只有剥离了爱情，才能懂得婚姻的真谛

老公背叛家庭“三人行”，原配妻子三个步骤破局

有句话说，不要试探人性，因为人性根本经不起试探。现如今出轨事件频发，已经对人性的幽深见多不怪。

男人出轨被发现以后，有直接走心逼离婚的、跪地求饶对天发誓的、虽回归却说为了家庭放弃爱情的、嘴上回归在家里仍然装大爷的、冷暴力闷葫芦不沟通不解释的、让原配帮着追小三的……各式各样，应有尽有，而且这些男人还能在几个品种之间来回嫁接。

今天说的这种，很多姐妹都遇到过，那就是“有自信照顾好两个女人”型。你说他不负责任，他说自己爱家爱老婆，家里的事儿绝对不耽误；你说他不断三，他又说自己对小三有亏欠，直接断联反而证明自己是渣男。

瞧，这男人多善良啊，简直是蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人。即使把自己累吐血，也要对两个女人负责。不少妻子们，就被这种伪善的皮所迷惑，认为他虽然不断三，但依然对家庭负责，以后自己对他好一点，让他感受到家庭的温暖，他自然就离开小三了。

时间长了，你甚至能感觉出来他哪次出门是真有事儿，哪次出门是找小三。你用他一时片刻的陪伴和付出缓解着自己的痛苦，时间长了，你都开始觉得这人生开始变得不真实。大脑混沌着，一会儿想要曝光这对狗男女，一会儿又想尽办法“争宠”，一会儿，又想就这样三人行算了。

任由这样下去，人生都被耽误。我们真的没办法吗？真的只能看着他吃两家饭吗？

不，我们有。下面，教你3步破局。

第一步：主角破局—他不是你的救世主

很多姐妹在遭遇丈夫出轨时，都会陷入一个思维误区：只要他断三回家，一切就能回到过去。好像解决出轨这件事，男人才是主角。“解铃还须系铃人”，他是变坏了，那他再变回来不就行了？

事情如果真如此简单，就不会有得寸进尺这个词了。他尝过了出轨的香甜，又怎会轻易收手，即使跟小三谈崩了，回家也只是暂时的。要么生活在他二次出轨死灰复燃的担惊受怕里，要么生活像只刺猬，接受不了爱情里的杂质。

你把他的“爱”当解药，他就会带你在旋涡里沉浮。他对你好，你开心，觉得自己仍然被他爱着；他对你不好，你伤心，觉得世界崩塌。可惜，男人和女人在面对“爱”这个概念上是有着截然不同的认知。这也恰恰是很多悲剧的根源。

当女人爱上一个男人，她们本能地会想要建立专一而稳定地婚恋关系，进而会对这个男人托付自己的一切；但是男人却非如此。专一，对男人是一项高级的技能。而很不幸，你身边的这位男人不具备这项技能，也不打算具备这项技能。

还是那句话，别挑战人性。你离不开他，他根本没动力离开小三。至于他时不时释放出来的对你的“爱”，或许可以给你带来短暂的宽慰，但满足不了你的根本需求—安全感、唯一性。很可能你不想失去他，你很想让自己能睁一只眼闭一只眼，这样就不必承受失去的痛。

所以，别再拿他的“爱”当救命稻草，不专一的爱，廉价而百搭。也别再期待他的改变，与其交给上帝，不如自己做主。

第二步：路径破局—不离婚也不谈爱

当我们不再把解脱之道放在男人的断三回归上时，我们不是只有离婚一条路。很多姐妹把爱情跟婚姻等同了起来。觉得，既然不离婚，那就得夫妻相爱。既然不爱，那就得离婚。狭隘了。

爱情只是婚姻的一方面，婚姻只是人生的一方面。婚姻包含了比爱情多得多的维度。比如：财产、孩子、父母、社会关系。人生包含了比婚姻多得多的维度。比如：梦想、事业、人脉。爱情只是人生里小得不能再小的一点点事儿。

你想明白这些，就能想明白自己到底要什么，而不是天天纠结他到底爱你还是爱小三，断三还是三人行。我们最终想要的一定不是爱情那么简单，我们想要的是婚姻幸福，进而是人生圆满。

