人是感情动物，发生过的事情并且经历过的事不会说忘就能忘的，特别是最高兴或最痛苦的事，是永远都不会忘记的，你只不过才半年，怎么能会忘掉那些美好和伤心。不过时间会慢慢的冲淡一切，时间久了痛苦会慢慢的扶平，会好起来的，祝你早点找到你永远的幸福。
一、说不清的，是人；想不通的，还是人。
二、人，要学着承担。当自己一天天成长，我们所扮演的角色也愈来愈多。
三、我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程。知道自己最重要的是什么。知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。《阿甘正传》
四、我们俩的爱情，为什么总是我的独角戏？
五、当时间消磨掉了你的热情 你便会发现 那些曾令你歇斯底里的去执著的人 现已变得可有可无
六、有时候，人与人之间，会因为经历、背景、阅历、不同文化等而产生误解甚至冲突，心怀善意，努力化解，化解不了，避而远之，就行了。专注于那些好的、向上的、积极的、真心关怀自己的，而不是相反的那些。
七、人生像是个碰碰车，碰对了方向，光彩一辈子；碰对了环境，舒坦一辈子；碰对了时运，顺当一辈子；碰对了爱好，充实一辈子；碰对了爱人，幸福一辈子；碰对了情人，相思一辈子；碰对了领导，宽松一辈子；碰对了朋友，快乐一辈子；把这个转发到自己微博，你就会幸福一辈子！
八、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。
九、有时候我们明明知道爱情已经不在了却还强撑住一段感情，只是害怕再也找不到更好的人了。
十、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去。快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己。
十一、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。 相信自己，相信时间不会亏待你。
十二、曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。东野圭吾《白夜行》
十三、当她不爱你的时候，你的爱便是她的负担。请不要去计算自己的付出，不要希望有什么回报。你用心，她无心，爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的。不要计较对与错，这样会快乐些。请不要失去自信，因为爱一个人，并非她的优秀，而只是一种感觉。
十四、人生如车，或长途，或短途；人生如戏，或喜，或悲。很多事，过去了，就注定成为故事；很多人，离开了，就注定成为故人。生命中的故人，积攒的故事，这些都是历练。人就是在历练中慢慢成熟的。一些事，闯进生活，高兴的，痛苦的，时间终将其消磨变淡。经历的多了，心就坚强了，路就踏实了。
十五、当你只渴望一种舒适的感情。这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合、体谅、包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。苏芩
十六、如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。对于那些伤害你的人只有一句，老子现在过得好得不得了。
十七、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么，也没有人在意你发生了什么。关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。没有人在意你的青春，也别让别人左右了你的青春。
十八、不要随便评论他人的具体爱情，也不要议论他人的伴侣，你没有看到他们为这份感情付出了多少勇气，做了多少努力，为对方改变多少，你没有走过他们的路，又怎么能对他们的感情品头论足。
十九、慢慢的才知道：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。
二十、努力的最大意义，是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。
二十一、把自己过得像王后，你才能吸引国王。你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。
