人为什么要有感情太痛苦了应该怎么去理解自己的人生？

希望我下面的回答能够帮助得到你。= =

首先哦。从生理方面来说，人身体机制的核心大脑，它让我们有了思维，因着思维而产生了感情和逻辑，也因此，我们人类和动物区分开。

再来，从哲学角度，人是具有自然性，社会性的。因此喜怒哀乐是人情绪中很正常的现象。感情会给我们带来快乐，也会给我们带来痛苦，是因为任何事情都是具有两面性的。没有人是不经历痛苦的，也没有人是没有经历过忧伤的。人是有心的，感情的感，下面也是个心，快乐的快，旁边也是竖立着的一个心，说明不管是快乐还是痛苦，都是由心发出的。而心，和大脑，是我们所不能强制性的去控制的。会痛苦，会快乐，是很正常的事情。重要的，是你如何去看待痛苦，看待快乐。

每个人的心理承受能力不一样，所以同一件事情，对不同的人，所造成的心理影响可能也不同。因此，为了不让自身那么的痛苦，我们可以强化自己的内心。一个心理健康的人，也是一个心理达到平衡的人。而人的心理就像一面湖水，只有通过自我的不断协调，才能达到自净的作用啊。解铃还须系铃人，凡事都得靠自己，外界只能给辅助的作用。

如果能正确认识到了痛苦，能很好的诠释痛苦，在痛苦中找到了希望，或者在痛苦中找到了希望，那么就是战胜了痛苦，从中得到了解脱。如果一味的沉浸在烦恼，忧愁之中，成天郁郁寡管，那是被痛苦所侵蚀，是被痛苦所打败了。要知道，所有胜利的主要内容就是，克服。

克服自身的缺点，克服自己心理的不平衡，克服某种不正确的理念等等等。啊Q精神也许会被评论为自欺欺人，但是如果是辩证的去看待阿Q，其实你也会发现，他是为很好的心理学家，他通过不断的心理暗示，而可以把外界的流言蜚语排斥在外，可以把对自己造成的伤害降到了最低，他也是很厉害的。是人都会经历感情的痛苦，都会经历悲欢离合，就算月亮，也会有阴晴圆缺，但是正确的看待感情的痛苦，找到解决痛苦的方法，真正的走出了痛苦，就是一位强者。

- -怎么理解自己的人生嘛。。。

人生是奋斗的。个人是感觉人活着就是为了奋斗，为了某个目标而奋斗，而这个目标有短期，中期，长期，而最终实现终极目标。每个人都有每个人的具体目标，我也不好举例了，至少目前我的短期目标是为了毕业工作而努力。还有在我看来，人有理想是好的，也是必要的，但是理想也要有个限度，否则就会变成了欲望。我觉得目标也是一样的，因此我觉得确定自己的人生应该实际一点，具有可行性，可操作性，这样就不会盲目，也不会因为根本不可能达到而最后伤心绝望了。

再来我觉得人生也是个享受的过程。= =我的享受不是金钱，物质上的享受，是指在实现个人价值后，享受由自己的奋斗带来的慰藉。我感觉自己努力的完成一件事，是一件很有成就感的过程。我很享受这种过程。淡然，在自我价值不断实现后，也靠着自己的努力，得到一定的金钱，地位，名誉，荣耀，这也是很快乐事情，但是前提是必须通过自己的努力得来的。这会很有成就感，人生，也是一个人的事业嘛。。

再来我觉得人生也是一个不断学习的过程。我要学习的东西太多了，也有好多没有跨越的课题。如何善于与人交往啊，如何搞好人际关系啊，如何让自己的能力得以提升啊，都有好多方面要学的。在个人的能力上，我也很想去学很多不是本专业学科的东西，比如我对心理学，还有哲学都很感兴趣，但是也对设计很热爱，平时也非常喜欢看动漫，虽然虽然虽然我的专业与这些丝毫不相干。- -但是我还是很积极的去了解。从中我也得到了快乐。我觉得这也是人生，人生也是学习，因为学习没有最大限度，因此我觉得就算我不断的学习，也不可能把所有的知识都学尽，但是对于我想去好爱的，我会很努力的学，一边得到快乐，一边也丰富人生，我觉得挺好的。至少我觉得我的人生观价值观还行，心理也没有异常很健康，伤心难过可以自我调节，我觉得学习对我挺有帮助得。

然后我觉得人生也是感情。- -应该说感情是人生的一部分。因为我们离不开感情，我们的生活充斥着感情，我们的人生也被感情所包围。一个没有感情的人，内心肯定是空虚，是寂寞的，它的灵魂肯定是冰冷的。因为感情是有温度的，可以给你带来快乐，可以给你带来温存和慰藉，（但是它也有两面性，会带来痛苦，就靠自己去调节和走出来了。）所以我们会有亲情，会有友情，会有爱情等等等，这些情感也会左右我们的心情，左右我们人生的方向。但是一个心态好的人，一个思想积极的人，是会在这些感情中激励自己，然后走向更好的人生，完善更好的人生。亲情，友情，爱情都很重要。人生中不能没有它们，但是它们不是人生中的唯一。还有与人相处啊，与人交际啊，与同事相处啊，我觉得也是门学问，也是种感情，也需要自己去学的。

