让人受益匪浅的文案

1感情，不是因为得到了才去付出，而是付出了才有得到；缘分，不是因为有意义才去珍惜，而是珍惜了才有意义！有些人，你越是舍不得，不肯放开，你就越得不到。不属于自己的，紧握在手里，只会弄痛自己；属于自己的，即便是把手打开，他还是你的。

2放弃是一种选择。放弃一种累赘，也就选择了另一种轻松自如。有时候放弃是为了更好地拥有，人生只要有了前进的聪明，放弃或拥有对于人生都是一种出色。凡事不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，你应该做的就是努力使自己的人生更美好。

3别哭泣，别叹息。悲伤唤不回逝去的时光。做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。

4当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。

5那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的纪念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力，爱你是我的劫难。

6平安即是福。纵然大富大贵，在无常面前，一切也不过是梦幻泡影。或许你也曾渴望生活跌宕起伏，历尽坎坷磨难，你却又渴望岁月静好，现世安稳。有多少福德就承受多大福报，人生不要有太多非分之想，有些你不该得到的就算侥幸得到也是徒增一分危险。诸恶莫作，众善奉行，最好的日子也不过是一份安心而已。

7人不狠，站不稳，不付出百分百的努力，怎么能赢百分之一的机会，要知道狠，心够狠，敢作敢为，做一个敢作敢当的人。要想站得高，必须看得远，必须看的高，走的正，不怕别人争，就怕自己不努力，自己不够狠，哪有资格去评论别人。

8人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦。因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。

9人生没有彩排，好好珍惜现在。茫茫人海，滚滚红尘，回眸四望，欣赏是一道绝美的风景，一隅人人渴望四季相宜风味独特的景观。学会欣赏，你便懂得享受；学会欣赏，你便拥有快乐；学会欣赏，你便走近幸福；学会欣赏，便成为一个大写的人！

10人这辈子，到世上走一遭，权当是到远方赴了一次宴，路上看够风景了，宴会吃饱了，喝足了，舒舒服服地回家去，这是很自然的，有什么不好呢？不要总抱怨和想不开，人生美好与否全在你怎么看，乐活的人，要饭吃都能长寿，悲观的人，坐拥金山银山也早早离世。

11人之所以累，是想要的太多；心之所以烦恼，是放下的太少。不去在意纷扰，不去忧虑明日，放下一切执念，素心如简，待莲花开尽后，便是清欢。人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢。

12生活一路，执着，成全了等待；心情一程，沉默，已沦为习惯；只要心还在，就独自品尝，寂寞得芳香；只要梦还在，走过远方，脚会丈量时光；当身影到过的旅程，转身就留给过往，有多少牵挂，有多少爱恋，任光阴转辗思念，懂得就美好；有多少怨，有多少愁，留待岁月感憾，理解就翻页。愿只愿：一份心，无波无澜，身无牵碍；爱只爱，一程路，无艰无阻，笑傲从容。

13生命的拒绝，人生的感悟，一个人的沧桑，一个人的读懂，只是不能忘记，只是不能回头，爱情的梦，分手的情，擦去人生的血，回首一个人的晴天。

14时间如白驹过隙，上半生已经过去，下半生正在继续，我们不是小孩子了，渐渐地能明白一些道理，不属于自己的东西，别争取，不属于自己的感情，别强留，宁可糊里糊涂，切勿自作聪明，宁可辛辛苦苦，也别过度贪图。请活好你的下半生，把悲伤看淡，把钱财看浅，别再玩勾心斗角，抢别人好处，善良一点，宽容一点，只要身体健康，好过金钱财富。

15谁都不傻，谁也不笨，用眼看人，会走眼，用心感受，才是真，放下别人的错，解脱自己的心。

16岁月静好，拈笔生花，指尖轻扣，墨香纷飞，字如其人，翩翩起舞。写字是一种享受，更是一种心境。等我老了，我也还会一直握着心爱的笔，在静静的时光里，在满室的墨香中，在纯净如玉的白纸上，虔诚运笔，用心写下一个又一个，和青春，和情感，和美好，和岁月有关的那些点滴往事。

17所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

18有理想，有目标，攒足力量向前冲；有勇气，有信心，艰苦奋斗不放松；有恒心，有毅力，百折不挠不认输；加把劲，提提神，前途光明见曙光。奋斗令生活充满生机，责任让生命充满意义，压力让我们不断成长，成就让我们充满自豪。不要抱怨生活艰辛，其实奋斗也是幸福的一种，不是吗？

19有些话语，不经意间就湿润了眼，温暖了心。一声想你，是感情最真的流露；一句等你，是缘分最美的承诺。没有什么比离开后依然有人期盼，更让人感动；没有任何比失意时照旧有人陪伴，更让心暖意融融。不要和自己最亲的人争吵，吵来吵去，吵伤了心，挣来了道理，却伤了感情，人生没有那么多道理可讲，只有你情我愿，相互理解，宠爱和宽容。