二十二、日子，过的是心情；生活，要的是质量。
二十三、没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就轻嗅泥土的芬芳，没有掌声，就享受独处的清宁。
二十四、爱是什么？爱是两个人因缘分相遇时的怦然心动，是心灵契合时的相知相守。爱就一个字，看似简单，实则困难重重。两个人从相遇，相识，相知，相爱，相许，相守，直到白发苍苍，垂垂老矣。爱来时如花开绚烂，爱走时如花落荼靡，若你身边有位陪你一起风雨同舟的人，请一定好好珍惜。
二十五、男人总是花心的，既然如此不如找个好看的。
二十六、每个人在精神和灵魂上都是孤独的，所以说人在本质上是孤独的，也可以说人的内心是孤独的。
二十七、解释是毫无用处的，当别人质疑你时，往往自带立场。说白了，爱你的人永远相信你。恨你的人做再多也照样恨你。所以说，每个人都会被质疑，只因为你做的太多太好了，不需要解释，更不需要辩解。用更好的表现来证明自己。沉默着变好，让别人浪费时间来研究你。这就是百言不如一默。陆琪
二十八、人都是只有喜欢的东西才会特别上心，所以一个人爱不爱你是很明显的。
二十九、生病的时候有人陪，闷的时候有人说话，哭的时候有个肩膀，回家的时候有张笑脸面对，这就是我所需要的安全感。
三十、一个男人愿意给女人多少时间，就是他有多爱你。一个男人条件再好，他不花时间陪你，几天没见一个电话，也是多余的。爱情是不可以望梅止渴的，拿着他的照片，抱着回忆，能度过每一天么？他爱你的话，怎么会挤不出时间打个电话？既然没有时间，就释放他吧，释放他的同时，也是释放自己。
三十一、你必须明白：要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。
世上只有想不通的人，没有走不通的路一、有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。
二、喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式，去怀念一个人
三、有时你哭诉出来的所有不公和委屈，只会成为别人茶余饭后的谈资。
四、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局
五、不奢望遇到对的人，只希望遇到的都是人。
六、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
七、也许走得太远的代价就是寂寞。
八、我爱的他在哪里，有没有想念我在夜里。
九、你不懂我的沉默，又怎么会懂得我的难过。
十、生活中总会有伤害你的人，所发你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。
十一、每个女孩都一样，只不过有的人用坚强的外表掩盖了脆弱的内心
十二、我珍惜每一个评论我说说的人，因为不会有人闲的蛋疼去在乎我的心情。
十三、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
十四、所谓爱情、其实不过就是没有一个没有策划好的剧本。
十五、惨白的笑脸，努力伪装着自己的不快乐。
十六、我想天天和你在一起 而不是抱着手机说想你。
十七、忘记你的那一刻起，我要脱去旧衣，改换新人。流失的时光不再怀念，不让自己放纵。
十八、我爱你的时候，你打我骂我，我都忍了，我不爱你了，你再碰我试试。
十九、我想你了，但是不能说，不能给你打电话，不能发信息，因为没有那个必要了。
二十、据说一个女人经过一段感情后，都会成为诗人。
二十一、你来的时候，我当你不会走；你走的时候，我当你没来过。
二十二、黑夜太浓，浓得化不开心底的忧伤，浓得疏不散眉头的结，浓得解不开命中的劫。
二十三、生活就像一支笔。可以划掉你的过去，但终究无法抹去。
二十四、成为不了心态的主人必定沦为情绪的奴隶。
二十五、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人的风景里面仰视。
二十六、没有美丽的外表，根本没人会去在意你美好的内心。这就是现实。
二十七、真心过后得到的是背叛，你再也不会走进我的世界。
二十八、若现实他总教人更加悲伤,就让我在回忆里继续梦幻。
二十九、总是不明了，为何要烦恼，世界太纷扰，自在就好。
说不清，道不明的爱情心情短语1、我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。