- -我暂时想到这里了，希望对楼主有所帮助啊。

大学生如何正确处理恋爱问题

大学生如何正确处理恋爱问题

大学生如何正确处理恋爱问题，虽说大学生在情感问题上不受学校和家人反对，但随着我们变得更加成熟，做出的任何选择，都要负一定责任。来看大学生如何正确处理恋爱问题。

大学生如何正确处理恋爱问题1

1、要正确对待恋爱，正确处理好恋爱与学习之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。

1、端正恋爱动机，恋爱是不是为了安慰解闷寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。

2、享受在一起的美好时光，对于大学生来说，这段大学时光一定是人生中最美好的时光，所以，我们应该充分和恋人享受在一起的日子，懂得恋爱的人，会在一起相互督促，相互提高，为未来做好准备。怎么样谈恋爱才能走得长久，不离不弃

3、控制对恋人的占有欲，男生往往对于自己的恋人都是占有欲比较强烈的，认为女朋友就应该属于自己一个人，不允许和其他男生有交往，必须改正这一观点来正确看待恋爱，用自己的才华吸引对方。

4、在感情中敢于承担责任，在一段恋情当中，双方都应该相互理解，互相尊重，不管是遇到什么问题都应该主动承担，而不是选择逃避。

大学生如何正确处理恋爱问题2

都说，在大学不好好的谈一场恋爱，相当于白读。但是大学生应当处理好个人情感问题，不要给自己，别人甚至是学校带来不必要的麻烦。

大学生如何处理好个人情感问题

尝试并不是付出一切

首先就是大学中我们要勇于去寻找自己的爱情，这并没有什么错，但是却不是把自己的看成是对方的一切，或者对方就是你的全部，这是极其幼稚的想法，会在以后的交往中给你带来很多的困扰，敢爱是年轻人应该有的勇气，但却不是奉献一切的理由。

放弃骄躁学会理解

很多的人在爱情中总是要给自己一个特殊的位置，例如下课后你必须要几点等我，为什么？因为我是你的女朋友，

正是这个理由才会让你更加的生气，但是你是否想过，真心相爱的`两个人会故意的去惹对方生气吗？爱情不是电视剧，要学会真实对待。

理智对待不被牵引：

还要学会保持自己的性格，有自己的特点。虽然说没有不美的女人，只有不会化妆的女人，但是这肯定是很片面的。

事实上更多的人还是说不上漂亮，说不上帅气，那么他让对面有好感的原因，都是自身的气质性格所给予的，或果敢、或温柔体贴。不要因为爱而把自己变的不是自己。

大学生如何处理好个人情感问题

失败只是换个路口

上述的几个可以说是增加自己爱情成功可能性的几点，但是同样不会改变，更多人人失败的命运，那么你该怎么办？

要知道失败的人才会应该更会懂得怎么去爱，这个时候的你如果自暴自弃就会伤害了自己的家人和身边的朋友，

受伤的人一般都不是理智都是自私，好像这个世界欠了自己什么，但是你是否想过很多人是真的无辜的。所以要明确成功失败其实只是一种态度，下一步怎么走还是看自己！

大学生恋爱为打发时间，男生生理需要比较多。而生理需要中好奇比较多。相当部分的强X犯人知道自己会被判刑，还是铤而走险，这个可以从侧面看出生理需求是足以导致男性抓墙的一种恋爱原因。

通过以上的分析，使我们认识到，当代大学生在各种环境的影响下，都会呈现出不同类型，不同程度的情感问题及矛盾，

无论对大学生本人还是对社会都会产生消极的影响，而如何正确有效地对大学生的情感问题进行调适，已成为当今社会和学校普遍关注的问题

大学生如何正确处理恋爱问题3

当代大学生存在的爱情问题——爱是付出不是索取

现在大学生的恋爱观都比较务实了，自我意识比较强，在恋爱期间总是考虑能从对方得到什么，却很少考虑能为对方做什么，这样会导致恋爱期间由于愿望得不到满足，而对恋人产生不满，

严重的还会互相伤害，所以，大学生要树立正确的恋爱观，相爱意味着奉献和付出，要多为对方着想，这样才能构建和谐的恋爱关系。

当代大学生存在的爱情问题——经济上量力而行

大学期间大学生经济上还不能独立，要靠家庭提供生活和学习的费用，而谈恋爱肯定要有一定的消费，这就要求两个人要量力而行，

恋爱期间经济的的支出，不能超出双方所能承受的范围，否则就会影响双方的学习和生活，如果家庭条件不好，还会给双方的家庭带来经济负担，这是做为恋爱的大学生必须引起高度重视的问题。

当代大学生存在的爱情问题——恋爱不能影响正常的学习

虽然大学生可以谈恋爱，但是要以不影响学习为前提的，大学生主要任务就是学习，恋爱应该促进双方更加刻苦的学习，从而为双方美好的未来奠定基础，而不能因为恋爱耽误学习，到头来落得个竹篮打水一场空。

当代大学生存在的爱情问题——感情必须专一

一定要摆正恋爱和友情的关系，大学生由于年纪轻，思想还不是很成熟，很容易被周围的环境和人左右，导致恋人之间感情不稳定，而产生朝三暮四的不良想法，和这个谈着也不忘和那个暧昧，

导致出现影响同学关系的情况，这是个违反原则的问题，恋人关系绝不能混同于异性朋友关系，这是不能有半点模糊的，否则会造成很多不良后果。因此恋爱期间，要保证感情的专一，切记不能三心二意，否则你有可能会为之付出代价的。