当然，很理解，大多数姐妹此时离不了婚，经济上的独立或许简单，思想上的独立，情感上的切割，都需要过程。但，我们需要知道方向，那就是—不爱，不依赖。

当你不爱他时，你会不关注他的一举一动，他爱你还是不爱你，他断三还是不断三，都不会影响你追逐梦想的进程。未来，当你有钱、有闲、有事业的时候，再回过头看他那副纵欲过度的嘴脸，会不会为当初自己的死去活来而不值呢？

第三步：相处破局—婚内，就不能单身吗？

有人说，如果我不关注他，不爱他，我要如何跟他相处？抬头不见低头见的。那么这里就有了总结出来。具体而言，几个原则：有利原则、交换原则、嘴甜心冷。

就像，虽然他不断三,但他愿意做个好爸爸，那就让他做呗，何乐而不为？我们不需要逼他断三。第一我们没有资本让他断；第二我们不需要他断。他不给我们专一的爱，我们可以自己爱自己。

总好过，家里因为爱不爱我，断不断三这点儿破事儿，天天鸡飞狗跳。孩子看不到妈妈的笑脸，也体会不到真正的婚姻经营之道，对吗？而此时，剥离了爱情的你，才能真正懂得婚姻的真谛。婚姻，本就是为你的人生服务的。

脱离了爱情的光环，两个不同的人凑在一起形成了婚姻。如果此时你仍然可以让身边所有的资源都为你所用，那么你的人生才算真正地觉醒和飞升。

感情是一个极其不容易控制的一种情感，有的时候我们喜欢上一个人，但是知道和她是没有什么结果的，喜欢的那个人和自己并不合适，又或者说，自己喜欢上那个人，那个人却不喜欢自己，在感情当中，爱而不得是常态。我们喜欢上一个不喜欢自己的人或者喜欢上一个不合适的人，喜欢我们就应该停止了，那么我们该如何停止对一个人的喜欢呢。

首先我觉得要想让自己停止对另一个人的喜欢，那就是让自己不要再经常看到他，不要跟他过多的再接触。学会忘记一个人最好的方法，就是不去关心他的任何动态，不去多看他，尽量和他相处的远一点。这样的话，我不经常和对方见面，就有可能会慢慢忘记对方，所以一定要尽量克制自己不去看他的动态，也尽量少和他相处，少和他接触，少和他见面。这样的一种方式更加的稳妥一点。

其次就是可以转移自己的自己可以选择做一个自己特别喜欢做的东西去转接注意力。转移注意力让自己不去想念他，比如说是旅行，比如说看书等等，尽量让自己不要去想念他。这样的话，慢慢的就会把他忘记了。

还有一个方法，就是多去接触一些新的人，去认识一些新的朋友，去看看行，尝试着喜欢或者去接触新的对象。当有了其他的喜欢的人的时候，自然会对之前的那个喜欢的人忘记了。最关键的是看你自己想不想接纳别的新的人。

总之，如果真的想要忘记，就要在切实行动上面。不是嘴上说的，行动上忘记，行动上却一直在做着喜欢他或者和他相关的事情。如果是这样的话，我想忘记一个你喜欢的人，太难了。

人处于极度痛苦时是很难保持理智，要脱离痛苦，保持理智是最有效的办法，痛苦取决于敏感点，无论对身体还是精神，对于生活我们应避开那些让我们神经极度敏感的事件，我们天生很难打败它们，投资亦同理，亏损是你的敏感点，要小心自己会避免疼痛而放弃治疗。