20遇到事情自己调整才是最好的方式，尽量把好情绪正能量笑容带给别人，没人愿意总听埋怨苦诉，你想要的理解或许也只不过是别人的随便听听，何必靠诉说苦痛从别处获取廉价的同情，这样毫无意义。越成长越明白，没那么多人陪你，你只能学会靠自己。

1天下两难：登天难，求人更难！地上两苦：黄连苦，没钱更苦！世界两险：江湖险，人心更险！聚散总有理由，人生只有后果！

2命是爸妈给的﹏珍惜点路是自己走的﹏小心点，老婆是自找的﹏忍着点，朋友是相互的﹏帮着点，幸福是感知的﹏看开点，烦恼是自找的﹏健忘点，心态是练就的﹏平和点，友情是培养的﹏纯洁点，成功是付出的﹏努力点，失败是难免的﹏宽心点。

3当你开始一遍一遍的质问自己，你的付出到底值不值时，其实这个答案就已经出来了，只是你一直在自欺欺人的不愿承认罢了。

4圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。近朱者赤，近墨者黑，牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步，你所在的圈子会潜移默化的让你成为什么样的。

5衣服丢了纽扣，才知道什么叫依赖；锁头丢了钥匙，才明白什么是离不开。等，等我们有安排，时间不是安排出来的，而是留出来的；等，等我们的将来，将来若是没有现在，也只是一片空白。

6一个人的心灵美了，周围的世界也就美了。活着，就是一种修行；看开，处处充满生机；看透，天天都是春季。人生没有假设，没有如果，过去的事永远，当下才是全部。

7回首之间，生命中的人来人往，于灯火阑珊处，遇见或者离散都是定数，曾经的缘分，早已被岁月更改．时光，就在我们的念念不忘和低眉浅笑中，渐行渐远．尘世间有多少人来人往，就有多少擦肩而过，就有多少刻骨铭心，一些风景再好，也不属于自己，有些情感，路过交错，已然是最好的结局。

8愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，旧梦，岁月，对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。

9看清楚这个世界，也许并不能让这个世界变得更好，但是这样你可以把你自己变得比较好。受伤时，也不定有多少人抚慰你，甚至你敞开的善也不一定就能得到善的回应。但却明晰一个道理，停顿是为了更好的出发，我们终究要习惯得失，习惯孤独。我们终究是要一人去告别这个世界。

10面对浮躁的尘世，要学会让灵魂安静，少些追逐的欲壑。曾经的得失，都一笑而过吧，不必计较太多，只要精神上没有枷锁，比再多的拥有都要强上百倍。有时调整一下自己的方向，或暂时退一步会让自己走得更好。后退也是一种前进，其实更需要勇气。

11你要明白，这个世上，谁都有私心，没有一个人愿意委屈自己，去忍让另一个人。所有的让步都是因为在乎，所有的包容皆是因为看重。

12我们都是一群多么可怜的人：喜欢的人得不到，得到的不珍惜；在一起的怀疑，失去的怀念；怀念的想相见，相见的恨晚。终其一生，都满是遗憾。

13愿你善待自己年轻的皮囊，也愿你拥有不会陈旧的有趣的灵魂。愿你活在当下，即使深陷泥沼，也能活完一生的天真与骄傲。

14路，就在那儿。或许是迈上一步。两步。三步。就是可以到达。第一步认识，第二部理解，第三部体会，我们在路上。那一闪一闪的星星仿佛在拍摄我们的路途，那是在记录美好的点点滴滴。

15生命，只是一场单程旅行，永远都无法回头。在这场或短暂或漫长的旅行中，因心之所求各异，眼前会呈现出不同的风景。一路上，有风有雨，茫茫人海，我们不知道会在何时何地与何人相遇。

16真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象，而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光，而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。更不是初次见面后就有相见恨晚的感觉，而是历尽沧桑后由衷地说，能认识你真好。

17天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空宽阔无边。大地拥抱每一寸土地，不论其贫富，所以大地广袤无垠。海洋接纳每一条河流，不论其大小，所以海洋广阔无边。

18有时候，你感觉很累，是因为想得太多。多心的人活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累！

19在心甘情愿的浪费的过程里，青春渐渐逝去，直到消失，而我们却继续着在青春上所遗留的习惯却不自知。不知道我们在重复着浪费的举动，也不知道自己其实要给青春交出答卷，更不知道要用何种方式去祭奠青春。

20有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

11个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或是思想境界达到很高。只是待人接物让人舒适，而且不卑不亢。不是你能用许多大道理去开导别人，只是你能说服自己去理解身边的人和事。

2用选择和努力去惊艳时光，人生千回百转，用暖暖的心，去拥抱生活，去拥抱未来，日子一定越来越好，感恩所有的遇上！

3事不出，不知谁近谁远；人不品，不知谁浓谁淡！利不尽，不知谁聚谁散；人不穷，不知谁冷谁暖！水不试，不知哪深哪浅；人不交，不知谁好谁坏！

4挫折会来，也会过去，只要我们心里有光，就会感应到世界的光彩；只要我们心里有光，就能与有缘有情的人相互照亮；只要我们心里有光，就算在最阴影的日子，也会坚持温暖有生命力的品质。

