如果发现自己没有感情怎么办?

你可以用包容与退让的方式迁就对方一次从而解决矛盾；你可以利用家人的力量去融化你和爱人之间的寒冰；你可以和爱人好好沟通交流，夫妻同心协力解决婚姻新生矛盾；你可以寻求心理婚恋专家的帮助，借助专家为你量身定制的挽救婚姻方法维持幸福婚姻……总之，一定不要自以为是地用错误方法处理问题。

与丈夫沟通时，要有一个正确的姿势。你可以把丈夫当做一个朋友，充满关怀和爱意，给足信任。而非像对待小孩一般，觉得他不懂事总是轻视他。你把丈夫当做一个男人来看，他才能像个男人，也才能做一个真正的男人。

　　天下没有不爱自己孩子的父母，有时候你的父母反对你和他在一起，也是担忧你的未来，怕他不能给你足够的幸福，他们所有的反对和拒绝只是因为爱你。

他人倾诉疗法。其实对于绝大多数人来说，朋友是生活中不可缺失的一部分，开心时希望身边有好友相伴，失意时同样也希望有人可以陪伴左右，听其倾诉。长时间的把痛苦和烦躁挤压在心中，对于自己的生理和心理都会产生不好的后果，与其如此不如将其说出来。有时候人需要的就是一个契机，一个可以把自己开心和不开心的事情都可以说出来的机会，同样这也需要有一两个好友知己可以默默陪伴左右。

有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

这种情况可以尝试服药改善情况。但记得一定要先去看医生，按照医生的诊断来服药。

感情缺失是指情感沉入潜意识，体验不到某种情感。那么情感为什么会沉入潜意识？总的来说有两种原因。一种是在人遇到没有办法接受的心理刺激时，大脑皮质出现一种保护性抑制导致的情感缺失；第二种是大脑皮质原发性兴奋性不够，当中枢抑制较轻时，情感时而进入意识，时而沉入潜意识。

有一些情感缺失的患者吃了药物以后会减轻情感缺失，原理是让药物去解除大脑皮质的那种保护性抑制，让人恢复兴奋性。 其实酒精在某些方面有点类似药物的作用，所以有些人喝酒能也是可以改善情感缺失的。 

其实这种病即难治也好治，说它难治就像你的情况一样，你自己在企图自制，是因为自己不断的克制压抑，导致逃避和别人说话，躲着亲人、朋友同事，把自己封闭在自己的小空间里，足不出户。这样的情况会导致自我意识会逐步消失，社会性也会逐步消失，从而发展为更为严重的精神性疾病。

好治的原因就是，只要你积极配合治疗，很快就可以治好。所以我现在能给你的建议就是，尽快的去医院看医生，积极的配合医生的治疗方案。我相信只要你自己愿意敞开心扉，不再压抑自己的情感，很快就可以康复的了。