远远的就见人行道上匆匆走来一个女人，一脸僵硬气呼呼的表情，目不斜视，步伐快而坚定。

我当时匆匆一瞥，心想这是生了气的女朋友，妻子还是妈妈？

身旁一个大约三四岁的小男孩，努力跟着她的脚步，一边跑一边仰头看，急急地说话。而她，始终没有回头，就这么一直向前走。孩子，一直在跑，几乎追不上妈妈。

也曾在**院看见过另外一对母子。儿子大约也是四五岁的光景，很调皮，坐不住。可是，妈妈一直很温柔，哪怕他闯祸，也没有当众发脾气，大喊大叫。

妈妈对孩子一直使用问句和祈使句。她温柔地问：你是不是觉着这个很好玩啊？我们这样做好吗？我们那样做好不好？

孩子和妈妈的互动很快乐妈妈去买饮料和票了，自己也玩的不亦乐乎。

这时，过来了另一个更小的男孩。他好奇地将手伸进了垃圾桶里。那个大点的小男孩突然看见了，跑过去阻止了他，居然也是很温和的声音劝

说：垃圾桶好脏啊，一点都不卫生，你不能将手伸进去，快点拿出来。一边说，一边想将小弟弟拉过来。

但那个小弟弟根本不听，我行我素。大孩子很着急，但因为人小劲头小，根本拽不动这个小弟弟。

这时两个妈妈都过来了。小的立刻被妈妈训斥了一顿，带去一边。大的则依偎着妈妈，描述那个小弟弟做的事给妈妈听，妈妈眼睛专注得看着孩子，边听边回应着孩子：哦？这样啊？那他不应该。嗯，你做得是对的，垃圾桶多脏啊……

孩子心满意足地又跑去玩了。

这一对母子，让我那一个晚上都觉得心里暖暖的。觉得孩子有这样的妈妈，真是好福气。

作为妈妈，情绪稳定有多重要？所有的孩子都会认为，这样的妈妈，应该是天使吧？因为，她可以让平凡琐碎的日子，变成有滋有味。

从恋爱到结婚，彼此都很辛苦。用了很多年的努力，方才认识自己的任性，幼稚和自私。

努力去做一个情绪稳定的妻子和妈妈，还来得及。

一个情绪稳定的妻子，不会使小性子，不会拉着一张脸给家人看，不会阴晴不定没有笑容。一个情绪稳定的妻子，常常嘴角上扬，心态乐观积极，遇事不慌不忙，生活井然有序。

一个情绪稳定的妈妈，不会冷落孩子，不会用爱要挟，不会动不动就说“不要你了”这种让幼儿恐怖至极的话。一个情绪稳定的妈妈，如同一朵向日葵，灿烂明亮，温柔美丽，可以照亮孩子的整个成长世界。

如何做一个情绪稳定的人呢？生活那么难，困难那么多。去认识自己吧，做自己最好的朋友。

去了解情绪吧，不断学习认识自己的情绪，标明自己的情绪，更要努力去不断挖掘这些情绪的背后藏着哪些早就沉淀在深处的小秘密？

凡事都有根源，凡事都有因果，凡事都有解决方法。

找到根源，反复历练，不断反思，方有可能放下纠结，放过别人更放过自己，从此山高水长海阔天空。

高山仰止，景行行止。虽不能至，心向往之。

感恩一切的经历，都是为了遇见更好的自己。

可能还有一种情感的剥离，就是父母长期不在身边的情况。

也造成了很多的问题，比如说留守儿童和留守老人的问题。

父母常年不在身边，无异也是亲情的缺失或者剥离。那种痛苦，孩子的感受可能更深重一些。

没有父母的陪伴的成长，究竟缺了什么，这种情况下形成的亲情，未来会是什么样的？我不敢想象。

我的一些在乡下的亲戚家的情况大概就属于这种类型，父母一年当中呆在家里的时间实在是太少了，几个孩子根本就没有办法管束。厌学，懒，脆弱，不受约束……

不管哪一种亲情的剥离，那种痛都是沉重的，不应该继续发生。

还有一种就是亲情被替换掉的剥离。

作者在《蛙》的序言里有提到过。

实际上有部分还想方设法地生。有些公务员第一胎生了个女儿，就会把女儿送到农村的亲戚家，那个女儿就会变成那个家庭的成员。

一般这样的情况，女儿长大之后，是知道养育她的父母不是亲生的。女儿的心里面其实是难受的，痛苦的。

最关键的是，很少有人能理解她们的痛苦。大部分的人都会认为，她没有缺失亲情，应该是幸福的。可人的情感，尤其是关于亲人的情感，是敏感，脆弱，纯粹不能替代的。

爱情是我们每个人神之向往的东西，它给我们人生的意义，让我们觉得这人世间有更大的追求，有的人为了爱情甘愿付出一切，甚至因此做出极端违法的事情，这样的爱情已经变了质，在求爱的道路上逐渐失去主见，最后一定会承担相应的后果。就像你这样的情况，阴差阳错之下你爱上了一个不该爱的人，对方有自己的家庭和配偶，你的介入属于第三者行为，虽然短暂尝到了所谓爱情的刺激感和冲动，但你们之间的感情属于见色起意，为了满足生理需求的关系注定不是爱情，你应该为自己的以后考虑，未来的时光大好，有很多值得你期待的人和事，不要在此停步，因为这个地方不属于你。如果你失去理智，不仅仅破坏了别人的家庭，还会让自己陷入巨大的痛苦，及时止损是你最好的选择。