5用希望迎接太阳，用笑声相伴时光，用开心涂满心房，希望每天都能过得充实。

6每个人真正强大起来，都要度过一段没有人帮忙和支持的日子。只要咬紧牙撑过去，一切都不同了。无论你是谁，无论你正在历经什么，坚持住，你定会看到最坚强的自己。

7有些事，想多了头疼，想通了心疼。因此，想不开就别想，无法得到就别要，干嘛要委屈自己。放下包袱，遗忘一切苦恼，开心度过每天。

8走进您空间的人，或许未必个个是熟人，给您留下祝福的人，或许未必个个是好友。但请您记住：关注您的人，看的不是空间，只是您的世界；在意您的人，读的不是文字，只是您的心情；真正内心有您的人，无所谓距离，无所谓时间，挂念始终都在。

9世界上没有绝对的公平，公平只在一个点上。心里平，世界才会平。

10一个懂得示弱的女人，能赢得男人的心；一个敢于坚强的女人，能赢得男人的尊重。

11趁年轻一定及时做加法，能多努力就多努力，让自己多学多爱多见识。30以后，差不多要懂得开始做减法，哪些物质无须贪求，哪些妄想及时断念，哪些事必须放下。就像尽量不吃反季节水果，也尽量不过反季节的人生。时光是自己的，比什么都重要。希望你无论身处何处，都自如的开心着。

12短期相处看脾气，长期相处看德行，一辈子相处看人品，不必存侥幸心理，虚伪始终换不来真心！有时看错人，不是因为瞎，只是因为善良。有时帮错人，不是因为蠢，只是因为把情感看得太重。

13似水柔情的世界，看起来简单，却如此复杂。当有人，愿意为你默默付出忍受改变时，请记得一定要好好珍惜。

14时光里，人有时，总是在失去时才知道后觉，一些人一些事，以为只是生命中的一抹浮云，以为能够从此的相忘，却在别离之际发觉，那些过往早已经扎根于心里，拿不掉，抹不掉。

15不必认为后面还有更好地，因为喜欢你的就是最好的。

16这世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看一看自己是不是拥有一份好心态，好心态是一辈子的好伴侣，让人愉悦健康。

17无论前方的路有多苦，只要走的方向正确，无论多么的崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

18假如决意去做一件事了，不必急于公开宣布目标，只管安安稳稳地去做。那是你自己的事，别人不清楚你的情况，也不大可能直接帮你实现理想。千万别因为虚荣心而炫耀。也不必因为别人的意见轻言放弃。坚持己见，也听一听前辈的建议少错几步。值不值，留待时间评验。

19心本身不大，千万别背负太多。昨日的纠结，只会囚禁你的今天和明天。

20人生目标确定容易实现难，但假如不去行动。那么连实现的可能也不会有。没有行动的人只是在做白日梦，因此心动不如行动，勇于迈出行动的第一步，那你就有实现计划的可能。

21一辈子很长，恰到好处的喜欢最舒服。你不用多好，我喜欢就好我没有很好，你不嫌弃就好。

22煮上一壶流年的陈酒，在未来的时光里，慢慢品尝。或醇香，或苦涩。每一滴，都是我们亲自酿制的人生之酒，每一滴，都是人生画册上不可或缺的一笔，每一滴，都是人生宝贵的财富！它，值得咀嚼，值得回味！

23真正想送你东西的人，不会问你要不要，有人问你要不要的时候，最好拒绝。

24做人最好状态是懂得尊重，无论他人闲事，不晒自己优越。你越成长越懂得内敛自持。这世界并非你一人存在。做人静默不说人坏话做好自己即可。不求深刻，只求简单。你活着不是只为讨他人喜欢，也不是为了炫耀你拥有的，没有人在意，更多人在看笑话。你变得优秀，你身边的环境也会优化。

爱读书，做事有恒心，注意细节等等让我在感情中受益。

1、爱读书。爱读书的女人，有一种与生俱来的气质，或是聪明伶俐，或是文艺典雅，又或者这个女人是一个品味修养都很高的女人。“腹有诗书气自华”，当女人读的书足够多，由内而外散发的其实，就会让男人很着迷。

爱读书的女人，是与众不同的，男人会对爱读书的女人另眼相看，因为现在很多女人整天只知道穿着打扮，去维护自己的外在，而忘记了，从精神上提高自己，才是最正确的做法。

2、做事有恒心。凡事都讲究坚持，坚持的去做一件事，坚持的去完成一个目标，坚持的去养成一个习惯，会让你得到很多。很多东西，因为有了恒心与毅力，才会有意想不到的收获。

女人若是做事情很有恒心，不轻言放弃，遇到事情不会娇滴滴的把可怜，而是自己尽最大的能力去玩场，这种女人才是男人打心底里高看的的。女人若是养成这么好的习惯，只会让男人更佩服，更喜欢。

3，生活中注意细节。女人在生活中养成注意细节的好习惯，男人就会高看你一眼。在穿着打扮上，注重大方得体，在为人处事上，多为别人的感受考虑一点，多注意细节，能让你做什么事情都会游刃有余。