对男朋友毫无感觉怎么办 对男朋友毫无感觉怎么办，在爱情世界里面，有些人会相处久了，对自己爱人已经没有了当初那种感觉。那下面分享一篇关于对男朋友毫无感觉怎么办的相关信息，一起来看看吧！ 对男朋友毫无感觉怎么办1 觉得不合适就分，既然没有感觉了，没必要勉强在一起。 对他没感觉就提早说出分手，你男朋友尽管很爱你，但你没感觉了对他，就算你们结婚了，也不会幸福，因为你对他没感觉只是有一种愧疚和责任，或者责任说不上。 没有真爱的感情不算爱情，跟着自己感觉走，如果真的没感觉了建议你去跟他说分手，以后他会找到更好的。 提出分手 1、提前释放分手信号 如果想要结束一段感情。可以先暂时对对方冷淡一些，看对方反应。如果对方的反应也很冷淡，若有若无，那么这次分手相对简单，或许只要你一句坚决的话吧。 假如在你相对冷淡的期间，对方对你还是非常的热情，比较在乎你。那么，你可以继续冷淡一下，释放一些分手的信号，也算是让对方有个心理准备吧。以至于不会突然翻车。 2、坦诚相对 在感情生活中对彼此坦诚这一点很重要，成年人就要用成年人的方法解决。坦诚你的想法，诚实地看着对方的眼睛，告诉对方事实，你为什么不爱了。其实最好的理由是：对对方没感觉，而不是讨厌对方的某些缺点。坦诚地跟对方说分手是对对方最好的尊重。 对男朋友毫无感觉怎么办2 真的觉得不合适就分，既然没有感觉了，何必要勉强在一起呢。 情侣间的关系，并非是一帆风顺的，也并非是永葆激情的，最后还会出现了平淡、乏味、郁闷的状态，其实这都是正常的，不代表不爱了，只是太过于平淡了，人希望追求刺激，追求新鲜。 恋爱的过程总会有倦怠期，就要怎么去渡过这倦怠期。有的人选择分手，去寻找下一段恋情，有的人选择互相沟通，创造属于两人新的回忆。不管怎么选择都是个人的权利，这点没有人可以做决定。 突然想起一句话，“心不定永远都找不到合适。”。一个人的心没想过要稳定下来，就会一直在不停的寻找，一直处在一个死循环中，恋爱、倦怠期分手，因为每段恋爱这都是必经的过程。 所以这个没感觉了，要看自己是否想要分开，心是否想要安定下来，想要跟这个人走一辈子。 对男朋友毫无感觉怎么办3 情感问题： 突然对男朋友没感觉了怎么办我好迷茫。我跟男朋友在一起不到一年，我们是同一个地方的人，平时上学期间算是距离挺近的异地恋。每天晚上固定时间都会聊聊天，偶尔还开开车 但最近因为疫情原因没办法开学所以见面的次数比上学的时候多(现在一周见一两次)。 还没在一起的时候我们算是互相喜欢，然后我先表了白，然后就在一起了…这之前我们都还是处得很好的，两个人在一起很开心。 最近一两周，我突然觉得我不喜欢他了，我也不知道为什么。我们没有吵过架，没有闹过矛盾。每天常规的聊天我也觉得好没意思，甚至在他约我第二天出去玩的时候，我不是特别想答应。 但是答应过后，我们在街上散步，我总是觉得很不自在，他牵我手，我也觉得不舒服。有时候走到没人的地方，他想凑上来亲我，我也会本能地往后躲。我好像变得很冷漠了，但是他对我还是一如既往地热情，有时候我冷漠的`情绪好像也有点影响到他。 我想过提分手，但又觉得这样对他伤害好大。我有点不忍心。我觉得是我的问题，我对他没感觉了。 现在他还是对我很好，他对我越好，我内心就越迷茫，不知道该怎么办。 我的回答： 有可能是这么一种情况。 注意是有可能。 你这个字写得挺多，但是具体交往的情况，是比较模糊的表达。 我就凭感觉说说。 这种可能性就是，你对于爱情的需求，或说体验，集中在没有确定关系之前。 这种现象在「舔狗圈子」里很常见。 在这个神奇的圈子里，你会发现，有些男孩，可以花好多年的时间，含情脉脉地去追求一个女孩。 不管疾病还是健康。 不管贫穷还是富有。 不管女孩在过程中跟多少人在一起，又跟多少人分开。 看她起高楼,看她宴宾客,看她楼塌了。 舔狗依旧在，几度夕阳红。 锲而不舍，矢志不渝。 终有一天，旁人都感动了，女孩也答应了。 舔狗呢 突然觉得没意思了，索然无味。 你是女神啊，你怎么能答应我呢!你变了!你堕落了!