一、及时止损

及时和对方断离关系是你最明智的做法，这段感情是不正确的，身为有智慧的人类，与动物最大的区别就是懂得取舍，你一定要学会放弃一些东西才会获得成长，这就是人生告诉你的道理。

二、生活要朝前看

无论遭遇什么样的事情，地球仍会转动，生活也要继续，我们不能因为短暂的失意放弃美好的生活，等到时机成熟之时，你才可以用自己的能力照顾自己喜欢的人，而那时另一半也会和你一样优秀。

三、对自己充满信心

知错能改就是最好的决定，你要学会让时间冲淡这一切，不要在心里留下太大的悲伤，对自己充满信心，让自己忙起来，多多发现生活的新鲜感，给自己时间和空间去战胜这段失败，也可以出去旅游，让自己沉浸在自然的怀抱之中。

这个事儿,看你的本事了,因为闺蜜对于她而言可能会比你更重要,如果和你好的话,有可能会失去闺蜜,另外,你说她好像也挺喜欢你的,这个一定要确认下,只是好像没有意义,如果她不是真的喜欢你,自然会尽量远离你,这是为了避嫌,即便是对你有意思,也要衡量"好感"和"友谊"之间的权重

如果真喜欢你,而还想避嫌的话,也要靠你给她洗脑了,告诉他一切都不会有问题呢,用你的感情去麻痹他的警惕和顾虑,你,有这个本事么

在放弃一个很喜欢的人的过程中，会经历哪些情感变化？

张小娴说：最难过的莫过于当你遇上了一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。原以为可以遇到喜欢的人，已是莫大的荣幸，毕竟很多人终其一生都在找寻，却还是无法遇到那个心动的人，心就像是被逐层缝起来了一样，你没办法卸开包囊，让自己的心开始复活。

但是等到你遇到那个很喜欢的人，却没办法在一起，才发现原来有时不遇见也不错，因为当你没遇到时，是没有什么那类浓烈的要想收种的冲动，那类缠爱挠心的感觉最粘人，就像是一个很喜欢吃的点心摆在眼前，但却已经非常撑了，没办法再吞咽，那类焦躁的感觉了会比没有看见明显千倍。

知乎上有个问题是“从没在一起和最后没有在一起哪一个更缺憾？”底下有一个答案是：这个问题的本质其实是“求不得苦”，还是“爱别离苦”？如果是我，我会觉得爱别离是很苦的，由于中间距了一道追忆。很多时候我们忘不掉的并非是那人，反而是这些一起编织的追忆，变成一道疤痕，令人难以刮平。

相爱过一场，两人有这么多甜蜜的时光，最后却没办法在一起，这种若有所失也是很难随便平复的。要用很长时间来治愈。放下一个很喜欢的人，从无法接受，到最后慢慢学会放下，在这过程中，大家都会经历四种情感变化。

1不甘和委屈占据整个心灵，没办法接受

大部分时候，我们一直放不下一个人，其实是因为不甘占据着整个心灵。由于不甘自己被无缘无故扔下，不甘就那样面对现实，还想要试一试，不甘自己亲手推出的感情就那样眼睁睁地看着它凋零。也是有被抛中的憋屈吧，本来他说过要陪自己一辈子的，但是终究结果发现仅仅一场笑话，唯有自己像个傻瓜一样轻信了。

刚选择放下的那一刻是有点恍惚的，梦中会梦到他，醒来时面前全是他的影子，整个身体好像被掏空了一般，没有一点气愤。虽然理性对自己说，放弃是对的，可是感情却难以自动控制，没办法说服自己要保持清醒看待。整个身体就好像是小乌龟一样，蜷曲在孔里，不能够接受没办法在一起的客观事实。

2拒绝听到他的名字，屏蔽掉所有关于他的记忆

针对那一个特别喜欢，但却没办法在一起的人，就好像是一根刺一样，关于他的一切都成为你的忌讳，不敢再去碰触，一旦遇到，便会血肉模糊。只需一看到街边有一个与他相近的人的背影，只需身旁一有些人提到他的名字，你内心会开始翻江搅海，难过的心态难以自持。