在很多男人眼里，一个在生活中注意细节的女人，必定也是个谨言慎行，行事作风稳重的女人，他们会打心里佩服女人有这样的气魄。

4，善待任何事物。没有什么是比善良更高贵的品质，女人心思单纯，生性善良，对什么事情都抱着一颗宽容的心，对周围的事物都有一种善良的态度，这种女人才是人间的“天使”，男人心中的呢“女神”。

所以，养成善待周围任何事物的好习惯，用真诚的心去对待身边的人与事，男人会被你的善良所打动，他会更加倾慕你。

1、忏悔的作用是让一个人把重担悄悄推到另一个人身上。忏悔后，人们的感觉会轻松多了，但是必须倾听的人感觉更沉重了。因为在伴侣关系中，如果做了对方不应该知道的错事，也不要跟另一个人忏悔。要把它放在心里，独自一人将它纠正过来。——伯特·海灵格

2、憎恨是孩子的感觉。憎恨感觉的出现是由于人们如同孩子一样，体验到自己的无助感。以一个成人来说，丈夫是不会憎恨妻子的。假如他将一些幼年经历投射到妻子身上，这完全是另一回事，但问题也不会只局限在行为上。——伯特·海灵格

3、在热恋中我有一幅完全的理想画面，我根本没有看见他(她)，也没有认识他(她)。爱情是慢慢地、真正地看到对方，认同对方，包括他(她)的优缺点。在热恋中，我认同的不是真正的对方，而是我对他(她)的幻想。因此，从热恋中苏醒是爱情的先决条件。正如你所说，回想关系开始时的甜蜜与幸福，能够孕育爱情。看清楚对方、认同对方，再加上回顾早期的幸福，这会增添伴侣的幸福。——伯特·海灵格

4、因为曾经进入我生命的伴侣，便会成为我生命的一部分，二人构成一个共同的心灵，我是这个心灵的一部分，无法逃离开的。这位伴侣所带来的关系，没有其他人可以代替，这关系制造了一个界限，不再有其他选择。但这并没有坏处，正是因为我容许这位伴侣进入我的生命，其中带来的局限正是挑战与力量，是远远超过从自由选择所得到的。不是关系的数量使人满足，而是关系的本质让人满足。——伯特·海灵格

5、有些人骑驴，当驴子不肯继续前进时，他们便将胡萝卜挂在驴的前面引诱它，驴子永远跑在萝卜后面，他们永远向前行，胡萝卜诱使驴子不再留意它背负的重担。爱情中也是这种情况，爱情关系是有着幻想的成分，好像我讲的比喻：幻想遮蔽了谁是真正的支配者，以及要带领我们去什么方向等问题。有时候会出现具有治疗作用的醒觉，当两性迷上对方时，当中一定有某些我们不知道的神秘力量在运作，而且是超越这份表面之上的吸引力，有多种记忆会在这个相遇中涌现。——伯特·海灵格

6、由于与原生家庭有不可分割的联结，伴侣关系中所产生的对抗关系，就是原生家庭的问题没有得到解决的结果。解决原生家庭的问题，也属于恢复秩序的工作的一环。若不把分手一事与原生家庭的联系一起研究，而只看分手的表面原因，分手永远不能解决问题。只有成功地与原生家庭分开距离，成功地解决原生家庭中各种缠绕命运的牵连纠葛，侣关系才能得到解决。所以，不要把视野局限在伴侣关系中，而应将视野扩大。我首先会看伴侣的单独一方，怎样采取良好的方法，解决原生家庭的问题，伴侣就有机会修改从前失败的地方。——伯特·海灵格

7、这个时代的爱情关系，大多数是就个人观点处理的，人们所关注的只是，爱情关系对我有多大帮助？我从中可以得到多大的满足？伴侣双方都在追寻理想对象，期待着对方能满足自己的需要。但是，男女的爱情关系，其实是隶属于更大的联系中。从自然的角度来看，爱情关系是朝着建立家庭、养育子女以及延续生命的方向发展的，伴侣如果忽视这项联系，爱就会凋谢，这是爱情面临瓦解的原因之一。——伯特·海灵格

8、有了孩子的伴侣的联系会变得更深厚，这份联系给予他们养育子女的力量。所谓丰盛和伟大的生命不外是:一对男女建立伴侣关系，组织家庭，全心全意面对家庭所有的危机、幸福与痛苦，这其实也是人类伟大的所在，也是大部分人所过着的最平常不过的生活。那些埋首于神秘学说的人，无法达到这个伟大的境界。很多神秘学说的信徒不顾家庭，拒绝接受平常的事务，想要提高自己，以为自己较优越或有灵性。但与寻常生活相比，他们的生活是不重要或没有力量的。——伯特·海灵格

