。
03 培养独处的能力
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。
04 不设限的思考
你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。
人生如同开车一样，当你比别人快30码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高30000英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。
05 需要一个信仰
人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有一个信仰，否则和动物无任何区别。
在这个时代，几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰权力，有人信仰金钱，有人信仰自我，有人信仰爱情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰制度，有人信仰有神，有人信仰
不管什么样的信仰，都令人值得尊重，但是任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为“信仰”。
智慧和真理，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。
06、Be Yourself（做你自己）
JUST BE YOURSELF 不要试图取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。每个人应该会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。
以下是个人最在乎的三类群体，仅供参考：1、家人；2、人生知己；2、牧师或导师。
只有真正在乎的人相对全面了解你，其他人大部分是片面的认知。在生活中也没有特别的交集，有的只是道听途说或仅仅是几面之缘而已。
不必回应那些熟悉的陌生人，他们并不一定真正关心你，更多的只是好奇宝宝。时间如此宝贵，无暇顾及这些，也不在解释的义务范畴。你的人生并不需要活在他人的言语中，还有很多更重要的事等着去做。
内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像积极的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。
遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。
每个人都渴望长久的爱情，每个人爱的方式也不一样，在恋爱关系的维系当中，安全感会给彼此带来特别重要的作用，我们需要互相给彼此温暖和体贴，同时要保持自己足够的魅力，才能够保持爱情的新鲜度。除此之外还需要有有足够的定力，在面对诸多诱惑时还能够保持专一。这才是值得托付一生的人。
巨蟹座巨蟹座无疑是最恋家的星座，家庭对巨蟹座的影响最大，也会给巨蟹座留下深刻的童年，以及影响一生的更体验和感悟。敏感而多思多想，一定是巨蟹座性格当中所不可或缺的一部分，在人与人之间交往当中，他们很细致，总能第一眼就发现别人的缺点以及担忧之处。
巨蟹座时时刻刻都充满爱的光环，虽有坚硬的外壳，柔软的内心，却希望能以更好的方式保护自己，但巨蟹座也容易有玻璃心的状态，他们想的事情非常多。一直在追求人生的真谛，那便是有更好的港湾，就像寄居蟹，在环境的迫使下，会找一个又一个坚硬的外壳，可是他们无法抛弃的是他们真实的内心。
他们希望家人能给予他们源源不断的力量，在他们人生低谷时，家庭是他们最好的港湾，在他们事业上升期，家庭也能给他们最美的力量。童年时候生活不美满的巨蟹在面对很多事情的处理上，会极为患得患失，没有安全感。
这样的巨蟹座，一旦爱上一个人就会全身心地投入到那段感情当中，不会和对方计较对错更不会有任何防备，心里会毫无保留地把自己交给对方，他们喜欢实实在在的付出，甚至包容伴侣的所有缺点。巨蟹座的人总能够给心爱的人足够的安全感，他们非常的注重细节，对衣食住行、生活起居各方各面都会细致入微。巨蟹座不仅有魅力，定力强，而且温柔体贴，是一个值得托付一生的人。
摩羯座生性保守、谨慎可靠、有耐心，在逆境中能发挥坚忍卓绝的精神。对于目标永远狂热，喜欢独立，坚持到底，不为人所利用。也不利用人。思想严谨，条理分明，擅长精密而繁琐的构思，并且有付诸实现的能力和耐力。常以个人的标准衡量一切，观念传统而守旧，冷静世故，缺乏生活情趣，从实业宗教到艺术像马达不休的整天操作。给人不通情理、不符时尚的印象，而常会难以和人建立起亲密的关系，常会有被孤立的感觉。
