情感缺失怎么办？

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

光阴似水匆匆而过，近千个日子里，总是包含着过去的思念和一种用心的等待。因为那个秋天是那么美丽，以至我心铭心刻骨，你，每一个微笑；你，每一个动作，举手投足瞬间都已向我身体的部分，再也不曾离去！这时候，我多想觉悟并真诚的比在那不知邮方地址的信中，给你一片美好的祝福和一切亲切的问候。几年了，我闲暇时就会记起你那让我不理解其以而有那迷人的眼神，呵那与众不同而又让我为之倾倒的姿态，很自然很随便而又很幽默的言谈举止，着迷于你那磁性的嗓音和美妙的歌声中，迷恋你那神秘莫测并具有诱惑力的形体，如XXX胸、修长的细腿。可是好象我一转身你就不，在没有停止的渴望等待中，我们是否还有缘分想见？那一段时间？那一页日历会记下我们的重逢？？冬去春来，柳条垂了，枫叶红了，雪花也飘了。三百六十次的期待、义无反顾。她是我平凡年轮里一季美丽的风景。不论你在哪一片天空下，我都会在这里为你祈祷，无论你在何时，你都可以把和我在一起是的心情在抽屉里，阴郁的日子里，取出来，让他带给你一片阳光，带给你一份好心情。从我走的日子开始算起我慢慢倒数着与你相聚的日子这样的日子虽然欢喜甜蜜可是 我依然感到孤寂

两个人的相逢相识、相互温暖 是缘是份各占一半 看多了人间的聚聚散散 尝过人间的人情冷淡 伤心之余还保留一份坦然 可否感到你让我愁眉不展 可否知晓我内心的遗憾 分担和抚平你是否能给我一点 我的真情可否把你感染 伤心是否被你冲淡 在失望中是否有你的相伴 一句相见恨晚 可否洗去我满脸的辛酸 爱已无法隐瞒 痛由我来承担 哪怕孤孤单单肝肠寸断