9、关系若是破裂，总会连带着一份沉重的痛苦，重要的是双方必须感受到悲痛。很多伴侣却想逃避痛苦，例如:通过责备或忙于寻找罪过。谁有罪过不论是责备还是寻找罪过，背后都受一个想法操纵着：情况应该有可能不是这样的，或许会有转变的可能。但生命的河水却只会向前流。要帮助一对分手的伴侣，最好的方法是协助他们面对分手的悲伤。他们当然曾经相爱过，否则他们也不会结婚。就让他们回头看最初的爱，曾有过的一片深情，以及随后而来的分手和连带的痛楚。或许他们会为分离哭泣，痛苦不会阻止分离，但痛苦过后便不会有责难，取而代之的是一份尊重。——伯特·海灵格

10、随着梦境的解脱，伴侣关系会随之成长，沉醉的幸福是没有价值的。第一个要解脱的梦是:现在我已找到儿时所缺乏的。男女双方都带着这个梦，就是终于找到一个能满足孩子一切梦想的母亲。当人以为在伴侣身上找到理想的母亲时，就有了坠入爱河的体验。所以，这种爱是盲目的，因为，人在爱河中并没有真正看清对方。之后他才能渐渐地看清楚对方，接受对方并爱他(她)的性格，但另一方面，这也是一个伴侣关系走向凋零的过程。——伯特·海灵格

11、伴侣间的危机过后伴侣关系怎样重新开始，是有秘诀的。一个非常简单的办法是:大家带着爱重新开始，不再回顾过往。若是非常严重的危机，他们便要将自己带回坠入爱河的时候，从那时开始度回味初恋、订婚、结婚的温馨和灿烂的时光。在每一次危机过后必须要有一个新开始。意思是艰辛的己经过去，不要提及过往甚至不要再想起，这个危机于是被打破了。——伯特·海灵格

12、人们在伴侣关系中所遭受到的伤害是一辈子都不会遗忘的，这些伤害好像埋没了伴侣最初的记忆。一方受到另一方伤害后，“报复”是必要的，但却要有适当的分量。以爱作为“报复”手段是一门高层次的艺术。伴侣要向对方做点“伤害”的事，否则就是不尊重他，在关系中如果只有“原谅”是可怕的。受伤害的一方记得自己所受到的伤害，并向对方做出小小的“报复”，但伤害要减少一点，而这“减少一点”便成为报复后的新的开始，之后可以重启美好的交流了。——伯特·海灵格

13、伴侣关系中，女人如果负责全部的养育照顾的职务，男人承担经济持家责任，这种强调单元化的分工合作，会使伴侣的关系变得乏味。某一方如果采取一种父母对子女的态度对待伴侣，例如资助他完成学业，受资助的伴侣便感到自己有如孩子一样，依赖父母。也正因为子女永远无法向父母做出达到平衡的补偿，为了解除补偿的压力，他们离开父母。在伴侣的关系中情况也是这样，受资助的伴侣也会离开，这种分离好比子女离开父母一样，带着某些青少年的色彩。——伯特·海灵格

14、伴侣询问对方从前和其他伴侣的亲密关系，如果他的伴侣告诉他，他们的关系也会破裂（破损），单是提出这个问题也会令关系破碎（破损）。伴侣的亲密关系是神性的，不应该公开的。——伯特·海灵格

15、亲密关系是两个共同生活的人共有的秘密，这是绝对的私密，不许向外透露，其他人也不许询问。父母如果向孩子提及，孩子会受到严重惩罚。如果孩子是爱父母的，他必须忘记所知道的事情，才能得到自由。——伯特·海灵格

16、爱的画面：伴侣处理爱的手法各有不同。有些人挑选简单的爱，他站在河边，坚持着某些对爱的立场，而爱的流水却从他旁边流走。另一些人对爱却没有任何概念，他直接跳进河里，学习游泳。刹那间他感觉到被河水负载着，带着机会，爱慢慢地达到目标。又有一些伴侣站在对岸，坚持着某些对爱的立场，他们互相凝望着。只有一同跳进水里，他们才能相遇，才能互相扶持，在河中他们会得到更大的安全。我讲的只是爱的画面，真正的爱超越它们更多。——伯特·海灵格

17、男女如果共同生活一段日子，最终仍没能结婚，就意味着：一方仍然期待有更好的人选出现，伴侣因此会受到严重的伤害。即使他们终于结婚，伤害仍会保留。不过，也有弥补方法，伴侣互相对望，告诉对方:“我现在认识你真正的价值了。”——伯特·海灵格

18、在异族通婚中，一般来说是女方跟随男方。孩子也有两个国家，来自母亲和父亲的国家。但是父亲的国家却有优先权，这纯粹是我观察得来的。有时在家族系统排列中，我们可以把两个国家排列出，看看孩子倾向哪一个国家。一般情况是孩子跟随父亲到他的国家，学习那里的语言和文化;同时孩子要尊重母亲的国家，学习那里的语言，这是非常重要的，在那里也有他的根。孩子不需在两个国家中做出选择，他可以两者兼得，只是父亲的国家多了一点优先权而已。——伯特·海灵格

