《傅雷家书》情感篇：“爱情是盲目的”，害了多少人

《傅雷家书》被列为中学生必读书目之一，这本书的价值到底有多大？我们一起来看看。

我首先选择给大家分享的是书中有关傅雷给大儿子傅聪和小儿子傅敏进行恋爱指导的部分。之所以先讲这部分，是因为我身边有很多朋友和同学，都在经受爱情的考验，或正处于感情迷茫期。

即便是看文的您没有这方面的困扰，我想看看听听也不是件坏事，因为书中言语对孩子早恋、恋爱以及寻找终身伴侣都有极好的指导意义，而我们大多数人都有或者将会有孩子，我们的孩子也早晚会面临恋爱问题，那么我们也迟早会面临有关孩子的感情教育问题。所以，列为首讲。

1954年，傅聪二十岁，应波兰政府邀请留波学习，留波前离开家在北京期间，被感情问题折磨得痛苦迷茫、不知所以，于是傅雷在3月24日的信中这样说到：

从今以后，处处都要靠你个人的毅力、信念与意志——实践的意志。我不再和你说教条式的话，去年那三封长信把我所想的话都说尽了；你也已经长大成人，用不着我一再叮嘱。但若你缺少勇气的时候，尽管来信告诉我，我可以替你打气。倘若你心绪不好，也老老实实和我谈谈，我可以安慰安慰你，代你解决一些或大或小的烦恼。关于××的事，你早已跟我表明态度，相信你一定会实际做到。你年事尚少，出国在即；眼光、嗜好、趣味，都还要经过许多变化；即使一切条件都极美满，也不能担保你最近三四年中，双方的观点不会改变，从而也没法保证双方的感情不变。最好能让时间来考验。我二十岁出国，出国前后和你妈妈已经订婚，但出国四年中间，对她的看法三番四次的改变，动摇得很厉害。这个实在的例子很可以作你的参考，使你做事可以比我谨慎，少些痛苦——尤其为了你的学习，你的艺术前途！

信中提到的XX指的是与傅聪青梅竹马的初恋，我想从傅雷让人跌破眼镜的恋爱史来看（傅雷的恋爱史我已在不久之前的文章《傅雷家书：因为有缺陷，所以才更值得读》中讲述过，想了解的朋友可以从公众号历史文章中查找），傅雷在恋爱上应该是极其遵从内心的，所以也不见得会封建守旧到去阻挠傅聪的个人感情，但在这里之所以会不辞劝戒，大概是因为深知千山万水这种实际距离对于感情的摧残程度之大，所以料定了该段感情绝对不会有好结果，而又唯恐傅聪前途因之受阻，才有此劝告。

担心儿子不明白自己的良苦用心，傅雷不仅用自己的亲身经验作为实例，还把自己以往有关爱情与事业的深思和实际行动告诉了儿子，给迷途中的傅聪以理性和方向。傅雷说：

另外一点我可以告诉你：就是我一生任何时期，闹恋爱最热烈的时候，也没有忘却对学问的忠诚。学问第一，艺术第一，真理第一，爱情第二，这是我至此为止没有变过的原则。

这简简单单两句话，在我看来，实在是大有用处。虽然它并非真理，但在一定时间段内是绝对大有裨益的。比如上学的孩子在恋爱与学业间徘徊苦恼之际，又比如刚刚步入工作阶段一切尚不稳定的年轻人遇到爱情与事业的两难境地之时，傅雷的这些话，简直可以被长者搬出来好好套用。

六个月后，正在经受初恋幻灭的傅聪，又一次沉浸在低沉感伤的心境中难以自拔。傅雷即刻写信对傅聪加以安慰和指引，这又是一段可以被失恋者当作自我救赎良方的话语。傅雷说：

我以前在信中和你提过感情的创伤或覆灭，就是要你把这些事当做心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心的伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀。将来在遇到因回忆而痛苦的时候（那一定免不了会再来的），拿出这封信来重读几遍。

傅雷说以后再犯病的时候，就拿出这副药再吃一次，还说那一定是免不了会再来的，你看，傅雷对心理的把握是多么精准，简直可以当个心理医生了。关于傅雷心理医生的实例还有很多，以后文章中，我会慢慢讲述给大家。