[抓破面皮]　比喻感情破裂，公开争吵。

[抓破脸子]　比喻感情破裂，公开争吵。

[抓破脸皮]　比喻感情破裂，公开争吵。

[打成一片]　形容感情融洽，成为一体。

[如胶投漆]　好象胶和漆那样，粘住就分不开。形容感情深厚，亲密得难舍难分。

[水乳交融]　交融：融合在一起。象水和乳汁融合在一起。比喻感情很融洽或结合十分紧密。

[如胶似漆]　象胶和漆那样黏结。形容感情炽烈，难舍难分。多指夫妻恩爱。

[如胶如漆]　象胶和漆那样黏结。形容感情炽烈，难舍难分。多指夫妻恩爱。

[脸红耳热]　形容感情激动或害羞的样子。同“脸红耳赤”。

[难分难舍]　分：分离；舍：放下。形容感情很好，不愿分开。亦作“难舍难分。”。

[难舍难分]　舍：放下。形容感情很好，不愿分离。亦作“难分难舍。”。

[脸红耳赤]　形容感情激动或害羞的样子。亦作“脸红耳热”。

[情逾骨肉]　逾：超过；骨肉：比喻至亲。形容感情极其深厚。

[花残月缺]　形容衰败零落的景象。也比喻感情破裂，两相离异。

[月缺花残]　形容衰败零落的景象。也比喻感情破裂，两相离异。

[张敞画眉]　张敞：汉时平阳人，宣帝时为京兆尹。张敞替妻子画眉毛。旧时比喻夫妻感情好。

[瑟弄琴调]　比喻夫妇感情融洽。

[瑟调琴弄]　比喻夫妇感情融洽。

[如兄如弟]　情如兄弟。比喻彼此感情好，关系密切。

[冷血动物]　体温随环境温度的改变而变化的动物。比喻缺乏感情、对人对事冷漠的人。

[一唱一和]　一个先唱，一个随声应和。原形容两人感情相通。现也比喻二人互相配合，互相呼应。

[一倡一和]　①指一个先唱，一个和声，形容两人感情相通。后多比喻两人相互配合，彼此呼应。倡，亦作“唱”。②指鸣声相呼应。

[情投意和]　投：契合。形容双方感情融洽，心意完全一致。亦作“情孚意合”、“意同情合”、“情投意洽”、“情亲意合”、“意合情投”、“情投气合”。

[琴瑟之好]　比喻夫妻间感情和谐。

[涕零如雨]　涕零：流泪。眼泪象雨水一样往下淌。形容思念的感情极深。

[水性杨花]　象流水那样易变，象杨花那样轻飘。比喻妇女在感情上不专一。

[情人眼里出西施]　比喻由于有感情，觉得对方无一处不美。

[秋波盈盈]　形容眼神饱含感情。

[恨相知晚]　恨：懊悔；相知：互相了解，感情很深。后悔彼此建立友谊太迟了。形容新结交而感情深厚。

[心心相印]　心：心意，思想感情；印：符合。彼此的心意不用说出，就可以互相了解。形容彼此思想感情完全一致。

[情投意合]　投：相合。形容双方思想感情融洽，合得来。

[秋水盈盈]　形容眼神饱含感情。同“秋波盈盈”。

[恨相见晚]　后悔彼此建立友谊太迟了。形容新结交而感情深厚。同“恨相知晚”。

[天若有情天亦老]　天倘若有情意，也会因悲伤而衰老的。常用以形容强烈的伤感情绪。也指自然法则是坞的。

[情投契合]　形容双方思想感情融洽，合得来。同“情投意合”。

[情孚意合]　形容双方思想感情融洽，合得来。同“情投意合”。

[谊切苔岑]　切：亲近；苔岑：志同道合的朋友。形容志同道合，感情深厚。

[凤协鸾和]　形容夫妻和睦，感情融洽。

[相亲相爱]　形容关系密切，感情深厚。

[欢忻鼓舞]　形容欢乐振奋，感情激动。

[唾壶击缺]　形容心情忧愤或感情激昂。

[铁肠石心]　比喻刚强而不为感情所动的秉性。

[温情脉脉]　脉脉：默默地用眼神或行动表达情意。形容饱含温和的感情，很想表露出来的样子。

[欢忭鼓舞]　形容欢乐振奋，感情激动。同“欢忻鼓舞”。

[唾壶敲缺]　形容心情忧愤或感情激昂。同“唾壶击缺”。

[多愁善感]　善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。

[无根而固]　固：牢固。没有根柢却能牢固。比喻有共同的思想感情作基础。

[肃然起敬]　肃然：恭敬的样子；起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。

[铁石心肠]　心肠硬得象铁和石头一样。形容心肠很硬，不为感情所动。

[肃然生敬]　形容产生严肃敬仰的感情。同“肃然起敬”。

[手足之情]　手足：比喻兄弟。比喻兄弟的感情。

[如手如足]　手足：比喻兄弟。比喻兄弟的感情。

[契合金兰]　契合：投合。金兰：指朋友间相处信诚。形容朋友间意气相投，感情深厚。亦作“契若金兰”。

[乐新厌旧]　喜新厌旧。指感情不专一。

[儿女心肠]　年轻男女的柔情。亦指感情丰富、助人为乐的心性。

[弄性尚气]　指凭感情办事，好耍脾气。

[血气之勇]　指凭一时感情冲动产生的勇气。

[人心如面]　心：指思想、感情等。指每个人的思想也象每个人的面貌一样，各不相同。

[情投意洽]　情感融洽，心意相通。亦作情投意合。指双方思想感情很融洽。

[人非土木]　指人是有思想感情的。

[痴男怨女]　旧指爱恋极深但感

　多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。下面是我为大家整理的作文素材，一起来看看吧。

　形容“喜悦”的好句好句

　心广体胖。

　心宽转少年。

　心平气和，五体安宁。(蒙古族)

　心胸宽阔的人，喝水也会胖。(柯尔克孜族)

　心宽体胖，勤劳体壮。

　乐观使人长寿。

　忧愁多病，心康体健。

　气恼成病，欢乐长命。

　不气不愁，能活白头。

　天天不发愁，活到百出头。

　乐观的人，牙齿落完也不老。(维吾尔族)

　高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。(哈萨克族)

　人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。

　心病还须心药医。 心里痛快百病消。

　心中有病，心神不定。 一笑值千金。

　笑一笑，十年少。 一日三笑，不用吃药。

　一天笑一笑，赛似吃好药。 说说笑笑，通了七窍。

　笑一笑，百病消。

　笑口常开，青春常在。

　一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。

　快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　笑一笑，少一少;恼一恼，老一老;愁一愁，白了头。

　笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

　笑长命，哭生病。

　多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

　病打心上起。 身宽不如心宽。

　心安茅屋稳，胃好菜根香。

　量大福大，心宽屋宽。

　耳不烦，心不恼。

　昔日龌龊不足夸，今朝旷荡恩无涯;

　春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

　描写心情的比喻句

　1、我像一只被掉队的小鸟，在街上漫不经心地走着。

　2、我看着这蔚蓝的大海，不由地哼起了歌，心情像迎着海风飞驰的帆船一样轻快。

　3、我紧张得心跳加速，好像心里有个小球跳来跳去。

　4、我激动的心情犹如大海一样久久不能平复

　5、我的心里像抹了蜜一样甜!