2、爱错过一些人，被一些人错爱过，才慢慢明白了什么适合自己、自己真正想要什么、能切实拥有的又是什么。在明白这些之后，遇上一个对的人，就拥有了对的情感。
3、不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。
4、我们是微茫的存在，折射出心里每一丝憧憬和每一缕不甘。
5、永远不要欺骗爱你的人，因为我们一眼就能看穿。你知道男人和女人，说谎的最大差别在哪里吗。女人说谎是要让自己觉得好过，而男人说谎呢是要让对方好过，我们选择欺骗，是因为不想伤害深爱的人，我们不是故意的，只是没有伤害对方的勇气，所以才隐藏真正的答案。
6、似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。
7、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
8、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我们的榜样。
9、直到现在，才渐渐明白，原来所有我认为好的不好的人，在我短暂而又漫长的人生里，他们不过是匆匆过客而已。就算当时印象多深，交情多铁。到最后，或许只是匆匆一瞥，分开了就不会再有交集，仅此而已。
10、如果你在乎的人不在乎你是不是一个人，不在乎你是不是很无助，不在乎你是不是很难过，不在乎你的心里到底有多痛……如果他什么都不在乎……那么请你也不要在乎了。
11、永远都没有人懂得我的心。寂寞、无助的时候，滴几滴眼泪就好了，再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎。
12、时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的伤心欲绝、痛苦难过、悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的。
13、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
14、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天我们还要继续生活呢？
15、人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。
16、一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍。爱情是一个人加上另一个人，可是，一加一却不等于二，就像你加上我，也并不等于我们。这种叫做爱的情啊…如果你忘了过去，那我宁愿先闭上双眼。
17、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
18、这世间最残忍的爱，不是得不到，而是已失去。因为得不到，心底始终会怀着那份雾里看花，水中望月的美好。而已失去，却会成为心口一个无法弥补的大洞，只要风一吹，就会空荡荡地疼痛起来。这样的疼痛，叫做伤口。这样的伤口会在以后每个不管是希望还是失望亦或是绝望的夜晚，隐隐作痛。
19、谁都不是谁的爱情的试验田，想播撒爱情的种子，请找准自己的一亩三分地。与其在意别人的背弃和不善，不如去经营自己的尊严和美好。生命就是充满遗憾的篇章，因为它没有机会让你修改病句。
20、曾经的甜言蜜语，变成现在不堪的回忆。心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。
21、唯有繁华落尽，生命的脉络才清晰可见。当真正渴望目标的实现时，才发觉文字、语言是多么的脆弱和无力，那种穿心的隔阂让人无法掌握。但是，在奋斗的每一刻，我开始享受这样的过程。
22、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。看清，麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，喜欢纠缠。看不清，一种轻松，一份安宁。
23、对于某人，早已走出我们心里，可一想起依然会隐隐地心疼；对于一段感情，觉得早已荒芜，可我们依旧会在回忆中黯然伤神；对于一条路，已经走到了尽头，我们还会在梦幻中寻找出口……很多时候，我们说放下了其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕
24、快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼，不慕荣利。假如你喜欢武侠小说，你没有必要愧对红楼梦；假如你喜欢的人突然销声匿迹，那你没有必要寻死觅活地断言他一定洒脱地离去。你只是看到了表面，然后就自负地判定他们是如何生活的。
25、承诺再多，都做不到，那也只不过还是谎言。爱情就像织毛衣，建立时一针一线，千辛万苦，拆除时只需一方轻轻一拉，曾经最爱的人就变成了最熟悉的陌生人。这件毛衣的线头，就拽在两个人的手中，幸福还是痛苦，往往就在一念之间。
世上，没有走不通的路，只有想不通的人一、命运就是，无论怎么重来，我们依然会义无反顾相爱和分开。
二、生命就像一个站台，有人出去，就有人回来。
三、好想你，好想抱抱你，去见你，用跑的。
四、爱情是一场美丽的意外，让你在意料不到的时刻爱上一个意料不到的人。
五、金钱不是世界上最重要的东西，爱才是；幸运的是，我爱钱。
六、每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪于是变为凡人。
七、安守一颗平常心，人生才能笑看风云。
八、喜则留，厌则走，多说一句都是求，道不同不相为谋。
九、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。
十、也许你不懂得珍惜，一次任性使你失去了很多。
十一、对于丑女人，细看是一种残忍，除非她是坏人，你要惩罚她。
十二、不管跟谁，朋友或陌生人，你必须学会，即使伤心，也要微笑。
十三、好不容易又能再多爱一天，但故事的最后你好像还是说了拜拜。
十四、六岁那年抓住一只蝉以为能抓住夏天，十六岁那年吻过他的脸就以为和他能永远。
十五、世上，没有走不通的路，只有想不通的人。
十六、花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。
十七、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。
十八、我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。
十九、谁说女追男隔层纱，除非那男的对你有好感，不然隔的基本都是铁丝网，还他妈是带电的那种。
二十、幸运的人会知道，幸运并不是富贵成功，抑或毫无痛苦地快乐着，而是无论喜怒哀乐，都被爱着。熊德启
二十一、你感觉孤独，恐怕不是没人陪，而是没人懂。
二十二、如果时间可以改变，如果一切可以返回。那么，两个人将不再沉默。
二十三、有些感情纠缠久了，到后来你已经分不清楚，到底你是要爱，还是要赢
二十四、不要在心情糟烂差的时候， 用决绝的话伤害爱你的人。
二十五、即使因为做自己而被讨厌，也胜过扭曲自己而被喜欢。
只能说这个女孩子对你没有感觉，你有可能不是她喜欢的类型，也有可能她早早就有了自己喜欢的人，所有容不下别人了，再有可能你看到的那个男孩的就是她男朋友，她已经有男朋友了，只是你不知道而已。但是光靠猜想也没有用，我觉得你可以直接把自己的感情和心意告诉对方，然后听对方说什么，然后可以让自己更快地做出正确的决定。
抑郁症患者通过药物治疗别人的劝解，想通了心情好了和普通人没有什么两样，工作学习做家务交流都不会有障碍，问题是她不能再受类似事情的刺激，一旦受到刺激必犯无疑。比如说一个女人因为老公出轨抑郁了，以后恢复正常，如果老公改邪归正永不再犯，她基本不会再犯，如果老公还是拈花惹草，像网络暧昧聊天或者再次出轨，她不但会犯并且会更严重。
柳柳就是这样的情况，老公出轨和小三一块 旅游 时出了车祸，俩人都挂了彩，医院通知她过去才知道情况，当时是又气又心疼，问题是她不善表达，有啥事都闷心里，对于老公的出轨她没说什么，就是越来越不爱说话了，别人都觉得过去了，谁知她一口气闷心里抑郁了，等她妈妈发觉的时候，已经很严重和精神病差不多，在平房顶上一坐就是一天，没人喊她下来她就不知道下来，沉浸在自己的悲伤里，傻愣愣的发呆。
刚开始婆家人还好言相劝，老公赔礼道歉发誓不会再和小三来往，可她心里始终无法释怀，以后看她还是那样，老公说要挣钱没法照顾她，直接送回了娘家，回来最喜欢去的地方就是平房顶，她妈妈就陪她坐着，怕她想不开有个好歹。