摩羯座的人不轻易向对方表达心中所爱，随着年龄的成长逐渐了解爱的真谛，对于小小的幸福也会感到喜悦。对工作虽然野心勃勃，但是却无法承受竞争的压力，难伸其志，郁郁寡欢。安全感和稳定的收入，一种静态而能胜任愉快的工作，摩羯座最适合的职业是可以埋头苦干、按部就班以既定目标挺进的工作。
摩羯座的人不喜欢和别人玩暧昧，对于那些与自己不来电的人常常会给他们半点机会，定力很强，如果恋爱了就会让爱人感到有足够的安全感，面对自己心爱的人，摩羯座的人会收敛自己的冷酷，释放自己的温柔，恋爱中的摩羯，对于那些追求者会强势拒绝，这不免会让伴侣感到足够的安心而且特别的骄傲，这么的棒的一个人偏偏只爱我一个人。
所以说如果摩羯座的人一旦爱上了你，他们就会对你特别好，生活中看到的那些冷漠傲娇的样子都可以为了你改变，所以摩羯座是一个值得托付一生的星座，当然了，和你在一起目前不会让自己和别人搞任何暧昧，也不允许你和别人有暧昧的举动。
天蝎座蝎子对你有多少爱情，就有多少的性欲；他有多么想占有你，就有多么为你节制他的情感。他的确是一个爱、恨分明，性格激烈的人。爱上你，他便义无反顾，奉献热情与百分之百的忠诚、贡献私房钱、牺牲自我的享受，淋漓尽致把疯狂与爱意紧密结合。他处处为你设想，时时提着一颗护卫你的心，以你的快乐为他的快乐。但是天蝎座人不愿轻易将自己的情人曝光。
也不为什么，他就是不愿意。这跟他的情人见不见得了人，没关系直到已经论及婚嫁，才会把情人介绍给亲朋好友。忠实与完全的爱，是蝎子最最在乎的。才情与美好的肉体，蝎子不会舍不得，却会一时被迷惑得很惨。他受不了背叛，自己也极少有背叛别人的事迹。天蝎座的人在感情上也是一个有洁癖的星座，他们不会容忍对方三心二意，也不会和别人眉来眼去，一旦确定了自己的心意就会对这份感情十分专一，给爱人足够的安全感，把自己的柔情展现给心爱的人。
有时候虽然没有办法通过言语表达心中的浓情蜜意，但是恋爱中的天蝎座往往会用自己的实际行动来证明自己有多爱对方，天蝎座是非常执着和固执的，尤其是在感情当中，他们一旦对爱执着全身心地投入了，感情当中就会把爱情当成生命一样去珍惜、去呵护，高冷的天蝎，却有着烈火一般的内心。这样的反差能够给别人足够的安全感，深沉的感情才能在柴米油盐的平淡日子中生存，不被岁月的琐事轻易磨灭任何事情都不过是转瞬即逝的云烟罢了，唯有真情才可以长长久久。
真正内心强大、心理成熟的人，往往有哪几个特征，有一个，也很厉害？
一个人，其内心的强大和心理里的完善，不在于年纪的不断增加，有些人，即便一把年纪了，心里也依旧不够强大，心理上都不完善，对于这种人，还有一个专业称呼，就叫做“妈宝男”。那样，怎样才算内心强大、心理成熟呢？一般来说，真真正正内心强大、心理成熟的人，通常有如下四个特点，一定是天资聪颖，错不了，有一个，很厉害
一、外圆内方，周围融合人们在初入社会发展时，未经是多少打磨抛光，免不了意气风发，有太多棱边角角，在栽跟头多了之后，心理才会慢慢变得成熟下去，这是一个由方到圆的一个过程。可是，真正意义上的内心强大、心理成熟是外圆内方、周围融合，不可以有策无圆，也无法有圆无方，越来越过于圆润和人情世故。社会复杂，假如常常以“方”待之，以对着干，那就难免碰得遍体鳞伤，而过于圆滑世故，就容易遗失做人的原则底线，并不是什么好事儿。另一方面，内心强大、心理成熟的人，绝对不会担心市场竞争，却也从不会轻易出风头，即便应对竞争者，也能包容谦让，不会轻易叫嚣。在他们眼中，多个朋友多个路，好几个仇人多面墙，跟朋友走不过去，本身就是跟自己过不去。
二、少说话多做事，沉默是金“沉默是金”是西方一句谚语，欧洲人非常重视创新思维能力，而沉默就是客观和智慧的一个具体内容，是心理成熟表现的，这和大部分的人将沉默无言解读为呆傻是截然不同的。实际上，沉默无言绝对不会代表了愚昧和发麻，反过来，在人的本性森林里，充斥着各式各样诱惑、圈套、抗争、凶险，你需要谨小慎微，时刻防备，铭记少说话多做事的古话，不要多说没用得话，不然，说出去的话如泼出去的水，一旦发生错误，就容易出现不可挽回严重危害。并且，话一旦说多了，他人会更容易从你言语中把握你的信息，分析你心理，进而也就比较容易利用你、伤害你。
三、能进能退，能曲能伸进和伸是奋发进取的形式，退和屈是保全自己手段。能进能退，能曲能伸，才算一个成熟的人，都是内心强大的一种表现。例如高渐离以“韩信胯下之辱”造就千古美谈，属于典型的退和屈。设想，假如高渐离争一时之气，挥剑将叫嚣和污辱它的流氓击杀，那样，依照严苛大秦律法，他一定是以死赔命，是弃鸿鹏之志，而和鸟雀争长短。高渐离深明君子能进能退、能曲能伸这个道理，它的忍辱负重，绝对不是妥协，反而是欲擒故纵、以屈求伸，留到有效之躯，图以别人展鲲鹏之志，如潜龙一般，冲腾而来，创不世之功业。
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