　6、我的心顿时像被浇了一大盆冷水

　7、我大喜过望，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。

　8、她因为喜悦变得红扑扑的脸蛋就像树上的红苹果

　9、她掩面微笑，明眸似两潭秋水

　10、她开心的像一只歌唱的小鸟

　11、他像只小袋鼠高兴地蹦了起来。

　12、他伤心得无以复加，好像一个被挖空了心的苹

　13、他急得像热锅上的蚂蚁!

　14、他高兴的像只欢快的小鸟

　15、他悲伤得就像一个风干的标本

　16、瞬间绝望到了冰点，犹如调进冰河。

　17、伤心的眼泪像冰雹打在我心上

　18、你把我的心像栗子一样拨开，撕碎，真的好伤心啊

　19、奶奶开心地笑得像一朵花儿!

　20、就在瞬间我的心像在被蚂蚁咬整个人就要像在刀山下来

　21、高兴的嘴就像皮鞋裂了线一样。

　22、此刻我的心情像一团乱麻，理也理不清，又像秋天的野草蓬蒿忍看风霜刀剑吹打衰萎的生命。

以下是 为大家整理的关于感情的高中作文素材的文章，供大家学习参考！

痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆爱情只是宿命摆下的一个局

　我漠视除自己关注和重视之外的一切感觉和现象

　那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。

　孤独从一开始注定要用一生来承担

　幸福是照射在脸上的温暖阳光,瞬间就成了阴影。

　那些美丽的小鱼,它们睡觉的时候也睁着眼睛,不需要爱情,亦从不哭泣它们是我们的榜样

　孤独从一开始注定要用一生来承担

　会过去的,就会过去的我们的痛苦,我们的悲伤,我们的负罪

　该笑的时候没有快乐,该哭泣的时候没有眼泪,该相信的时候没有诺言

　有些事情在劫难逃我们一直是在离别中,比如和爱的人,和伤害,甚至和阳光

　我微笑,在任何我难过或者快乐的时候,我只剩下微笑

　感情有时候只是一个人的事情,和任何人无关爱,或者不爱,只能自行了断

　伤口是别人给予的耻辱,自己坚持的幻觉

　痛彻心扉的爱情是真的,只有幸福是假的那曾经以为的花好月圆爱情只是宿命摆下的一个局

　我的世界是寂寞无声的，容纳不下别人

　我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的不管在哪里,碰到谁以什么样的方式结束

　当一个人快死亡的时候，他会经历潮状呼吸。那是生命停止之前最后一段呼吸。汹涌极了，就像大海的声音。

　语言无法穿越时间。只有痛苦才能够穿越一切永恒。

　不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。

　每个人都有权利选择自己的生活方式。但换言之，人又是被拘禁的，从未曾得到权利决定自己的生活

　女人的生命如花要死在采折她的手心里，才是幸福

　　亲情：

　亲情与生俱来，血脉相连，不以贫富贵贱而改变，不以个人喜好厌恶而取舍。亲情需要彼此精心呵护，懂得相互宽容与理解;作为至亲，一方有难八方支援……这些都能珍惜和保持亲情。也许有时候一家人会闹点矛盾，但一点小风浪是不会打击到亲情的。在人类的诸多情感中，亲情是最恒久的。

　理论素材

　1谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊

　2世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基

　3全世界的母亲多么的相像!她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼

　4慈父之爱子，非为报也。——《淮南子》

　5父亲的德行是儿子最好的遗产。——塞万提斯

　6人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。——鲁迅

　7在背后称赞我们的人就是我们的良友。——塞万提斯

　8友谊永远是美德的辅佐，不是罪恶的助手。——西塞罗

　9友谊真是一样最神圣的东西，不仅值得特别推崇，而且值得永远赞扬。——卜伽丘

　10在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。——柯林斯

　事实素材

　1废墟中的母爱

　营救人员发现她的时候，她已经罹难了。透过那一堆废墟的间隙，可以看到她死亡的姿势：双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体。这时营救人员发现在她的身下还有一个孩子，经过一番努力，人们小心地把挡着她的废墟清理开，看到在她的身下躺着一个三四个月大的婴儿。因为母亲身体的庇护，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。随行的医生解开襁褓准备做些检查时，却发现有一部手机塞在被子里。屏幕上有一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住妈妈爱你!”看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了。作为一个母亲，她赐予了他生命，又用自己的死捍卫了这个幼小的生命。

