最近几年高考状元所谈的学习方法

北京高考状元学霸笔记 

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“嘿，你的益达，不，这是你的益达”

句有趣的广告语相信大家都听过吧，当年一度成为网络上的流行语言，不少网友纷纷造梗。

这句广告语益达花费了巨额的推广费，虽然让很多人知道了益达，但是他的销量却没有提升，因为好的广告语不在于有趣，也不在于优美，而在于一个心理学的知识： 行动指令 。

后来益达的广告语改为：“吃完喝完嚼益达，要两粒一起嚼！”这个就叫做行动指令，目的明确，因此后来益达的销量剧增。

诸如行动指令心理暗示的经典广告语还有

这些都属于行动指令，你想让顾客怎么做，给他一个简单的指令，这个指令就会影响顾客，让他潜意识就会想起你的产品。

还有一个经典心理暗示的广告语：

美国有一个啤酒品牌舒丽兹，他的啤酒销量一直不太好，有一天在火车上，偶然遇到了广告大师霍普金斯。

霍普金斯就问他你的产品有什么卖点啊？

舒丽兹啤酒老板就说，我们的产品什么都好，就是没卖点

于是，老板就把啤酒生产的过程讲了一遍，到最后霍普金斯说找到卖点了，马上给老板写下这句广告语：

每一瓶舒丽兹啤酒在罐装之前，都要经过高温纯氧吹制，才能保证口感的清冽。

这句广告语跟“农夫山泉有点甜”有异曲同工之妙，“口感清冽，有点甜”用的非常好，不夸张，不虚伪，增加可信度，进一步强化心理印象，让消费者产生了跃跃欲试的心理。该广告语简单明了，朗朗上口，也可以减轻消费者的记忆负担，更容易被记住。

通过合理运用广告心理学可以触碰消费者的内心，真切 情感 的传递产品的信息，也是对消费者的真诚体现。从心理 情感 上征服消费者，并最终刺激其购买商品，实现广告目的。

近两年，泰国的广告火爆网络，鬼畜般或者是感人至深的剧情式广告往往都会给人留下深刻体验，尤其是开头和中间你猜不出来是什么广告类型，结局却是一个大反转时，效果更加更佳。

所以，第一个要用到的心理学知识就是，能够触动 情感 或者情绪波动的内容往往对于人的“印刻作用”较强！

那么，心理学中的曝光效应便会在此应用。羊羊羊、旺旺、脑白金，这些看着有点幼稚甚至令人厌烦的广告却很难真正被你抗拒，而是在不知不觉中成为了你认可的一部分，无论是调侃还是赞同。

所以，这一类广告的特征就是简单暴力的表达，但是以高频次入侵我们的脑海中。

想一想，什么类型的广告会让你特别的信赖它？如果是可乐、零食的广告，肯定没有这个效用，但是，如果是牙膏广告告诉你用它能够口腔 健康 、口气清新，化妆品广告告诉你可以光彩照人，对皮肤没有伤害。

这些行业可以塑造出一个可能并不存在但是你却非常在意的内容，让你自然而然的产生了一种自动化思维，那就是某种物品可以产生这种效用。而至于你选择哪一个公司的产品，就和这个公司投入的广告费用和出现频率就有很大的关系了。

在很多电视购物、保健品、医药行业的广告中，少有一上来就直接告诉你用他们产品就能产生的效果，而是通过先对问题进行阐述或者扩大因为这些问题而会导致的种种问题，之后，再通过产品能够起到的功效来推出功效。

这个过程中，就会有我们先紧后松的一个较为愉悦的感受，我们因为这些问题产生焦虑而又因为看到了解决的办法产生了放松的愉悦感。

所以，这种强化通常对于本身对此担忧的人群特别的有用，卖焦虑比直接卖产品要更深入人心。

你会更相信哪一种渠道得到的消息？

比起广告，你会认为亲近的人推荐的产品或者更多人使用过的产品更具信任。

所以，很多经典而又精简的广告词就会令人深刻，例如“一年卖出的奶茶能绕地球一圈”、“更多人喝的凉茶”、“十万妈妈的选择”等等。

这一类的广告词传递出了一个信息，当销量被具体化的时候，往往都会更具冲击力，这比很多，好多，这样的泛数量词汇更加有用。

当然，请名人做代言也会是一种增强广告可信度的方式。

虽然我不是营销界的一员，但是，作为消费者，通常我会考虑到某些广告对于我的影响，以及它们是如何不知不觉中让我记住并选择了它们。以上的这些广告和心理学的结合可能还不够全面，但是，我认为对于大多数的广告而言，这些要素就足够吸引了。

首先广告是一个直观信息原；就是为了传递某种信息或者某种内容。

一般我们看到市面的广告五花八门，无非就是应用到了以下主要的几种心理知识：

2、记忆心理学，广告得植入人心，得让消费者植入到了脑细胞，才是一个有价值的广告。

3、欲望心理学，广告的后价值就在于抓到了消费者的购买欲望，才是它的价值最终归宿。

4、需要心理学，广告得传递出消费者的需求要害，直取消费者心脏。

5、经济心理学，广告得引起消费者的消费意识，及匹配自己的角色（ 社会 阶层），自己的购买能力与经济实力。

6、美观的心理学，要求商品外观，使人产生愉快或舒适感。

7、习惯心理学，能使的消费者长期使用，并对某种商品产生特殊好感及依赖，持续购买。

这些心理是广告得核心要素，缺一不可，才能对消费者具有决定性的影响力。

在进行广告设计的过程中,充分的将心理学的相关知识运用其中,从而保障设计出的广告能够更加的与人们的心理活动相适应,就是我们通常所说的广告心理学,将心理学的知识应用到广告设计中,能够更好的吸引消费者的注意力,从而有效的引起消费者的购买欲望,促进消费者的实际购买行为。本篇文章主要分析以及探究了如何将广告心理学知识有效的应用到广告的设计中,从而促进消费者的购买行为。

在广告的营销研究中，有一个非常基础且关键的概念，叫接触点（touchpoint）[1]。根据维基的解释，接触点指的是企业在与消费者进行互动的过程中，通过不同的媒介在特定的时间点与客户进行交互，显示信息的各种方式。明白了这一点，就不难理解为何无论是起床打开手机按停闹钟的APP界面给你推送电动牙刷，还是梳妆打理后神采奕奕出门在电梯里看到巨幅李现让你上京东购物，甚至是出租车上发现还有人教你如何挽救婚姻（这个校友梗真的过不去了）

这些零零碎碎的“抢占你的注意力”，“占据你的心智”的信息，就是商家与消费者进行沟通的方式，也就是广告。其实，与其他信息类似的是，商家运用广告给消费者传达信息，运用的心理学知识，不外乎就是在正确的时间用正确的方式把正确的信息传达给正确的人。

用类似的框架，或许能够将每天人们所接触到的社交、搜索、购物等不同场景中信息交流进行简单的归纳整理。

1）正确的时间。包含消费者在一天的什么时候，是早上，午后还是睡前接触到广告，又或者是一条广告能够获取消费者的注意力时长。以一天为例，人们的自控能力（self-regulation）、情绪唤起（arousal）等会随着一些生理性的指标在一天中高低起伏。利用生理性的指标，不仅能够预测人们的道德水平[2]，对于减肥食物的偏好[3]（对，想减肥的看过来），而且也能对人们对于产品以及广告的偏好进行预测。Gullo et al,[4] 的发现在清晨人们刚刚清醒的时候，情绪唤起很低，整个人昏昏沉沉的，这时候如果给你大量的购物选项，你可能只会选择其中很少的几样。

类似的，人们总觉得大晚上的时候食欲大增，自我控制的能力好像也没有白天好，容易剁手买买买。如果用自我控制的理论去解释，这是因为白天消耗了大量的脑力，大脑已经没有能力去控制你去进行冲动型的消费了。这时，如果再有一定的广告去“助推”你的冲动，那么完成转化的几率是不是就大得多呢。