你不是我喜欢的那个她了! 男孩反而没什么感觉了。 为什么 有些舔狗，是为了「在一起」这个目的，所以变成舔狗。 有些舔狗，只是单纯喜欢当舔狗。 当然了，我不是想说你是舔狗，只是说在这个圈子里，这种现象很常见，更好理解，所以拿来举例。 相同的，你也会发现，在工作生活中，也有这样的现象。 你很想得到某个东西，存了大半年的钱，当买到这个东西的时候，你怅然若失，仿佛没有那么开心。 你很想得到某个职位，努力提升自己，努力找关系拍马屁，当你真的得到了，又觉得，突然提不起劲了。 这样的现象，问题不在于「得到之后」，而是「得到之前」决定的。 它涉及的是，你的选择，你的行为背后对应的真实需求，能够提供给你「快感」的点在哪里。 但问题在于，这样的人，往往不会察觉到这一点。只能凭借时间线，考虑在这个时候出现问题，所以问题就在这个部分里面。 找啊找，找啊找，又找不到。 更迷茫，更困惑，更没感觉…… 然后整个过程，自己对应的行为就变成了。 在有「快感」的区间内，伴随有主动性，也乐于有主动性。比如，可以积极主动向男孩表白。 在脱离「快感」的区间内，主动性开始丧失，不乐于主动。比如，等对方找自己聊天，等对方约自己，成为一个配合者。 在开始迷茫困惑的区间内，抗拒行为出现。比如散步会不自在，牵手会不舒服，亲密行为会躲避。 你看，还是挺契合的，可以考虑下这种可能。 该怎么办呢 如果建立在，真的不忍心分手，也有意愿跟男朋友继续下去的前提下，给你一个建议。 就是用主动行为，反作用于自身情绪，试图找回感觉，重置良性循环。 如果我前面的说法，在你的情况中成立。 那么就说明，你目前的感情模式，进入一个恶性循环中。 越没感觉，对应越消极的相处行为，从而得到越没感觉的困扰。 很多人解决情感困扰，喜欢通过「脑子」去解决。 就是我自己在脑子里搞辩论比赛，想想这个，想想那个，觉得想明白了，就解决了。 这是一种内耗。 建立在目的清晰，我愿意跟对方在一起的前提下，完全可以试图，用主动行为，反作用于自身情绪。 说专业点，这叫心血辩护效应。 你为一个人付出的多一些，反过来会让你提高对这个人的感觉。 如果在相处中，都是对方对自己好，慢慢地你的感受上，会逐渐麻木，你觉得这是个优点，但是却隐隐中显得「也就那样」。 对方主动找你聊天，对方主动约你，对方主动亲密，在你没有感觉的情况下，你会越觉得感情有问题，越抗拒。 如果你不去主动付出一些东西，随着时间，你的感悟就变成了：我好像没有那么爱他。 这个时候，你可以试着反过来，调整自己的行为。 也就是说，不管自己有没有感觉，尝试付出，尝试释放主动性。 主动的联系对方，主动的约对方出来，主动地进行一些亲密行为。 你会发现，可能一开始依旧没什么感觉，但相比你被动配合，在你有主动付出的前提下，抗拒感会「轻」很多。 毕竟别人要亲你，你不愿意的感觉。 跟你试着亲对方，亲起来没啥感觉的感觉。 是有差别的。 随着一次，两次，多次之后，心血辩护效应启动，就很有可能，将自己的感觉找回来。 你可以试试。

情感障碍是一种常见的精神障碍，包括情感过敏、情感不稳定、社交回避等症状。如果您有情感障碍，建议您采取以下措施来治疗：

寻求专业的心理治疗帮助：情感障碍可以通过心理治疗来治疗，包括认知行为疗法、精神分析疗法、心理动力学疗法等等。心理治疗可以帮助您识别、理解和处理负面情绪和思维模式。

常规药物治疗：情感障碍可以通过药物治疗来缓解症状，例如抗抑郁药物、抗焦虑药物等。但是，药物治疗必须在医生的指导下进行，并注意遵守医嘱。

健康生活方式：健康的生活方式可以缓解情感障碍的症状，例如保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。

改变不健康的行为：不健康的行为习惯可能会导致情感障碍加重，例如酗酒、吸烟等。因此，改变这些行为可以帮助缓解症状。

总之，如果您感到情感障碍影响到了您的生活，建议您寻求专业的帮助。可以咨询心理医生或精神科医生，他们会帮助您找到合适的治疗方法。