情感电台主播台词

　串词，又叫串连词，串联词，主持词。 串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。 下面是情感电台主播台词，请参考！

情感电台主播台词1

　音乐：夜未眠

　这个城市的人们仿佛都集体患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。

　我不知道你是否也是这样，感谢你，依然守候收听我们的节目，这里，城市心情。我是今晚的NJ 。你好吗

　我们的节目交流群： ，今晚你有心情来吗

　节目版头

　这两天一个人在家看了很多关于爱情的片子，突然想试着说说我心里关于爱情的样子。很喜欢那样的相识，男孩和女孩初遇的时候惊为天人，以为对方就是自己的未来和唯一。也很喜欢这样的相思，不管爱情怎样开始，为什么分别，但是一直在彼此的心底留着彩色的回忆，后来的人生里常常有细节唤起记忆，而心是涩涩的甜蜜。很喜欢李宗盛在鬼迷心窍里

　唱：春风再美也美不过你的笑，没见过你的人不会明了。爱情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多不过是有共鸣但是到底有多爱终究只有自己知道。

　所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我应该改变自己适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自己的理由。

　爱里的两个人应该是自由的，爱可能是自己的心里最柔软的温柔，最坚硬的责任，却不应该是对方的束缚。爱可能会让自己不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自己的。

　因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至希望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回头，离你最近(的距离等待你)一定是我迎接你的怀抱。

　不要因为我爱你，你就有了压力，全盘接受我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自己愿意，同样我不会因为你爱我而改变自己，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。

　很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：A为B付出多少时间、花费多少金钱、做出多少牺牲，而B却无动于衷，以至A最终或黯然神伤或远走他乡甚至放弃生命。爱大可不必这样。

　接下来的音乐来自阿哲的两个人的森林。在音乐声中，也欢迎你参与到我们的节目当中来，我们的节目交流群： ，我是NJ

　今晚我们来说说爱情的样子。你心目中的爱情是什么样子的，你想过吗

情感电台主播台词2

　亲爱的爷爷奶奶、叔叔阿姨、哥哥姐姐们大家好：

　我是唐坊镇中学八年级一班的学生，我叫田玉爽，我很高兴能来到赵茂庄向大家宣讲我们学习雷锋故事的过程，我们希望有更多的好心人能加入到我们的队伍和我们一起学习雷锋，宣扬雷锋精神，做文明使者。

　三月的春风是彩色的，染黄了迎春花，描青了山峰，绘绿了秧苗，同时也掀起了我们学习雷锋的热潮，说起雷锋大家并不陌生，他是一个无私奉献的人，有着一颗善良的心，虽然他已离我们而去了，但是他却永远铭记在我们脑海，他那种艰苦朴素，一心为国的思想值得我们学习，那种助人为乐、为人民服务的精神同样值得我们传承!

　这样一个贫苦的孤儿在旧社会饱受过苦难，在新中国成立后，他受到党和人民的亲切关怀，他当过勤务员、工人、后来成为一名解放军战士，雷锋不忘党和人民的恩情，在每一个岗位上都兢兢业业，默默无闻，为人民做了很多好事，他说：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去。”他处处精打细算，从节约一粒粮食、一颗螺丝钉、一度电做起，从不乱花一分钱，尽量为国家节约开支。一双袜子穿了九年，却在人民需要时把积攒的钱全部支援人民公社，雷锋这种无私奉献精神是多么值得我们学习呀!

　我们今天学习雷锋就是要以实际行动投入到和谐社会建设中去，从平凡中做起，从小事做起，从自身做起!

　我们有决心做一名“小雷锋”，希望各位乡亲都能和我们一起走进雷锋、学习雷锋，从生活中的小事做起，让雷锋精神遍地开花!!

　在此祝我们的家乡更文明，祝每一个家庭更幸福!

　今天的广播结束了，谢谢大家!