19、我试着做一个比喻，一棵树是根据一个早已注定的秩序成长的，这是不可以有任何改变的。正由于树与注定的生长模式和谐一致，它才有能力繁荣发展。但同一类的树，会生长在不同的地方，因此每一棵树都有其独特的一面，却依然跟随同一个成长秩序模式。人类成长的情况也是如此，最简单的是每个人都有一对父母。现在有些女人以为她们只要有孩子，不需要男人或丈夫。或者孩子以为就是这样得到生命的，他们并不需要父母，这是荒谬的。——伯特·海灵格

20、我们一般提及的幸福，常常都是指某些熟悉、重复的东西，这种幸福是根据一个概念而来的。另一种幸福则来自一份和谐，这可能联结极大的苦痛、努力、失望和危机;但在深层中却带着某些非常平静、轻松和伟大的东西。开始时是表面化的幸福，逐渐地转移到深层的幸福。我们常听到社会上对伴侣关系的贬抑，认为伴侣的关系在经过一段日子后便不如开始般浓烈。可是伴侣间真正体验到的是:他们离开了梦想更接近现实，在现实中内心得到成长，并且带来另一股在伴侣关系开始时想象不到的力量。——伯特·海灵格

21、当伴侣关系开始时，大家都只是看见对方、关注对方。但这个状况不能长久维持下去。他们需要一同关注某些超越伴侣关系的新事物，是他们以共同参与的事情。孩子当然是一对夫妇最大的创作，孩子可以丰富伴侣的关系。假使伴侣间没有孩子，他们也应该一同投入到其他具建设性、启发性的事情上，大家并肩同行，伴侣关系因此得以互相成长。——伯特·海灵格

22、所有出现在伴侣关系中的失望、危机，都会造成伴侣最终的分离。若当爱开始时能够体会分离这回事，面对分离，爱便来得更珍贵，因为它是带着局限而来的。因此，在伴侣关系中，我们应带着平静和从容的心态，面对与处理所有危机。—— 伯特·海灵格

23、只有承认不同，才能够创造坚固统一的关系;就是在那些不同的，甚至是矛盾的体验中，才能有创造性的发挥。人如果把不同或多元化的东西铲除，他得到的不是统一，而是一元化，创造性会因此减少。只有带着差别的刺激性，才会产生新的元素。所以，伴侣关系中重要的是，男人要保持男性的特色，女人也要保持女性的特色。——伯特·海灵格

24、男性的良知有别于女性的良知;男性的罪恶与清白亦有别于女性的罪恶与清白。对女性、是好的或许对男性是有害的。男性如果不能坚持他男性化的东西，他不是感到绝望，便是感到疏离。他必须承认界限，借着不强求的态度与那个伟大的领域达到一致，发挥作用。——伯特·海灵格

25、一个男性化、有男子气概的男人会感到心安理得。这对女性来说可能是陌生而古怪的，因为她在自己身上找不到这种特色。可是如果男人倾向女性化，面对女性他会感到美好和清白，但对自己却是一种背叛，会有内疚感。一个倾向女性化的男人会自我疏离，即便没有女性，他仍是孤独、不完整的。——伯特·海灵格

26、对伴侣一方所做的可恶的事情，同样要做出平衡。不论什么原因，如果伴侣一方伤害了对方，受害的一方会有报复的要求。为了回复系统的平衡，他应该报复，但他伤害对方的行为必须带着爱心，就是以轻微可恶的行为报复。伴侣间施与受的交流便在良好的条件下再度开始，这是使伴侣关系成功的一个小秘密。——伯特·海灵格

27、如果一方表示对伴侣无所要求，表现出无关紧要、可有可无的态度，或是，我试试看你有什么需要，也许我会给你，这种态度会危害伴侣关系，因为这是对情感的一大伤害。——伯特·海灵格

28、伴侣关系是以承认开始的，承认自己需要对方;因为这一个承认，让对方得以给予自己所缺少的。男人让女人给予他作为男人所缺乏的；而女人也让男人给予她作为女人所缺乏的。爱的成功实践，最基本的意义是来自相互承认对方的需要，并且愿意给予对方所缺乏的，以及愿意接受对方给予自己所缺乏的，这就是伴侣关系的基础。——伯特·海灵格

29、关于男人与女人间的爱的序位，首先是男人需要这位女性成为他的女人，而女人需要这位男性成为她的男人。如果男人或女人只是为了好玩或是为了找人来照顾自己，这样关系的基础就像建立在流沙上一般的脆弱。有时候我们会根据贫富、教育程度或是宗教信仰等外在条件，或是为了满足自己的征服、保护、改善或拯救的欲望来寻找伴侣，抑或是为了满足父母愿望或者奉子成婚，这样的伴侣关系的基础仍旧脆弱，而且从一开始就埋下了裂痕。——伯特·海灵格

30、伴侣分手时要承认一点：我尊重你有你的个性，我曾爱你也正是因为你的个性，这也是我永远爱你的地方。不论分手的原因是什么，也不能在个性上寻找过错。导致分手的原因，总是那个我们无法看透的奥秘，原因大多与过去有关，如果能够了解这种相连关系，就可以承认分手。——伯特·海灵格

