朋友说没有情感就是最好的情感我为什么很生气？

因为你感觉你对你的朋友付出了情感，而两个人之间的交往，一人付出另外一人也必然要有回报。朋友说没有情感，好像是你没有得到回报，所以你感觉很生气。朋友说没有情感，实际上说的意思就是两个人永远不会有矛盾的发生，两个人也会和平相处。

晚上和朋友聚会小酌了几杯。当晕晕乎乎地躺在床上时，却不禁思绪万千，无论如何都不能入眠。

喝过酒的深夜，心事总是会很轻易地突兀出来，尤其是那些陈年的往事，总是能清晰地浮现在眼前。

没有按捺住自己，忍不住给他发过去一条信息，因为知道在这个时间，他往往是在值夜班。可是等了半晌，却没有收到他的回复。

其实选择“罢了”也就不会让自己更难过，可是却在酒精的支配下，不甘心地拨打他的电话。这次倒是很快地接通了，只是语气里带着一丝含糊的不耐烦。

那一刻仿佛突然明白，自己平时是那么骄傲的一个人，却在这份得不到的爱情里一直如此卑微。他明明极大的不情愿，我还是满心欢喜地往上贴。

所有的尊严腾地全落在地上，也是在那时终于从自己编织的梦里清醒过来。

不爱你的人，你再优秀给他看也没有用，他的眼里不会对你闪现一丝的怜惜。甚至，你在他面前越是低到尘埃里，他越不会重视你。

即使你在尘埃里开出一朵花，他路过的时候也不会多看一眼，有可能还会不留情面地踩上去。

心中没有你的人，无关乎你的优秀和一切。

所以每一个人不要在对方不把你放眼里的时候，反省自己的问题到底出现在哪里。

《何以笙箫默》中的何以玫，人漂亮也有能力，从年少的时候她就在努力地追赶着何以琛，她一直拼尽全力地向前跑，让自己变成更优秀的人，能够与何以琛匹配。

可是无论她做的再多，再默默无语地陪在他的身边，他终究待她保持着淡淡的距离。

当何以玫终于鼓足了勇气想向何以琛表白的时候，他却说“如果那个人出现过，其他人都会变成将就，我不愿将就”。

一句话又将何以玫的勇气打回了原形，而她也是因此彻底地明白了，在何以琛的心中，赵默笙始终占据无人可以取代的位置。

那么多年，她的爱情终是错付了，一个心中没有自己的人，和优秀与努力真的没有关系。他不爱你，你的一切都和他无关。

相爱的人，眼里只有彼此；不爱你的人，多一眼都是不情愿。

而往往我们在爱一个人的时候，却忽略了他是否也一样地爱着自己。不管对方愿不愿意，自己就会情不自禁地为他做很多事情，哪怕赴汤蹈火也在所不惜。

尤其是很多女孩子，因为爱上了一个男人，满眼满心皆是他，不管不顾他的条件，和待自己的态度，一头扎进爱情里。

等受了伤吃了苦之后，才恍然明白过来，自始至终，投入到爱情中的不过是只有自己。那些所谓的甜蜜，大都是一个人臆想出来的结果。

爱情中，从不是所有的付出都能得到回报，一厢情愿的爱，最终伤害的只能是自己。

恋爱中的人，智商多数都是不正常的。

女孩子在爱情里总感觉到更多的不确定性，想要男人一次又一次地证明“我爱你”。

偏偏男人对待爱情的态度和女人是不同的，他们总是无法理解女人，既然和你在一起，又为什么一定要用言语证明“我爱你”。

男人和女人的区别，导致了爱情中的各种误解和伤害，也因此造就了分分合合的情事。

最初相爱的时候，总以为自己的付出终究能换来对方相同的回应，可是等到最后，往往说分手的，也是最先表白的那个人。

因为得不到确定，感觉不到对方的柔情，慢慢地，再热的心也会凉了下来。

爱情的路，从来没有那么简单。

爱上一个人，并不是很容易的事情。也许刹那时电光石花，可是真正在一起后才发现很多事情都并非那么完美。

或许一开始他也一样深深地爱着你，可是走着走着，他的心却与你产生了分歧。从最初的山盟海誓，到无休止地争吵，再到相顾无言，最后多看一眼都是厌倦。

爱情走到了终点，每个人都有问题，为什么那么相爱的两个人，却在共同前行的路上忘记了彼此的初衷。

或许有一方还在爱着，可是另一方却甩开手大踏步地往前走了，只余那一个人在原地空悲伤。尽管付出再多的努力，对方也一副看不见的样子。

你努力地成为他喜欢的模样，做他心中很懂事的人，却再换不来他的在意。

不爱你的人，你再好也是徒劳的。

所以，当一段感情爱而不得，当一份感情走至尽头，无论曾经再美好过，也要学着放手，唯有如此，你才可能在前行的路上，扔掉自己的负累。

如果总是沉溺于对往事的留恋，那么你也会忽略前面路上的风景。

泰戈尔说，如果你因错过太阳而哭泣，那么你也会错过群星。

在爱情的世界里，你的喜欢未必都能换来同样的喜欢，你的努力未必会有回应。

感情的事没有道理可言，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，哪怕你掏心掏肺付出自己的一切，他也未必会把你装进心里。