音箱里传来我喜欢的的那首绵绵老歌《缠绵》，心头有阵阵暖暖的感动。今晚挑选了一件很正式的西装，只是为了出去散步，虽然不是很适合，可是我愿意满足自我今晚跳跃的心，精心的为自我打扮一下！不刻意的拢了一头长发，心境热烈渴望，也不管外面是多么热多么冷了，只想带着这颗怦动简便的心在小路上走走，看看。　外面的树随风摇曳，风好大。一个人走着，走过一切的事非迷茫，为什么走呢？我明白偶尔的散步或许是为了寻找山水的有情，明月的无价，万物的灵动。晚风吹拂树叶发出沙沙之声，尤如我心底喜欢的首首旋律，释放着渴望的期盼，久久在心头回荡。　脚步悠闲的'挪动着，偶你会抚弄一下身边的树，手中的叶，幽香的花，感受它们也是一支歌，也仿佛那是一声低吟，还曾隐约感到那是一缕莲的清香在风中飘过并弥漫。当天空泛起最终一抹微蓝且飘着一朵两朵如棉絮般的白云时，我总是情不自禁的抬头眺望，因为那里有我最纯净的心的土地，最美丽永恒的愿望。朋友，是愿望而不是梦想！　我总是在这样的夜晚给自已找一片最安静的角落，或是对天仰望思考，或是独自沿花园小径漫步，抑或是拿本书随便的读一读，有时却也认真深情的在心底里默默的朗诵。　这是一个色彩纷呈的时代，这样提高现代的时代给人们带来了什么？又给自已带来了什么？或是又带走了什么？我不曾找到答案！我找不到答案，可是我固守在黑与白之间，也可能是为了寻找生命之根吧！我常常怀着这样的心境走过人生的一程又一程，在笔的陪伴下，在心灵的呼唤中，在文字的流淌里，我无语，笔无声，人和笔墨之间终究是意味深长的事，所以很多年以来我一向都在心灵的小径上独自跋山涉水，想背弃生命中的一些什么！只想携带自已不被世俗束缚的心去做些力所能及的。常常是拿着被人可笑的竹篮去打水，怪不得家里人都笑我说是个傻子！然而我却执着于这样的人生，我想奇迹的人生能够逾越生命的死亡吧？就像是霍金不也是一种奇迹的人生吗？可是这样也不能失去什么，还是一样的有所往，有所返，有所离，有所聚，有所求，有所予，一路热情激荡的向前赶着。　放眼望去再想时突然看见了不远处有两只蝴蝶飞舞着，它们纤小轻盈的飞舞在半空中，那么灵性那么纤细那么美，我不禁追问，你又是谁的化身？　庄周梦蝶，醒后弄不清自我是蝴蝶的化身，还是蝴蝶是自我的化身。同是人，有些思想是不一样的，我一向认为环境与外界条件与形体不是很重要的，（并不是不重要，是不是异常重要）。重要的是思想能像蝴蝶一样自由的飞舞，不为形所役。也许这对大多数的人是很难的，我也不例外，所以辛弃疾说“怎得身似庄周，梦中蝴蝶。”花底人间事。我也突然有所感悟，现实的缺口不是用来灭绝人性的，不是用来嘲笑和等待的，它给人们机会和勇气，看看人们到底能攀登多高？行走多远？坚持多久？　这样的路是每个人的必经之路吧？所以人生应当有所择有所不择，有所知有所不知，有所求有所不求，有所为有所不为？　今夜依旧有风有月有我，有一片平静如水的心空，在花香蝶舞中传播，在清淡绿意中绽放。没有梦想，仅有愿望，愿望是旋飞的蝴蝶吗？飞得那么高远。　我明白自我永远是自我的港湾自我心的归途自我的岸，哪里也不是我的归宿，仅有天空中留给我的两个位置，其中还要等待爱的决定！浅浅又深深，我看到了一个灵魂的淡泊。回到家中我迫不急待的打开生命这本厚得似乎没有尾页的日记，笔墨未干，已经夹着风情而来的心如水奔流！似水流年中，悄悄的藏起一点蝴蝶吻过的花水，细心的浇灌在呆板的心灵中。久了，淡淡的成为浓浓的，渐渐的浸成一段情缘醉成了万种风情，独自美丽的为人生守候，傲放。我已不会再想时间会不会为我停留，会不会为爱停留，坐在我的房间，四周一片静寂，而我的心在不知今夕是何年的思绪里谈起的仍是那一句：几多人生几许思绪，倾任时光诉流年-----风起风逝，沙飘沙沉，花开花谢，潮涨潮落，在轮回的情缘四季中谁会为我守着最深情的原点？让我的心在蝶舞中轻盈飞翔，收获人生的最终愿望。　适合夜听的情感文章2　以往，多谢你来过　感激您收听今日的夜听，我是xx，晚上十点向您问好！　人的一生要遇到四个人，第一个是你自我，第二个是你最爱的人，第三个是最爱你的人，第四个是与你共度一生的人。　你最爱的往往没有选择你，最爱你的往往不是你最爱的　人生这场旅途，一路走来，或孤身一人，或携家带口，虽然未像西天取经那般，经历九九八十一难，却也是起起落落风尘仆仆。看过这世间的繁华美丽，也曾怀疑它的朦胧不实。　途中，肯定有过冲动的念头，想抛下眼前的一切，离开，去一个清净无人的远方，这尘缘万物，他们与我何干？纵使受尽委屈，煎熬至极，还要努力生活、坚持风度吗？　除了自我，没人能给我们答案。回首这一路，跌跌撞撞，一步一步，也走到了今日，那深深浅浅的脚印也变得珍贵。　有些事，走着走着就忘了…有些人，走着走着就散了…