父母心疼女儿带着到处吃药看病慢慢有了好转，看上去神情没那么呆滞了，老公来接走了，回去不到三个月又送回来，原来老公和小三没有断，这次更严重，还是喜欢坐平房顶，可她隔一会往下边扔一个砖头，她妈妈哭着劝她，已经听不进去了，她的头脑把自己封闭了。
最后离婚了，父母尽力给她看病治疗，带着出去 旅游 ，什么事都顺着她，大约一年时间，看上去好很多，父母托熟人给她介绍了个工作，也不求她挣钱换个环境权当散心，现在三年过去了和正常人没什么两样，彻底走出来了。
所以抑郁症患者首先要脱离让你抑郁的人和事，才有可能恢复正常，如果不能脱离只会越来越重，得了抑郁症的患者家人一定要重视，别拖时间长得了精神病，后悔也晚了。
抑郁症，其实想想，我也是一名抑郁症患者，为什么这么说呢？因为很多时候我都是一个人的，是孤独的，有些事情没人分享，不能及时的把自己心底的不平静给释放出来，这样就容易让人产生抑郁，其实抑郁也不是不可以变好；首先得让自己变好，不要在心底积压让自己不平静的事，有事要及时的释放出来（其实释放的方法有很多，现在网上有很多东西，只有我们自己想不到的，没有做不到的事情，例如：网上总有那么一些跟自己相似的人，相似的状态的人，彼此都是其倾诉对象，不需要去顾虑别人知道了，怎么看自己，因为在这里的都是彼此不认识的人，千万不要有顾虑，有了顾虑只会让自己的抑郁加重。）；还有另外的一种方法，就是没事了多去开阔开阔自己视野，去放空自己，只有这样把自己心底的不平静释放或者淡化，让自己变得积极起来，你才能不主动去想些对自己不好的信息或者说负能量。加油吧，努力让自己变得积极阳光，这样你身边的朋友就多了，不要封闭自己，大家都跟你一样，只是大家不去想那么多罢了。
时好时坏、阴晴不定是抑郁症症状之一。这是因为人的内心不安定，容易随着外界时事运转而变化。如果有让人高兴的事情发生，他们就会很开心，似乎想通了。其实并非如此。一旦不如意的事情发生，他们又会重新坠入深渊。甚至因为有好转时候的对照，这种深渊时刻更加令人难以忍受。
同时，因为人的情绪有时候受潜意识或无意识所左右，不清不白就开心了也很有可能。同样道理，又不明不朗就伤心了，也说不出个所以然。
不管如何，对于抑郁患者，拥有一颗比较恒定的心，能不随境转向是很重要的。只有不以物喜，不以己悲，方可达到心的恒定与更高境界。不知道要求抑郁者放弃让人快乐的事情和思维是否过分。但是，如果同时可以消除你的消极痛苦思维，那你可能就会考虑一下了。
这其实就是一种大智慧之人的观照的人生态度。我们发现，现实生活中，总是那些不大言语的人，更得民心。不大言语的人，也容易多做有效的事情。所谓“人狠话不多”。这是内心有主意的表现。那么抑郁者如何从这一个方面加强自己的内在主心骨能力呢？
1。锻炼观照能力。通过深呼吸，冥想等方式，守住当下，不以过去或未来的事情左右情绪。就可以眼观八路，事事在你观测范围内。这是内在力量培养的第一步。
2。有很强的观测能力，可是你又置身事外。因为，这些事都是他人之事，管得宽徒耗精神。只有守住自己的精气神，方可元气满满，内心自在。
人的头脑简单清澈就会很有能量，但是对于这种能量不能骄傲自大，也不能泛滥使用。守真才会志满。切记，切记！
抑郁症患者必然有这么多的心理冲突。尽管抑郁症的表现是心境长期低落， 但是并不代表他们就不会有心情好的时刻。
抑郁症分为发病期和正常期，确实有抑郁症是会在某一段时间持续发作，此时患者心情低落，消极悲观、极度否定自我，对生活失去信心和希望。而发病期度过，ta则与常人无异。
抑郁症患者的抑郁是因为长期压抑自我情绪的结果， 抑郁症患者的核心冲突就是“我”与世界的冲突。 或是遵循本心，或是服从于世界。但是往往都是患者背叛了自己才导致了自己的抑郁。
抑郁症患者内心并没有定见，或者是定见极深。
内心没有定见因为他们没有自己的主见，所以随时都可能改变想法，但是其实他们的内心一直在告诉他（她）要爱自己，只是他们忽略了内心的声音。所以他们多变。
定见极深抑郁症患者有着很深的执念，但是这会导致他们与世界格格不入，所有的事情都在与他作对，在动摇他（她）的意志。所以纠结极多。
每一个抑郁症患者都是一个哲人，他们对生命，对生活，对世界有着太多的思考，这些过于深刻的想法导致了他们的反复与纠结。 如果有可能，请尽可能的倾听和理解他们吧。对于康复会有帮助的吧。