此刻你会坚起自身浑身的提防，防止染上与他相关的事。不再去常去的那个餐馆，听不进在一起听过的歌，不让身边的人提到他的名字，用一种掩耳盗铃的方法来逼迫自己放下，实际上只因为心里还抱着怨念，都觉得恨和爱情是连接在一起的，此刻虽然你没认可，可你依然爱着他。

3彻底接受不能在一起的事实，没有那么大怨念

越发忘不掉，才能大声传扬，你的所有反映实际上都是为了让他看见你，知道你，或者于心何忍再次回到你的身边，或许你依然怀有和好的希望。直到你总算发觉，无论你怎样主要表现伤心，或者主要表现出你过得很好的模样，别人都无动于衷，这时候你才醒过来，原先他是真的再也不会回头了。

你才彻底得到了大家不可能会在一起的时候，现在的你也逐步无所谓了，想念他次数逐渐增加，对他没有多少怨念，开始回想起来的也是他对你的好。都说时间最厉害的法师，终归会有一天，那一个念念不忘的人渐渐地也就忘记了。岁月自带滤镜，不论是最开始多么的恨的一个人，之后留在记忆里的全是美好的样子，不好的就都放下了。你不怨他了，也就不爱他了。

4彻底放下，开始新的生活

之后，你已经很少想起他，你能坦然地喊出来他的名字，能够跟别人谈起大家之间的故事，有时候在街道上遇上，不会有那样浓烈的心态，仅仅缓缓的在心头说：此人，我是真的爱过。这时候你才算确实正式开始自己生活，你微信发朋友圈，并不是为了让他看，去之前常逛的地区，也不是为了遇见他，你的一切生活轨迹都不再牵涉到他。

你也逐渐接受新的恋情，并不是为了忘掉某些人，反而是单纯地因为喜欢你。大家仍然和以前一样，幽会、逛街购物，重复着每一段谈恋爱都会经历故事，但你再也不会想到过那人。以前觉得忘掉一个人好难，不知道什么时候才能走出去，你看看，不经意间之中真的就放下了。

放弃一个很喜欢的人，是以特别疼到后来无关痛痒的一个过程，是自我疗愈的一个过程，都是成长的经历，大家最终明白，原先，并不是所有人都会一直陪着自己，和不一样的人说一声再见才算是生活的常态，最终还是要一个人踏过很久的路。无论再爱一个人，也别失去自我，反而是要始终融入一个人的生活，这才是真正每一次分开，最该学会的道理。

序言：有一部分的人在生活中会出现感情隔离的现象，这也是因为心里的情绪非常的复杂，很多负面的情绪包裹着自己，所以遇到了喜欢的人之后，也是不敢大声说出来的，感情隔离的人在遇到了喜欢的人之后，内心也是非常的纠结。其实在感情当中好不容易遇到一个喜欢的人也是非常不容易的，因为世界这么大，两个人能够相遇是一种缘分，如果你喜欢的人也刚好喜欢你，那就是百年难遇的一种缘分。有些人在刚开始的时候和对方只是朋友，但是心里却一直暗恋着对方，不敢说出来，这种心理也是非常难受的。

一、表达出来

如果对方也是喜欢你的，这段爱情，就一定要学会珍惜，如果对方对我们没有好感的话，也是不可能会一直跟我们保持联系的，只要对方还在联系你就说明对方对你是有好感的。你如果想要追对方的话，就一定要了解对方的兴趣爱好，用正确的方式来追求对方，这样两个人也会有共同话题，能够继续的聊下去。

二、勇敢追求

在追求对方的时候一定要明确自己的态度，这样别人才能够感受到爱意，如果不想要放弃这段感情的话。其实每一个人在遇到了喜欢的人之后，心理表现都是不一样的，有一部分的人很希望能够主动跟对方聊天，也能够希望对方注意到自己，而且在日常生活中事件也会不由自主的跟着喜欢的人。

三、喜欢

但是有一部分的人喜欢一个人却是默默无闻的付出，不想让对方知道自己的爱意，但是却任何事情都帮助对方，也是非常的令人感动，因为每一个人的喜欢都是非常纯粹的，并不是所有的人在遇到了喜欢的人之后都能够大胆的说出来，但是这样也会很容易的错过对方，不管心里有什么想法，如果真的喜欢对方就一定要说出来。