　2舜的故事

　黄帝的后裔舜，父亲又聋又瞎，性情十分暴躁，母亲则十分贤淑。舜在母亲的照料下，幼年过得相当美满。但后来他的母亲得了重病，不久离开人世。自母亲去世后，他父亲的性情变得更坏。后来父亲聚了继室，生下了弟弟象。从此父亲对继母更加宠爱，而继母是一个心胸狭窄的人，常在父亲面前说舜的坏话，使舜常被父亲责打。但孝顺的舜没有因此而心生埋怨。当舜二十岁那年，他的孝行传遍千里，天子尧亦由地方官吏的推荐而得见舜，他亦非常赞赏他的为人，便把两个女儿嫁给舜，而舜的孝行最终亦感动了继母和弟弟，一家人最终和和美美地过日子。而尧亦禅让给舜。在舜的治理下，国家得以兴盛太平。

　3荀巨伯探病友

　荀巨伯从远方来探视生病的朋友，恰逢胡贼围攻这座城池。朋友对巨伯说：“我现在快死了，你可以赶快离开。”巨伯回答道：“我远道来看你，你让我离开，败坏‘义’而求活命，哪里是我巨伯的行为!”贼兵已经闯进，对荀巨伯说：“大军一到，全城之人皆逃避一空，你是什么样的'男子，竟敢独自留下来”荀巨伯说：“朋友有重病，不忍心丢下他，宁愿用我的身躯替代朋友。”贼兵相互说：“我们这些没有道义的人，却闯入了有道义的国土!”便率军撤回。全城人的生命财产得到了保全。

爱心：

　爱心是对幼者无怨无悔的教化，虽愚钝无知而不舍;爱心是对爱人无我无私的忠贞，任山崩海枯而不绝;爱心是对长辈无日无夜的关怀，虽贫病交加而不弃;爱心是对祖国无边无际的眷恋，任颠沛流离而不忘。一个充满爱心的集体是温暖幸福的，一个充满爱心的社会是和谐安定的。赠人玫瑰手有余香，在你学会关爱他人的同时，你也会得到博大的爱。

　理论素材

　1爱是美德的种子。——但丁

　2人生是花，而爱是花蜜。——雨果

　3爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。——罗曼·罗兰

　4爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。——梵高

　5爱是不会老的，它留着的是永恒的火焰与不灭的光辉，世界的存在，就以它为养料。——左拉

　6我爱我的祖国，爱我的人民，离开了她，离开了他们，我就无法生存，更无法写作。——巴金

　7对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。——爱因斯坦

　8你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基

　9世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。——狄更斯

　10人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。——雷锋

　事实素材

　1爱心传递的故事

　印度前国会议员梅农，出身贫寒，当年他初到新德里时，刚下火车，便遭贼窃，身上所有钱财被洗劫一空。绝望中，他求助一位素不相识的老人，向老人借了15卢比，为了日后还钱他询问老人的住址。老人对梅农说：“在你有生之年，可以把这15卢比送给任何一个有求于你的陌生人。”梅农始终记得老人的话，直到逝世，他对任何一个有求于他的陌生人，他都提供15卢比的帮助。后来，他的助手也效仿他的做法，去帮助别人。再后来，他的助手的儿子也学着他们的样子去帮助别人。一位接受过他们帮助的人，把此事写成文章，发表在一本杂志上。这个把爱心传递到社会的故事，便流传得更广了。

　2郭明义资助贫困儿童

　1994年，郭明义看了鞍山团市委希望工程办公室号召向濒临失学儿童捐资助学的电视短片，孩子们渴望的目光，深深刺痛了他。第二天，他向岫岩山区一名失学儿童捐献200元，十几天后，又给这孩子寄去200元。此时的郭明义月收入不足600元，上有年迈的父母，下有正在上学的女儿，一家三口，挤在市郊上个世纪80年代中期所建的不足40平方米的单室里。到现在，郭明义依然住在这里，月收入也就2000多元，但是，为了让更多的孩子走进课堂，他15年来，已累计捐款7万多元，帮助了100多名贫困儿童。为了挤出钱资助贫困儿童，在很长一段时间，郭明义不吃午饭;上个世纪90年代，献血给点营养补助，这个钱他也捐了;连组织上给的各种奖励钱，他也捐了出来。

　3女环卫工为养弃婴许诺终身不嫁

　33岁的梅朵是拉萨一名普通的环卫工人，2009年12月的一天凌晨，梅朵的同事在垃圾箱边捡到了一个女性弃婴。看到这个可怜孩子的那一刻，梅朵决定收养她，而且为了更好地照顾孩子，梅朵还承诺终身不嫁。由于环卫工人收入微薄，梅朵一家四口现在仍然挤睡在不到10平米的小屋里，为了给孩子吃好穿好，梅朵一家人将每月的大部分收入都用到了孩子的身上。这个普通的环卫女工在网友中引发深深震撼，很多人称她为高原上最美的格桑花。