得了双相情感障碍该怎么办

我是高一开始得的双相，而且我是最麻烦的快速循环型。现在三年了也看开了。放轻松，不要想太多，顺其自然，高考什么的不要太在意好好生活就是最好的，要尽量保持一个乐观的心态。多积极主动交些朋友，有什么烦恼和信任的人倾诉，对调整心理状态有好处。平时多培养些兴趣爱好，不高兴难受的时候做做自己喜欢的。这个病是可以治好的，不要太在意，更不要对它心存恐慌，要勇敢的面对它，战胜它。相信自己，你可以的，加油

双向情感障碍是精神疾病的一种表现形式，它的突出特点是患者的个人评价忽高忽低，情绪像波浪线一样高低起伏，而平常的人的情绪变化并不大。

在双向情感障碍的低潮期，患者的情绪普遍低落，抑郁，悲观，甚至有自杀倾向。而在情绪高潮期，产生夸大妄想的症状，个人评价极高，失去对个人能力的理性判断。在外人看来是夸夸其谈。抑郁期和躁狂期交叉出现，在药物的帮助下可以实现对患者的情绪控制。对于患者而言，面对双向情感障碍的有效方式即为对自己有合理的个人评价，不要妄想自己是什么名人超人，也不能把自己评价成什么“傻子”，“精神病”等。要客观的评价自己，同时对生活树立信心，脚踏实地地把生活的每件事情做好。作为正常人，我们要对双向情感障碍的人给予同情和帮助，毕竟，患有这种病的人都曾遭受过严重的精神打击，是社会的弱势群体。

做到不焦虑，不抱怨的方法也很简单，不要和别人做无谓的比较，接受平凡或者是平庸的自己。要控制自己的情绪，不能随便的发火，对于生活中的每件事要看到它积极的一面，每天做一个小总结，看到自己的点滴进步，不要给自己太大压力，把太看重别人对自己的评价，活得洒脱一点。

女友有双相情感障碍，首先需要做到的就是充分认识双相情感障碍，接受、接纳你的伴侣。

双相情感障碍顾名思义，发病时有抑郁相和躁狂相两种状态。抑郁时情绪低落，话少，不愿理人。

感觉整个人无精打采，丧失了既往对生活，工作的热忱，感觉对任何事情都觉得索然无味，对既往的爱好也不屑一顾。

躁狂时患者又会表现的很兴奋，话多、行为也比较忙碌。会自来熟，喜欢管闲事。有时候会挥霍，乱花钱。脾气也可能会变得暴躁，会出现攻击行为。睡眠需要减少，精力旺盛。

当她发病的时候，也是最需要你的时候。她可能会变得跟以前完全不一样，变得面目全非，她会排斥你，或者逼你做不喜欢的事。

这个时候你需要习惯这样的她，一个不完美的她，一个陌生的爱，一个你可能不爱的人。

其次，你需要承担起监护的责任。因为双相情感障碍会时常反复，当她出现上面的症状时，你需要警觉起来，劝说她及时去医院看病。

在疾病维持治疗的时候，你要监督她服药，还要接受她排斥药物而产生的情绪。如果她不愿看病，导致病情复发，你就要习惯她情绪的起起伏伏，包容她、理解她，跟她一起承担。

最后，在往后的生活里，当你们结婚、有了孩子。她自己的情绪难以控制，所以在孩子叛逆的时候，无法有效的帮你去处理孩子的事情，甚至还要你同时兼顾两个人的情绪。这也是你需要尽早去接受和面对的。

总之，如果你真的爱她，就接受她，包容她，加油！