当代大学生存在的爱情问题——在对方需要的时候挺身而出

做为恋爱的双方，除了父母，恋人应该是最亲近的人，因此，要互相体贴爱护，做对方坚强的后盾，不管遇到什么困难和问题，

都要能为对方挺身而出，为对方排忧解难，保护自己的恋人。恋人之间最忌讳在最需要你的时候，你却不在身边，这种情况是最伤恋人感情的。

当代大学生存在的爱情问题——严禁校外租房同住

现在的大学生有一种风气，就是谈过一阵恋爱，就在校外租房，过起了二人世界的准家庭生活，这一方面增加了双方的经济负担，另一方面耽误时间影响学习，再有校外环境复杂，对恋人双方的安全也构成威胁，

一旦出事，后果谁也承担不了。所以，谈恋爱期间，恋人们还是应该住在学校，保证健康的生活和学习环境。

如何解决大学生情感问题

从高中三年的封闭式管理进入稍微开放的大学生活，有许多学生是不适应的。她们不适应的不仅仅是节奏紧凑的学习生活，更不适应的是可以自由交流情感的表达方式。这也造成了许多大学生一直存在着心结。下面我们来谈一谈如何解决大学生的情感问题？

一：自我心理暗示。

高中时期的衣服都是统一的校服，没有看出贫困差距。人人都是平等的。但是大学时候有了穿衣自由，有许多同学就会穿价格不菲的衣服。相对于金钱不富裕的学生来说，内心是有些自卑的。长期处于这种情况下就会出现各种心理问题，我们需要做的是自我心理，暗示自己是优秀的。衣服只是外表，真正高贵的是自己的心灵。

二：多与同学交流内心。

步入大学生活是会有些无助的，因为到处都是新同学离开了高中时候的舒适圈，我们需要重新的结交朋友。这个时候遇到困难就很容易产生抵触难过孤单的不良情绪。我们需要多与同学交流自己的内心，把自己的伤心发泄出来。俗话说，快乐分享给他人就会获得双倍快乐，痛苦分享给他人就会减半痛苦。

三：转移注意力。

当我们产生彷徨无助孤单抑郁等不好的心情的时候，我们需要转移自己的注意力。例如我们可以去打游戏或者把自己投入到学习当中去，来分散自己的注意力。从而把自己从悲伤的情绪中带出来。我们不要把悲伤过度扩大，也不能忽视悲伤任由它发展。我们需要做的是正视他，然后努力的解决它，或者是削弱负面情绪的产生。

大学生的情感问题也是非常严重的，我们需要时时刻刻的关心他给他最多的尊重和包容。不要觉得大学生情感问题是个小事情，它是会严重影响到学生的身心健康发展。我们需要尊重他们并且呵护他们，这样他们才能在大学期间度过美好的4年。

当代大学生，主要面临着哪些情感问题呢？

首先我们确定问题受众：大学生。其次我们面对问题：表达情感存在的问题。

首先，我猜题主想问的是“大学生对于向父母表达爱意存在的问题”，在此不主观臆测，我们来分析一下当代大学生对于向父母表达情感的问题。

1情感可以是各方面，喜，怒，哀，乐，爱。我们有报喜不报忧的大学生，虽然可以减少父母的担心，却会给父母带来一种“不真实的”感受，“孩子总说好的不说不好的肯定是有些事瞒着我们啊，如果真发生了事还瞒着我们吃亏了怎么办啊”，所以，“报喜不报忧”讲的是向父母传达一种你即使遇到问题，也可以很好的解决的信息，而不是一味的“我很好，我没事”

2一味地向父母倒苦水，有一部分大学生向父母诉苦是想要得

到帮助的反馈，属于小孩子类型，还有一部分是想要自己的遭遇得到倾听，父母是好的，成熟的选择，然而过多的诉苦也一定会给父母带来负能量。

3表达爱。我们的大学生可以很自然地对情侣说出“我爱你”三个字，却很难对父母说出，在微信上都难以启齿，更何况当面说，不表达对父母的爱的大学生不能说就是不爱父母，相反他们也许愿意为父母做很多，不表达是一种传统的羞涩，是一种

但是你们觉得这样不还是中学教育方式？能对将来实际工作有什么帮助？工作后能干什么？到时窘迫的是自己。我是看在眼里急在心里真为你们将来的工作，读研担心。还是希望大家积极起来，才大学阶段，20多岁个个无精打采怎么行啊？振作起来，路还很长，不说对国家贡献，单说自己怎么养家糊口，结婚生子？工作、收入上的竞争很残酷的。

大学生如何解决情感问题

大学生如何解决情感问题

发展健康的恋爱行为，恋爱言谈要文雅，行为要大方，亲昵动作要高雅，避免粗俗化。恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。

培养爱的能力与责任，解决感情问题最重要的是培养爱的能力与责任。发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。

发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

关于大学生感情的问题

所有的感情都是顺其自然，因为谁也无法预料到，以后两个人会走到哪一步。

但是作为一个大学生而言，个人认为就是开心就好了。学生时期的恋爱是很纯粹的，没有那么多的事情要考虑，就是开心最重要了。

感情嘛，本身就是说不清道不明的一个东西，是不应该有标准的。因为当你遇到真正喜欢的人的时候，你心中所谓的感情的标准都不存在了。就想你去买衣服，你很喜欢，但是有一点瑕疵，你也会买。如果你不喜欢，就是有一个线头你也不会买一样的道理。等你真正喜欢一个人时候，就会知道怎么对待感情。顺其自然的发展，不做任何的强求。

理想对待,当爱情只来临时认真对待,好好的体会这个过程,不给自己后悔的机会。当这段感情只走到尾声时,希望可以拿的起放的下，如果努力过了还是没有结果的话,要学会放下。