最好的爱情，是在最合适的时间遇到最对的人。

并且只有两情相悦的人，才能够幸福地走下去。别人再好再差，但心里没有你，你的爱再多也终究感动不了他。

怜悯不是爱情，依靠施舍获得的，也终将会失去。

不要勉强自己，也不要为难自己。再爱一个人，也要保留自己的尊严和底线。

为一个不爱自己的人，真的不值得。如果你的付出始终得不到回应时就要学会及时止损。要知道，青春短暂，岁月如梭，别把好时光停留在不值得的人身上。

再爱一个人，也要懂得学会为自己保留几分。

不管什么时候，都要记得，爱自己，才是最重要的。

就是痴情或者情痴没有任何意义。

原文

　　仙佛茫茫两未成，只知独夜不平鸣。　风蓬飘尽悲歌气，泥絮招来薄幸名。　十有九人堪白眼，百无一 用是书生。　莫因诗卷愁难成，春鸟秋虫自作声 。

译文：

　　世上有千种职业，唯一没有用处的就是书生。读书人虽有满腹学问，可惜有志难伸，空有一番豪情，却完全没处发挥。此句显示现实中无力伸展志向的困境。

如果你这句是改自这里的话，

那么就是：世上有千种讨好女友或者男友的方法，唯一没有用处的就是对他人使用深情这样的方法。

感情的世界是非常复杂的，为了得到自己的爱情，有的会使用一些小手段，更有甚者会使用各种套路来达到自己的目的。对于芸芸众生呈现出来的不同获得方式，让人不仅迷惑了，觉得套路得人心，真情在感情里没用，难道现在的爱情变质了吗？

我觉得这种疑虑是不必要的，也是不对的！无论什么时候，真挚的感情是最能撼动人心的事，最能让两个人的心走进，彼此挂念，相依相恋舍不得离开，是灵魂上的相通，用一些小手段只会暂时拥有，最终会失去！

真情是我们追求的最美好的东西，它让我们感到幸福而甜蜜。对于真情，我们要相信这种真正的纯真的感情是很珍贵的，如果现在的爱情掺杂了真情之外的一些东西，比如物质、利益或者是套路，那是对真情的一种亵渎，就是得到了你想要的，内心也是不能平静的，毕竟欺骗只能一时，而不能一世！

只有一少部分人的追求享受，把真情当游戏，这样的人生从一开始就注定了无趣和精神的贫乏！爱情是人们最向往的一种美好的情感，它并没有变质，它是每个人心中梦寐以求的东西。有的是迫于现实生活或者无奈，选择了爱情之外的其它的一些金钱利益，但是到最后还会让他们纠结、痛苦、闷苦不已。所以我们要相信这个世界有纯真的感情，纯真的爱，只有我们拥有才会幸福！

来自壹心理小蘑菇的提问：

我几乎没有感情，只有规则，可以正常生活吗？

01不是没有感情，其实是很难接受自己的感情

壹心理精华回答者@logistic

站在世界中心呼唤爱

说到感情或者情绪(严格来说，情绪和情绪是有一些区别的，这里不做进一步的区分)，我们可能会想到一些不好的词：冲动、流泪、悲伤、暴怒等。甚至有一种说法是“成熟的人已经放弃情感了”。

问题是，如果情感真的“无用”，为什么在进化过程中被保留下来？

只有一个答案， 情绪有用，而且非常有用。

比如被表扬的喜悦，这种情绪给了我们勤劳的 干劲； 被侮辱时的愤怒，这种情绪给了我们一个保护自己的 准备 ；失去亲人的悲痛，这种情感给了我们 珍惜 面前的 领悟 (以上例子都反映了情感上的 动机功能 )。此外，情感方面还有 信号功能、适应功能、组织功能。