再后来反右派活动开始如火如荼地进行起来，傅雷一家都深陷其中无暇顾及太多其他，所以谈论感情的内容几乎就没有了。

也大概就是在这期间，傅聪慢慢习惯了异国飘零的生活，对初恋的幻梦也渐渐自我苏醒，所以在家书中，我们又一次可以看到傅雷对傅聪感情生活进行指导的时候，已经是六年后了。

1960年8月，傅聪写信告知父母，自己与美国小提琴家梅纽因的女儿弥拉坠入爱河并决定成为终身伴侣，傅雷夫妇欢喜振奋，此际，傅雷写长信一篇，讲述自己对于终身伴侣的看法和理念，该理念在我之后的文章中还会被多次提到。

傅雷说事情总有正反两面：

温柔的人有时会显得懦弱，刚强了又近乎专制。幻想多了未免不切实际，能干的管家太太又觉得俗气。只有长处没有短处的人在哪儿呢？世界上究竟有没有十全十美的人或事物呢？抚躬自问，自己又完美到什么程度呢？这一类的问题想必你考虑过不止一次。我觉得最主要的还是本质的善良，天性的温厚，开阔的胸襟。有了这三样，其他都可以逐渐培养；

由此我们也可看出，找伴侣首先要看人品，这话准没错。

傅聪大概在信中向父亲讲述了弥拉对自己的爱是多么全心全意、多么浓烈无比，于是傅雷赶紧给傅聪摆事实讲道理：

对方把你作为她整个的世界固然很危险，但也很宝贵！你既已发觉，一定会慢慢点醒她；最好旁敲侧击而勿正面提出，还要使她感到那是为了维护她的人格独立，扩大她的世界观。

发现不对头儿就建议儿子赶紧找机会改正，还不能“正面提出”，还要“旁敲侧击”，而且还要让别人觉得你是为她好，您看，傅雷是不是可以当个心理老师呢。

只讲道理怕不起作用，傅雷又借助自己翻译过的，也被傅聪熟读过的名著《约翰•克利斯朵夫》中的人物进行举例：

像雅葛丽纳那样只知道爱，爱，爱！的人只是童话中人物，在现实世界中非但得不到爱，连日子都会过不下去，因为她除了爱一无所知，一无所有，一无所爱。这样狭窄的天地哪像一个天地！这样片面的人生观哪会得到幸福！无论男女，只有把兴趣集中在事业上、学问上、艺术上，尽量抛开渺小的自我，才有快活的可能，才觉得活的有意义。

其实这个观点我个人也是十分赞同的，人要想一辈子都精神愉悦有事可做，就决不能把希望寄托在别人身上，因为人是最善变的。

在这封长信里，傅雷还告诉傅聪良好的终身伴侣应该是怎样的：

古语说，“君子之交淡如水”；又有一句话说，“夫妇相敬如宾”。可见只有平静、含蓄、温和的感情方能持久；另外一句的意义是说，夫妇到后来完全是一种知己朋友的关系，也即是我们所谓的终身伴侣。未婚之前双方能深切领会到这一点，就为将来打定了最可靠的基础，免除了多少不必要的误会与痛苦。

在我看来，相敬如宾大可不必，也很少有夫妻可以做到，当然傅雷强调的含蓄温和的感情，真的是寻常夫妻想要白头偕老之必须。另外，夫妻双方把对方当作知己这一点，真的是再好不过的相处之道了，我们大家一起共勉。

这次长信之后，傅聪很快与弥拉结婚，感情生活逐渐稳定，事业开始进入正轨。他对自己要求严格，比赛和各种演出间隙，每天坚持练琴。后来的傅聪，为了精进琴艺，甚至对自己苛刻到除了练琴以外几乎什么事都不做的地步。傅雷不辞辛苦从各个方面加以规劝，这其中就有一段关于对傅聪感情生活的劝告，傅雷这样写道：

弥拉年轻，根基未固，你得耐性细致、孜孜不倦的关怀她，在人生琐事方面、读书修养方面、感情方面，处处观察、分析、思索，以诚挚深厚的爱做原动力，以冷静的理智做行动的指针，加以教导、加以诱引，和她一同进步！倘或做这些工作的时候有什么困难，千万告诉我们，可帮你出主意解决。

傅雷不仅要求傅聪无微不至关爱弥拉，还要求傅聪从各个方面陪伴、引导弥拉一起进步。对于弥拉来说，傅雷亦父亦师，傅聪亦夫亦友，无论最终傅聪和弥拉结果如何，但我想，最起码在当下，有傅雷这样的爸爸为其默默撑腰，真的已经很幸福了。