从实践的角度看，对于时间点的选择被各种自媒体玩得很溜~我基本每天中午吃饭的时候都会看GQ（的广告），晚上睡前偶尔看看胡辛束，B站的UP主最后都会来一句“每周五更新”选择固定的广告投放时间也能够让消费者建立习惯化的行为[5]（habitual behavior），就像进**院一定要吃爆米花一样。到了特定的时间点接受到特定的刺激，是大脑建立信息进而对行为产生影响的心理学机制之一。这也是为什么每年超级碗的天价广告大家都会抢着投，而瓜子二手车即便倒了人们也不会忘记它在春晚投的广告的原因。

关于择时这点，我觉得业界有不少报告也是做得不错的，例如全媒派的报道[6]，Google Trend，Facebook Ads等通过海量数据得出的结论，或许也能给广告投放者提供实践层面的参考。

2）正确的方式。这里主要想讲讲广告媒介，也就是前面所述的接触点媒介：纸媒、电视、社交媒体、搜索引擎、户外等。如果用时兴用语来包装，就是我究竟要选择“公域流量”还是“私域流量”？同样一笔广告预算，我的投放究竟是要花在时代广场的广告牌还是让李佳琪在直播间劝**妹剁手呢？电商平台如果在线下投广告了，怎么把顾客“引流”到我的线上渠道购物呢？

这些与广告场景（situation/context specific）相关的问题，在心理学我觉得有几个大的原则可供借鉴：首先是匹配原则（match effect）。举一个简单的例子：不少人应该知道获得诺奖的卡尼曼有一本畅销书《思考，快与慢》[7]里面提到的人是有系统1 （依赖 情感 、记忆和经验迅速作出判断）和系统2 （通过调动注意力来分析和解决问题）。那么，人们对于不同广告媒介所采用的系统方式是不是会影响人们最终的决策呢？

基于现在人们每天暴露在不同的电子终端的现状，手机/电脑/iPad甚至是未来的VR/AR等如何影响人们的消费决策是现在比较热门的研究问题。例如，研究跨屏决策的学者发现人们在手机上（对比在电脑端）更注重社交属性的获取；人们在手机上也更愿意采用系统1进行直觉性的决策；另外人们对在手机上的自我袒露行为（self-disclosure）也会更高。这一个系列的研究都来自哥大 marketing 的毕业生 Shiri Melumad，感兴趣的可以看看她的博士论文 The Distinct Psychology of Smartphone Usage[8]广告主在进行媒介选择的时候，也应注意广告投放场景与产品以及人们思维方式的匹配，最直接的你总不能让何同学去卖美妆产品，让小杨生煎去卖面膜吧。

广告与心理学之间存在着密切的联系。一则广告要想取得成功，首先必须能够引起消费者注意，然后使消费者产生兴趣，认识和了解商品，并在此基础上，使消费者产生购买欲望。

全国销量领先的红罐凉茶、人头马一开，好运自然来、一年逛两次海澜之家 、这一杯谁不爱、想去哪拍就去哪拍

很多优秀的广告均包含着一个或多个心理学原理。比如，经典条件反射理论、从众理论等等。其实，连做广告本身，也可以用多种心理学知识解释。

知名脱口秀演员李诞，如何逼疯社畜？

铂爵旅拍，想去哪拍，就去哪拍。

看到这句话，你是否会惊讶于我为什么能发语音？作为一个每天上下班都要乘坐电梯的社畜，现在在我脑海浮现的，是李诞那双炯炯有神的小眼睛。

魔性洗脑的广告，十分常见。虽然会迟到，但绝不会缺席，每年总有那么几支广告流传在大街小巷，每一个孩子的嘴里。想起我当年，很喜欢学电视里面的广告语，一遍遍的在我妈耳边重复（人类的本质是复读机）。可想而知，我挨过不少毒打。

有的广告，15秒内重复三遍。比如，恒源祥羊羊羊。比如，找工作跟老板谈跟老板谈跟老板谈。让人烦的印象深刻。

有的广告，持续数年重复无数遍。比如，JUST DO IT。比如，透心凉心飞扬。比如，去屑实力派当然海飞丝。有销量有口碑，品销合一。

我们总是说，广告需要重复。但原因是什么呢？难道是因为人类的本质是复读机？其实，一条广告内洗脑联播 和 同一消费主张连续多年投放 背后有一个共同的目的。那就是让消费者记住，让消费者喜爱。但有的广告，貌似只做到了前者。

重复播放广告，是曝光效应的一种表现。曝光效应，又叫纯粹接触效应，是指我们会偏好自己熟悉的事物。每一支广告，需要经过一段时间的重复，才可能占领用户心智，成为用户的记忆。而不断曝光、不断重复是最基础的手段。

在20世纪60年代，美国心理学家扎荣茨进行了一系列实验室实验，证明只要让被试多次看到不熟悉的刺激，他们对该刺激的评价就要高于其他被试没有看到过的类似刺激。这就是曝光效应。

其中有一个实验是， 扎荣茨的团队让一群人观看某校的毕业纪念册，并且肯定受试者不认识毕业纪念册里出现的任何一个人。看完毕业纪念册之后再请他们看一些人的相片，有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，在毕业纪念册里出现次数愈高的人，被喜欢的程度也就愈高。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。他把这个现象称为“单纯曝光效果”。本实验显现，只要一个人、事、物不断在自己的眼前出现，自己就愈有机会喜欢上这个人（或事、物）。

通过后续研究发现：人们越多接触某物，越认为它是积极的，也越能让自己心情愉悦。重复曝光就能获得用户好感，听起来性价比极高，这也是甲方乙方都喜欢重复广告的原因之一。不过，后续也有研究证实， 当公司或产品还较新颖，消费者不熟悉时曝光才最可能有促进作用。

可口可乐每年花费数十亿美金，用来打水漂？

可口可乐、宝马、宝洁等国际大品牌每年都会花费数十亿进行广告投放。有人认为，可口可乐这样的知名公司不需要持续打广告，因为已经家喻户晓了。另一方面， 广告圈里有一句名言“ 我知道我的广告费有一半浪费了，但遗憾的是，我不知道是哪一半被浪费了”。一线品牌斥巨资进行广告投放背后，是否有心理学理论支撑呢？

说起可口可乐，你能想到什么？红色、热情和运动。

说起舒肤佳，你会想到什么？白色，卫生和 健康 。

说起德芙，你会想到什么？香甜、浪漫和恋爱。

通过数年甚至数十年的广告投放，很多品牌已经将自己与某些普适的 情感 进行了紧密绑定，牢牢占据用户心智。消费者观看广告将产品与某些愉快 情感 进行了关联，通过重复观看加强了两者之间的绑定关系。这可以理解成一种经典条件发射，对通过重复影响和强化建立起来的情况做出的一种“膝跳反射“。该理论最早由巴普洛夫提出，他通过狗的条件学习实验来解释该理论。巴普洛夫在摇铃之后迅速将肉放进狗嘴里，这种做法使狗分泌唾液。在多次重复之后，狗只要听到铃铛响声就会分泌唾液。

伟大的”奸商“们经过不断摸索，最终将巴普洛夫的理论应用到日常消费场景中。（暗示消费者是狗，举报了！）

例如，拥有 健康 的牙齿和良好的口腔卫生是人类本能的需要（无条件刺激）。佳洁士，通过50多年不计其数的重复广告营销，使消费者每当看到或听到“佳洁士”这一名字的时候，就会联想到他的护齿功效，保持消费者的口腔卫生和牙齿 健康 ，免于细菌或疾病的侵蚀。“佳洁士”就在重复之后，成为了一个条件反射刺激。而消费者形成的这种关联性就是一种条件反射。无论是这种条件反射刺激还是条件反射本身都是消费者一遍遍听到、看到佳洁士广告的结果，也就是不停地重复。因为，重复可以增强条件刺激和无条件刺激之间的联系并减缓记忆的衰退。