不可否认，因为情感的存在，我们有时会经历“心碎”的痛苦，但 情绪跟人体的痛觉是一样的，不能因为它给你痛，就否定它的意义。

回到对问题的描述，我看到这个主题并非完全没有感情，而是 “很难接受自己的感情”。

这听起来更像是一种 “理智化”的防御方式 有一个现实的例子：

有一个人，他在俱乐部的朋友都不在名单上，只剩下他一个人。他对自己说：“爱情只是头脑中荷尔蒙的产物。这些人没有自制力，会脱单。”事实上，这只是他在 回避对其他人的嫉妒，和自己不够优秀的挫败感 采取的策略

像大多数防御形式一样，在 短时间内，我们能够减少伤害，但久而久之，却会带来一些负面的作用。

如前所述，情绪具有动机功能。一个人如果长期拒绝自己的情感，看不到自己的需求，就会变得麻木，对一切都失去兴趣，最终生活在一个形而上的抽象世界，脱离现实世界，成为某种意义上的机器人。

防御机制是一个人在面对攻击时所采取的一种应对方式，往往不易察觉，根深蒂固。

有人建议你可以在专业顾问的帮助下开始 去意识到它的存在，理解它的运作模式，探索发生改变的可能。

02情感淡薄会使我们失去美好体验，理智和情绪是可以共存的。

壹心理精华回答者@吻风

壹心理问答社工

理性高于情感，不受情感支配是一个比较的 难得的

看同一个视频的时候，别人哭了，你却很平静，可以从中吸取教训。

我想这是 很多人都羡慕的，你不被情感左右。

但是 情感太过于淡泊又会让自己缺少很多体验 ,我们生活在这个世界上，有各种各样的情感经历，这些 体验丰富了我们的生活， 让我们成为一个有血有肉的人。

我觉得你不是没有感情，但是 感情比较冷淡 ,你不想让你的感情影响你的判断，所以你稍微压抑一下你的感情。

但是 理智和感情并不是对立的，它们是可以共存的 ,

感情和情绪都是自然发生的，所以要学会调整自己的情绪，用理智去控制自己的感情。

03过度理性或许是过度的拒绝，自己的主观体验才是判断标准。

壹心理精华回

答者@尘埃落定

看世界，带着偏见，我只是生命中的一粒尘埃

我看到了一个 铜墙铁壁 ，就像曾经的自己。

理性与情感是可以共存的，如果你感到无法共存，那么我猜想你很可能 背后更大的问题 ，建议你找一位可以随时联系的心理咨询师，并不一定现在就要做咨询，但我想有时候你会用得上。

过度的理性，可以用“拒绝”来解释，

拒绝情感的波动，拒绝情绪的被控制，拒绝被当下的情节与思路引导，还有，拒绝自己的弱小与无助。

这样分析， 背后就是一个巨大的空洞 。

通常情况下， 人们是需要依靠，需要支持，需要理解的 ，因为人的社会本实上来说就是关系社会， 人是很难进行自我满足的 ，也就是需要从外界获取，从他人那里获取。

就像你看某个视频，别人哭的稀里哗啦，而你只想要获得某个心得或者体会，这就是两种不同的心理需求，别人想要找同类，而你却在找知识。

视频里的东西不可能由你自己产生，是由他人产生出来，然后被你看到的，你与视频制造者之间尽管互不相识，

但因为需求的关系，而产生联系，视频制造者可能需要点击率以赚取费用，而你提供了点击率，从而产生联系，这就是社会。

但 过度理性 ，或者说叫 过度直接 则会造成另一种情况，那就是 拒绝给予 。

中国人常讲“面子问题”， 面子就是索取需求的遮羞布。

爱情从生理学上来说就是性欲与交配，但你能跟一个异性说自己想跟你“交配”吗？

如果你说了，对方会认为你不是流氓就是有病。

这就是社会索取过程中的另一个问题， 掩盖索取。

这个东西属于社会契约的部分，也可以称之为社会 道德 ，因为在最初的社会中，如果人人都要直接的索取自己想要的需求，人类社会很可能就会被自己灭掉，

人类文化或者说叫道德束缚，一方面在规范人类行为的同时，另一方面也在扮演人类需求的遮羞布。 情感需求就是一种需求上的遮羞布。

你不需要这样的遮羞布，或者说不渴望使用这样方式满足自己的需求，或者给予，那么我就要猜测， 你是否能满足自己全部的需求 ？

当你不需要用这样的遮羞布就能索取自己需要的需求时，当然没必要使。

但是这样的你也会相应的不会感受到困惑与痛苦。

他人的生活习惯或者方式并不能对你造成实质性的影响。

是单身还是恋爱都应该不会影响到你的生活。

如果你在人际关系上感到困惑，或者有一些完全无法受到自己掌控的事情，甚至脱离自己预期的社会关系问题，简单来说就是 自己主观感受到有问题或者困惑、痛苦等等负性的心理体验，