你爱不爱她她爱不爱你这些其实都不重要，因为爱的感觉是断开的不是持续的，爱是一种感觉，而不是状态。

大学生产生情感问题的原因分析

也就是说一个人到了一定的年龄，它当然就会有情感。而大学生这个年龄也正是青春。产生情感也是很正常的。

感情问题是人生中常常面对的事情，下面给出一些处理感情问题的建议：

1 直面问题：不要回避或者逃避问题。如果你有一个感情问题需要解决，那么要诚实地直面它。

2 交流：与伴侣、亲人或朋友交流，找到支持和理解。好的沟通可以让双方更加明确自己的观点和想法。

3 留出时间冷静思考：在决定前，不要着急做出任何决定。这时候应该为自己留出一些时间来冷静思考和分析。

4 不要攻击对方：即使你感到非常愤怒或失望，也不要攻击和指责对方。这会使局势变得更加紧张，难以得到解决。

5 学会包容和谅解：在任何关系中，都不可避免地会发生矛盾和不满。了解并接受彼此存在的缺点，并学会原谅彼此，这将有助于关系的维护和发展。

6 寻求专业帮助：如果你感到自己无法处理问题或者局势已经失控了，可以考虑寻求专业帮助。专业的心理咨询师可以帮助你解决问题，改善关系。

最后，处理感情问题需要时间和耐心。通过沟通、交流和谅解，你会发现自己能够更加理智地处理问题，并且维护好良好的人际关系。

人生的情感大致可以分为四种：亲爱、友情、爱情、人情。

而真情，只付出一次。无论对以上四种情感的任何一种。

如果是爱情，男人一旦爱上，那将是一辈子的爱人，即使某种原因不能在一起，但心底爱着的还是最初的那个。

所以真情只有一次！

　　导语：遇到感情问题怎么办感情问题怎么办怎样处理感情问题爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要介绍遇到感情问题怎么办，感情问题怎么办，怎样处理感情问题，希望每个人都能愉快生活。 遇到感情问题怎么办 感情问题包括很多，有感情还没开始的单相思、表白，也有感情已经开始的相处矛盾等等。如何处理这些问题，并没有统一的模式，关键要从自己的内心出发，找到真正符合自己心意的方法，再做决定。 如果感情出现了问题，那么要记得以下几点建议，找到原因后，具体解决： 1、相互尊重。行为举止都要尊重对方。别说话贬低对方。 2、学会感谢对方。这样对方就知道，其实你还是很在乎的。 3、要现实些。如果你总是想对方能满足你全部的要求，那么你做白日梦了。 4、要清楚的知道，我们都不同。来自不同的家庭背景，所受的教育也不同。 与其埋怨对方不关心自己，还不如去接受对方和你的思维不同这个现实而已。 5、学会幽默。学会想看些，好好享受人生。 2、感情问题有很多种类型，我们总结几种常见的问题，来进行相应地处理： 问题1：缺少沟通 很多人都知道沟通很重要。 但是真正的沟通是和对方分享自己的目标，思想和梦想。解决方案：每天花5分钟和对方沟通是非常重要的。可以面对面的聊，可以打电话，也可以通过发邮件的形式。最好可以定一个时间来交流，沟通可以帮助你们解决很多感情中遇到的问题。 问题2：金钱困扰 对于很多夫妻或情侣来说，金钱问题也是棘手的`。因金钱问题是很敏感的问题，很多人都不愿意去谈论。解决方案：每隔三个月，你们就应该进行一次“财政对方”。制定短期和长期的财政目标。计划好各自应该花多少，省多少等。遇到大的问题时，最好是双方商量一起做出决定。 问题3：争执 很多夫妇或情侣经常吵架。其实吵架并不一定是坏事。但是如果处理不好的话，对你们的感情会有不良的影响。大喊大闹都是不对的。 解决方案：找个合适的时间把问题和对方说明。保持冷静，要确定对方有在认真听。当对方在说话时，反应别过于激动。交谈要坦诚，记住了，有分歧并不代表对方不尊重你。 问题4：缺乏默契 这里我们要说的是， 你们不一定要有相同的兴趣爱好，但是你们必须有默契。那些有默契的爱侣在一起的可能性要高一些。解决方案：交流。你们不需要在任何事情上都有默契，如果你们出现了争执，那么就应该想想自己是否能做出让步。最后，如果觉得自己无法再保持这段感情，那么也就只能放弃了。 遇到感情问题怎么办专家谈观点 人的一生难免会遇到感情问题，这很正常，关键在于如何根据自己内心的需求和感受来进行正确地处理。总的来说，出现感情问题后多进行交流、沟通，是一个很好的方法。

人生有三种根本的困境。第一，人生来只能注定是自己，人生来注定是活在无数他人中间，并且无法与他人彻底沟通。这意味着孤独。第二，人生来就有，人实现的能力，永远赶不上他的能力。这是一个永恒的距离。第三，人生来不想死，可人生来就是在走向死。这意味着恐惧。

扩展阅读，根据您访问的内容系统为您准备了以下内容，希望对您有帮助。

人生到有那三大目标？

人生三大喜事:他乡遇故知、金榜题名时、洞房花烛夜。人生的三大情感：友情，爱情，亲情

人生的三大目的：健康、快乐、成功

人生3大:金钱，美色，权利。人生3大阶段：成长期、创收期、养老期

人生的三大忧患：命太长，自己要钱用；命太短，家人要钱用；中途意外，自己和家人要钱用。人生有三大活宝：即父母、妻子和子女。人生有三大美景：童年，事业有成时，老年。人生3大悲哀：炒股抄成股东，抄房抄成房东，泡妞泡成老婆。人生三大范畴：人际、财务、健康。人生3大境界：1昨夜西风凋碧树，独上高楼望断天涯路2衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴3众里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处