两大学习理论联手，叱咤广告界

既然说到了经典条件反射理论，斯金纳老师表示操作性条件反射理论也想登台一展风姿。

小葵花妈妈课堂开课啦！孩子咳嗽老不好，多半是肺热。用葵花牌小儿肺热咳喘口服液。

吃多了，肚子胀，不消化。嚼一嚼江中牌健胃消食片。

以上两个广告的套路可以概括为：我遇到了不愉快的情境，使用了某某产品之后，情况可以得到明显改善。设想有一个小朋友咳嗽老不好而且讨厌吃药。他的妈妈看过小葵花妈妈课堂这一支广告，知道这可能是肺热。于是劝说小朋友喝下了小葵花口服液，孩子立马不咳嗽了（令人不愉快的刺激消失）。那么小朋友下一次咳嗽的时候，很可能主动要求喝小葵花口服液。

医疗卫生领域的营销者会在广告中举例说明令人难受的各种症状并顺势引出自己的产品。这一类广告其实是在利用负强化原理。

最早提出强化机制的，是美国心理学家、哈佛大学心理学系终身教授斯金纳。

1938年，斯金纳做了一个非常著名的心理学实验，叫做「操作性条件反射」实验。该实验使用小老鼠做被试，模拟了人类对行为-刺激产生强化用的心理机制。斯金纳发明了一个实验装置，后人称之为「斯金纳箱」。箱子外面有食物和水，箱子里则是饥饿的小鼠。当小鼠按下箱内的拉杆，食物就会掉入箱内的食物槽中。经过几次尝试之后，小鼠会迅速学会通过拉杆来获取食物。

斯金纳把影响反应重复可能性的强化分为两种类型。第一种强化类型叫正强化，它是通过奖励某种特定的行为从而增强这种行为出现的可能性。另一种强化类型叫负强化，是通过消除某种令人不愉快的刺激而使得某种特定行为出现的可能性增强。医疗卫生类的产品经常使用负强化来设计广告。类似的广告中，消费者都被鼓励购买广告所宣传的产品，以避免广告所展示的糟糕情况或消除不愉快的刺激。

销量好不好，广告说了算？

“十万妈妈的选择”、“全国销量遥遥领先”

“杯子连起来可要地球一圈”、“更多人喝的红罐凉茶”

以上这些广告不单单是企业为了秀肌肉，也是为了营造一种产品畅销的氛围。比如看到某家餐厅门口在排长队，我觉得这家店饭菜的味道一定很棒，饥肠辘辘的我立马上前排了个号。打听之后才知道，这家店做饭太难吃，马上要倒闭了。员工是在排队离职、领工资。

产品不一定是真的火爆，销量不一定是领先全国。但是在广告法出台之前，很多商家善于在前期营造并炒作“热销”假象，而最终往往就会造成真正热销结果。这是商家在利用从众心理，让消费者采取和他们类似的大多数人的观点和行动。

心理学家，阿施曾做过一项研究。安排1位被试与其他6名演员坐在一起，当其余6位演员做出明显错误的判断后，这位可怜的被试大概率会做出和大家一样的错误选择。但是这名被试在单独一人做选择的情境下，极少会出现错误。阿施的实验向大众展示了个体是多么容易被所身处的团体影响，做出错误的选择。

从众心理目前已经被营销人员广泛应用于各行各业的广告当中。广告法颁布之后，对“第一”等字眼做了严格的限制。不过，即使没有具体数据或数字，广告还是可以通过在画面中呈现一群人同时使用某产品，来暗示产品的受欢迎程度。王老吉、可口可乐等很多品牌广告都长期使用这种表现手法。

广告设计中涉及到到很多有趣的心理学原理。了解这些，也许可以帮助我们理性消费；也许依然躲不过“李佳琪的OMG”。但心理学知识是真的有趣，少年，不多了解一些嘛？

你好，很高兴能回答你的问题

1、19、20~28、29岁，这一年龄段的青年，影响他们的行为的心理因素主要有：

这一年龄段的青年，一部分继续进入大学深造，另一部分则步入 社会 开始参加工作。他们开始逐步掌握自己的经济命脉。其中大学生和待业青年虽然在经济上仍然依赖于父母或家庭，但是他们对自己所需物品基本上拥有购买的决定权。

这一年龄段的多数青年，没有家庭负担，闲暇时间充裕， 社会 交往或网络活动多，他们的身体和智力发展基本成熟，人格和世界观也初步形成并趋于成熟。他们代表着新一代的 社会 风貌。

第一，逆反心理。逆反心理表现为人们越是得不到的东西，越想去得到；越是不允许接触的东西，越想去接触；越是不让知道的东西，越想方设法弄清楚；越是不允许干的事情，越想试一试。

第二，博得异性的好感。这一阶段的青年处于恋爱、婚姻阶段，在交往过程中，采用赠送对方喜爱的物品、自己外表服饰的装扮来提高自己的气质等方法博得异性的好感。

第三，冒险心理。青年人冒险心理表现为敢于接受新思想、新事物、新观念，对于采取某种行为所导致的不利后果和获得的利益，他们更关心后者。

第四，好胜心理。争强斗胜是青年人的一大特点。好胜心有时表现为好虚荣、好攀比，它是人的自尊需要的表现。青年人一般不愿意承认自己的智力、能力弱于别人。相反，每个人都企图表现出不亚于别人，甚至强于别人。在消费方面也是如此。

2、如果把18、19~28、29岁的年轻人称为感情冲突型的人，那么28、29~50岁的就应该成为理性务实型的人。

3、在商品消费方面，高收入者的心理特点包括：

按照某一特定 社会 的普通生活水准来衡量，高收入者的经济状况是经济收入扣除维持一般生活水准的支出外，还有相当的剩余。由于经济上的富足，他们不仅会选择较高的物质生活方式，而且在精神文化生活方面，他们也会有较高的要求。在商品消费方面，他们突出的特点包括：

（1）逐名心理。高收入者的逐名心理主要表现在他们对品牌选择过程中。对这类消费者来说，他们的购买决策比较简单，他们很少去考虑产品的品质，而是以产品的品牌知名度为依据。

（2）攀比心理。大多数消费者都是因为实际需要才购买商品或服务的。但是，对于有些高收入者来说，商品有无实际用途、服务是否必要，这些都是无关紧要的，关键是“别人有了，我不能没有”、“别人见过的，我不能没见过”、“我买的东西档次不能比别人差”。

（3）冒险心理。以较为丰富的经济收入为后盾，高收入者不担心某种物品购买可能导致的经济损失，因而勇于试用新产品。

（4）享乐心理。经济上的富有容易产生享乐的心理。

罗杰斯：人性治疗的大师

（此文摘自百度文库）

摘要 ：罗杰斯是美国著名的心理治疗家，是人本主义心理学的创建者之一，也是来访者中心疗法的创始人。罗杰斯对人性一直持乐观态度，相信人们可以挖掘其潜能和获得幸福，这为人们了解人性提供了新视角。来访者中心疗法的特点是以患者为主导,促使患者去认识个人的生活意义和目的,开发自己的创造潜力。这一疗法对当前我国的心理咨询和心理治疗工作具有极大的启示作用,产生了深远的影响。本文就罗杰斯的生平和主要心理治疗观进行叙述总结，以加深对罗杰斯的认识。