婚后三年，弥拉生子，家书中有关感情方面呈现最多的就是傅雷夫妇对小孙子的关爱问候了。

虽然在傅雷有生之年，傅聪的感情生活至此已然不需要指导了，但傅雷的小儿子傅敏却也渐渐长大，到了恋爱的年纪，所以家书的后半部分，仅有的，傅雷对于男女感情问题的见解，就是写给傅敏的了。

1962年，正在读大学的傅敏把自己谈恋爱的事情写信告诉父母，看过信以后，傅雷给初谈恋爱的傅敏写了封长信，大多是作为一个过来人对男女感情懵懵懂懂的恋爱初期的傅敏的充满哲思的引导。

我个人认为，这不仅对傅敏，且对所有对爱情捉摸不透深受困扰的年轻人来说，都有很强的指导意义。傅敏在一次采访中，讲到过这封信，还特别建议大家都看看。

傅雷要求傅敏对女友多多观察，不要因处于恋爱期间而莫名美化对方，不要单靠冲动和一时热情做出错误判断，他说：

人是最复杂的动物，观察决不可简单化，而要耐心、细致、深入，经过相当的时间，各种不同的事故和场合，处处要把科学的客观精神和大慈大悲的同情心结合起来。对方的优点，要认清是不是真实可靠的，是不是你自己想象出来的，或者是夸大的。对方的缺点，要分出是否与本质有关。与本质有关的缺点，不能因为其他次要的优点而加以忽视。次要的缺点也得辨别是否能改，是否发展下去会影响品性或日常生活。人人都有缺点，谈恋爱的男女双方都是如此。问题不在于找一个全无缺点的对象，而是要找一个双方缺点都能各自认识，各自承认，愿意逐渐改，同时能彼此容忍的伴侣（此点很重要。有些缺点双方都能容忍；有些则不能容忍，日子一久即造成裂痕）。

傅雷有关一个人优缺点的辩证论述，可以说是相当深入了，相信大家读过之后都会有所收获。我觉得正在恋爱期间或者还没有开始恋爱的朋友，可以时时将这些话在心中过一遍，以便保持清醒，最终能够寻得佳偶，幸福美满。

在这封信中，对于刚开始恋爱的傅敏，傅雷就已经将可能出现的失恋问题写了出来，并提出有关对策，防患于未然。又是简简单单几句话，却极有道理，傅雷说：

事情主观上固盼望必成，客观方面仍须有万一不成的思想准备。为了避免失恋等等的痛苦，这一点“明智”我觉得一开头就应当充分掌握。最好勿把对方做过于肯定的想法，一切听凭自然演变。

另外傅雷还提及说：

她的家庭情形还得多知道些。家住何处？父亲名字及以前服务机构名称望能详告。

有关恋爱对象家人的问题，我想刚开始谈恋爱的人都觉得稍微了解一下就好了，没必要深挖。而事实上，如果你准备跟对方长远发展谈婚论嫁的话，这方面实在不能再重要了。最近几年有关原生家庭的问题一直都很热门，因为生长环境对一个人的影响实在太大了，大到可以决定这个人的性格和行为方式，大到会影响到你和ta未来相处的幸福程度，大到，你可能根本想象不到。

信中还说到：

人的雅俗和胸襟气量倒是要非常注意的。雅俗与胸襟往往带先天性的，后天改造很少能把低的往高的水平上提；故交往期间应该注意对方是否有胜于自己的地方，将来可帮助我进步，而不至于反过来使我往后退。

可见，无论时间过去多久，人类在很多问题上都是有共识的。说起来可笑，我是在看了这本家书之后，才彻底明悟一个道理：古人的许多智慧，对生活在今时的我们，实在是太意义重大了。

分享到这里，从傅雷家书里，有关早恋、初恋、失恋、终身伴侣以及夫妻相处之道的各种详尽论述中，相信您已经收获了不少。最后以上文中没有提到的，傅雷写给傅敏的信中的一句颇有真理性意义的话作为本期的结束：

诗人常说爱情是盲目的，但不盲目的爱毕竟更健全更可靠。

芸芸众生之中，确实有不计其数的人吃了“爱情是盲目的”这句话的亏！希望我们都不被盲目的爱情所累，希望我们每个人都能与相爱的人互为知己过一生。

- END -

这个因人而异吧，有时候的确很痛苦。

爱情难得的不是一时的轰轰烈烈、刻骨铭心，而是彼此一路到白头、不离不弃的守候。婚礼，只是彼此新的里程碑的开始，往后的路才是关键，彼此能否在爱情归于平凡的生活中相伴，能否在柴米油盐的生活中始终相守，能否在有喜但是也不缺少忧的生活中不离不弃，这才是婚姻路中的关键。