人生的三大痛苦：一是得不到想要的东西，二是得到后觉得也不过如此，三是失去后才懂得珍惜。人生3大资金教育资金 住宅资金 老后资金。人生3大折旧：朋友折旧，财富折旧，知识折旧。人生有三大费用支出：婚嫁费用、购房费用、子女教育费用。人生有三大抉择：（一）信仰，因为她指引你一辈子；（二）配偶，因为她陪伴你一辈子；（三）事业，因为她照顾你一辈子。人生的三大悲剧：美人会老、爱情会冷、婚姻会旧。女性人生有三大坎—恋爱、结婚、生孩子。女性人生的三大不幸：幼年丧母，中年丧夫，晚年丧子。人生有三大不幸，曰：“少年丧父”，“中年丧妻”，“老年丧子”。人生3大黄金阶段:20岁为快乐30岁为理想40岁为富足，

人生三大阶段：25岁为赚钱生存而做事。45岁为理想做事。65岁之后是为兴趣做事。人生的三大风险是：意外伤害、重大疾病和养老。人生有3大问题：人对物的问题、人对人的问题、人对自身生命的问题。人生三大永恒的难题：人与自然，人与社会，人与自我。人生的三大永恒主题：悲欢、生死、轮回。人生三大遗憾：不会选择、不坚持选择、不断的选择。人生的三大问题：衣、食、住。人生的三大暗礁:自满、自高自大和轻信。人生三大价值体系：真、善、美。人生的三大原则：

第一、若想是某件事成为你的优势，你就必须能始终如一的做好它。第二，你为了把某件事做得出类拔萃，并不需要具备方方面面的优势。第三，你的成功之道在于最大限度的发挥优势，而不是克服弱点。人生的3大智慧：求职,交际,婚姻

人生的三大积累：常识、谨慎和良心

人生有三大支柱，第一是事业，第二是家庭和爱情，第三个重要支柱就是业余爱好。人生三大支柱：健康、信仰、物质基础。人生的三大精神生活支柱：世界观、人生观、价值观。人生的三大愿：吃的下饭，睡得着觉，笑的出来。人生三大主要课题：工作、休闲、爱。人生的三大基石：事业、家庭、朋友。人生有三大追求：学习、爱情和苦难。（一生中，应该不断的学习，活到老，学到老；爱，更是生存的基本动力；可为什么要追求苦难呢？因为，人只有经历苦难，才会懂得和珍惜幸福。实现成功人生三大步骤：悟道、立愿、修身。

纯真的爱情，可以使恋爱中的男女心情舒畅，情绪饱满。心理学研究表明，人处在这样一种良好的心境之中，心理功能的协调会大大地增强，可防止各类因心理因素而引起的疾病。而男女之间纯真的爱情，会有助于提高人的心理功能，促进人的生理功能的协调和发展，提高人体的抗病能力。

但是恋爱的心理问题也是十分复杂的。尤其是在恋爱过程中出现挫折时，会出现情绪波动、意志消沉、悲观失望，严重的会出现精神障碍或精神失常。在临床实践中，由恋爱导致的心理问题大致表现在以下几个方面：

首先，是对恋爱成功的信心不足而出现的自卑感，或者不能用正确的方式及时向“心上人”表达爱慕之情而产生的“单相思”。

由于社会传统观念的干扰或客观条件的限制，如父母干涉儿女恋爱，亲朋好友的责难或社会人士的嘲笑，特殊职业等等，会使热恋中的男女出现精神上的压力而引起心理承受能力的严重失衡。

因为某种原因错过了恋爱最佳期的大龄青年，选择的范围缩小又不能根据实际情况确定适宜的择偶标准，而产生的一种紧迫感、危机感和紧张焦虑心情。严重的还会丧失追求新生活的勇气。

红和明是一对十多年的同学，两人相处得非常融洽。他们经常在一起学习，聊天，像好朋友一样的无话不谈，两人在一起的时候非常的开心。但随着毕业的迫在眉睫，明突然对红说，他爱她，想做她的男朋友。

红一下子懵了，心里乱糟糟的，不知所措。因为，她不知道自己该怎么办，也分不清自己对他的感情是爱情还是友情，说实在的，红心里也挺喜欢明的，几天见不到他就会非常着急，担心他是不是生病了，还是出了啥问题，但是，却没有想过要跟明成为恋人。

因此，面对明一下子提出的恋爱关系，红不知道自已究竟该怎么办。

友与爱的情感分析

这位女生分不清友情和爱情的界限，这也是很正常的。成年男女在共同的生活中，进行着频繁的交往，彼此之间就产生好感，建立起友谊，这是非常自然的事情。爱因斯坦曾说过：“世间最美的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”更有心理学家认为，男性的阳刚气质和女性的阴柔感情，是某种心理现象的互补，促使双方之间有互相接触和了解的欲望，当这种欲望付诸行动时，往往会产生友谊，结为朋友，并是爱情发展的基石。

因为，有许多人的爱情往往起始于友谊，很多人分不清爱情和友谊的界限，是因为爱情与友谊有一些共同点。我们知道，首先爱情与友谊都是人际关系的一种表现，在这种人际关系中起主导作用的就是人的感情。