关键词 ：罗杰斯生平心理治疗观来访者中心疗法自我感悟

引文 ：卡尔·兰塞姆·罗杰斯（Carl Ransom Rogers,1902-1987）人本主义心理学的理论家和发起者、心理治疗家，被心理学史学家誉为“人本主义心理学之父”。他是20世纪最卓越的，最有影响的美国心理学家之一。罗杰斯心理治疗又称“非指导性治疗”,“以人为中心治疗”或“来访者中心治疗”。马斯洛去世之后，成为人本主义心理学的主要代言人。罗杰斯对心理学的贡献主要表现在他对人格的自我理论的提出、以患者为中心疗法的创立以及以学生为中心的教育思想的倡导，对心理学的最大贡献在于其心理治疗观。

1 、罗杰斯生平

1902年1月8日罗杰斯生于美国伊利诺斯的奥克派克。是家中的六个子女中的第四个，父亲是位成功的土木工程师，母亲主持家务，同时也是位虔诚基督教徒 。罗杰斯 12岁的时候，全家迁至一个离芝加哥30英里的农场，在那里度过了他的青年期，由于严格的家教和繁琐的家务，卡尔变得孤僻、独立和自我约束。

1919年考入威斯康星大学，选读农业，后转修宗教，于1924年获威斯康星大学文学学士学位，在此期间，他作为“世界基督教学生同盟”被选派到北京学习六个月，他说，他的新的经历扩展了他的思考，于是他对自己的一些宗教基础观念开始质疑。大学毕业后，卡尔不顾父亲的反对，与海伦·埃莉雅特（Helen Elliot）结婚，并在纽约安家。考上纽约联合神学院——著名的自由宗教研究机构，二年后转到哥伦比亚大学读临床心理学和教育心理学，1928年获文科硕士学位，1931年获哲学博士学位，他曾出任纽约罗切斯特“禁止虐待儿童协会”儿童社会问题研究室主任，罗切斯特儿童指导中心主任， 1940年他成为俄亥俄洲立大学心理学教授 。1942年， 他的《咨询与心理治疗：实践中的新概念》一书问世 。1945年，他供职于芝加哥大学，出任咨询中心执行秘书。离开芝加哥后，他回到母校威斯康星大学，任心理学教授。1962年-1963年，人行为科学高级研究中心研究员，以后又到佳利福尼亚西部行为科学研究所和哈佛大学任职。曾任1946年-1947年美国心理学会主席、1949年-1950年美国临床和变态心理学会主席，还担任过美国应用心理学会第一任主席。1951年，他出版了《患者中心治疗：它目前的实施、含义和理论》一书，十年后《成为一个人：一个治疗者的心理治疗观点》问世。

在1927年以来的半个多世纪中，罗杰斯主要从事咨询和心理治疗的时间和研究。他以首倡患者中心治疗而驰名。他还在心理治疗的实践基础上，提出了关于人格的"自我理论"，并把这个理论推广到教育改革和其他人际关系的一般领域中。1956年，他提出心理治疗客观化的新方法，并因此获得美国心理学会的卓越科学贡献奖。1972年，又获美国心理学会卓越专业贡献奖。

罗杰斯一生著述甚丰，出版了16本专著，发表了200余篇文章，其中最主要的著作有：

《问题儿童的临床医疗》（1939）

《以患者为中心的疗法》（1951）

《心理治疗和人格转变》（1954）

《学习的自由》（Freedom to Learn）（1969）

《择偶：婚姻及其选择》（1973）

《卡尔•罗杰斯论个人力量》（1977）

《一种存在的方式》（1980）

《80年代学习的自由》（Freedomto Learn for the 80’）（1983）

2 、罗杰斯心理治疗观

罗杰斯对心理学的最大贡献在于其以自我理论为理论假设的心理治疗观。他的“以人为中心”的咨询疗法直接反映出他的心理治疗观。

21 、与传统咨询理论的区别

罗杰斯曾受过弗洛伊德心理分析理论的系统训练,但在咨询实践中,他发现这种在当时被公认为最权威的咨询方法并不能产生满意的效果。于是,他在实践中逐渐摸索和发展自己独特的咨询方法和理论。1951年,他出版了《以患者为中心的咨询疗法》一书,系统阐述其心理咨询疗法的理论与方法。

罗杰斯的咨询理论与传统咨询理论最本质的区别在于对咨询者与被咨询者之间的关系的看法。传统的心理咨询理论强调咨询者在咨询过程中的中心和指导地位,因为他们受过专业训练,有方法和经验去发现被咨询者的问题并指导他们解决问题;而被咨询者往往没有认识自己的行为和动机的能力,不能解决自身的问题,因而有赖于咨询者的指导。罗杰斯提出了截然相反的看法。他认为: “ 被咨询者清楚哪些情感受到伤害;应该向什么方向努力,关键问题在哪里,哪些经验被埋没了。”他坚信,只有被咨询者才真正有解决自身问题的能力。所以心理咨询的成功并不主要取决于咨询者的专业知识和训练,而取决于咨询者这个人本身和他对待被咨询者的态度。

22 、来访者中心疗法的特点——治疗关系

来访者中心疗法的特点是将将咨询师与患者关系视为改变和成长的最重要的治疗因素。具体来说：咨询师感到患者是一个具有无条件自我价值的人，即不论他的处境、他的行为、或他的情感如何，都是具有价值的人。而咨询良好气氛的建立有赖于三个条件。1、真诚一致。咨询者与被咨询者都是真诚的。双方越是真诚，越是对治疗有利。2、咨询者应该无条件地接受被咨询者。这要求咨询师要坚持一种中立的态度。3、咨询师要做到“移情理解”。咨询者要能站在被咨询者的角度去体验被咨询者的思想、情感和行为,并把体验到的这种情感、价值传达给被咨询者，使被咨询者意识到他的情感、思想和行为受到咨询者的关注，使来访者有被人听到和理解之感。总之，要帮助来访者就必须尊重他们，相信他具有成长的潜力以及自我向导的能力，理解他们的体验与经验，真诚地关注他们，以使他们发展独特的自我

23 、治疗过程

罗杰斯在很早的时候就给心理治疗过程提出了12个步骤，虽然它们看似不同，但在实施过程中是不能截然分开的。具体来说，包括以下步骤：

第一、来访者主动求助。来访者如果没有改变自我的需要，治疗很难成功；

第二、治疗者说明情况。治疗者向来访者介绍治疗过程，强调来访者的作用，治疗者的作用只是创造有利于来访者成长的气氛；

第三、鼓励来访者自由表达情感。治疗者不管来访者表达什么样的情感，均应以诚恳、友好的态度相待；

治疗者能接受、认识、澄清对方的消极情感。治疗者不只是被动接受对方提供的信息，仅仅对表面的内容作反映，而应深入到对方内心深处，注意发现对方影射或暗含的情感。这是很困难且很微妙的一步；

第五、促进来访者的成长。一旦对方将消极情感表达、暴露出来，模糊的、试探性的、积极的情感便不断萌生出来；

第六、 接受来访者的积极情感。治疗者只需不加评价地接受对方的积极情感，促使对方自然达到领悟与自我了解的地步；

第七、 来访者开始接受真实自我。由于治疗者对患者采取了接受和理解的态度，患者便有机会重新认识自我，并接受真实自我。这为对方在新的水平上达到自我整合奠定了基础；

第八、 帮助来访者采取决定。 新的整合意味着新决定与新行为的产生，治疗者应协助对方澄清可能做出的选择；

第九、 疗效的产生。来访者通过自我领悟，达到了对问题的新的认识，某种积极、尝试性的行动便应运而生了；

第十、扩大疗效。在已有尝试的基础上，治疗者应帮助对方发展更深层的领悟，并扩大领悟范围；

第十一、 来访者的全面成长。来访者克服了对选择的恐惧，勇于探索自我发展的新行动。 此时，双方的关系达到顶点，来访者会主动提出问题与治疗者讨论；

第十二、 治疗结束。 来访者感到无需再寻求帮助，治疗即告结束。

24、治疗目标

罗杰斯的以人为中心的治疗目标是将原本不属于自己的经内化而成的自我部分去除掉，找回属于他自己的思想情感和行为模式，用罗杰斯的话说“变回自己”“从面具后面走出来”，只有这样的人才能充分发挥个人的机能