周周你好，我们结婚13年了，生活平淡。刚结婚那几年，她总是怀疑我和别的女人有染，但我的确没有。为这事，我有时想想都发恨，还不如真有染呢，免得冤枉我。

最近几年，这事过去了，却又总认为我不关心她，心里没有她。而我认为，这么长时间了，爱情早已变成了亲情，哪来那么多浪漫。举个例子吧，她过生日，我没有给她买礼物。她就认为我心里没有她，而我认为都40多的人了，哪里用得着这么浪漫。

我是农村出身的，本来就不懂得浪漫，而且我认为在我们周围的人，给老婆生日买礼物的，只占百分之二十，不买的，占百分之八十。但她非要求我做那百分之二十的。我当然也知道买礼物，制造一点小浪漫，要好很多。但我始终认为，我做那百分之八十，她应该也可以接受。但事实上，她一点也不接受。

我感觉她是到了更年期，我44，她42，现在家里还有个儿子不听话，她也怪我没教育好，还说性格随我。可能最近我的事业出现了点波折，也影响了她。她总说我们性格不合，还动不动就向我提出离婚，说实话，已经好几次了。

我认为她心理有点问题，虽不是什么大问题，就是掌控欲太强，总是想着无论什么事，都要按她说的去发展。比如我们单位的人有人叫我吃烧烤，她嫌我不叫上她。我想，一般女人都会说，你们单位的人吃饭，我去干什么，她却相反。

最近我都不知所从了，因为我怕跟她说话，生怕哪一句话说错了就惹她生气，生怕哪一件事做的又不对她的心意。我觉得她的缺点我能包容，但我的缺点她很难包容。不知道是我的问题还她的问题？我很累，该怎么办？

　　真爱一个人，不仅仅意味着伸出双手去拥有对方，更应该是在拥有对方的同时希望她过得幸福。尽到责任，只要有一丝希望就不要轻易毁掉婚姻。歌德说：“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”人活在世上，要承担各种各样的责任，家庭的、工作的、社会的，除此之外，我们还有一项最根本的责任，那就是对情感对人生的责任。在这个世界上，我们只有活一次的机会，如果这唯一的一次人生虚度，就谈不上生命的意义与价值。换个角度而言，人世间其他的责任都是可以分担或者转让的，惟有对自己情感的责任只能完全由自己一个人来承担，一丝一毫依靠不了别人。

　　人生是一场苦旅，需要我们跋涉，能够与你相携相伴，共渡风雨的人，只能是一个。也许你们在携手之前，有过一段刻骨铭心的爱恋，这样的婚姻理应倍加珍惜，无论男女双方都要时刻怀着一颗真诚的、温柔的、满怀感激的心，与对方共同耕耘家庭与事业，共同分享欢乐与成功，共同承担困难与不幸；也许你们是没有爱情的婚姻，甚至是一场错误的婚姻，但是既然最终选择了对方，你就有责任有义务去承担由此带来的痛苦、寂寞和失落。要时刻怀着一颗宽容的、信任的、互相理解的心去接纳对方，多想想对方的好处和优点，多承担一份家庭的责任，不到万不得已不要轻易说再见。随着时间流逝岁月蹉跎，当你们共同走到白发苍苍的暮年，蓦然回首，原来，人类的婚姻就是在宽容、理解和共同承担的过程中才得以一个圆满的结局，亮出自己的双肩去替对方承担。

　　不过你需要认识的是,爱不会有平坦的道路,爱只有坎坷,只有磨难,而后还是平坦,才能幸福只有共患难,才能休会到相互间的存在,相互间的需要

　　爱一个人就要爱他或她的缺点，优点，爱他所有的一切，也要学会包容对方，理解对方；伸出双手 去拥有对方，更应该是在拥有对方的同时，与对方共同耕耘家庭与事业，共同分享欢乐与成功，共同承担困难与不幸，共渡风雨的人，只能是一个。这样，双方的爱情才会长久。

　　人生如梦 岁月无情 豁然回首 才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，全都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、能豁然开朗就是美好的一天，不管亲情，友情，爱情、能永远珍惜就是好心情。记得有位朋友说过这样一句;曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的不要回忆，想要得到的一定要努力。累就把心靠岸，错了就不要后悔，苦了才懂得满足了才享受生活，伤了才明白坚强，总有起风的星辰，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，相逢是那样的美妙。用宁静的心面对生活，顽强的心面向拙折。好好照顾自己，别伤害自己，让自己开心。