我猜想你 背后可能隐藏有一个被你深埋的心理问题 ，撼动这个问题会毁掉你的整个精神大厦，或者说你的整个精神大厦都需要重新纠正，因为整个精神大厦就是为应对问题而建立起来的。

当然如果没有，理性的生活可以说是很多人放在口头上的渴望，但真正实现的或者说渴望实现的没几个，你能做到就是非常了不起的。

所以建议你联系一位咨询师，未必需要咨询，如果未来需要，他就是最有可能帮到你的人之一。

你提到的男子在超市偷东西将主管杀死，反而因为贫穷得到了舆论的同情。

这个让我想起了社会心理学上的一些有趣的问题，我记得一个情况是一群歹徒抢劫了一家银行，但因为银行职员的坚守，导致歹徒撤离时被警察围攻了，然后歹徒就将银行职员当作人质与警方对峙。很有意思的是整个抢劫银行结束后，在法庭上对这帮歹徒提起公诉时，居然没一个银行职员愿意出庭指证，人质居然为绑匪辩护，这是什么情况？因为在警察攻进来时，这帮还有人性的歹徒帮了这些人质，避免了人质死于乱枪。一场人尽皆知的银行抢劫案，居然每一个银行职员愿意出庭指证歹徒抢劫银行。

其实在这里我想说的是， 个人的主观体验会扰乱个人的思维，甚至主导个人的思维。

你讲的例子，当众人看到有人偷东西时，会很自然的谴责偷东西的人，然后看到杀人，就会更加谴责，甚至口诛笔伐，但是当知道了他是因为贫穷才去偷东西，并且因为超市主管的执拗、不变通才失手杀了他时，舆论的指责就会变成同情，

因为舆论本质上来说都是穷人，因为贫穷而去偷盗，是值得同情的，而那位不懂得变通的主管，为此丢掉了性命，更为这种借口提供了依据，人急了什么事都干的出来。

我在看《郑和下西洋》有关朱棣谋反的情节时，因为朱元璋晚年大力打击藩王，朱棣为求自保，姚广孝给朱棣出了一个主意，主动交出兵权，有一个情节很形象，把一个茶杯扔进水里，怎么能掩盖茶杯掉进水里的事实？再把茶壶扔下去，就掩盖了茶杯的问题，只看到茶壶掉水了。

其实只是想说人们会被当下的感受左右， 当更大的体验出现时，又会被更大的感受所左右。

这是 人类情感的局限性 ，也是人类想要挣脱的束缚。

你能脱离现象，看本质，在当下拼凑盛行的当代，的确很 难得 。

爱情则是另一个问题，因为从人际关系上来说， 爱情之上，还有一种关系，那就是知己。

知己是一种高度融洽的人际关系，这种人际关系会让你体会到超越自身限制的感受。

当然，一般的爱情是达不到这样的效果的，一般都是在磕磕碰碰中，磨合前进与成长，还有些会演化成家庭问题与矛盾。

所以， 需不需要都是自己的事情，没必要弄一堆标配折腾自己，

特立独行也未必不是好事，只要既不会给别人制造痛苦，自己也感受不到痛苦等负性体验，就好。

04单独一方的理性或感性才不妥，只有理性或许或失去生活的惊喜。

壹心理精华回答者@山鸡叔叔

换个角度看问题； 换个思路克障碍； 换个位置做自己

不提倡感情，不接受感情，有点类似于 把自己“装在套子里”，

筑建起厚重的心理防御工事，拒绝与他人产生情感连接，避免受到影响与伤害，正常地生活自然没什么问题，

但或许 内心会有些许压抑，可能会错过一些现实中美好与惊喜。

站在我的角度看来，生活里若剔除了感情，少了感性的羁绊，会 失去很多活力与热情。

题主陈述的内容里提到了一个值得分析的事件，“超市偷窃杀人案”让你对情感的认知发生了猝然变化。

我们在面对刺激时，

理性的分析可以帮助我们看清一件事情的始末，评判利弊对错；感性的引导可以帮助我们更关怀弱者、释放情绪，探索人性的真相。

其实二者并不矛盾，但被其中任何一方完全主导，才能算作是偏颇、失当。

“人本”主义， “人本”的原则更多提倡的是“自由意志”与“人的价值”。

它更多强调的是 对自己负责 、对自己的认知、行为、决定、判断充分认可，

所以从这个层面上来讲， 有无必要改变，在于题主你自己的判断与感受 ，你不一定非要做某些他人建议、赞同、推崇的事情；没有人比你更了解自己，更清晰你的感受。