1 、 对经验开放。 与防御戒备性状态相反。防御是有机体对于某些经验的一种反应，这些经验被认为或预期为有威胁的，同个人对自身或对自身与外界关系的现有印象是不协调的。患者变得更易于了解源于自身机体内部的情感和态度，同时也变得更能认识周围的客观现实，而不是以先入之见去一味硬搬。

2、信任自己的机体。 患者不再那么害怕自己的情感反应，对源于自身机体的各种复杂丰富的情感和倾向越来越发感到信任和喜爱，相信他的机体是达到每一存在情境中的最满意的行为的一种手段。

3、出自个人内心的评判。 患者越来越感到评价的基点存在于自身内部，因而他逐渐不再寻求他人的赞可或否定，不再依赖他人提出的生活标准，也不再依靠他人来帮助自己做出决定和选择。

4、创造力 。 充分发挥作用的人都具有高度的创造力。他们不是以遵循或者消极适应社会和文化的传统而著称。在环境激烈变革中，更有适应能力并能生存下来。

5、愿意成为一个变化的过程。 在自由的治疗对话中，他常常会放弃这些一成不变的目标，愿意接受这样一种令人满意的认识：他不是一个固定僵化的实体，而是一个变化。

3 、理论联系实际

我们可以从罗杰斯的成长经历中找出一些启示，从大师的人生足迹中看到一个伟大的人物的成长过程，在每一个年龄阶段可以和自己进行对比，从而对自己的人生发展产生启迪。我们应该明白罗杰斯的生平是辉煌的，但在光芒的背后，我们应该学习的是他努力拼搏，不甘平庸的精神。

31 、 咨询中的“以来访者为中心”

对于“以人为中心”的治疗观，在咨询治疗中咨询师要坚持以来访者为中心，关心他们内在情感的同时，要不断的激发出他们积极上进的一面。而联系到我们的社会，我们还应该坚持以人为中心的发展观，人是发展的根本目的，也是发展的根本动力，一切为了人，一切依靠人，二者的统一构成以人为本的完整内容。

32 、 教育中的“以学生为中心”

在教育中，则应该坚持以学生为中心的教育观。在 传统教育 中，教师是主体，是中心。学生的学习往往局限于课堂、书本，学生是知识的被动接受者。 课堂教学 形式是" 三统一 "，即统一的上课时间、统一的上课进度、统一的课程考试。但现实情况是：无论是哪一个层次的学生，在 学习兴趣 、能力、 思维方式 和目标志向等方面均存在不同差异，且这些不同还随着时间与地点的变化而变化。而随着时代的发展，计算机分析、处理和存储 教案 与讲授内容都有了翻天覆地的变化，学生免去了做笔记，听课不能走神等问题，可以学习得更加轻松愉快。而且学习成为个人的一种生存方式，学生是自我 再生产 的自觉主体。为了实现 自我价值 ，人们将会以前所未有的自觉性去进行学习。这就使学生成了教学主体，其教学活动的中心也不再是教师的“教”，而是学生的“学，这就形成了以学生为主体的教育观。

企业管理中的以员工为中心，营销中的以客户为中心等等，都是把人放在中心位置。也只有把人作为中心，我们的工作才能激发和调动人的 主动性 、积极性、创造性，促进方法的实施和问题的解决。

卡尔·罗杰斯示范如何积极倾听实验视频：

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卡尔·罗杰斯:来访者和咨询师之间的内心对白

http://mpweixinqqcom/s

src=3×tamp=1480566746&ver=1&signature=HcnDZ3yiO022mD10ydCrXLHl

FVOmejB8QIAw8oLTjYyASEospekQcspQ8qS1UoD4qFBqD7BIlK6gPpoEoWR1cOA

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DPk4wCLhnPkRWkgdxSXSvVXg64i41uBLeYxTzFY81KqMKLBTZ-gQkRWL86ch-X4=