人的感情一般分厌恶与喜爱两种，它来源于彼此性格、气质、志趣、人品的冲突，若是双方对彼此的一切都很满意并相吸引就产生了喜爱；倘若双方各不相容，就导致关系的疏远，甚至厌恶；异性的爱情与异性的友谊都具有这个共同特点。

成年男女在长时间的交往中。由于判断上的失误。误把友情当爱情的现象时有发生，也是很正常的。发生了这种误解不必过分悲伤和痛苦，而应该冷静地分析。正确的做法是消除误会，吸取教训，增进友谊。

友情与爱情到底有何不同

虽说友情与爱情在很多时候会让人模糊不清，但异性之间的友谊和爱情，在根本上还是有着很大的不同。两者所包含的丰富内涵大致有以下几点表现：

就先拿双方之间的敬慕来说吧，友谊的敬爱多是志趣、爱好和人品的爱慕与敬重；而爱情除具有以上的内容之外，更是对异性音容笑貌的倾慕。说得更直接一点，即对异性的人体特征更感兴趣。

在区别是友情还是爱情的主要标志就是排他性，异性之间的友爱也是不排他的，尽管周围的人对你和异性朋友的友谊妄加猜疑，但只要你们的相会，可以在林间小道，也可以在车间、课堂，既可以个别交谈，这都没有超出友情的圈子。

但是，如果双方有意无意总想在一起，又总想避开朋友和熟人，则说明在人际关系的天平上已从友情偏向了爱情，起码是在友情和爱情之间摇摆。因为人与动物在性欲上的一个显著区别是人类在性爱上有一种社会羞涩感，这是人类文明的标志，同时也是检验爱情与友谊的重要尺度。

再一点重要的区别就是冲动性，虽说友情深厚的朋友，有一段时间没见也会有一种想见面的感情，但这种感情与情人间的接近、亲切欲有质的不同。冲动性是一种不顾一切的、持续不断的接近欲望。如果有一天突然感到对他有一种欲求相见而不能的焦虑、不安乃至精神恍惚，这种非理性的冲动性是爱情的表现。

而且，与他见面时，尽管无话要说，也愿默默厮守在他的身边，不愿离去，这种接近的追求和依依不舍，可以比喻为“相见时难别亦难”的感情体验，说明彼此的感情已到了不可拆散、不愿分离的地步，这种感受在正常友谊关系中是绝对不会有的。

有一天晚上，都10点多了，一位大小伙子还在小区的大门口徘徊，两个保安见他在这儿呆了几个小时还不肯走，就向前问：“你想干吗怎么一直待在这里”

“我在等燕燕，她就住在这个小区里。”小伙子说。

“哦那你都等了这么长时间，她怎么不出来见你呀”一个保安说。

“也许她……她还没吃完饭呢”小伙子喃喃地说。

“到这会还没吃完饭不可能吧，要不你到她家去找她吧”另一个保安说。

“这，我不敢去，我没跟她说好，我就在这等她，我想她一定会来。”小伙子说。

这位痴心的小伙子，一下子苦等到大半夜，可是他说的燕燕却一直没来，两个保安看着不耐烦，就将他给赶走了。

原来，这小伙子和他说的燕燕在一个公司上班，从上班的第一天他就喜欢上了燕燕，可又不敢向她表白，就在心里一直暗恋她。可是，今天下班的时候，燕燕突然冲他笑了一下，他以为燕燕也喜欢他，想跟他约会。于是，就一直等在燕燕住的小区门口。

单相思心理分析

这位小伙子的这种行为，是情感产生的是一种“恋爱错觉”，又称过敏性恋爱，也叫单相思。所谓“恋爱错觉”，就它的产生主要是受对方的言谈举止的迷惑和自身的各种主观体验。这种“爱情错觉”，就是一厢情愿式的爱情，俗称单相思。这个小伙子就属于这个类型，其实，他说的那位叫燕燕的女孩，对他根本没什么意思。

我们知道人是有感情的动物，对某个异性产生爱慕之心，也是人之常情。但是，自己对对方有意思，对方对自己有没有意思呢这就要仔细分析。在这个问题上，有些人在害着单相思。这种单相思可以分为两种：一种是毫无理由的单相思，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执著地爱对方，想追求对方，这种恋爱，是纯粹的单向；另一种是自认为有理由的单相思，错认为对方对自己有情，把落花无意看成是落花有意。

单相思的起因

这单相思的情感到底是如何产生的呢

它首先是情感的误解引起的，我们知道男女双方开始恋爱，总要以发出信息与接受信息为媒介。而这种单相思的恋爱错觉就是接受信息的一方对信息产生了误解，恋爱是一种十分微妙的心理状态，恋爱信息的传递也是千变万化的。

恋爱的信息可分为两种：一种是直接的方式，它一般用语言文字来表达，如通过谈心、写信说：“我很喜欢你，想跟你谈恋爱，你能答应吗”这种传递方式，一般不至于引起误解。

但是，另一种间接传递方式就不同了，在许多场合下，恋爱信息是通过非语言动作来传递的。例如，“眉目传情”、“暗送秋波”就是如此。用一般的眼光看人与带着爱的希冀和追求的目光看人是不同的。心理学家说，一般的眼光看人，目光一两秒钟后就会转移，而且表情平淡，呆板；而含情脉脉地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲语。

这种目光，虽然别有用心、含着感情，但别人可能茫然不知，而用情的一方却认为对方已经接受了他的情爱信息，于是这种“恋爱错觉”的单相思就有产生了。

单相思人的一个最大的心理误区，就是把自己暗恋的人过分地美化了：他们在相处或相遇之中，或因对方的容貌，或因对方的才华，或因对方的优良品质和行为，从而点燃了胸中爱情之火，产生了倾心仰慕之情。但是，若是害单相思的人要摆脱痛苦、就得从作茧自缚的单相思中解脱出来。