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。 只是在最适合的时间出现的那个人， 才会真的和你永远在一起! 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他(她)， 如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐， 希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了， 而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？ 爱不是占有!!! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里， 但星星的光芒仍可照进你的房间。 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。 真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。 两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际。 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你；

电台主播读文,文本哪里找方法如下：

1根据你自己的声音特质和电台性质、哪方面的情感等等因素，在网上找相符的文章啊。按照条件搜索，再根据自己的理解修改修改，多借鉴。

2当然最好的还是自己写，能写的话就自己写吧，自己写的文字，感情会自然倾注进去。如果积累不够的话，拿一篇符合需求的散文或是故事什么的，做素材之前稍稍修改一下应该也不错。

3成规模的电台一般都有专业人士供稿，或者面向听众进行征稿。

4可以在报纸上，情感文章里找找灵感，多听一听其他电台的情感文案，多借鉴。

1谁能帮我写一篇情感故事的电台文稿,我会加到最满分

用语言传递彼此的心声，让电波拉近你我的距离聆听你的声音，拨动你的心弦。

亲爱的听众朋友大家晚上好，现在是北京时间。

您锁定的依旧是我们的永久ID： （停几秒钟）某某情感音乐电台。

我是本档NJ： ，在接下来的时间里将由我来陪伴大家一起度过。今晚本档主题：我甘愿付出，因为我爱你 爱，总是一个人事情，因为我爱你，所以我选择为你默默付出，从未想要你的回报，如果你对我有所回报，说明你也心中有爱。

爱总是一个人的事，因为我无法把我的爱嫁接给你，我的心情你永远感同身受，为爱而付出，我无怨无悔。 曾经有人说：以结婚为目的的爱情是耍流氓，我无法得知我们爱是否会走入婚姻的殿堂，但我对你的爱从未耍流氓，就连那么一丝丝都不曾想过。

我喜欢你，喜欢和你在一起，喜欢看你笑，看你哭，看你生气的样子，你的一切都是那么得让人留恋。我为你付出我所能为你付出的美好，把你放在心头。

有人说两人在一起的时候我为对方付出什么，对方也该做出相应回应，一一对应。

这样的爱情是否能叫做爱情？我们的爱不是交易。

懂得付出，懂得宽容，懂得谅解，我们唯一能做的————通情达理。 现在是北京时间。

到这里就要和朋友们说再见了，在最后一首歌声里，让我们结束本档节目， 感谢朋友们在这一个十分钟的陪伴。欢迎大家继续永久锁定ID： 情感音乐电台，下期节目我们再会，晚安。

本人没经历过什么大爱，所表达的也是本人对爱情的个人看法，10分钟的话放慢语速，加一点互动，我想差不多在这个时间内，你可以找一些朋友试听一下，感觉不到位的修改一下。

2关于情感方面的小短句或短文征集小情感方面小短文,例如：学会放弃

好多次我都想放弃 这一段纠结的感情 一直不愿说服自己 你早已变了心 你变得不可理喻 连神也猜不透你的心 曾经相爱的人说变就变 你对我好不公平 不想要放弃不愿意放弃 我情愿放弃我自己 不想要相信不愿意相信 最爱的人就是最无情 不想要放弃不愿意放弃 我不是你的一步棋 不想要相信不愿意相信 最后放弃的竟是你 不想要放弃不愿意放弃 我情愿放弃我自己 不想要相信不愿意相信 最爱的人就是最无情 不想要放弃不愿意放弃 我不是你的一步棋 不想要相信不愿意相信 最后放弃的竟是你 不想要放弃不愿意放弃 我情愿放弃我自己 。