：

hopeless / 5hEuplis/ a没有希望的，绝望的

horizon / hE5raizn/ n地平线；眼界，见识

horizontal / hRri5zRntl/ a地平的；水平的

horn / hR:n/ n号角；警报器；角

horror / 5hRrE/ n恐怖；战栗；憎恶

horse / hR:s/ n马；马科动物

horsepower / 5hR:spauE/ n马力

hospital / 5hRspitl/ n医院

host / hEust/ n主人；东道主

hostile / 5hRstail/ a敌方的；不友善的

hot / hRt/ a热的；刺激的；辣的

hotel / hEu5tel/ n旅馆

hour / 5auE/ n小时；时间，时刻

house / haus/ n房屋，住宅；商号

household / 5haushEuld/ n家庭，户；家务

housewife / 5hauswaif/ n家庭主妇

how / hau/ ad怎么；怎样；多少

however / hau5evE/ ad然而；不管怎样

huge / hju:dV/ a巨大的，庞大的

human / 5hju:mEn/ a人的，人类的 n人

humble / 5hQmbl/ a谦逊的；地位低下的

humorous / 5hju:mErEs/ a富于幽默的，诙谐的

humour / 5hju:mE/ n幽默，诙谐，幽默感

hundred / 5hQndrid/ num百，百个 n许多

hunger / 5hQNgE/ n饿，饥饿；渴望

hungry / 5hQNgri/ a饥饿的；渴望的

hunt / hQnt/ n打猎；搜寻 vt追猎

hurry / 5hQri/ vi赶紧 vt催促

hurt / hE:t/ vt使受伤；使痛心

husband / 5hQzbEnd/ n丈夫

hut / hQt/ n小屋，棚屋

hydrogen / 5haidridVEn/ n氢

gain / gein/ vt获得；增加 n增进

gallon / 5gAlEn/ n加仑

game / geim/ n游戏；比赛；猎物

gang / gAN/ n一帮，一伙

gap / gAp/ n缺口；间隔；差距

garage / 5gAra:V/ n车库；加油站

garden / 5ga:dn/ n花园，菜园；公园

gardener / 5ga:dnE/ n园丁，花匠

gas / gAs/ n煤气；气体；汽油

gaseous / 5geizjEs/ a气体的，气态的

gasoline / 5gAsEli:n/ n(美)汽油

gate / geit/ n大门；篱笆门

gather / 5gATE/ vi聚集；集合vt收集

gauge / geidV/ vt量，测量 n量器

gay / gei/ a快乐的；鲜明的

gaze / geiz/ vi凝视，盯，注视

general / 5dVenErEl/ a总的；一般的n将军

generally / 5dVenErEli/ ad一般地；通常地

generate / 5dVenEreit/ vt发生；引起；生殖

generation / dVenE5reiFEn/ n一代，一代人；产生

generator / 5dVenEreitE/ n发电机；发生者

generous / 5dVenErEs/ a慷慨的；宽厚的

genius / 5dVi:njEs/ n天才，天赋，天资

gentle / 5dVentl/ a和蔼的；轻柔的

gentleman / 5dVentlmEn/ n绅士；有教养的人

genuine / 5dVenjuin/ a真的；真正的

geography / dVi5RgrEfi/ n地理，地理学

geometry / dVi5Rmitri/ n几何，几何学

germ / dVE:m/ n微生物，细菌，幼芽

German / 5dVE:mEn/ a德国的 n德国人

gesture / 5dVestFE/ n姿势，手势；姿态

get / get/ vi变得，成为；到达

ghost / gEust/ n鬼，灵魂；鬼魂

giant / 5dVaiEnt/ n巨人；巨物

gift / gift/ n礼物，赠品；天赋

girl / gE:l/ n女孩子，姑娘；女儿

give / giv/ vt做，作；送给

glad / glAd/ a高兴的；乐意的

glance / gla:ns/ vi看一下 n一瞥

glass / gla:s/ n玻璃；玻璃杯

glimpse / glimps/ vt瞥见 n一瞥，一看

globe / glEub/ n地球，世界；地界仪

glorious / 5glR:riEs/ a光荣的；壮丽的

glory / 5glR:ri/ n光荣；荣誉的事

glove / glQv/ n手套

glow / glEu/ n白热光 vi发白热光

glue / glu:/ n胶，胶水 vt胶合

go / gEu/ vi去；走；变为

goal / gEul/ n球门；得分；目的

goat / gEut/ n山羊

God / gRd/ n神，神像；上帝

gold / gEuld/ n金；钱财 a金制的

golden / 5gEuldEn/ a金色的；极好的

good / gud/ a好的；有本事的

goodbye / / int再见，再会

goods / gudz/ n货物，商品

goose / gu:s/ n鹅，雌鹅

govern / 5gQvEn/ vt统治，治理；支配

government / 5gQvEnmEnt/ n政府；治理；政治

governor / 5gQvEnE/ n州长；主管人员

grace / greis/ n优美，文雅；雅致

graceful / 5greisful/ a优美的，优雅的

grade / greid/ vt给…分等级 n等级

gradual / 5grAdjuEl/ a逐渐的；渐进的

graduate / 5grAdjueit/ n毕业生 vi大学毕业

grain / 5grein/ n谷物，谷粒；颗粒

gram / grAm/ n 克

grammar / 5grAmE/ n语法；语法书

grammatical / grE5mAtikEl/ a语法上的

gramme / grAm/ n 克

grand / grAnd/ a宏伟的；重大的

grandfather / 5grAndfa:TE/ n祖父；外祖父

grandmother / 5grAndmQTE/ n祖母，外祖母

grant / gra:nt/ n授给物 vt授予

grape / greip/ n葡萄；葡萄藤

graph / grAf/ n(曲线)图，图表

grasp / gra:sp/ vt抓紧；掌握 n抓

grass / gra:s/ n草；牧草；草地

grateful / 5greitful/ a感激的；令人愉快的

gratitude / 5grAtitju:d/ a感激，感谢，感恩

grave / greiv/ n坟墓 a严重的

gravity / 5grAviti/ n重力，引力；严重性

gray / grei/ a灰色的 n灰色

great / greit/ a大的；伟大的

greedy / 5gri:di/ a贪吃的；贪婪的

Greek / gri:k/ a希腊的 n希腊人

green / gri:n/ a绿色的 n绿色

greet / gri:t/ vt问候，招呼；反应

greeting / 5gri:tiN/ n问候，招呼，致敬

grey / grei/ a灰色的 n灰色

grind / graind/ vt磨(碎)；磨快

grip / grip/ vt握紧，抓牢 n紧握

grocer / 5grEusE/ n食品商；杂货商

gross / grEus/ a总的；严重的

ground / graund/ n地；场地；根据

group / gru:p/ n小组，群 vi聚集

grow / grEu/ vi生长；变得；增长

growth / grEuW/ n增长；增长量；生长

guarantee / gArEn5ti:/ n保证；担保物

guard / ga:d/ vt守卫；看守 n卫兵

guess / ges/ vt&vi&n猜测，推测

guest / gest/ n客人，宾客；旅客

guidance / 5gaidEns/ n引导，指导，领导

guide / gaid/ n导游者 vt给…导游

guilty / 5gilti/ a内疚的；有罪的

gulf / gQlf/ n海湾

gum / gQm/ n口香糖；树胶

gun / gQn/ n枪，炮，手枪

gym / dVim/ n体育馆，健身房

gymnasium / dVim5neizjEm/ n体育馆，健身房

lab / lAb/ n实验室，研究室

label / 5leibl/ n标签；标记，符号

laboratory / lE5bRrEtri/ n实验室，研究室

labour / 5leibE/ n劳动；工作；劳工

lack / lAk/ vi&vi&n缺乏，不足

ladder / 5lAdE/ n梯子，梯状物

lady / 5leidi/ n女士，夫人；贵妇人

lag / lAg/ vi走得慢 n落后

lake / leik/ n湖

lamp / lAmp/ n灯

land / lAnd/ n陆地；土地 vi上岸

landlord / 5lAndlR:d/ n地主；房东，店主

lane / lein/ n(乡间)小路；跑道

language / 5lANgwidV/ n语言，语言课程

lap / lAp/ n膝部；一圈

large / la:dV/ a大的；巨大的

largely / 5la:dVli/ ad大部分；大量地

laser / 5leizE/ n激光

last / la:st/ a最后的 ad最后

last / la:st/ vi持续，持久；耐久

late / leit/ a迟的 ad迟，晚

lately / 5leitli/ ad最近，不久前

later / 5leitE/ ad后来；过一会儿

Latin / 5lAtin/ a拉丁的 n拉丁语

latter / 5lAtE/ a(两者中)后者的

laugh / la:f/ vi笑，发笑 n笑

laughter / la:ftE/ n笑，笑声

launch / lR:ntF/ vt发射，投射；发动

laundry / 5lR:ndri/ n洗衣房，洗衣店

lavatory / 5lAvEtEri/ n盥洗室，厕所

law / lR:/ n法律，法令；法则

lawn / lR:n/ n草地，草坪，草场

lawyer / 5lR:jE/ n律师；法学家

lay / lei/ vt置放；铺设；设置

layer / 5leiE/ n层，层次；铺设者

layout / 5leiaut/ n布局，安排，设计

lazy / 5leizi/ a懒惰的，懒散的

lead / li:d/ vt为…带路；领导

lead / li:d/ n铅，铅制品

leader / 5li:dE/ n领袖，***；首领

leadership / 5li:dEFip/ n领导

leading / 5li:diN/ a指导的；最主要的

leaf / li:f/ n叶，叶子

league / li:g/ n同盟，联盟；联合会

leak / li:k/ vi漏；泄露 n漏洞

lean / li:n/ vi倾斜，屈身；靠

leap / li:p/ vi跳，跃 n跳跃

learn / lE:n/ vi&vt学，学习

learned / 5lE:nid/ a有学问的；学术上的

learning / 5lE:niN/ n学习；学问，知识

least / li:st/ a最少的 ad最少

leather / 5leTE/ n皮革；皮革制品

leave / li:v/ vi离去 vt离开

lecture / 5lektFE/ n&vi演讲，讲课

left / left/ a左边的 ad在左边

leg / leg/ n腿，腿部

legal / 5li:gl/ a法律的；合法的

leisure / 5leVE/ n空闲时间；悠闲

lend / lend/ vt把…借给，贷(款)