　　爱情最大的诱惑莫过于喜欢走极端。所以，把握她的分寸乃是人生不断追求的目标。多少人，因为走向了极端，由爱生恨，这乃人类的一大悲哀。

　　人生如茶，先苦后甜。生命只是一个过程,能哭能笑才是真正人生,因为完整的人生,原本就有甜酸苦辣,原本就有悲欢离合。“水至清则无鱼，人至察则无徒。”一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。唐僧要取西经，也得孙悟空的开路。人活在世上，很需要别人的扶持和帮助，才能有所成就，才能活着。

　　朋友，努力！加油！祝福你有一个美好的人生！快乐的人生！

我到现在也不相信异地恋能走向成功，对身边所有的异地恋都持悲观态度。

也许每个人的青春里，都有一份情感让人刻骨铭心。我从青春走过，那段感情不但在我心中留下了深刻的印记，还让我到现在都不相信异地恋能拥抱幸福。

我曾经以为会幸福的异地恋，最后却败给了距离。当我开始那段异地恋的时候，我从来都没有想过两个人会走向分手，我以为自己能坚持下去，因为自己能牵她的手走向婚姻。

1000多个日日夜夜的爱的沉淀，无数次的通话，哪怕千里之遥，却尽可能多见几次面，这一切的付出我从来没有后悔，也从未觉得不值得，因为我一直都相信我们两个人能够走向幸福。

可是当最终这份感情依旧走向分手时，内心真的感觉无法接受。两个人之间不是没有了爱，只是败给了距离，败给了无法互相照顾彼此。

我到现在依旧不相信异地恋可以幸福，在我看来异地就代表这段感情开始了倒计时。我身边也有朋友在异地恋，我虽然不相信他们能幸福，可是我也从不会说一些冷嘲热讽的话。

我期待能看到一对幸福的异地恋，期待能有人改变我的观念。可是到目前为止，我身边所有的异地恋，都是以分手结局。除非有人选择了付出更多，两个人到一个地方去生活，其余的异地恋大多都是在时间流失中磨平了情感，也让两个人各奔东西。

当年的情感伤害，早就已经在我心中慢慢淡去，可是我对异地恋的看法，也许这一生都无法改变。当然，这并不会影响到我现实生活中的选择，如果真的爱一个人，我想异地我也同样可以接受。

伤害会被时间抹平，可付出的爱却再也收不回来。

爱情、家庭、友谊。因为情感，人类从低级趣味和动物中分离出来，成为世界上“万物之灵”。情感的力量是强大的。只能坚强！但是情绪对人既有积极的影响，也有消极的影响。她让学者们愤怒，英雄们低头，帝王们爱江山，还有更多美丽的人。她曾经让弱者有了奋斗的方向，也让强者留下了眼泪。正是因为有了情感，个性才逐渐提高。诚然，情感使人冲动，但血肉之躯、爱情与欲望，这是一个活生生的人。

每个人都很坚强，但当谈到感情时，很容易变得软弱。不仅女性在情感方面敏感脆弱，许多男性在处理情感问题时也变得非常懦弱。为了得到自己喜欢或保持爱的女人，她们让自己变得可怜，认为自己可以实现自己的目标，但很多时候，女人并不买账。因此，男人应该像对待男人一样对待爱情。你可以为爱而屈服，但不能过分贬低自己。这不仅会破坏你自己的形象，而且女人也不会喜欢你怯懦的外表。

生活中有成千上万的品味。最后，只剩下一种味道，那就是无助。生命中所有的花朵都会凋谢，而所有的凋谢都是不可逆转的。我们必须接受它。我们必须接受生活中所有的缺点。当我们意识到这一点时，我们的内心就会平静下来。无助本身包含着不情愿的因素。然而，当我们愿意不愿意，在无助中冷静，学会对无能为力的事情漠不关心时，无助就变成了一种境界。

人与人之间有同情心、仁爱。因此，有克制自己、帮助他人的慈悲，也有舍己救人的英雄。然而，毕竟每个人都是生理和心理上的个体。只有自己才能真正感受到最痛的痒。从这个意义上说，对每个人来说，他最关心的是他自己，而世界最关心的是他自己。要求别人比自己更关心他，要求别人比自己更关心他，这是违背个人生理和心理特征的。