你好，很不巧，我也是一位患有抑郁症的初中生，从小学五年级开始到现在初二，我很明白你的感受，刚开始得知我换抑郁症的时候我不敢跟我父母说，那个时候我已经有了自杀的念头，那个时候我在想会不会是因为自己太焦虑，或者学业太复杂，当被诊断出抑郁症的时候，我崩溃了，不敢告诉父母，甚至都不愿意告诉自己的闺蜜，从五年级开始，我成绩一直在下滑下滑下滑，我本来是一个学习很好的学生，因为我上课的时候会犯病，会手抖会头晕，我就立马站起来，冲到讲台上跟老师说老师我想出去一下，那个时候我只想坐在一个角落里，慢慢地等犯病过去，老师下课问我怎么了，我告诉老师我有抑郁症，当时语文老师特别好，给我讲了很多很多，有的时候我抑郁症，可能在数学课上头晕手抖趴着，数学老师就立马拽着我的头发把我拽到门外，全班男生女生的焦点都在我一个人，当然下课避免不了嘲讽和嘲笑，每次数学老师下课都跟我说，要是不行就别来上学了，学校不想多你这样一个废物，上数学课时我甚至都不敢眨眼，现在为止我已经自杀过五次，都被我父母发现了，我自杀第一次时候我妈才发现我有抑郁症，我现在手臂上有五个疤痕，以后我就想着不能割腕，太痛苦，我就开始自己买安眠药吃，我吃了三次，学校的压力和我病症的压力让我喘不过气，现在为止我还没有好，还是重度，我现在每时每刻都想着我不要去上学，压力让我喘不过气…
这就是抑郁症的典型特征啊。要真正了解抑郁症我们要明白一下几点：
1患有抑郁症的人不是一直处于抑郁之中。很多抑郁症患者的外在表现不一定很明显，甚至有时候让人感觉他很正常。我知道的一个单位的男领导，平时待人随和，看似性格也比较开朗，偶尔还跟女同志开开玩笑，可有一天早上跳楼了，一点征兆都没有，后来在办公室发现他吃抗抑郁类药物都两年了。
2患有抑郁症普遍心理压力比较大，对外界刺激影响比较敏感。这就是有时候忽然就想通了，心情也很好，可稍微有一点外界干预，又觉得生活没什么意思，难过的不得了。
3抑郁症患者最根本的症结就是跟自己过不去。也就是你提问中说的为难自己。我们身处 社会 之中，复杂性不言而喻，接触的人形形色色，难免有不如意的地方，所以，凡事一定要往开了想，不能走极端，钻牛角尖。
在现在这种快节奏的生活当中,很多人都会有亚 健康 的生活状态,但是还有些人情况比较严重的会出现一些精神疾病。在所有精神疾病中,抑郁症是最常见的了。
抑郁症发病通常都是在无形之中的，情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感，这些负能量的字眼，在抑郁症患者身上都常常出现，抑郁症甚至会让患者有轻生的念头。
抑郁症患者，往往会将情不自禁的将这几句话挂在嘴边，如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话，一定要注意给他多些关心。
第一句“没意思”
抑郁症患者，每天想的会比正常人要多，又要考虑别人的感受，自己也不舒服，所以心也是空空的。不知道该干什么，也觉得干什么都没什么意思。无聊对于他们来说是常有的事情，但是不管自己干嘛，都是空落落的，好像这个世界就剩下了他一个人。
周围的一切都是与其格格不入，也不知道该去哪，所以总是一个人闷着，也不愿意跟别人交流。外面发生什么，也全跟自己没关系，因为自己的注意力完全无法集中在任何事情上面。
第二句“烦死了”
对于抑郁症患者来说，自身的调节能力比较弱，遇事容易炸。一些很正常的小事，就能让他们感到崩溃，心情十分的烦躁。不知道怎么才能让自己平静下来，所以平时很喜欢将烦死了挂在嘴边。
长时间的消极，事情都以坏的方面去想，让他们失去了对待事情的耐心，不管做什么事情，只要时间稍微长一些，就急躁起来，不想再继续下去。也认为就算坚持了也不会成功，所以也就不想做了，烦死了也是他们对这件事情的厌恶感。这是抑郁症患者常有的口头禅，若你身边也有，请多给他们关爱。
第三句“都是我的错”
身边的一些抑郁症患者，通常都是很不喜欢麻烦别人的。也害怕给别人带来过大的负担，所以都喜欢独处，不喜欢走进人群。
他们害怕被别人指责，别人稍微遇到不顺心的，就认为是自己造成的。活的十分的小心翼翼，很怕自己做错事情，不能融入到别人的生活当中，也不愿意别人参与自己的生活。
第四句“我太没用了”
抑郁症患者大多对自已持有否定的态度，觉得自己什么都不行。不知道为什么要活着，看别人都是很优秀的，就是自己，好像是个个例。仿佛是来到这个世界凑人数的，完全找不到存在的意义。认为自己没有价值，也不知道自己能干什么。
所以不时的就会冒出，我好没用这句话。每个人都有存在的意义，但是对于抑郁症患者，他们是无法找准自己的定位的，所以常常会说我好没用。
这几年,抑郁患者自杀的新闻越来越多,我们对于抑郁自杀患者的态度,也在逐渐变化,新闻下的评论,从从前不少的不理解、指责甚至谩骂,到现在几乎一边倒的理解、安慰与挽留,也可见公众对于抑郁症这种疾病的逐渐了解与包容。