length / leNW/ n长，长度；一段

lens / lenz/ n透镜，镜片；镜头

less / les/ a更少的 ad更少地

lessen / 5lesn/ vt减少，减轻；缩小

lesson / 5lesn/ n功课，课；课程

lest / lest/ conj惟恐，以免

let / let/ vt允许，让；使

letter / 5letE/ n信；证书；字母

level / 5levl/ n水平面 a水平的

lever / 5li:vE/ n杆，杠杆；控制杆

liable / 5laiEbl/ a易于…的；可能的

liberal / 5libErEl/ a心胸宽大的；慷慨的

liberate / 5libEreit/ vt解放；释放

liberty / 5libEti/ n自由；释放；许可

librarian / lai5brZEriEn/ n图书馆馆长

library / 5laibrEri/ n图书馆；藏书

license / 5laisEns/ n许可；执照 vt准许

lid / lid/ n盖子，盖，囊盖

lie / lai/ vi躺，平放；位于

lie / lai/ vi说谎，欺骗 n谎话

fabric / 5fAbrik/ n织物，纺织品；结构

face / feis/ n脸；表面；外表

facility / fE5siliti/ n设备；容易；便利

fact / fAkt/ n事实；实际，实情

factor / 5fAktE/ n因素；因子，系数

factory / 5fAktEri/ n工厂，制造厂

faculty / 5fAkElti/ n才能，能力；系，科

fade / feid/ vi褪色；逐渐消失

fail / feil/ vi失败；失灵；不能

failure / 5feiljE/ n失败；失败的人

faint / feint/ a微弱的；虚弱的

fair / fZE/ a公平的；相当的

fair / fZE/ n定期集市；博览会

fairly / 5fZEli/ ad相当；公平地

faith / feiW/ n信任，信心；信仰

faithful / 5feiWful/ a忠诚的；如实的

fall / fR:l/ vi落下；跌倒；陷落

false / fR:ls/ a不真实的；伪造的

fame / feim/ n名声，名望

familiar / fE5miljE/ a熟悉的；冒昧的

family / 5fAmili/ n家，家庭；家族

famine / 5fAmin/ n饥荒；严重的缺乏

famous / 5feimEs/ a著名的，出名的

fan / fAn/ n(运动等)狂热爱好者

fan / fAn/ n扇子，风扇 vt扇

fancy / 5fAnsi/ n想象力；设想；爱好

far / fa:/ a远的 ad远，遥远

fare / fZE/ n车费，船费，票价

farewell / 5fZE5wel/ int再会 n告别

farm / fa:m/ n农场，农庄；饲养场

farmer / 5fa:mE/ n农民，农夫；农场主

farther / 5fa:TE/ ad更远地 a更远的

fashion / 5fAFEn/ n样子，方式；风尚

fashionable / 5fAFEnEbl/ a流行的，时髦的

fast / fa:st/ a快的；偏快的 ad快

fasten / 5fa:sn/ vt扎牢，扣住

fat / fAt/ n 脂肪,肥肉 a 肥胖的

fatal / 5feitl/ a致命的；命运的

fate / feit/ n命运，天数

father / 5fa:TE/ n父亲；神父；创始人

fatigue / fE5ti:g/ n疲劳，劳累

fault / fR:lt/ n缺点；过失；故障

faulty / 5fR:lti/ a有错误的，有缺点的

favour / 5feivE/ n好感；赞同；恩惠

favourable / 5feivErEbl/ a有利的；赞成的

favourite / 5feivErit/ a特别受喜爱的

fear / fiE/ n害怕；担心 vt害怕

fearful / 5fiEful/ a害怕的，可怕的

feasible / 5fi:zEbl/ a可行的；可能的

feather / 5feTE/ n羽毛；翎毛；羽状物

feature / 5fi:tFE/ n特征，特色；面貌

February / 5februEri/ n二月

federal / 5fedErEl/ a联邦的；联盟的

fee / fi:/ n费，酬金；赏金

feed / fi:d/ vt喂(养) vi吃饲料

feedback / 5fi:dbAk/ n回授，反馈，反应

feel / fi:l/ vi有知觉 vt触，摸

feeling / 5fi:liN/ n感情；感觉，知觉

fellow / 5felEu/ n人，家伙；伙伴

female / 5fi:meil/ n雌性的动物；女子

fence / fens/ n栅栏

fertile / 5fE:tail/ a肥沃的；多产的

fertilizer / 5fE:tilaizE/ n肥料

festival / 5festEvEl/ n节日；音乐节

fetch / fetF/ vt拿来；请来，接去

fever / 5fi:vE/ n发热，发烧；狂热

few / fju:/ a很少的；少数的

fibre / 5faibE/ n纤维，纤维质

fiction / 5fikFEn/ n小说；虚构，杜撰

field / fi:ld/ n田野；田；运动场

fierce / fiEs/ a凶猛的，狂热的

fifteen / 5fif5ti:n/ num十五；十五个

fifth / fifW/ num第五 n五分之一

fifty / 5fifti/ num五十，五十个

fight / fait/ vi打(仗)；斗争

figure / 5figE/ n数字；外形；人物

file / fail/ n档案 vt把…归档

fill / fil/ vt装满，盛满；占满

film / film/ n影片；胶卷；薄层

filter / 5filtE/ vt过滤 n滤纸

final / 5fainl/ a最后的；决定性的

finally / 5fainEli/ ad最后；不可更改的

finance / fai5nAns, fi-/ n财政，金融；财源

financial / fai5nAnFEl, fi-/ a财政的，金融的

find / faind/ vt找到；发觉；找出

finding / faindiN/ n发现；调查的结果

fine / fain/ a美好的；纤细的

fine / fain/ n罚金，罚款

finger / 5fiNgE/ n手指；指状物

finish / 5finiF/ vt完成，结束 n结束

fire / 5faiE/ n火；火灾 vi开火

fireman / 5faiEmEn/ n消防队员；司炉工

firm / fE:m/ n商行，商号，公司

first / fE:st/ num第一 ad最初

fish / fiF/ n鱼，鱼肉 vi钓鱼

fisherman / 5fiFEmEn/ n渔民，渔夫，打鱼人

fit / fit/ vt适合；安装vi适合

five / faiv/ num五，五个，第五

fix / fiks/ vt使固定；决定

flag / flAg/ n旗，旗帜；旗舰旗

flame / fleim/ n火焰；光辉；热情

flash / flAF/ n闪光 vi闪，闪烁

flat / flAt/ a平的，扁平的

flat / flAt/ n一套房间；单元住宅

flavour / 5fleivE/ n味，味道；风味

fleet / fli:t/ n舰队；船队，机群

flesh / fleF/ n肉，肌肉；肉体

flexible / 5fleksEbl/ a易弯曲的；灵活的

flight / flait/ n航班；飞行；逃跑

float / flEut/ vi漂浮 vt使漂浮

flock / flRk/ n羊群，群；大量

flood / flQd/ n洪水 vt淹没

floor / flR:/ n地板；楼层

flour / 5flauE/ n面粉，粉；粉状物质

flourish / 5flQriF/ vi繁荣，茂盛，兴旺

flow / flEu/ vi流动；飘垂；涨潮

flower / 5flauE/ n花，花卉；开花

fluent / 5flu(:)Ent/ a流利的，流畅的

fluid / 5flu(:)id/ n流体，液体

fly / flai/ n蝇，苍蝇 vi飞行

focus / 5fEukEs/ vi聚焦，注视 n焦点

fog / fRg/ n雾；烟雾，尘雾

fold / fEuld/ vt折叠；合拢 n褶

folk / fEulk/ n人们，家属，亲属

follow / 5fRlEu/ vt跟随；结果是