3关于感情的句子及文章

爱你的人会以你为荣，他会有意无意地向别人炫耀拥有你的幸福和满足；而你爱的人则不然，也许他都不愿意将你介绍给他朋友，所以在别人那里你往往只是一个代号——他的女朋友而已。

爱你的人很宠你，即使你的缺点都会成为他宠你的理由；而你爱的人却常常忽略你的优点，夸大你的缺点，渐渐地你也开始怀疑自己是不是真的一无是处，变得不自信。

爱你的人时时刻刻关心着你，所以往往在你遇到难题的时候，他都会及时出现，没有太多的话语，却通过行动让你感受到他的爱；而你爱的人在你提着困难去找他的时候，都会视而不见，你的一切根本无法牵动他的心绪，他说的远远比做的要多得多。

选择爱你的人，在爱情中他可以给你满分，你只要努力补齐自己亏欠他的感情分数就可以了，易；而选择你爱的人，你却需要竭尽全力地去填补他的爱，难免会感到委屈、疲惫和力不从心，难。

选择爱你的人，他会为你全心全意地付出一生，只要你懂得珍惜，就会很幸福；而选择你爱的人，他却可能会永不餍足地用视线去搜索别处，如果你又是一个自尊心很强的人，换来的只能是一肚子委屈的泪水。

如果你也是个“一选择就不许自己后悔了”的女孩，希望你还是选择爱你的人来爱吧，否则恐怕他将成为你有苦原答案：因为人与人是不同的，正因为有爱，世界才能和谐，爱是没有原因，没有起因，不需要理由

4程一电台美文：一辈子太长,文只争朝夕

一辈子太长，我只争朝夕

难以否认某个瞬间，你产生过要和身边人过一辈子的念头

当无别计的张国荣，深情款款 说好了的一辈子

少一年一个月 一个时辰都算不得一辈子

那么约定的一辈子究竟有多长？永远究竟有多远？

我是这样的爱你呀！彼一时彼一刻，恨不得拿一生去当承诺

然而某天某月的某一个夜里，从梦中醒来，却发现梦中的一辈子的人

都成了回忆中的海市蜃楼，成了过往岁月中的模糊不清的

影子。你越努力想起，就越有心无力

我们都一样，紧紧握住记忆的尾巴，仿佛这样就能够握住年月中的故人

还有那残酷不堪的誓言

我们也都曾在彼此都还深爱时，问过这样傻气的问题，你会和我过一辈子吗？

你会恨我一辈子吗？你会记着我一辈子吗？

其实哪里来的那么多一辈子？

不论是你，还是大家都只有一个一辈子。

一辈子这样昂贵奢侈，如何慷慨给予

我也只有一个，扪心自问，我无法慷慨与人分享我的一生

爱情也是我们的野心很大，想要占有爱人的一生，

我们的心很单纯 ，想要在此时此刻带着满腔爱意拥抱我们深爱的人

然而我们却带着满身寂寥和满心疲惫 横冲直撞 四下颠沛流离

而这一切都成了一场浮华梦，争不过朝夕又念着往昔

为什么说爱的时候要去想以后要去奢望与那人天长地久想要去占有她的一生

欲望 贪念会混淆你的视线，进而分不清究竟什么才是内心身材的眷恋

我不会因为陪伴我一生的人不是你就停止爱你，

一辈子太长 倘若我爱你我愿意与你只争朝夕

即便时光荏苒，即便岁月蹁跹，即便星辰斗转，即使沧海桑田

你仍旧是那个让我胸口微微发烫的少年

5有没有伤感的文章,短句

██我的心是用玻璃做的█虽然它没有水晶的高贵█却一样透明█易碎█爱你█所以我用双手把它捧到你的面前█希望你能收留它█我并不奢求你会好好的爱护它█哪怕只是随手放进口袋里——只要能感受到你的体温我就心满意足了~我知道打碎它不是你故意的█也知道后来在上面碾来碾去也不是你有心的█可是█现在它碎了█粉粉的碎了……每一粒粉末的表面都是你的身影█你走时带起的一阵风也吹走了我心的粉末█你走了█我的心也不完整了~我小心翼翼地把残存的粉末收起来█用自己的自尊做个铁盒子█把那颗破碎的心放了进去█然后把盒子锁好█再把钥匙远远地扔掉……但愿有一天█有个人会拣到那把钥匙█碰巧找到我的盒子█又碰巧不嫌弃我这颗破烂的心█慢慢地将它补好█慢慢地再把每一个断面上你的影子拭掉……██。