抑郁症并不可怕,可怕的是误解、歧视,和放弃治疗。如果发现有抑郁倾向要及时寻求专业人员帮助！
从你的题目就可以看出来，你只是把抑郁症当做了单纯的心理问题，一会想通了，心情好了，一会又为难自己。可这不是抑郁症的真相，抑郁症更不是单纯的心理问题，甚至很多抑郁症患者是没有任何原因，没有热河压力下发病的，用你的话说，就是不存在想通想不通的事。
抑郁症可能不想你想的那样
整个人类 社会 认识抑郁症是有一个漫长的过程的，最开始，我们只知道有这么一类人，总是闷闷不乐，什么也不想干，甚至绝望到不想活去自杀。后来在漫长的研究中，才慢慢确定了这是一种与众不同的疾病，然后又经过了漫长的岁月，人们才在抑郁症患者的神经受体假说中发现了治疗抑郁症的方法——抗抑郁药物，直到上世纪60年代，抗抑郁药物才逐渐上市，让全世界的抑郁症患者和家人们为之雀跃，因为抑郁症从那时候起，已经不是无药可治的了。
关于你的问题，只能说你仍然把抑郁症，当做了简简单单的心理问题，认为产生 情感 低落，就一定存在想不通的事情。就发病诱因来说， 社会 心理因素，只是其中之一，确实有很多患者并不能寻找到明确的发病诱因。他们什么事情都能想通，可他们同样也会抑郁。
其实我遇到过很多没有任何病因的抑郁症朋友，她们也会疑惑，会问我“我也没有什么事，一切都挺顺利的，怎么就抑郁了呢？”。从医学的角度讲抑郁症，或者很多其它精神疾病，并非只有 社会 心理因素一个发病诱因，一般对是否发病，影响最大的是遗传因素，然后才是 社会 心理因素和生物因素。
抑郁症为什么会反复发作
抑郁症本身就是一种高复发性的慢性疾病，就像高血压一样，一劳永逸，永远血压正常是不可能的。其实抑郁症还要好过高血压，因为抑郁症确实有一部分是永远不会复发的。
想要降低复发几率，最主要的方式就是遵医嘱服药，不见得要吃一辈子，但根据不同患者，发作次数的不同，所需要维持药物治疗的时间也是不一样的。但不管维持药物治疗多久，目的都只有一个，尽量减少抑郁症的复发几率。
另一个角度讲，人吃五谷杂粮，哪能不不生病？在 社会 中生活，又哪能时时刻刻都不承受精神压力？所以，抑郁症患者是否复发，医生并没有办法确定，谁也不知道今后会遇到什么灾，什么难，保不齐对你产生严重的影响，导致你的病情再次复发。
所以，作为一个医生，我的建议就是抑郁症患者一定遵医嘱服药
说句心里话，在我自己看来，我也是一位抑郁症患者，真的！在我的生活中无时无刻，我都被那么一两件事情左右着，时不时的把他们想起，总是在思考着自己在做这件事情时候的初衷，过程，以及虽然没有发生的后果！
当然，无论结果是好是坏，我总是在思考着相反的一面，总是在不断地责备着自己，当初为什么不这样呢？如果这样的话，结果会截然不同，说句心里话，无论是屏幕前的你，还是现在的我，都知道这都是没有用的，因为我们的人生没有回头路，根本没有如果这一说，但这一点我虽然明白，但总在这样的轮回中不断地责备着自己！
正如您所说的，很多的时候我也会试着在自己内心原谅我自己，原谅自己的过错，但每当无事可做，静下来的时候，或者说根本找不到一件足以代替这件事情来责备自己的时候，以前的那一两件事就会重新回到我的心里，闪现在我的脑海里，让我不停的回想着当初的一幕一幕！
真的有很多的时候，心里都不知道自己在想着什么，现在的我，包括屏幕前的你，生活的不也是很好吗？为什么总是去思考的那些没有意义的过去呢？或者说思考着那些没有发生的事情了？
朋友，如果你也和我一样过着这样的生活的话，就试着放过自己吧，真的，无论是好是坏，如果事情已经发生了，那么就让它慢慢的过去吧，对于没有发生的事情，也不是你我所能预料的，唯有当下是我们可以把握和珍惜的，活在当下，珍惜当下我们所拥有的一切也未尝不是一件我们应该去做的事情啊！
为什么有的抑郁症患者一会儿想通了，心情好了，一会儿又为难自己呢？
其实这是在对抗或者治疗抑郁症过程比较常见的问题，原因很简单，无论是抑郁症患者，还是一个正常人，在碰到一些事情的时候，都会产生一些心里的变化，都会产生一些负面的情绪，有的人可能及时的排解掉，有的人尤其是抑郁症患者就很难排解了。
其实说到底，还是没有真正的解决抑郁的问题，我前一段时间就是这样的状态。
2020年底的时候，我那个时候的焦虑抑郁症状已经比较严重了，而恰恰在那个时候我正好牵头负责一个科室的工作，当时知道自己的状态不好，只是没想到那个时候大部分的心里想法都是病态的。