following / 5fRlEuiN/ a接着的；下列的

fond / fRnd/ a喜爱的；溺爱的

food / fu:d/ n食物，食品，养料

fool / fu:l/ n蠢人，傻子 vt欺骗

foolish / 5fu:liF/ a愚蠢的；鲁莽的

foot / fut/ n脚；最下部；英尺

football / 5futbR:l/ n足球比赛；足球

footstep / 5futstep/ n脚步；脚步声；足迹

for / fR:, fE/ prep为；给；因为

forbid / fE5bid/ vt禁止，不许；阻止

force / fR:s/ vt强迫 n力，力量

forecast / 5fR:ka:st/ n预测，预报 vt预示

forehead / 5fRrid, 5fR:hed/ n额头，前部

foreign / 5fRrin/ a外国的；外来的

foreigner / 5fRrinE/ n外国人

forest / 5fRrist/ n森林；森林地带

forever / fE5revE/ ad永远，总是，老是

forge / fR:dV/ n 熔炉,铁工厂 vt 打制,锻造,伪造

forget / fE5get/ vt忘记，遗忘

forgive / fE5giv/ vt原谅，饶恕，宽恕

fork / fR:k/ n餐叉；叉；分叉

form / fR:m/ n形式；形状 vt形成

formal / 5fR:mEl/ a正式的；礼仪上的

formation / fR:5meiFEn/ n形成；构成；形成物

former / 5fR:mE/ a在前的 n前者

formula / 5fR:mjulE/ n公式，式

forth / fR:W/ ad向前；向外，往外

fortnight / 5fR:tnait/ n两星期，十四天

fortunate / 5fR:tFEnit/ a幸运的，侥幸的

fortunately / 5fR:tFEnitli/ ad幸运地，幸亏

fortune / 5fR:tFEn/ n命运，运气；财产

forty / 5fR:ti/ num四十，第四十

forward / 5fR:wEd/ ad向前；今后，往后

found / faund/ vt创立，创办；建立

foundation / faun5deiFEn/ n基础；地基；基金

fountain / 5fauntin/ n泉水，喷泉；源泉

four / fR:/ num四，四个，第四

fourteen / 5fR:5ti:n/ num十四，第十四

fox / fRks/ n狐狸；狡猾的人

fraction / 5frAkFEn/ n小部分；片断；分数

fragment / 5frAgmEnt/ n碎片，破片，碎块

frame / freim/ n框架，框子；构架

framework / 5freimwE:k/ n框架，构架，结构

frank / frANk/ a坦白的，直率的

free / fri:/ a自由的；空闲的

freedom / 5fri:dEm/ n自由；自主

freeze / fri:z/ vi冻；结冻vt使结冰

freight / freit/ n货运；货物；运费

French / frentF/ a法国的 n法国人

frequency / 5fri:kwEnsi/ n屡次；次数；频率

frequent / 5fri:kwEnt/ a时常发生的；经常的

fresh / freF/ a新的；新鲜的

friction / 5frikFEn/ n摩擦，摩擦力

Friday / 5fraidi/ n星期五

fridge / fridV/ n电冰箱

friend / frend/ n朋友，友人

friendly / 5frendli/ a友好的，友谊的

friendship / 5frendFip/ n友谊，友好

frighten / 5fraitn/ vt使惊恐，吓唬

frog / frRg/ n蛙

from / frRm, frEm, frm/ prep从…来；离开

front / frQnt/ a前面的 n前部

frontier / 5frQntjE/ n边境；边疆；新领域

frost / frRst/ n冰冻，严寒；霜

frown / fraun/ vi皱眉，蹙额

fruit / fru:t/ n水果；果实；成果

fruitful / 5fru:tful/ a多产的；肥沃的

fry / frai/ vt油煎，油炸，油炒

fuel / fjuEl/ n燃料 vt给…加燃料

fulfil / ful5fil/ vt履行；满足；完成

full / ful/ a满的；完全的

fun / fQn/ n乐趣，娱乐；玩笑

function / 5fQNkFEn/ n功能；职务；函数

fund / fQnd/ n资金；基金；存款

fundamental / fQndE5mentl/ a基础的，基本的

funeral / 5fju:nErEl/ n葬礼，丧礼，丧葬

funny / 5fQni/ a古怪的；滑稽的

fur / fE:/ n软毛；毛皮，裘皮

furnace / 5fE:nis/ n炉子，熔炉；鼓风炉

furnish / 5fE:niF/ vt供应，提供；装备

furniture / 5fE:nitFE/ n家具；装置，设备

further / 5fE:TE/ ad更远地 a更远的

furthermore / 5fE:TE5mR:/ ad而且，此外

future / 5fju:tFE/ n将来，未来；前途

新版《蝙蝠侠》曝光了全新的海报和剧照。在海报上，保罗·达诺所饰演的谜语人亮相。他并没有以正面出现，而是隐藏在黑暗处，举着一个写有“给蝙蝠侠”的小卡片，似乎有什么阴谋。

而在另一张剧照上，黑人女星佐伊·克拉维兹也以姣好的面容和身材出现。在片中，她将扮演的是猫女这个角色。猫女在漫画的框架内，实际上是一个小偷，以珠宝、文物等各类珍贵艺术品为目标，偷盗技术世界一流，并多次从蝙蝠侠手中逃脱，但有时候也会帮助蝙蝠侠，是一个亦正亦邪的人物，也是蝙蝠侠的暧昧对象之一。而谜语人，则是蝙蝠侠的敌人之一，原本是快递员，后来通过作弊的方式揭开了诸多谜题，他热衷于设计陷阱，并让蝙蝠侠一步一步走进自己的圈套。

从两张海报的表现来看，这部《蝙蝠侠》将会有一个极其明确的风格倾向。海报上，蝙蝠侠若隐若现，很像是一个罕见硬汉。而且，这样的视觉风格，显得影片很像是一部侦探片。在影片中，将会出现“罗马人”卡迈恩·法尔科内、猫女、谜语人和企鹅人，一共四个反派。《蝙蝠侠》的故事并不会聚焦在蝙蝠侠后期的经历之上，而是会聚焦在布鲁斯·韦恩的年轻时代，讲述黑暗骑士和他的“恶棍画廊”（Rogues Gallery）的故事。不出意外的话，这将会是一部侦探题材的影片。目前，该片定档在2022年3月4日上映。45天的窗口期后，将会登陆HBO Max。

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不喜欢

谜语人

布鲁斯·韦恩

谜语人（Riddler）是美国DC漫画旗下的超级反派（DC反派），初次登场于《侦探漫画》（Detective Comics）第140期（1948年10月。

当红女星中杨幂是作品和话题度最高之一，从童星开始就有双令人过目不忘的美眼，如今的她更是肤白貌美让人艳羡，杨幂演过太多让人过目不忘的角色。

无论是《神雕侠侣》里的郭襄、《仙剑奇侠传三》的唐雪见、《宫锁心玉》里的洛晴川、还是《三生三世十里桃花》里的白浅，出道28年的杨幂积攒下许多口碑收视双爆的经典作品，吸引了大批粉丝，这其中不乏活跃在娱乐圈的当红偶像。她的表演力也非常的到位。是很多圈内好友的偶像。

她对工作的热爱，一部戏接一部戏，似乎从未停下脚步，敬业精神值得学习。她强大的心态，不论被黑多少次，依然率真无畏。

魏大勋喜欢杨幂的原因简单粗暴，年轻时在博客上写的清楚，是因为爱上了杨幂美丽的大眼睛，甚至想为她考上中央戏剧学院。现在的魏大勋已经进入演艺界，和杨幂成为同伴的真人秀我是侦探，在派对上合唱，据说最近官员宣布了两人合作的新剧，杨幂的很多迷妹弟弟魏大勋真的成为了最鼓舞人心的代表，现在也不知道两人的关系进展如何。

在外界媒体他们之间关系一直是一个非常热门的话题。有营销号称杨幂魏大勋已经领证，在网上引起了热议。杨幂工作室针对近日网络多个平台传播对杨幂的不实言论发声明辟谣。声明中称该行为严重侵害杨幂的名誉权。在最近参加的两档综艺《奇葩说》和《追光哥哥》中，杨幂开始尝试扮演一个“人间清醒”的角色，她几乎已经脱离了个人情感，成为了一名刀枪不入的女性，贡献了很多金句，甚至连吐槽都很犀利。

奇葩说的一位选手用冒犯的语气对她说：“可能你要听点实话这样子，我觉得你本人跟照片还是有点差别。”杨幂没有留情地马上回复：“没关系，我的受众群也不是你们。

这不是杨幂突然的变化，在一定程度上，这恰巧是她本性的表现。年轻时的推特上，她也写了很多类似的想法。2011年的最后一天，25岁的她写道:即使万箭穿心，也敢把真心当草船。好坏的东西，全部收下，只等东风复活。

希望杨幂今后能创作出更好的作品回馈给观众。