一．引导学生深入理解课文内容

无论朗读什么体裁的文章，都应该引导学生用正确的观点和科学的方法对文章做具体的分析。只有让学生深入钻研文章，领会文章的主题思想，掌握作者思想发展的脉络，弄清结构层次和语言风格，从中受到教育感染，才能确定用什么样的感情去朗读。如：在教学生朗读《凡卡》时，先要引导学生了解旧沙俄黑暗社会人民水深火热的生活情境，再了解文章的主要内容。文章写了一个穷苦人的小男孩，深夜在一个鞋店里给乡下的爷爷写信，讲述自己痛苦的学徒生活，揭露了资本主义社会的罪恶。这样学生便知道朗读时应该用缓慢、低沉的语气表现出对凡卡的无限同情。

二． 充分发挥学生的想象能力

小学生的想象力十分丰富，在朗读训练中要充分发挥学生的想象力。平时，学生谈起自己亲身经历的事情时，尽管没有考虑用什么样的语气，也能说得活灵活现，很吸引人，而在朗读课文时，却读不出感情了，这是因为课文中所写的事情学生没有感性认识，是以旁观者的身份去读，自然很难读书真情。怎样解决这个问题呢？我认为教师在引导学生朗读时应充分利用书本插图或自制，启发学生展开丰富的想象，把作者写出的事想象成亲身经历的事，让自己进去到文章的内容中去。例如：在教学生朗读《山沟里的孩子》时，教师可以先用教学媒体播放山沟里孩子的生活情境，让学生亲眼看一看，同时启发学生边读边想象，想象自己就是那山沟里的孩子。这样读起来就会有声有色，生动感人。

三． 多听多练

要是学生做到有感情地朗读课文还应该要多听优秀的朗读录音，模仿人家的读法，反复训练。例如每天可给学生播放录音磁带，听课文的朗读，或者是布置学生收看中央电视台的新闻节目，听听播音员的播音。同时，引导学生加强练习。多听多练，一定会有收获的。

　午夜情感电台是一个非常常见的栏目。下面就是我为您收集整理的午夜情感电台主播台词的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

午夜情感电台主播台词 篇1

　夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于自己的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你静静入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的烦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种成长。

　午夜情感电台片花；

　就让我们淡淡的品一杯香茗，静静地诉说自己的感情故事。

　电台，是我们年少轻狂时

　深夜里撕下面具后，依赖的东西

　也是我们，寂寞孤独时最好的证明和表现

　如今

　离我们生活是越发的远了

　而今日广播钩起了高中大学那段时光

　就当怀念吧

　现在的电台充斥着大量的垃圾广告

　就怀恋吧永远不破坏心中那份纯洁的电台

　那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里静静睡去。。

　从出生，我们就开始了生命的成长：童年、青年、中年、老年……不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有悲伤有欢喜，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢笑还是泪水，全都是生活的组成部分，我们今天称之为“成长的烦恼”。现在，就让我们来相互分享一下彼此生命中的“成长的烦恼”，或许烦恼将不再烦恼。

　心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热；如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。

午夜情感电台主播台词 篇2

　也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

　我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

　一、认识自己，知道“我是谁”

　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。

　二、确立目标，知道“我到底想要什么”

　现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。

　三、能建设性地满足自己的需要

　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。

　四、能与自己和他人友好相处

　对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。

　五、能保持开放的心态

　首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

　六、注意躯体健康

　身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

　七、不断提高解决问题的能力

　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

　八、要建立一个社会支持系统

　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

　九、要懂得劳逸结合

　要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。

　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助

　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

午夜情感电台主播台词 篇3

　钢琴，旋律

　微微的风，颤颤的心

　当我们在谈论爱情的时候，我们在谈什么

　那么，就来一段沉默吧

　让心和空气翩翩起舞

　放下任何的感情

　恣意徜徉在最纯洁的美之中

　……

　这里是FM86。0陕服之声，我是主播木子……

　<突然好想你>

　春末夏初的傍晚，依旧还是那么凄凉。以前的种种回忆，还是会在自己的心头出现。夜的来临，还是多少会让人觉得那么哀伤。因为有太多的时光在慢慢流逝，写了好多自己的悲伤，却依旧无法释怀。没有勇气，我放不下那些过去的过去。