由于心态的问题，就算是正常发生在自己身上的事，也感觉不正常了，那个时侯戒备心太重，总感觉别人都是有意为之，有意的针对我，所以当时的心里负担非常大，有工作的时候还行，专心投入到工作中就不会想那么多，只是闲下来的时候，就会不自觉的胡思乱想。越想越害怕，越害怕越想，最后实在受不了，找领导谈了，表达了不想干了，领导也是再三劝导我，但是效果不太明显，后来领导也没办法了，把我给换了下来。
我那个时候心里只有一种想法，就是不干了，因为心里负担太大，当时心里想的，只要不干了，干什么都行，当时有一种错觉，认为不干了就是一种解脱。
现在回想一下，我可能就是这样的命运了，机会其实非常难得，可能再也不会有这样的机会了，但是没办法，谁让我心态不好，患上了这样的焦虑抑郁症，虽然可惜，但是如果当初选择继续干下去，可能现在很难恢复成这样，甚至都不能回答这个问题了。
后期不负责科室工作了，我本以为我的心态会好一点，但是实际情况并不是这样，刚开始的时候，我感觉还不错，毕竟不用再考虑那么多烦心的事了，但是没过多长时间，大概两个星期吧，我又陷入了一个尴尬的局面，因为我后悔了，其实这也是一种病态的思维，做什么事都后悔，而且经常后悔一件事，自己也知道，可是就是不肯放过自己。
在后来这样的感觉，越来越明显，长期以来，我自己深受焦虑抑郁症的困扰，影响我自己的身体，影响了家庭，父母没少跟我着急上火，我的工作也收到不小的影响，真是深受其害。
最后我还是到了精神康复医院寻求专业的医生帮助，说心里话，我心里对精神医院是抗拒的，尤其是精神科医生给我开药的时侯，我的反应更大了，我不是不相信正规医院，专业医生的治疗，更多的是接受不了，我这样自认为是一个正常人，如今竟然患上了精神疾病。
不过最后我还是按照医生的治疗建议，积极配合治疗，抗抑郁的药我也吃了，当时吃的是舍曲林，我的副作用比较大，嗜睡乏力，太影响工作，我也就吃了半个月吧，就不吃了。
药物对于我来说，是辅助的，其实最关键的是心态的调整，我现在只要一想到一些负面的事实，或者后悔某些已经发生的自己认为的错事的时侯，我都会用正念思维，来逐步引导我自己的想法，我现在至少是越来越接受一些现实了，放下了一些包袱，也释然一些。
还有一条，就是身处焦虑抑郁困扰的人，一定要走出去，多运动，散步，慢跑等等的都行，让自己出点汗，一定要坚持住，至少对我来说，的确有效果。
现在天气越来暖和，天也越来越长，早上起来，赶紧拉开窗帘，让太阳光进入自己的房间，多晒晒太阳，非常舒服的。
抑郁症康复是一个漫长的过程，时好时坏是个常态化，所以也不用太过纠结什么时候好了，什么时候不好了，不在于这会好了就是没病了，这会不好了，就是严重了，先要接受自己，平静对待。
至于说难为自己，不过就是不放过自己，何必呢，过去的事已经过去，无论如何都已不可改变，未来的事也未发生，也不用过于担心，当下的才是最重要的。
过去的发生的事，做的选择是因，都会造成现在的这个果。
而现在发生的事，现在的选择也是一个因，而这个果会在未来实现。
所以还纠结什么，还不放过自己么？不是没有机会了，也不是一成不变的，没什么，未来会很好，就看你当下的抉择了。
有时候，不知道别人怎么想不如把话挑明了说，你可以直接表白她，说你喜欢她，想让她做你的女朋友，然后你得到的结果无非两个，一个接受，一个拒绝，拒绝的你就问一下她为什么？是不是有喜欢的人了，是不是有男朋友了？哪怕是她回答你说，对你没感觉，不喜欢你，你问清楚了也就不纠结了！
因为你喜欢别人，不表示她也喜欢你的，对吧！
心田情感来回答你的问题：你们两人之间的根本问题是你根本不爱她，她一直感受不到你的爱，所以她才会各种作，来表达她的不满，也是逼你表态，没想到越来越糟糕。
从认识到目前为止你一直是被动接受，造成今天的局面你也有很大责任。你不爱她，但是却习惯了她对你的付出，对你的爱，你以为结婚后还是会延续结婚前你们的状态，所以你才会一步步走下去。
一个女人主动追你，主动提出结婚，虽然婚结了，但是你的父母可能对她一直不满意，她也没有感受到你的爱，所以越来越作，希望能得到他想要的，没想到是南辕北辙。
结婚前你对你自己不负责任，对她也不负责任。现在你想离婚，所要面对的问题你想过没有，未来该怎么走？
她真的一点好都没有么？她为什么这样？你没有责任吗？你们之间最大的问题是沟通和表达情感需求，女生的沟通表达方式需要调整。
她也许很怕你抛弃她，所以才有种种，建议你们好好反省一下彼此的问题，好好沟通一下未来该怎样相处，日子该怎么过。
离婚是万不得已的一步，两个孩子小的才2个月，太小了。
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