31、不论分手有什么原因，解决的方法总是要求尊重前任伴侣。因为每个人都是同样美好的，这听起来或许有些古怪，在实际环境下，确实令人难以想象。但每一个人虽然有所不同，却是同样美好的。有些分手的伴侣说：“我比他（她）还好。”这是第一个大错误。他们虽然各有不同，但对方仍有同样的价值。每一个人都是带着某些特质而来的，是无权改变对方的。很多伴侣想尽办法要改变对方，使他（她）变成和自己一样，这将注定失败。他们结婚本来就是因为他（她）有他（她）的性格，那就应该让他（她）保有。只有在他（她）能保持自我的情况下，他（她）才有机会发展潜能及命运，这就是关系成长的基本条件。——伯特·海灵格

32、性行为的真相是，它的生理层面大于灵性层面，并且是人类一种基本且重要的行为。即使真相如此，我们仍常认为智性的活动较性行为高尚。似乎透过本能需要、爱的欲望而发生的行为，相比于出于逻辑及道德决定的行为，是较为低下的。然而，出于本能的行为往往蕴涵了逻辑和道德所缺乏的智慧与力量。以如此较宽广而深刻的观点看待，将能够鼓舞我们顺从本能；若是我们顺从逻辑和道德的教诲，将使我们产生恐惧而逃避。——伯特·海灵格

33、孩子一定会认同父母中被排除的一方。例如，女人得到监护权，在新的关系中孩子会去认同他父亲。解决的方法非常简单：女人要在孩子身上尊重前任的伴侣。孩子便感到平静，不需要再认同父亲了。——伯特·海灵格

34、夫妻双方如果能够相互尊重，孩子也会感到被尊重。谁拒绝对方，也就无法在孩子身上看到对方，对孩子来说，这是一个沉重的打击。在分离后仍需承认，例如：你爸爸和我对你一样好，我们虽然用的方式不同，但同样都是对的。孩子因此能够欣然接纳他的天赋和命运，从中得到力量。不论父母双方有何歧见，孩子没有失去他们，刹那间可以解决大家的压力。——伯特·海灵格

35、关于伴侣的事，基本上很简单，他们如果相互凝视，他们的心灵会相遇。两个人的心灵若是相遇，便会产生爱。这两颗心灵有它们的方法互相遇上，但心灵不容许个人占据对方的心灵。人只可以见到心灵，却无法拥有。在心灵里没有幻想，它们有的只是一份深厚、忠诚和坚固的联系，以及互相的尊重。——伯特·海灵格

36、想要得到胜利、权力的人，其实只不过是想得到失败。有嫉妒心的人不是因为他害怕失掉对方，事情刚刚相反，嫉妒是一套不需要让自己有罪恶感，同时也能摆脱伴侣的把戏，嫉妒的一方可以将关系失败的原因推给另一方。如果我们仔细观察，可以非常清楚地看到这点。——伯特·海灵格

37、人们通常会偏重某一种沟通渠道，有些注重听觉，有些注重视觉。重视听觉的伴侣若得不到聆听的对象，注重视觉的伴侣若感到对方对他视若无睹，都会使关系有冲突。故此，注重听觉的伴侣要学习观察，注重视觉的伴侣要学习聆听。——伯特·海灵格

38、在伴侣关系的冲突中最重要的一点是：冲突的导火线常来自不同的见解。可是所有的见解，连同自己的见解都是错误的，那绝不属于感知，与感觉无关，只不过是见解而已。所以，有关见解是无法沟通的，但是对于能够观察到的感知却能沟通。这里的地板是黑色，这是有目共睹的，我们也就无需争吵，更不需要有任何见解。因此，与其停留在见解交流上，我们倒不如把交谈带到感知上。在意见交流上得到的胜利实际上是失败的，胜利者会失掉对方，所以应该想想，这胜利是否有价值。——伯特·海灵格

39、每一段关系都会结束，这取决于时间；而且必须告别的时间总会到来。在伴侣关系中，每一次危机都强迫我们做一定程度的告别。根本上说，伴侣关系就是一直面向死亡的关系。整个伴侣关系的进行之所以存在，只是因为死亡的存在。父母有有孩子，是为了让生命继续下去，因为他们自己会死。他们的爱，一直是面对告别的爱，而这份爱是痛苦的。——伯特·海灵格

40、有些人与伴侣羁绊在一起，是如同孩子与母亲或者与父亲的羁绊一样。如果一段关系无法继续下去，并呈现出分手，有的时候伴侣会有孩子失去父母的感觉。那么这种痛苦就有些不真实。这时，来自过去的一些东西影响到了现在。但是，在成年人之间，分手不是灾难。这样的感觉只适用于孩子。因为如果伴侣两个人已经清清楚楚地分手了，那么两个人都会有一个新的未来。——伯特·海灵格

1我们总是把陌生人给的1些小恩小惠，当作是情感的大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的爱，当作理所当然。

2不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。晚安！

3你是什么人便会遇上什么人；你是什么人便会选择什么人。总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话所催眠。我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。