单相思的苦恼如何解脱

许多害了单相思的人都会很痛苦，常常心不在焉，工作也提不起精神，在心理上的压力也特别大。因此，有必要进行自我救治，下面我们采用三项措施，以供患者进行自我调适。

第一项措施是自我疏导，首先我们要知道人通常都具有双重性格，这时的你就要注意用理智的“我”去提醒、暗示和战胜感情的“我”。

恩格斯曾说，爱情是以互爱为前提的，它应该是两颗心弹拨的和弦，岂能是单方的独奏纵使你落花有意，怎奈他流水无情。瓜儿不可强扭，婚姻哪能强求何苦自作多情，自寻烦恼这样开导自己，思路就容易走出单相思的死胡同。

第二项措施就是转移目标，把自己情感的关注转移到工作和学习上。青年人都有爱与被爱的权利，但过度的爱情追求，必然会降低人本身的价值。要知道生活中还有比爱情更重要的东西，这就是事业。埋头工作或事业，也是使人心胸开阔、排遣烦恼的妙方。

第三项措施就是合理宣泄，用交谈的方式去排泄心中的忧郁。要知道过多的情绪闷在心里，就会愁肠百结，就会百病丛生。因此，你要把单相思的缘由和苦闷向身边最信得过的朋友或心理医生倾吐，听听他们的评说、劝慰。这样的宣泄，常常会使你一吐闷气，心境变得平静许多。

某高校一位读大二的男生。在学校的一次娱乐晚会上认识了该校一位读大三的女生，此女生不但人长得靓丽，她主演的娱乐节目更是出类拔萃，给他留下了很深的印象，她的音容笑貌深深地打动了他。于是，他就想尽一切办法去接近她。但该女生对他不冷不热，就与一般的同学关系没什么两样。

他心里非常的着急，总想表现自己的真情，却苦于没有机会。

一段时间过去了，一天下了课，该女生就急着要回家。他忙问怎么回事，女生告诉他说妈妈打来电话说姥姥生病了，住在医院里，很是严重，她要马上赶过去。男生一听，觉得表现的机会来了，他说同学的姥姥就如同自己的姥姥，他也应该去看一看，女生想也许姥姥见了她的同学会很高兴。于是就让他一起去了。

谁知这男生一去就上了瘾，只要一下课就往医院跑，而且还拎着一些老年人的滋补品，到那儿端茶倒水，服侍老人，就像自己的长辈一样。同房的病人还以为是老人的外孙呢，女生非常感动，就同意做他的女朋友。

可是，女生的姥姥出了院，他又一次次的跑的女生的家里去献殷勤，渐渐的女生的爸妈觉得事情不妙，就追问女儿两人是不是谈恋爱了，并告诉她大学没毕业不准她找男朋友。

这时的女生，对该男生的感情并不像男生对她那么热烈，觉得自己欠考虑，于是，就听了父母的话，告诉男生以后不要在到她家里去了。

谁知该男生已把全部的感情投入其中，不能一日不见。面对女生提出的分手，他无论如何也不能接受，于是，他就写血书，表示要断指、自杀，以表自己的真情，并苦苦的追问你为什么离开我女生不信他这一套，他就动手打了她。致使该女生生气以后再不理他。但他却还是不能控制自己的感情，对她朝思暮想、不能自拔。眼看已接近元旦，情绪更是难以自制，既害怕做出失控行为，更怕考试再亮红灯，他感到内心痛苦至极，不知怎么办才好。

失恋心理分析

一个痴情者被恋人抛弃，就是失恋，以痛苦为主要特征的失恋情绪是非常复杂的。失恋者本身起初都不肯承认这是事实，独自回忆着，辩解着，幻想着，焦急苦闷，坐卧不宁。如果不及时排除或转移这种强烈的情绪，心理就会失去平衡，性格发生剧烈的变化，出现不同倾向的不良反应。

失恋后最痛苦者，莫过于热恋中的痴情者。痛苦的烈火会把一个人烧焦，导致严重的心理伤残，在我们的周围，不乏活生生的例子。心理学研究表明，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。所以，正在为失恋而痛苦缠身的青年人，不管具有哪种心理状态，都应该及时地加以自我调整，自我拯救。

失恋的原因

再加上在社会和父母的心目中，他们在各个方面还未完全成熟，因此，常常会干涉他们的恋爱，恋爱的双方缺乏勇气和信心，慑于社会的偏见和父母的威严，只得痛苦地分手。

再一个原因就是内部分歧，如一方变心，见异思迁，移情别恋，双方在相互的交往中彼此思想、个性、情感发生分歧。另外，自身缺点太多，又不加克制，同样会失去恋人的喜爱。当然，初恋的盲目性和当初恋爱动机的不纯洁也会导致失恋。

可不要小看失恋，它所带来的痛苦会像烈火一样把一个人烧焦，导致严重的心理伤残，在我们的周围有许多这样活生生的例子。经心理学研究表明，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。因此，奉劝青年朋友，一旦失恋，赶紧想办法自救，切不可沉迷其间。