大部分女性确实比较脆弱，哪怕只是一个极小的举动也会误认为对象有问题，但是这样很容易让对象感觉到厌烦，从而很可能禁不住诱惑做出对不起对象的事。

但是也不是所有女性都这样，女性虽然属于弱势群体，但是也有些女性不想依靠别人，相信自己也可以闯出一片天地，但是这样的“女强人”可能更容易遭到背叛。

所以，女人不但要经济独立，还要体贴，对于对象的事也不要太敷衍，不然会让对象没有安全感。

不过找一个对的人才是更重要的，不然就算自己做的再多，对象不爱自己也是没用。

爱，需要信任

一个来访者情绪非常激动的找到我，她说：“以前我说想我男友，他会特别暖的说我也想你，现在说想他，我觉得就是话题的终结，他总说他有他的事情做，我也没有总是打扰他，只是想让他心里也在想我，忙完第一时间过来找我而已，也不是24小时都找他。

可能一天几句话，我就会特别开心，可是他却说：你总是问这种问题，太闲了吧。或者说：你的话题没有养分，总是恋爱至上的恋爱脑，而两个人在一起应该不仅是恋人还可以是良师益友 。”

在疫情期间，很多情侣都出现了类似的相处问题，过度依赖自己的伴侣，像婴儿一样，去让对方证明爱自己，索取情绪价值。

有自己的事情也不想干，只想聊天粘着对方，虽然聊天内容很无聊，还是希望对方能够重视。

在恋爱当中，我们每一个人都需要认可和支持，特别是在自己状态不好的时候。比如累了、学习工作压力大、家庭发生问题的时候，我们需要比平常更多情感安慰。不过过度的需要可能意味着灾难。

因为两个人在一起的时候，自己的状态肯定会影响伴侣的状态，一个人有着过度的情感需求，那么对方会耗费非常大的心力来安抚你，绝大多数人都很难做到。

所以如果我们发现自己总是被感情影响自己的生活，除了感情生活中好像没有其他关心的事情，即使把自己的生活排满，和朋友一起，心里都会空空的。

一想到得不到的积极回应就特别失落，每次恋爱模式都是类似的，每次都会被当成负担被甩掉。那么我们就要引起注意：这个就是感情需求的问题。

以下情况判断是否有了过度的情感需求：

1、否认另一半的状态和感受，过度的强调自己的需求，对方没有反馈就不开心。或者不断提醒他们自己需要安全感。

2、如果伴侣没有满足自己的需求，会让其他人来填补他们的情感空白和时间空虚。

3、担心伴侣不爱了，寻找伴侣不爱自己的细微证据。

4、独处特别困难，焦虑不安。

5、企图通过下达任务或者谈话的方式一次性解决所有问题，不管对方是否知道怎么做，是否愿意做。

如果中了三条以上，就已经有了极高的需求感。这样必然会让伴侣在情感上筋疲力尽，疲惫不堪。

你可能会这样去完成情感需求的绑架：

第一、提出要求，将自己的要求表达的很善解人意，看似合理简单，但是并没有考虑对方是否想做，用善解人意的方式来让对方有负罪感和愧疚感。

第二、从来不接受对方的解释，再次抵抗。

第三、开始施压，威胁他要对你好，理由看上去还是很和善，实则没有综合考虑对方的感受或者实际情况。

第四、期待自己的要求形成固定的相处模式。

你是否一直这样去做呢？

想要得到爱，得到关心，得到幸福和满足，但是却发现对方越来越远，这就是我们的高情感需求导致的，如果不改变，相处就会变成一个恶性循环，就是你追着他希望他对你好，但是他在逃跑，越逃越远。

那么我们如何改变自己的高需求，让情感走向正轨呢？

1、提升自我认知

很多问题的判断太过于主观意识。自我判断与他人的关系是否出现了问题，并且不断去验证，这样只会产生消极导向，最终导致越来越不信任，直到关系破裂 。

2、学会接纳

阳光的背面一定有阴影。我们要知道伴侣同样也有状态不好的时候，不能在这个阶段要求对方必须以我们为中心，做感情的附属品。

3、学会与自己独处

两个人在一起最好的状态是我自己能够将自己照顾。如果有了伴侣，两个人应该将生活和彼此变的更好。

与自己独处是智慧，独处可以说是修复自己世界，是沉淀也是自省。

真正理想的关系不应该是减少痛苦，而是我增加快乐，促进成长的。

《囧妈》这部**有这样一段台词：

一直以来我们总是在争吵。可我们的出发点都是对彼此的爱。

只不过，这份爱是希望对方活成自己想要的样子。

就像我对你一样。

这六天的旅行让我明白。

每个人都是独立的个体。每个个体都应该是完整的。

爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重。