4总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，终究是要长大，最漆黑的那段路，终要自己走完。

5生活没那么多诗和远方，有的更多的是坎坷和无奈。别一边不作为，一边抱怨。学会脚踏实地，更要懂随遇而安。

6当压力压得你喘不过气时，不妨试着先松口气；当痛苦让你快承受不起时，不妨选择暂时地逃离。当你感觉苦闷时，放声大哭也没什么不可以。只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久！

7不可能的事，别想。不可能的人，别等。明知道不会有任何结果还泥足深陷，就是你活该。

8成年人相处和睦，最重要的一点是：不要拿自己的生活方式去要求别人。

9当你走完一段路之后回头看，你会发现，那些真正能被记得的事真的是没有多少，真正无法忘记的人屈指可数，真正有趣的日子不过是那么一些，而真正需要害怕的也是寥寥无几。

10如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。

11谁不是一边受伤，一边成长；谁不是一面流泪，一面坚强！人生说到底：百般的滋味要自己尝；难言的苦痛要自己扛；落下的风雨要自己挡！

12肯德基从来不骂麦当劳，麦当劳也从来不说肯德基，所以双双成为世界500强；奔驰从来不诋毁宝马，宝马也不诋毁奔驰，也双双成为了名车。所以我们并不需要去诋毁别人维护自己，人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯！

13人这一辈子，没必要凡事都争个明白，由于太累了。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，情感淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。

14无数个瞬间我觉得这个世界让我失望，但是，哪怕还有那么一点点感动，那么一点点温情支撑我，哪怕还有一个人值得我好好活着，我都会觉得人间值得。

15生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。

16人生就是场经营，有人经营感情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。

17人生这条路上，从来没有所谓最正确的选择，只有当你学会为自己负责，学会勇敢和担当，那么无论你选哪一条路，最终都会通向阳关大道。

18当你觉得世界对你不公，开始发牢骚的时候，你可以去菜市场逛逛，看到还有年迈的老人都在努力的奋斗着，严寒酷暑，一小撮蔬菜，一小撮水果，只为挣那几块几十块的家用，你所有的矫情和懒惰都会碎成渣。

19命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。人生就是一个磨练的过程，如果没有酸甜苦辣，你永远都不会成熟。

20活在昨天的人纠结，活在明天的人等待，活在今天的人努力且踏实，勇敢一点，活出自己想要的样子，而不是其他人认为你该有的样子。

21不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选，不要刻意去结交一个人，用这时间提升自己的能力，待到时机成熟时，会有一大批朋友与你同行。所以丰富自己比依赖他人更有力量。种下梧桐，自有凤凰来栖，你若盛开，蝴蝶自来。

22尽管上帝是无辜的，苍天是无辜的，但人们在遭遇不顺或不幸的时候，总是埋怨上帝和苍天的不公平，却忘记了自己的愚昧和不努力。

23人拼命赚钱，就是为了这三件事：困难的时候，不用在人前低三下四；当孩子开口的时候，不会囊中羞涩；当父母年年迈的时候，能够全力照顾。晚安！

24所有的选择都要付出代价，没什么选择能够十全十美。选择了面包，可能就要放弃爱情；选择了财富，可能就要放弃健康；选择了事业，可能就要放弃自由……所有的选择，都只能由自己买单。所以在选择的时候，一定要清楚自己的支付能力。一种选择就是一种代价，不同的选择造就不同的人生。晚安！

1愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。

2做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。

3人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

4心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

5生命哪，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。

6别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明一些事理，毕竟人越活越现实。

7山有山的高度，水有水的深度，每个人都有自己的长处，你认为快乐的，就去寻找，你认为值得的，就去守候。

8人生就像一场马拉松，你的起点高也好，你的提速快也好，但结果比较的是谁能坚持到最远。

9君子喜欢说别人的好话，小人喜欢说别人的坏话，喜欢说别人的坏话会引起别人的恼怒，喜欢说别人的好话会让别人高兴，给别人带来快乐。

10你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。——梁朝晖

11不管我们面对什么处境，不管我们的内心多么矛盾，我们总有选择。很多时候你想成为什么样的人，真的取决你最后那一刻的决定。如果你不知道，那就去学最好的别人，做最好的自己吧。

12现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

13别把自己看得太高，这个世界离开谁都行；别把自己看得太低，这世上你独一无二。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。

14你的真心很贵，别浪费，把它留给在乎你的人，那些冷落你，敷衍你的人，其实心里没有你，请你一定要擦亮眼睛，珍惜在乎你的人，远离敷衍你的人。

15不要向任何人诉苦，因为百分之二十的人不关心，剩下的百分之八十听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！

16人生要用简单的心境，对待复杂的人生，最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是家里；最难听的不是脏话，是无言；最美好的不是未来，是今天。

17你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。

18朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤，人家不欠你的！

19随着时间变迁和条件转换，事物某阶段的态势和发展趋势也随之发生变化。趁着良好态势，抓住这可乘之机，因势利导，任势而起才能成功。

20不要太执着，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执着于拥有，连我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能带走什么呢？