　时间在岁月中流逝，梦里那条通往树林的小路早以被野草覆盖。回忆那段纯真的岁月，我嘴角微微翘起，可繁华已经落幕，当今天成为回忆，剩下的只是那段回忆罢了。

　《因为爱情》

　早已经习惯了用文字纪录自己每次的记忆。不知何时开始习惯那寂寞的感觉，也许就是那次退学开始吧。从来到西安后，我早已习惯与寂寞为伴。在人群拥挤的街头，我不知道自己是在抗议如今生活过分自由，还是应该默默的溜走。

　“我们总是追逐于颓废的青春，陶醉于寂寞的美丽”这是一部**里的台词。这虽是一句**台词，却将我们这一代人的内心展现的淋漓尽致。寂寞、无聊、盲目、迷茫、虚伪，都在我们认识的人里面表现的淋漓尽致。

　《别在我的伤口上撒盐》

　不知道什么样的文字才算华丽，什么样的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不为人知的人来人往，都会擦肩停留于这唯美的瞬间。而后，曲终，人也散。习惯一个人懒懒地听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字，总觉得天那么蓝，蓝得让人有点忧郁，夜那么静，静得让人有点想哭，生活那么苍白，苍白得让人有点无力，现实那么残酷，残酷得让人有点悲哀，感觉那么清晰，清晰得让人有点虚伪，疼痛那么真实，真实得让人有点麻木。

　《电台情歌》

　寂寞是心灵的叶子，寂寞是文字的催化。鲁迅说：人感到寂寞，会创作；一感到干净时，既无创作，他已一无所爱。也许，正是因为如此我才会这样吧。我早已恋上这种感觉，有人问我为什么总是显的那么伤感，何不写些哲理，立志的？我唯一的回答是，我习惯这感觉。

　我们年轻是青春存在的见证。也许很多人会想在字里行间将我读懂，其实文字不过是我生活中驱散心里落寞、孤寂的一种方式，它始终代表不了我的一切，很多时候我只能一笑而过，还是隐藏着我所谓的神秘，不让人懂。依旧努力的去追求、去生活。

　《假如》

　朋友说的对，我不应该留在回忆了。可时光抽走我的记忆，留下只有回忆。

　可，假如时光倒流，我们又能抓住什么？

　字，在可以在指尖随意地跳动，但那份我们无法战胜的感伤呢？

　言，言而不衷，离，离而不去

　《流泪手心》

　从开始到现在，脑海的身影，挥之不去，错过何必再流连忘返。

　从现在到以后，沉默埋掩了往昔，再说珍惜的时候请留在这仅剩的半辈子里。

　时间紧凑的过着每分每秒，多年以后满无声息的就这样的过去了，可是好像那些被留念的事却未曾消散在烦嚣的生活。依旧关心那些不曾割舍的过去，不知道为什么总是止步回去观望未来，同此，我也回首回念那些被掩埋许久的往事。

　《这就是爱情》

　有过很多次的谎言，承受着现实的无奈，或是该怎么去面对，我想已经是束手无策等待着被支配着的身体。当什么都成昨日的时候，我在期盼的是什么，那些不切实际的是非俨然夺去了我流年里的心痛。很多时候彻底的知道，即已是往事，如烟如雾，何必再去念念不舍的。那一场一场重演的闹剧，演绎的是谁的年华，至此，我想已经是一种悲剧。

　《爱情里的眼泪》

　浮华一世，该怎么去诉说，好像现实里的一切都开始变的冷漠，是生活改变了这帮奔波的人们，还是岁月沧桑了我的年华。当现实被迫我们做出抉择的时候，就开始蔓延着一种自始至终的无奈，然后就是隐隐缠绵于心的痛楚。

　《第三者的第三者》

　我若此生成风，谁会怀恋我离去的影子，可能连我自己都难以懂得，我已经忘记开始会眷恋那些掩埋在荒年的曾经。

　我若此生为你影子，当命里注定的‘长相厮守’，也许只有我能读懂你的人生，知晓你的‘幸福’，是快乐或是忧伤着，而为你的快乐而快乐，而为你的忧伤而心痛着。可是当时间终燃尽了生命的时候，你能在偶尔的时候想起我吗？只是偶尔。

　《如果，可以爱你》

　我若有着书写人生的朱笔，那么此生的时间都将流逝在我的指尖，只为你作一生的幸福。