失恋的伤害

每个人都对美妙的爱情都有过深深的向往，特别是青春年少的人群尤其如此。有人说，爱情是一座散发着芬芳的花园，每个人都想采一缕芳香。但是爱情的迷雾却是猜不透、看不清的，就是神仙也难将爱情解说的一清二白，于是，爱情的果实就有苦有甜，但大多的时候都是苦果多于甜果，也就是说，最后的结果是品尝失恋滋味的人多于收获爱情果实者。爱情感人也伤人，相爱时，海誓山盟、卿卿我我、形影不离；一旦反目，便成仇人，你不让我好过，我也不让你舒坦，甚至要对方付出惨重的代价，或为此一辈子负疚或负罪。

曾有一位男青年因对方提出中断恋爱关系，感到自己深受伤害，一怒之下扇了对方一巴掌，致使对方鼻子软骨断裂……这一巴掌之狠可想而知。另有一位女孩，为男友付出了一切，可他又与另一女孩子关系暖昧，并要与这女孩分手，于是该女孩感到万念俱灰，遂服药自杀……这种失恋伤害事件有针对自我的，更多是针对他人的，虽然这种情况并不多见，但每次发生，皆令社会震惊，消极影响极大，但失恋却无时无刻的不在发生着。

我们知道一个人无论尊贵还是低贱、富有还是贫穷，都难免会为情所困、为情所伤。困惑至极、受伤至极，很可能就会做出不理智的事来。毋庸置疑，失恋对当事人是一种巨大的打击，尤其是对被动的一方，失恋往往打击了当事人的人生信念和自信心，由于爱情需要一个人全身心的奉献，所以失恋给失恋者造成这样一种错觉——自己的一切都是毫无价值的，犹如一堆废物被对方随手扔进了垃圾桶。这种自我价值的丧失感，往往会导致自卑或自杀，而且使当事人对世界上有没有真正的爱情产生怀疑，给以后的人生或婚姻留下了深重的阴影。

特别是当事人感到自己付出了那么多，对方却毫不在乎时，感情的天平会严重倾斜，由爱生恨，欲进行报复或自伤。报复虽然极大地宣泄了内心的愤怒怨恨和不满，但也不可避免地给自己惹下麻烦或招致更大的伤害。自伤自毁，为一段无望的感情付出生命，更是不值得，当有一天走出这段感情的阴影，生活得更加充实美好时，回头再看看这段经历，可能会感到可笑。

因此，面对已无可挽回的失恋要保持清醒的头脑，理智对待并果断地中止与对方的恋爱关系，切莫优柔寡断、拖泥带水。要记住，一些攻击行为常常会造成不良后果，自伤或伤人都是不可取的。

失恋自救方式

我们知道每一个失恋的人其心理情感上都是非常非常痛苦的，如果不及时的自救很可能会毁了个人的前途、甚至一生，对待失恋有以下几种方式可以很好的自我救治与解脱。

一是积极的自我暗示，当一个人失恋以后，如果总是责备自己，觉得是自己不好才导致分手，那只会使自己越来越压抑。这时应学会积极的自我暗示，如用“幸亏分手的早，如果是结婚后才分手，岂不是更糟糕”、“哼，他有什么好的，他看不上我是他没福气。”等等，一些积极的自我暗示来驱赶和代替头脑中那些消极的、不利于情绪平静的想法，使自己尽快从失恋的消沉情绪中摆脱出来。

二是转移注意力，失恋后如果总是想着失恋这个沉重的打击，那就无法从失恋的阴影中走出来。这时候你应设法，把自己的注意力从失恋这件事转移到自己感兴趣的事情上去，如听听音乐，看看**，打打球，找知心朋友聊天等等，以冲淡心中因失恋而产生的挫折感和压抑感。

三利用酸葡萄效应，吃不到葡萄说葡萄酸。恋爱不成，说对方不适合自己，不配自己，以平衡自己求不得的痛苦。当一个人失恋以后，如果总是回想过去恋人的种种优点，就会越发怀念过去的恋人，因此，当你失恋以后，应尽量多想过去恋人的缺点，把过去恋人身上的缺点找得越多，心理就越容易平衡。

四是完善自我，恋爱不成功，也许是你的缺点使对方难以容忍，这时应该及时的反省；努力地改造自己，完善自己。通过努力，终会有一天会凭着优异的成绩赢得更美满的爱情。

五感情升华，心理学研究表明，失恋通常会激发“报复心理”。你看不起我，我就做给你看。这可能有两种结果：一是驱使意志力差、理智脆弱的人去做一些蠢事；二是驱使意志力强、理智健全的有志者在事业中取得成功，让对方最终后悔，从而报复了对方对他的轻视。

六是在心理上要明白失恋并不意味着“一切都完了”，你还有事业、朋友、亲人。还有其他的乐趣和寄托，时间会抚平你所受伤害的一切。尽管你觉得他或她是如何、如何的对不起你，觉得他或她是多么的不可原谅，甚至觉得他或她是怎样的丑陋，但是，这一切都无关紧要，因为你已经离开了他或她，要学会把他或她的好与坏都统统的忘却，只有忘却才是自救的灵丹妙药。

古今中外，有不少著名的历史人物恰是因为失恋的打击而发奋追求事业，从而流芳千古的。居里夫人的失恋，与她成为世界闻名的科学家不是没有联系的；大文豪歌德如果没有失恋，也就不会写出闻名世界的《少年维特之烦恼》。

因此，把因失恋而产生的挫折感、压抑感升华为奋斗的动力是十分有益的。要有“你看不上我，是你错了，其实我是一个很了不起的人”，用这样的壮志豪情去成就自己的事业岂不是更好一旦你全身心投入到一项更有意义的事业中的时候，回首因失恋而痛苦不堪的往事时，你会觉得好笑和不值得一提。